Inhoud

• stadia
• Methode 1 Was en hydrateer je huid
• Methode 2 Verminder andere factoren die scheuren veroorzaken
• Methode 3 Hulp krijgen bij de behandeling van chronische acne

In dit artikel: De huid wassen en hydraterenEen andere factoren verminderen die scheuren veroorzaken Hulp krijgen bij de behandeling van chronische acne23

Lichaamstint kan evenveel invloed op je leven hebben als haarverlies in het gezicht. Om te voorkomen dat u een scheur in uw lichaam krijgt, moet u mogelijk enkele aspecten van uw levensstijl veranderen en uw arts om hulp vragen. U kunt lichaamszwakte voorkomen door uw huid te wassen en hydrateren met zachte producten, losse katoenen kleding te dragen en goed voor uzelf te zorgen.

stadia

Methode 1 Was en hydrateer je huid

1. 
   

   
   Was je huid voorzichtig. Gebruik een milde zeep bij het douchen of baden. Kies een product voor een gevoelige huid. Agressieve reinigingsmiddelen kunnen de huid irriteren en irriteren en deze erger maken. Vermijd krachtig wrijven of exfoliërende of tonende producten op de delen van uw lichaam waar u de meeste tijd hebt.
   • Neem een ​​douche na het transpireren om te voorkomen dat je poriën verstopt raken. Laced ontwikkelt zich eerder als u gedurende lange tijd een teveel aan olie op uw huid heeft. Douche elke keer als je fysieke activiteit doet of veel zweet.
   • Was je lichaam met je handen. Je denkt misschien dat het een goed idee is om je lichaam harder te wrijven als je een veter hebt, maar dat kan je toestand verergeren. Douchebloemen en washandjes kunnen ook uw acne irriteren, dus als u lichaamszwakte heeft, is het beter om uw lichaam alleen met uw handen te wassen.
   • Probeer een douchegel zonder recept te gebruiken die speciaal is ontwikkeld voor de huid van acne. U kunt een product zoals Neutrogena, Oxy of Avène proberen. De meeste van dit soort producten bevatten een hoofdingrediënt zoals benzoylperoxide of salicylzuur.

2. 
   

   
   
   
   Was je haar elke dag. Als je vettig haar hebt, is het mogelijk dat er puistjes op je hoofd verschijnen als er teveel olie ophoopt. Als je haar vettig is, was het dan elke dag. Gebruik een milde shampoo zodat de dagelijkse was niet je hoofdhuid irriteert.
   • Vermijd haarproducten die olie bevatten. Producten zoals zalven, gels en mousses kunnen littekens op de hoofdhuid veroorzaken.

3. 
   

   
   Kies niet-comedogene lichaamsproducten. Het is belangrijk om uw huid te hydrateren, maar sommige hydraterende producten kunnen uw huid intensiveren. Zoek naar hydraterende lotions en andere lichaamsproducten met het label "niet-comedogeen". Zoek ook naar olievrije en niet-acneogene producten. Ze irriteren uw huid minder snel en maken uw acne erger.

4. 
   

   
   
   
   Breng een olievrije zonnebrandcrème aan voordat je jezelf blootstelt aan de zon. Het is belangrijk om je huid te beschermen wanneer je tijd in de zon doorbrengt, maar sommige zonnebrandmiddelen op oliebasis kunnen je poriën verstoppen. Kies een olievrije zonnebrandcrème om acne-aanvallen te voorkomen en uw huid tegen de zon te beschermen.
   • Vergeet niet om minimaal 30 minuten vóór blootstelling aan de zon tussen 30 en 60 g zonnescherm aan te brengen en om de twee uur opnieuw aan te brengen.

5. 
   

   
   Probeer de tea tree olie. Sommige natuurlijke remedies kunnen effectief zijn bij het bestrijden van lichamelijk letsel. De meest effectieve is de etherische olie van tea tree omdat het antibacteriële eigenschappen heeft. U kunt producten die tea tree olie bevatten rechtstreeks op uw huid aanbrengen als actuele behandelingen.

Methode 2 Verminder andere factoren die scheuren veroorzaken

1. 
   

   
   Draag losse kleding. Nauwsluitende kleding en strakke hoeden kunnen het risico op lichaamspijn vergroten, vooral als je zweet. Draag kleding waarmee je huid kan ademen en verwijder kleding waarin je snel hebt gezweet na lichamelijke activiteit om lichamelijke aanvallen te voorkomen.
   • Draag zoveel mogelijk katoenen kleding. Het lijkt erop dat katoen het minst irriterende weefsel is voor mensen met lichamelijke acne.

2. 
   

   
   Raak de knoppen die u al hebt niet aan. Hoewel het verleidelijk kan zijn om ze te doorboren of te krabben, is het het beste om ze niet aan te raken. Als je een puistje doorboort, kan deze oplaaien, infecteren of een litteken vormen. Als u een puistje hebt, blijf dan zoals gewoonlijk voor uw huid zorgen, maar vermijd het aanraken of doorboren van het puistje.
   • Als u wilt proberen de puistje actief te behandelen, doorboor hem dan niet, maar breng 1% hydrocortison crème aan zonder recept.

3. 
   

   
   Eet gezond. Studies hebben aangetoond dat sommige voedingsmiddelen acne-aanvallen kunnen verhogen. Suiker en eenvoudige koolhydraten lijken mensen meer vermoeid te maken. Vermijd suikerhoudende frisdranken, chips, snoep en andere voedingsmiddelen van dit soort die kunnen bijdragen aan uw acne-aanvallen. Volg een dieet dat rijk is aan fruit, groenten, volkoren granen en magere eiwitten om de kans op een acne-aanval te helpen verminderen.
   • Probeer zuivelproducten te vermijden. Bij sommige mensen houdt laced verband met de consumptie van zuivelproducten. Een zuivelvrij dieet (inclusief melkeiwit) kan u helpen terug te vechten van binnenuit.

4. 
   

   
   Zorg voor voldoende slaap. Gebrek aan slaap kan scheuren verergeren, dus het is belangrijk om elke nacht behoorlijk lang te slapen. Volwassenen hebben zeven tot negen uur slaap per nacht nodig, maar tieners moeten tussen half negen en half negen per nacht slapen om zich goed te voelen. Iedereen is echter anders en het is mogelijk dat u meer of minder slaap nodig heeft dan wat wordt aanbevolen voor uw leeftijdscategorie.

5. 
   

   
   Ontspan elke dag. Het is nooit bewezen dat stress een oorzaak van acne is, maar studies hebben aangetoond dat het reeds bestaande stress kan verergeren. Neem elke dag de tijd om te ontspannen om te voorkomen dat uw stress uw acne verergert. Je zou kunnen proberen langzame ademhalingsoefeningen, yoga of meditatie te oefenen.

Methode 3 Hulp krijgen bij de behandeling van chronische acne

1. 
   

   
   Praat met uw arts. Als uw lichaam acne verergert, niet verbetert na verloop van tijd of voorkomt dat u gelukkig bent, neem dan contact op met uw arts. Hij kan mogelijk de oorzaak van uw acne vinden en u helpen deze te behandelen. Als u ernstige acne heeft, kan uw arts u doorverwijzen naar een dermatoloog die u zal helpen uw acne te behandelen en toekomstige aanvallen te voorkomen.

2. 
   

   
   Meer informatie over de bijwerkingen van de medicijnen die u gebruikt. Sommige voorgeschreven medicijnen kunnen scheurvorming veroorzaken, dus u kunt met uw arts over uw behandelingen praten. Als u een geneesmiddel gebruikt dat acne veroorzaakt in uw lichaam, vraag dan uw arts welke alternatieve producten u kunt gebruiken. Als hij niet denkt dat er een goed alternatief is, vraag hem dan of je een extra medicijn kunt nemen om te proberen lichamelijke acne-aanvallen te bestrijden.
   • Stop nooit met het nemen van uw voorgeschreven medicijnen zonder met uw arts te praten.

3. 
   

   
   Meer informatie over medicijnen die kunnen helpen bij het voorkomen van lichaamacneontwikkeling. Er zijn verschillende soorten geneesmiddelen om veterproducten te behandelen en te voorkomen. Vraag uw arts of u er een kunt nemen om andere acneaanvallen te voorkomen. De anti-acne-producten kunnen de vorm hebben van een douchegel, een crème of een oraal medicijn. Onder degenen die worden geadviseerd, vinden we het volgende:
   • benzoylperoxide
   • salicylzuur
   • antibiotica (actueel of oraal)
   • retinoïde crèmes
   • azelaïnezuur
   • lisotrétinoïne
   • anticonceptiepil (voor vrouwen)
   • anti-androgenen

4. 
   

   
   Praat over andere mogelijke oorzaken van uw acne. Sommige aandoeningen kunnen het risico op frequente lichamelijke aanvallen vergroten. Als u andere ziektesymptomen heeft, overleg dan met uw arts of uw acne kan worden veroorzaakt door een onderliggende aandoening. Enkele veel voorkomende problemen die laced veroorzaken zijn:
   • Cushing-syndroom
   • polycysteus ovarium
   • hormonale stoornissen