Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

We hebben in de loop van ons leven duizenden en duizenden stappen gelopen. Deze wandeling, gecombineerd met het gebruik van ongeschikte schoenen, laat onze voeten meestal een beetje ontploffen. Likdoorns en eelt vormen zich meestal op de voeten van veel mensen, maar het is mogelijk om ze te vermijden met geschikte schoenen en enkele eenvoudige huisbehandelingen. Met enkele veranderingen in gewoonte is het mogelijk de vorming van deze ongewenste problemen te voorkomen. Kom op?

Stappen

Methode 1 van 3: likdoorns thuis verwijderen

1. 

   Maak uw voeten regelmatig nat. Als u last heeft van likdoorns, verzorg dan regelmatig uw voeten om de droge en dode huid in het gebied te verzachten. Gebruik warm water en milde zeep om het verwijderen van ongewenste huid te vergemakkelijken.
   • Gebruik geen heet water, dit kan uw huid uitdrogen en uw voeten irriteren.
   • Als u aan diabetes lijdt, was uw voeten dan elke dag met warm water en milde zeep. Droog de huid goed af en bevochtig deze met crème, vaseline of babyolie.

2. 

   
   
   Verwijder eelt met een puimsteen of een voetvijl. Nadat u uw voeten een tijdje heeft geweekt, verwijdert u overtollige dode huidcellen van het eelt met een steen of schuurpapier.
   • Puimsteen en schuurpapier werken het beste als ze voor gebruik in warm water zijn bevochtigd.
   • Gebruik bij afwezigheid van de steen of het schuurpapier een washandje om over uw voet te wrijven.
   • Als u klaar bent, brengt u een vochtinbrengende crème aan om het vocht op de huid te fixeren, zodat deze zacht en soepel blijft.
   • Als u diabetes heeft, raadpleeg dan een arts voordat u een puimsteen gebruikt om eelt te verwijderen.

3. 

   
   
   Bescherm specifieke delen van uw voeten. Likdoorns en eelt ontstaan ​​in gebieden waar tijdens het lopen wrijving is tussen de voeten en schoenen. Het is mogelijk dat sommige schoenen in dit opzicht slechter zijn. De eenvoudigste oplossing is om alleen schoenen te gebruiken die de ideale maat hebben en uw voeten niet beknellen, maar u kunt ook verband en kussentjes kopen om de getroffen gebieden te beschermen als u een specifieke schoen wilt of moet gebruiken die likdoorns veroorzaakt.
   • Deze verbanden worden in verschillende soorten en maten verkocht in apotheken en parfumerieën. Koop indien nodig een grotere en knip deze op de gewenste maat.
   • Raadpleeg, afhankelijk van de ernst van de zaak, een podotherapeut en kijk of hij een medicinale versie van de verbanden aanbeveelt.

4. 

   
   
   Maak een afspraak met een dokter. Als u ernstige likdoorns en eeltplekken heeft die veel pijn en zwelling veroorzaken, zoek dan een professional om de beste behandeling te bespreken.
   • Artsen hebben de ideale uitrusting en faciliteiten om overtollige huid van likdoorns te verwijderen. Dit Nooit moet thuis worden gedaan.
   • De arts kan ook een antibiotische zalf voorschrijven als het callus is geïnfecteerd of als er een kans op een infectie is.

5. 

   Gebruik medicijnen. Er zijn enkele medicinale opties om eelt en eelt van uw voeten te verwijderen.
   • Pleisters met 40% salicylzuur kunnen direct op de eelt worden gebruikt om de huid te verzachten en het verwijderen te vergemakkelijken. Ze zijn verkrijgbaar bij apotheken en parfumerieën; Als u niet bent geïnstrueerd door een arts, volg dan de instructies van de fabrikant op de verpakking.
   • Een andere optie zou zijn om een ​​salicylzuurgel te gebruiken als het eelt groter is dan de gevonden verbanden.
   • Gebruik salicylzuur alleen onder medisch toezicht, aangezien het product de huid kan verbranden en irriteren en infecties kan veroorzaken. De professional zal u gedurende het hele proces instrueren, uitleggen hoe u het product moet gebruiken en hoe vaak u de behandeling moet herhalen.

6. 

   Koop op maat gemaakte inlegzolen. Als uw voet misvormd is, hoe klein ook, kunt u last krijgen van overmatige wrijving tussen uw voeten en schoenen. Orthopedische of op maat gemaakte inlegzolen kunnen misvorming verminderen en de kans op het ontstaan ​​van eelt verminderen.

Methode 2 van 3: Goed voor je voeten zorgen

1. 

   Kies geschikte schoenen. Door de juiste schoenen te kopen en te dragen, wordt de vorming van likdoorns voorkomen. Er zijn veel dingen waarmee u rekening moet houden bij het winkelen, zoals:
   • Vraag de verkoper om hulp bij het meten van uw voeten. Het is zeer waarschijnlijk dat de ene voet iets groter is dan de andere. Koop in dat geval volgens de grootste voet.
   • Doe de boodschappen 's nachts. Onze voeten zwellen op naarmate de dag vordert, en het is het beste om schoenen te kopen op basis van de grootst mogelijke maat. U loopt dus geen risico om schoenen te kopen die aan het eind van de dag uw voeten beknellen.
   • Koop volgens het gevoel bij het dragen van de schoenen, zelfs als het nummer niet het gebruikelijke is.
   • Hoe voor de hand liggend het ook is, koop schoenen in de vorm van voeten. Veel "stijlvolle" modellen hebben vreemde vormen en kunnen pijn doen en likdoorns vormen.
   • Bij het passen van nieuwe schoenen is het belangrijk dat uw hele voeten comfortabel zijn, van uw vingertoppen tot uw hielen.
   • Laat ongeveer 1,5 cm ruimte tussen de teen en het begin van de schoen.

2. 

   Houd je voeten droog. Sokken zijn erg belangrijk om likdoorns te voorkomen en uw voeten gezond te houden. Zoek naar modellen van katoen en andere natuurlijke vezels om de huid van de regio droog te houden, vooral bij het beoefenen van fysieke activiteiten die overmatig zweten bevorderen.
   • Laat de schoenen drogen voordat u ze weer gebruikt. Draag nooit vochtige schoenen.
   • Gebruik dezelfde sok niet twee dagen achter elkaar, vooral niet als deze nat of zweterig wordt.
   • Vervang de sokken zodra ze nat worden.
   • Vergeet niet om uw voeten elke dag grondig te wassen en zorg voor het gebied tussen uw tenen. Droog uw voeten na het baden grondig af voordat u uw sokken aantrekt.
   • Het is een goed idee om sandalen of slippers te dragen in openbare zwembaden en kleedkamers.

3. 

   Bevochtig uw voeten elke dag. Likdoorns worden gevormd door de wrijving van de voeten tegen sokken en schoenen, maar het is mogelijk om ze te vermijden door de huid dagelijks te hydrateren, waardoor deze glad en zacht blijft. Hydratatie is nog belangrijker in de winter, als de lucht koud en droog is.
   • Breng geen vochtinbrengende crème op uw voeten aan en probeer meteen op blote voeten te lopen, dit is gevaarlijk.
   • Wen eraan om vlak voor het slapengaan een vochtinbrengende crème op uw voeten aan te brengen.
   • Maak gebruik van de vochtinbrengende crème om uw voeten te masseren. Het is niet alleen lekker, het verhoogt ook de bloedsomloop in de ledematen.
   • Gebruik indien mogelijk alleen voetbevochtigers.

4. 

   Probeer eeltplekken op uw voeten te verwijderen en te vermijden. Dit soort eeltvorming wordt meestal op uw vingertoppen gevormd door wrijving met de schoenen. Strakke en kleine schoenen, of met hoge hakken, hebben de neiging de tenen te belasten en eelt te vormen.
   • Eelt kan worden verwijderd en voorkomen met dezelfde methoden die worden gebruikt bij likdoorns, maar het is een goed idee om een ​​arts te raadplegen als het probleem ernstig en pijnlijk is.

5. 

   Verhoog uw voeten. Rust is belangrijk met enige regelmaat, omdat de voeten moeten rusten, net als elk ander deel van het lichaam. Als u gewoonlijk met uw benen over elkaar zit, draai ze dan van tijd tot tijd om om de bloedsomloop te verbeteren.

Methode 3 van 3: Op andere manieren voor je voeten zorgen

1. 

   Week je voeten in citroensap. De zuurgraad van het fruit kan veel helpen om eelt te verzachten en te verwijderen, laat de huid gewoon tien minuten weken voordat je erover wrijft met schuurpapier of puimsteen.
   • Zoveel apparaten voor het verwijderen van eelt kunnen worden gekocht bij apotheken, ze zijn niet gunstig. U kunt uw voeten snijden en een infectie krijgen.

2. 

   Maak je eigen crème om de hiel te kraken. Veel eeltvorming op de hielen, maar het is mogelijk om het te verzachten met een zelfgemaakte vochtinbrengende crème. Meng een lepel olijfolie met een paar druppels citroensap of etherische olie van lavendel in een klein flesje. Goed schudden tot de vloeistoffen een dikke consistentie hebben die lijkt op die van melk. Vervolgens op de voeten aanbrengen.
   • U kunt de crème zo lang bewaren als u wilt, vergeet niet om de fles voor gebruik te schudden.

3. 

   Leg uw voeten voor het slapengaan. De beste tijd om likdoorns te hydrateren is voor het slapengaan. U kunt desgewenst een in de handel verkrijgbare vochtinbrengende crème of plantaardige olie gebruiken. Wrijf een dun laagje olie over je voeten en trek dikke sokken aan. Blijf de hele nacht bij je sokken en laat het product tot de ochtend werken.
   • Plantaardige olie kan stoffen verzenden, inclusief sokken en lakens. Draag wollen sokken, deze absorberen het product zonder vlekken. Als je dit type thuis niet hebt, gebruik dan een oud paar dat kan worden gekleurd.

4. 

   Maak een voetmasker klaar. Veel mensen maken maskers voor de gezichten en handen, hoe zit het met het maken van maskers voor de voeten? Meng een eetlepel vaseline (of een soortgelijk product) en het sap van een citroen in een kom. Breng voor het slapengaan aan op uw voeten en bedek ze met een sok om te voorkomen dat het bed vies wordt. Veeg 's morgens af met een handdoek.
   • Wijd een paar oude sokken aan dit proces. U hoeft zich dus geen zorgen te maken over vlekken.

5. 

   Bevochtig uw voeten met paraffinewas. Schoonheidsspecialisten gebruiken vaak paraffine in spa's om de voeten van klanten te behandelen. Smelt de was in een grote kom in de magnetron en voeg een gelijke hoeveelheid mosterdolie toe als je klaar bent (de olie is verantwoordelijk voor de hydratatie). Laat afkoelen en dompel je voeten twee keer onder, zodat de was tussen de duiken kan drogen. Wikkel tot slot filmpapier of een plastic zak 15 minuten om uw voeten. Verwijder het plastic en de was.

Tips

• Nagellakverwijderaars worden in twee versies verkocht: met en zonder aceton. Aceton helpt om het glazuur beter te verwijderen, maar is agressiever voor de huid en nagels. Als je broze nagels hebt of te veel nagellak gebruikt, kun je beter kiezen voor een product zonder aceton, dat is zachter, hoewel het meer werk kost om te verwijderen.

Waarschuwingen

• Diegenen die lijden aan diabetes en andere aandoeningen die de bloedsomloop in de ledematen belemmeren, moeten zich bewust zijn van hun voeten, aangezien deze mensen meer risico lopen op complicaties als gevolg van likdoorns. In dat geval kunt u het beste eerst een arts raadplegen voordat u een thuisbehandeling probeert.