Inhoud

• Stappen
• Medische afhaalrestaurants
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Waarschuwingen

Andere secties

Longontsteking is een infectie in uw longen die koorts, vermoeidheid, koude rillingen, hoesten en kortademigheid veroorzaakt. Dit treft elk jaar miljoenen mensen en de meesten herstellen zonder blijvende problemen. Longontsteking kan worden veroorzaakt door bacteriën, schimmels of een virus, en alle behalve virale typen hebben medicatie nodig. In elk geval kan longontsteking ernstig zijn, dus u moet het niet zelf proberen te behandelen. Als u vermoedt dat u een longontsteking heeft, ga dan zo snel mogelijk naar uw arts voor een diagnose en eventueel voorgeschreven medicatie. Neem uw medicatie precies zoals voorgeschreven en volg het behandelingsregime dat uw arts aanbeveelt. Hierna kunt u enkele stappen ondernemen om uzelf te helpen herstellen van thuis.

Stappen

Methode 1 van 3: Tips om de infectie te bestrijden

Hoewel medicatie meestal de eerste behandeling is die de arts u zal geven om longontsteking te behandelen, zullen zij waarschijnlijk ook enkele aanbevelingen doen over wat u vanuit huis kunt doen. De volgende zijn allemaal gebruikelijke huisbehandelingen die u kunt gebruiken om uw lichaam te ondersteunen terwijl het de infectie bestrijdt. Onthoud echter dat deze stappen geen vervanging zijn voor het innemen van uw medicatie of het opvolgen van enig ander advies van uw arts. Luister naar de instructies van uw arts en gebruik deze thuiszorgtips voor de meest effectieve behandeling.

1. 

   Rust totdat de meest ernstige symptomen voorbij zijn. Longontsteking is erg uitputtend, dus rust is een van de belangrijkste behandelingen. Maak uw schema leeg en neem minstens een paar dagen de tijd om weer op krachten te komen. Probeer 's nachts 7-8 uur te slapen, doe de hele dag een dutje en vermijd stressvolle lichamelijke activiteiten, zoals lichaamsbeweging. Een goede rust houdt uw immuniteit hoog en helpt uw ​​lichaam de infectie te bestrijden.
   • Als u door uw symptomen moeite heeft met slapen, probeer dan een melatoninesupplement te nemen om gemakkelijker in slaap te vallen.
   • Een paar dagen vrij nemen van je werk of school is ook belangrijk om te voorkomen dat je ziekte op anderen wordt overgedragen.

2. 

   
   
   Drink minstens 8 glazen water per dag om gehydrateerd te blijven. Door gehydrateerd te blijven, kan uw lichaam de infectie bestrijden en wordt ook het slijm in uw borst en neus losgemaakt. Drink minstens 8 glazen water om uitdroging te voorkomen.
   • Je kunt ook sportdranken of koolzuurhoudend water drinken, maar probeer frisdrank en andere sterk gezoete dranken te vermijden. Vermijd helemaal alcohol.
   • Mogelijk heeft u meer vocht nodig als u ziek bent, dus gebruik andere indicatoren om uw toestand te controleren. Als uw urine donkergeel is, begint u uitgedroogd te raken en moet u meer water drinken.

3. 

   
   
   Vermijd rook en andere irriterende stoffen totdat u hersteld bent. Rook van sigaretten, kampvuren of fornuizen kan uw luchtwegen verder irriteren en uw symptomen verergeren. Houd al deze irriterende stoffen uit uw huis om zwelling in uw longen te voorkomen.
   • Als u rookt, moet u zo snel mogelijk stoppen. Mensen die roken, lopen een veel hoger risico op longontsteking en andere luchtweginfecties. Sta niet toe dat iemand anders in uw huis rookt, aangezien passief roken ook uw longen kan irriteren.

4. 

   Wacht tot uw koorts afneemt en uw hoest verbetert om weer aan het werk te gaan. Hoewel u niet helemaal beter zult zijn als uw koorts afneemt, betekent dit meestal dat het ergste en meest besmettelijke deel van de ziekte voorbij is. Het is ook een goed teken als u minder slijm ophoest. Op dit punt zou u in staat moeten zijn om terug te keren naar uw dagelijkse bezigheden, zolang u het rustig aan blijft doen. Je voelt je nog steeds vervallen, maar de dingen kunnen weer normaal worden.
   • De koorts kan binnen een paar dagen tot een week breken. Als de koorts langer dan een week aanhoudt zonder verbetering, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts voor verdere behandeling.

5. 

   Houd een eenvoudig schema aan totdat u zich weer als uw oude zelf voelt. Hoewel u na het afbreken van de koorts weer kunt terugkeren naar uw dagelijkse leven, kan longontsteking nog steeds restproblemen veroorzaken. U zult zich waarschijnlijk een paar weken zwak en kortademig voelen. Doe het rustig aan gedurende deze tijd en vermijd zware lichamelijke inspanning. Wacht tot je je net zo sterk voelt als voor de ziekte om weer op je volledige activiteitenniveau te komen.
   • In plaats van zware trainingen te doen, kunt u aan lichaamsbeweging doen door elke dag een klein stukje te lopen.
   • Als u niet zeker weet wanneer u uw normale activiteiten kunt hervatten, neem dan contact op met uw arts.

Methode 2 van 3: Remedies om symptomen te verlichten

Er zijn ook enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen om uw symptomen te verlichten terwijl u herstelt. De volgende stappen behandelen misschien niet de hoofdoorzaken van uw ziekte, maar ze kunnen ervoor zorgen dat u zich een stuk beter voelt terwijl u wacht tot uw voorgeschreven medicatie werkt. Als uw symptomen op enig moment erger worden, neem dan contact op met uw arts voor verdere behandelingsopties.

1. 

   Drink hete vloeistoffen om slijm los te maken. Thee, bouillon en soep zijn allemaal goede keuzes om gehydrateerd te blijven en ook om slijm in uw luchtwegen los te maken. Eet elke dag 3-5 porties van dit soort items.
   • U kunt ook een deel van de stoom die uit hete vloeistoffen komt inademen. Dit kan slijm in uw luchtwegen losmaken.

2. 

   Neem een ​​warme douche of bad om uw luchtwegen te openen. Warmte en stoom kunnen slijm uit uw luchtwegen trekken en zwelling verminderen. Neem elke dag minstens 1 warme douche of bad en adem wat stoom in om je luchtwegen te helpen openen.
   • Als je onder de douche staat, kun je het water ook op je borst richten en het daar een paar minuten laten staan. Dit kan de zwelling dieper in uw luchtwegen verlichten.

3. 

   Gebruik een luchtbevochtiger om de lucht te bevochtigen. Droge lucht kan uw symptomen verergeren, dus probeer een luchtbevochtiger om de luchtkwaliteit in uw huis te verbeteren. Dit voorkomt dat uw luchtwegen uitdrogen en meer geïrriteerd raken.
   • Het kan een beetje vallen en opstaan ​​kosten om de juiste instelling voor de luchtbevochtiger te vinden. Pas de machine aan als u nog steeds moeite heeft met ademhalen.

4. 

   Slaap met opgeheven hoofd om hoesten te verlichten. Slapen met je hoofd naar achteren drukt je luchtwegen samen en laat het slijm naar achteren stromen. Leg in plaats daarvan een extra kussen onder je hoofd om jezelf voorover te houden terwijl je slaapt. Dit kan nachtelijk hoesten voorkomen.

Methode 3 van 3: Natuurlijke remedies die zouden kunnen werken

Het internet staat vol met natuurlijke of kruidengeneesmiddelen voor longontsteking en andere luchtweginfecties. Veel van deze behandelingen hebben geen enkel onderzoek om ze te bewijzen. Enkele zijn echter bestudeerd en kunnen echt helpen. Als u wilt weten of deze remedies voor u werken, kan het geen kwaad om ze uit te proberen. Zorg ervoor dat u ze naast uw medicatie gebruikt en volg het andere behandeladvies van uw arts.

1. 

   Volg een gezond dieet om uw immuniteit hoog te houden. Het is onduidelijk of het beoefenen van een gezond dieet een significant verschil maakt bij de behandeling van longontsteking, maar het kan zeker geen kwaad. Probeer veel fruit en groenten, magere eiwitten, volkorenbrood en zuivelproducten te eten, zodat je lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om de infectie te bestrijden.
   • Zelfs als het volgen van een gezond dieet niet direct helpt om uw longontsteking te genezen, zal het uw immuniteit versterken, zodat u toekomstige gevallen kunt voorkomen.
   • U kunt uw eetlust een beetje verliezen terwijl u ziek bent. Het is prima om minder te eten, maar zorg ervoor dat je veel water blijft drinken om uitdroging te voorkomen.

2. 

   Adem diep in om uw longen te openen. Adem een ​​paar keer per uur 2-3 keer zo diep mogelijk in. Houd ze allemaal een paar seconden vast voordat u ze loslaat. Dit kan helpen om uw longen te openen en uw ademhaling te verbeteren.
   • Afhankelijk van hoe ernstig uw longontsteking is, kan diep ademhalen pijn doen. Probeer toch zo diep mogelijk te ademen om uw luchtweg te openen.

3. 

   Meng rauwe honing in thee of water. Honing is een natuurlijk ontstekingsremmend en antibacterieel middel, die beide kunnen helpen bij het bestrijden van luchtweginfecties. Los een lepel op in een kopje thee of water en nip eraan om te zien of dit uw symptomen verbetert. Neem de hele dag 3-5 glazen voor het beste resultaat.
   • Rauwe honing is de beste keuze omdat het niet wordt gemengd met chemicaliën of conserveermiddelen. Supermarkten zouden zowel rauwe honing als gewone honing van voedingskwaliteit moeten hebben.

4. 

   Drink gemberthee om je luchtwegen te openen. Gember wordt vaak gebruikt voor ademhalingsproblemen zoals astma, omdat het op natuurlijke wijze zwelling in uw luchtwegen kan verminderen. Dit betekent dat het ook kan helpen bij het verlichten van uw longontstekingssymptomen. Probeer een paar kopjes per dag te drinken om te zien of dit u helpt.
   • Gemberthee wordt geleverd in zakjes, of je kunt er zelf een maken met verse gember en kokend water.
   • Gember is over het algemeen veilig voor gebruik. Houd uw dagelijkse inname onder de 2 gram om mogelijke bijwerkingen te voorkomen.

5. 

   Neem vitamine C-supplementen om de duur van de ziekte te verkorten. Sommige onderzoeken suggereren dat hoge doses vitamine C uw immuniteit kunnen versterken en u kunnen helpen sneller over een longontsteking heen te komen. Als u wilt weten of dit voor u werkt, neem dan dagelijks een vitamine C-supplement terwijl uw symptomen aanhouden.
   • De bovengrens voor vitamine C-inname is 2.000 mg per dag. Het is onwaarschijnlijk dat het innemen van te veel vitamine C schadelijk is, aangezien uw lichaam er gewoon overtollige hoeveelheden van uitscheidt. Te veel kan echter wat buikpijn en diarree veroorzaken.

Medische afhaalrestaurants

Hoewel u longontsteking misschien alleen wilt behandelen, kan het helaas een ernstige ziekte zijn en heeft u de aandacht van een arts nodig. Als u vermoedt dat u een longontsteking heeft, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts voordat u het thuis probeert te behandelen. Nadat u het behandeladvies van de arts heeft ontvangen, kunt u een paar thuiszorgtechnieken proberen om uzelf te helpen genezen. Met de combinatie van medische en natuurlijke behandelingen kunt u longontsteking zonder blijvende problemen overwinnen.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Gaat hoesten samen met de pnemonia?

Dit antwoord is geschreven door een van onze getrainde teams van onderzoekers die het hebben gevalideerd op juistheid en volledigheid.

Ja, hoesten is een van de meest voorkomende symptomen van longontsteking. U zult waarschijnlijk ook wat slijm of slijm ophoesten totdat u herstelt.

Ik heb pijn van hoesten. Wat kan ik doen??

Dit antwoord is geschreven door een van onze getrainde teams van onderzoekers die het hebben gevalideerd op juistheid en volledigheid.

Dit is een veelvoorkomend probleem. Probeer wat OTC-pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen. U kunt ook proberen een warm kompres of verwarmingskussen op de pijnlijke plekken te drukken. Dit kan uw spieren kalmeren.

Waarschuwingen

• Onthoud dat natuurlijke of levensstijlgeneesmiddelen geen vervanging zijn voor medische zorg. Raadpleeg altijd uw arts als u denkt dat u longontsteking heeft.
• Er zijn enkele andere natuurlijke en kruidenbehandelingen voor longontsteking gemeld, maar deze zijn niet medisch geverifieerd. Blijf bij huisbehandelingen die onderzoek hebben om ze te ondersteunen.