Inhoud

• stadia
• Deel 1 Beoordeel de ernst van het letsel
• Deel 2 Koel het getraumatiseerde gebied
• Deel 3 Eerste hulp concepten

In dit artikel: Beoordeel de ernst van de verwonding Het getraumatiseerde gebied afkoelenHoud kennis van eerste hulp21 Referenties

Het is niet altijd bekend om warm of koud toe te passen op een gebied met een blessure. Met een trauma van minder dan 48 uur is het beter om koude aan te brengen, terwijl voor chronische pijn de warmte effectiever is. De kou verzwakt, naast het ijs, het oedeem, vermindert de ontsteking en versnelt de genezing. Het aanbrengen van ijs betekent niet dat je een zak ijsblokjes neemt, het op de zieke kant legt en wacht. Er zijn dingen die je moet weten en doen voordat je ijs op een getraumatiseerd gebied legt.

stadia

Deel 1 Beoordeel de ernst van het letsel

1. 
   

   
   Evalueer allereerst de ernst van de laesies. Het is mogelijk om veel laesies koud te krijgen, maar niet helemaal. U kunt verkoudheid op bultjes of kleine kneuzingen aanbrengen, dit zijn zweren die geen medische zorg vereisen. Aan de andere kant vereisen fracturen, ontwrichtingen of hersenschudding een serieuze en snelle medische zorg. Als u de ernst van het letsel niet kunt vaststellen, neemt u contact op met uw arts (of bel de SAMU), die u zal vertellen wat u moet doen.

2. 
   

   
   Kijk of er een pauze is. Een fractuur is een absoluut medisch noodgeval. Als het niet open is, plaats dan een koud kompres om oedeem en pijn te verminderen. Dit is geen behandeling, maar een gebaar in afwachting van hulp. Bel 112 als u een van de volgende symptomen heeft:
   • een vervormde ledemaat op elke hoogte. Als je een raar lid in vorm ziet, is het een breuk,
   • pijn wanneer u probeert de patiënt te verplaatsen of op het getroffen gebied leunt,
   • verlies van gelokaliseerde functie. Een breuk veroorzaakt altijd functieverlies, zelfs beperkt. Zo kan een beenbreuk de bewegingen van de voet voorkomen,
   • los is zichtbaar. Dit wordt een open fractuur genoemd.

3. 
   

   
   
   
   Kijk of er een dislocatie is. We hebben het over ontwrichting als een bot uit zijn natuurlijke habitat (schouder) is. Tenzij u het weet, is het een probleem dat medische interventie vereist. Breng intussen ijs aan op het pijnlijke gebied. Als u een van de volgende symptomen opmerkt, blijf kalm of moedig de patiënt aan om kalm te blijven en de redder te waarschuwen:
   • een zichtbaar vervormd gewricht,
   • oedeem of blauwe plekken in het gewricht
   • intense pijn,
   • onbeweeglijkheid van alle delen stroomafwaarts van de onsamenhangende verbinding.

4. 
   

   
   Kijk of er een hersenschudding is. Voor hobbels of kleine kneuzingen aan het hoofd is het gebruikelijk een ijspak te gebruiken. Als de schok echter aanzienlijk is geweest, is het essentieel om ervoor te zorgen dat er geen hersenschudding is geweest. Als dit het geval is, roep dan onmiddellijk om hulp. Als er een hersenschudding is, kunt u dit bij bepaalde tekenen opmerken. De persoon is verward of geheugenverlies, soms met bewustzijnsverlies. Het is moeilijk om de ernst van het gebruik van artsen te beoordelen. Er zijn echter tekenen die niet misleiden, zoals:
   • verlies van bewustzijn Zelfs gedurende een paar seconden is dit een teken om zeer serieus te nemen en vereist medische zorg,
   • aanzienlijke hoofdpijn,
   • verwarring, duizeligheid en desoriëntatie,
   • misselijkheid of braken,
   • oor zoemen,
   • een moeilijke toespraak.

5. 
   

   
   
   
   Kies een behandeling door koude of hitte. Nadat u de ernst hebt beoordeeld en het gebruik van noodsituaties hebt uitgesloten, kunt u een kompres plaatsen. Voor kleine trauma's vragen mensen zich vaak af of ze warm of koud nodig hebben om ze te behandelen. Beide zijn inderdaad nuttig, alles hangt af van de laesie.
   • Zet ijs onmiddellijk na het trauma. Voor een blessure minder dan 48 uur geleden is de kou beter. Oedeem neemt af, evenals pijn en ontsteking.
   • De hitte is gunstig voor spierpijn zonder verwondingen (zoals een nierwisseling). Het is ook nuttig bij het voorkomen van bijvoorbeeld opwarmen, voor een sportieve activiteit of een werk dat de spieren vraagt.

Deel 2 Koel het getraumatiseerde gebied

1. 
   

   
   Maak een pak ijs. Je hebt de keuze tussen het kopen van een zak in de winkel (tenzij je er al een hebt) of er zelf een te maken.
   • Ice packs betekent herbruikbare kussens of warmtepakketten die in de vriezer worden geplaatst. Er zijn ook coldpacks voor eenmalig gebruik. Dit zijn objecten die zich altijd in huisapotheken moeten bevinden, in EHBO-koffers. Weet dat het mogelijk is om een ​​zak ijs te maken tegen lagere kosten.
   • Vul een plastic zak met ijsblokjes. Vul tot de derde en vul het met water tot je de ijsblokjes bedekt. Jaag de zak weg voordat u de zak sluit.
   • Je kunt ook diepvriesgroenten gebruiken. Het bekendste voorbeeld is een zak bevroren erwten, omdat je hem de vorm kunt geven die je wilt en het levert veel kou op. Leg het gewoon terug in de vriezer zodat u het opnieuw kunt gebruiken. . Erwten kunnen achteraf niet worden gegeten vanwege het ontdooien.

2. 
   

   
   Wikkel je ijszak met een handdoek. Breng ijs niet rechtstreeks op de huid aan, u kunt zich branden. Om dit te voorkomen, plaatst u gewoon een handdoek of handdoek om de zak.

3. 
   

   
   Verhoog het gewonde gebied. Probeer parallel met het pak ijs het gewonde gebied omhoog te brengen. Bloed zal beter branden en oedeem zal sneller leeglopen. De combinatie van ijs en drainage vermindert ontstekingen.

4. 
   

   
   Breng koude aan op het gewonde gebied. Het is zeer effectief direct na het trauma, dus handel snel.
   • Stel het ijspak zo af dat het hele gewonde gebied gelijkmatig koud wordt.
   • Zet de buidel indien nodig vast met een verband dat niet te strak zit. Draai niet aan omdat het gebied gewond is en de kou intens is. Bovendien kan een te strak verband de bloedcirculatie verminderen. Let op je verband: als de huid paarsblauw wordt, heb je te strak. Herhalen.

5. 
   

   
   Verwijder het coldpack na 20 minuten. Dit is de maximale duur van een dergelijke toepassing. Verder kunnen er problemen zijn, zoals verbranding of schade aan zenuwen en capillairen aan het oppervlak. De tas kan alleen worden teruggezet als de huid weer in de normale staat is.
   • Je mag nooit in slaap vallen met ijs op je huid. U kunt het enkele uren laten staan, waardoor de huid, bloedvaten en zenuwen in het gebied worden beschadigd. Zet een wekker of laat iemand u na 20 minuten waarschuwen.

6. 
   

   
   Herhaal de bewerking om de twee uur. Ga door met deze behandeling (20 minuten aanbrengen en twee uur rust) gedurende drie dagen, tenzij het oedeem sindsdien is verdwenen.

7. 
   

   
   Neem een ​​pijnstiller. Als de pijn te intens is, neem dan vrij verkrijgbare pijnstillers.
   • Niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's) zijn effectief tegen oedeem en ontstekingen. Onder deze ontstekingsremmende moleculen bevinden zich libuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Antalnox).
   • Volg de aangegeven dosering om problemen te voorkomen.

8. 
   

   
   Maak een afspraak met uw arts in geval van aanhoudende symptomen. Als je drie dagen ijs hebt gehad en het oedeem en de pijn zijn er nog steeds, is de kans groot dat je een fractuur of ontwrichting hebt die niet is gedetecteerd. In dit geval moet u snel een afspraak maken met uw arts.

Deel 3 Eerste hulp concepten

1. 
   

   
   Respecteer vier eenvoudige principes. Om zo snel mogelijk te genezen, moet u voorkomen dat het gewonde deel wordt gespannen, ijs wordt aangetrokken, de wond wordt verbonden en wordt opgetild. Door deze vier houdingen te respecteren, zul je beter en sneller genezen.

2. 
   

   
   Span het gewonde gebied niet. In een dergelijk gebied zal de situatie waarschijnlijk in de verkeerde richting evolueren. Dit is waarom het een paar dagen moet rusten, totdat de genezing goed gevorderd is. Vermijd elke activiteit waardoor deze opnieuw zou worden geopend.
   • Luister naar je lichaam. De pijn is geen symptoom, maar een waarschuwing. Als je iets doet dat je pijn doet, stop dan alles en rust.

3. 
   

   
   Koel het getroffen gebied. Je kunt minstens 72 uur ijs leggen. Aldus wordt ontsteking sterk verminderd en geneest de wond beter.

4. 
   

   
   Strip het gewonde gebied. Doe een zacht, maar niet los verband rond de wond om het te beschermen. Trouwens, je beschermt dit gebied tegen andere verwondingen.
   • Het verband mag niet los zijn, maar ook niet strak. Als u tintelingen of gevoelloosheid stroomafwaarts van het verband voelt, wordt de bloedcirculatie afgesneden omdat het verband te strak is. Versla het en plaats het terug door minder te knijpen.

5. 
   

   
   Verhoog het gewonde gebied. Het voordeel van deze positionering is om de veneuze terugkeer naar het hart te vergemakkelijken. Als er oedeem en ontsteking zijn, zullen deze worden verminderd, waardoor snellere genezing mogelijk is.
   • Indien mogelijk moet het gewonde gebied zich boven het hart bevinden om de veneuze terugkeer te vergemakkelijken. Als u bijvoorbeeld een rugblessure heeft, ga dan liggen en plaats een kussen onder uw rug zodat u geen pijn hebt en het bloed terug naar uw hart kan stromen.