Inhoud

• stadia
• Methode 1 van 3:
  Zorg goed voor je voeten
• waarschuwingen

De co-auteur van dit artikel is Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke is een geregistreerde verpleegster in Texas. Ze behaalde haar masterdiploma verpleegkunde aan de Universiteit van Phoenix in 2013.

Er zijn 17 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Als uw voeten koud zijn of als u pijn of gevoelloosheid ervaart op de gebruikelijke manier, is het goed om stappen te ondernemen om de bloedtoevoer in dit deel van het lichaam te verbeteren. Massages, compressiekousen en rekoefeningen zijn effectieve remedies om de bloedsomloop te bevorderen. Het is ook belangrijk om een ​​arts te raadplegen om elke aandoening te behandelen die de werking van het cardiovasculaire systeem negatief beïnvloedt. Naast de behandeling van de pathologieën die verantwoordelijk zijn voor het probleem, is het ook noodzakelijk om zijn levensstijl aan te passen. Gewichtsverlies, verlaagde bloeddruk en cholesterol of de behandeling van diabetes helpen de bloedcirculatie in de voeten te verbeteren.

stadia

Methode 1 van 3:
Zorg goed voor je voeten

1. 5 Houd je benen omhoog als je rust. Gebruik tijdens het zitten of ontspannen kussens of kussens om uw benen op te tillen. Neem deze gewoonte om te voorkomen dat het bloed zich ophoopt in uw voeten.
   • Ga voor een snelle actie achterover in een ligstoel en schuif de voetsteun uit.
   reclame

waarschuwingen

Advertentie Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=enhancing-the-silver-circulation-of-its-feet&oldid=264096"