Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Drunk's Fist of 醉拳 (Zuì Quán - "dronken vuisten") is een stijl van Kung Fu die in China zeer wijdverspreid is. Ondanks de grappige naam is het een vechtstijl met opzettelijke bewegingen en lijkt het op de houding van een dronkaard. In dit artikel wordt uitgelegd hoe u het kunt uitvoeren.

Stappen

Methode 1 van 2: Drunk Fist Basics

1. 

   Sluit uw vuist en plaats uw vingers alsof u een kopje met slechts één hand vasthoudt. Laat uw wijsvinger in de vorm van een haak en plaats uw duim zo dat beide vingers een "C" vormen.

2. 

   
   
   Gebruik een techniek genaamd "curling", waardoor uw lichaam onvast blijft. Zelfs bij een slordig lichaam gebruik je het zogenaamde impactpunt. Met andere woorden, de bewegingen van deze houding zullen ontspannen en onhandig zijn, maar als je raakt, zul je je lichaam stijf maken en het woest naar voren lanceren met de kracht van je voeten en je lichaam, waarbij je de energie richt op het opvallende lidmaat. Een goede manier om dit te doen, is door je voor te stellen dat je lichaam een ​​veer is: heel flexibel en tegelijkertijd heel van vorm, dat beweegt en eruit springt. Pas deze concepten toe op uw lichaam en u zult ze gemakkelijker begrijpen.

3. 

   
   
   Leer een andere techniek genaamd "wankelen". Het verwart je tegenstander en zorgt ervoor dat hij openingen laat om toe te slaan. Het kan ook worden gebruikt om de slagen op te voeren.

4. 

   Val niet aan met ritme, maar met onverwachte momenten, zoals wanneer je valt, opzij wankelt, etc.

Methode 2 van 2: Drunk Fist Styles

1. 

   
   
   Gebruik de technieken van de dronken god. Enkele van de goden die u kunt gebruiken: de dronken god met interne kracht; de dronken met een plotselinge aanval van de taille; de dronken god met het krachtige keelblok; de dronken god met dubbele trappen; de Dronken God die het grote vat vasthoudt; de dronken god met de lange fluit en de dronken godin Ho "pronken met het lichaam". Al deze technieken zijn effectief binnen hun eigen mogelijkheden en zullen altijd belangrijk zijn, afhankelijk van de gevechtssituatie.

2. 

   Gebruik de dronken god met interne kracht. Deze techniek gebruikt veel "wankelen", waardoor je tegenstander in de war raakt, maar je moet ook veel trippen. Onthoud dat bij het gebruik van deze stijl één been gestrekt moet worden, maar niet altijd. Door het verspringen, de trip en het gestrekte been te combineren, kunnen er meerdere grote openingen ontstaan ​​en dit geeft het juiste moment om toe te slaan.

3. 

   Gebruik de dronken god met een plotselinge taille-aanval. Het is een techniek die veel energie vraagt. Omdat? Nou, omdat je de hele tijd moet bewegen. Bij het gebruik van deze stijl is het altijd nodig om te zien wat opvalt, naar welk deel van het lichaam de slag gaat en de tegenstander bijna zonder te stoppen raakt, aangezien het een techniek is waarbij de slagen de tegenstander altijd van een korte afstand raken. Omdat het veel bewegingen, slagen en cirkelvormige aanvallen met zich meebrengt, is het een erg populaire stijl geworden. Ondanks dat het efficiënt is, vermoeit het veel. Laat het in dat geval bij het trainen van deze technieken als laatste.

4. 

   Gebruik de dronkaard met het krachtige keelblok. Het is een extreem dodelijke stijl. Zoals de naam al aangeeft, bestaan ​​de bewegingen uit het blokkeren van de keelspieren. Dit wetende, zijn sterke polsen en vingers nodig om het te gebruiken. Omdat het een zeer krachtige en geweldige verdedigingsstijl is, moet je nog steeds cirkelvormige bewegingen maken met je handen achter je rug en ze op een niet-plotselinge manier naar voren gooien - of liever, heimelijk. Vingers worden in termen van beweging veel gebruikt - daarom moeten de vingers erg sterk zijn.

5. 

   Gebruik de dronken god met dubbele trappen. Dit is een geweldige stijl om je tegenstander weg te houden van je lichaam. Dubbele kicks zullen je tegenstander meestal in verwarring brengen, waardoor hij zich terugtrekt - als hij niet achteruitgaat, zal hij zeker gewond raken. Kortom, de stijl heeft verschillende luchtschoppen, waarbij de gebruiker sterke benen en een geweldige basis moet hebben (in het laatste geval een neutrale houding vóór de aanval). Daarnaast vereist het ook veel flexibiliteit en balans, dit laatste is erg belangrijk. Het gebrek aan evenwicht, sterke benen en een sterke basis maken het een onpraktisch leren.

6. 

   Gebruik de dronken god met kreupele benen. Het is een stijl die de bewegingen van de benen waardeert, maar één voor één (één been is altijd recht). Het is belangrijk om het als laatste redmiddel te gebruiken, omdat het veel openingen heeft.

7. 

   Gebruik de dronken god door het grote vat vast te houden. Een zeer efficiënte stijl, zeg maar een van de meest efficiënte stijlen van Fist of the Drunk, omdat het brede en snelle cirkelvormige bewegingen gebruikt om aan te vallen. In dit geval is de belangrijkste factor om uw armen in een cirkel voor uw lichaam te houden.

8. 

   Gebruik de dronken god met de lange fluit. Het is de meest voorkomende stijl en favoriet van vechters, allemaal omdat het degene is die het meest de kracht van de pols gebruikt. De aanvallen zijn de krachtigste van alle stijlen en degene die de tropicão het meest gebruikt.

9. 

   Gebruik de Drunk Goddess Ho. Voor degenen die naar deze stijl kijken, zullen ze het als ongebruikelijk en raar beschouwen, zowel voor de gebruiker als voor de tegenstander - en dat maakt het een dodelijke stijl. De bewegingen zien er vrouwelijk uit, omdat ze lijken op een worstelende vrouw, maar zijn erg krachtig. Het is efficiënt omdat het bewegingen bevat die de tegenstander in verwarring brengen of omdat mensen niet veel aandacht besteden aan de stijl en uiteindelijk de technieken negeren.

10. 

    Er zijn ook andere families van Fist of the Drunk-stijlen. Een voorbeeld is 八 影 拳 (Bā yǐng quán - "Fist of the Eight Shadows"), dat een ander systeem brengt dan de traditionele lijn van de Fist of Drunk, maar overeenkomsten vertoont met de vormen van de Drunk Gods.

Tips

• Denk eraan om op de meest onverwachte momenten aan te vallen.
• Volg niet de Drunk Fist-demonstraties die in anime worden geoefend. Er zullen inconsistenties zijn die bewegingen op een verkeerde manier leren.
• De Drunk Fist legt ook veel spanning op de middellijn en het onderlichaam van het lichaam. Doe elke dag een aantal sit-ups en beenheffingen, samen met andere oefeningen. Bovendien hielpen kernkracht en uithoudingsvermogen bij balans- en verrassingsaanvallen.
• U moet over aanzienlijke kracht beschikken om sommige van deze technieken te gebruiken. Vinger-push-ups zijn de beste optie. Er is ook een goede oefening voor dit genaamd 'berenlopen': plaats je handen en voeten op de grond, alsof je een push-up gaat doen, en kruip zo met je vingers. Deze oefening zal ze versterken en weerstand geven.
• Je zult echt de weerstand van de hand moeten versterken, zelfs als je een neutrale slag maakt. Iets dat zal helpen, is om push-ups op de polsen te doen met afwisseling naar de achterkant van de pols, afwisselend met elke push-up (de push-ups moeten worden gedaan met het voorste deel in de lucht, dat wil zeggen springen) . Daarnaast is het goed om de houding van het paard veel te trainen om de benen te versterken. De kracht van een Drunk Fist-beoefenaar is erg belangrijk, omdat hij in staat moet zijn om vanuit elke positie zijn evenwicht te bewaren en aan te vallen.
• Belangrijke opmerking: drink geen wijn of alcohol tijdens het leren van deze stijl! Het is een manier die een dronkaard 'imiteert' en dronken wordt omdat hij een ongeluk veroorzaakt of zelfs de dood tot gevolg heeft.
• Huur de films "The Invincible Master" en "The Invincible Master 2", beide met Jackie Chan in de hoofdrol, om een ​​voorbeeld van de Drunk Fist te zien. Hoewel de films gechoreografeerd zijn, slagen ze erin de stijl goed weer te geven en zijn het ook geweldige films. Daarnaast nog andere films die de Fist of Drunk laten zien: "Fist of Hero", met in de hoofdrol Donnie Yen; "Battle of Honor", met in de hoofdrol Jet Li; "The Dragon's Claws", met in de hoofdrol Jackie Chan; "Heroes of the East", met in de hoofdrol Gordon Liu; "Drunken Monkey - The Power of Kung-Fu", met in de hoofdrol Wu Jing, Lau Kar-Leung en Gordon Liu; "The Great Master Beberrão", met in de hoofdrol Cheng Pei-pei en "Claws of Steel", met in de hoofdrol Jet Li.

Waarschuwingen

• Probeer uw spieren op te warmen door verschillende strekoefeningen te doen voordat u de Drunk Fist gebruikt.
• Als je artritis of zwakke botten hebt, probeer dan geen push-ups te doen, maar als je ze toch gaat doen, doe dan eerst langzaam. Als het te veel pijn doet, doe de oefening dan op je knieën.
• Drink geen alcohol!
• Omdat het een moeilijke stijl is om volledig te leren, moet je met je vrienden trainen totdat je het zelf leert.