Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Als je iedereen wilt imponeren met je sterke, hoge stem, zijn er veel methoden om die te versterken. Het beste is om regelmatig te oefenen. Adem tijdens het zingen goed door het middenrif en ontspan je lichaam. Houd er ook rekening mee dat elk teken van pijn een indicatie is dat u moet rusten - het is van cruciaal belang om schade aan de stemplooien te voorkomen.

Stappen

Methode 1 van 3: Uw stem versterken

1. 

   Adem met je middenrif voor meer controle. Dit is een spier onder de longen die samentrekt tijdens het ademen, waardoor deze kan uitzetten. Concentreer u bij het ademen met uw middenrif op het ademen, het zien en voelen van uw buik tijdens het proces. Houd je schouders los voor meer luchtstroom.
   • U zult waarschijnlijk meer moeten ademen bij het spelen van hoge noten, waardoor het belang van het oefenen van de juiste technieken toeneemt.

2. 

   
   
   Zorg voor een goede houding om te helpen bij het ademen. Zorg er bij het zingen, zitten of staan ​​altijd voor dat u niet omvalt. Dit geeft het diafragma meer ruimte om goed uit te zetten en samen te trekken. U hoeft uw kin niet omhoog te richten - voor de beste houding kijkt u gewoon recht vooruit.
   • Veel mensen merken dat als je iets naar boven kijkt, het stembereik vergroot wordt en een intenser geluid wordt geproduceerd, terwijl het in feite alleen maar meer spanning op de keelspieren uitoefent.

3. 

   
   
   Ontspan uw lichaam om uw spieren niet te belasten. Vergeet niet om uw schouders en gezichtsspieren te ontspannen voordat u gaat zingen. Als de spieren in uw gezicht, nek en schouders gespannen zijn, zult u niet het best mogelijke geluid produceren.
   • Beweeg uw nek naar een van beide zijden, pauzeer een paar seconden voordat u zich omkeert, om eventuele spanning los te laten.
   • De meeste mensen spannen hun bovenlichaamsdelen zonder het te weten. Adem diep in en adem uit om je spieren automatisch te laten ontspannen.

4. 

   
   
   Oefen dagelijks voor het beste resultaat. Zoals met al het andere, moet u consistent zijn om een ​​verschil op te merken in uw vermogen om hoge noten te spelen. Het is noodzakelijk om de stem te trainen voordat hij zijn maximale potentieel bereikt. Doe elke dag vocale oefeningen en probeer steeds hogere tonen te bereiken.
   • Stel kleine doelen voor jezelf, zoals een paar keer per week een nieuwe stemoefening doen of elke dag een seconde of twee proberen een hoge noot vast te houden.
   • Wees geduldig - maak je geen zorgen als je je hoge stem niet zo snel ontwikkelt als je zou willen. Het kost tijd!

Methode 2 van 3: Oefeningen doen om hoge noten te halen

1. 

   Strek uw gezichts- en nekspieren om uw stemplooien te helpen. Doe al het stretchen voordat je zelfs maar begint te zingen. Beweeg je nek in langzame cirkels om die spieren te trainen, of wissel af tussen een grote glimlach en een ‘O’ open mond om je gezicht te strekken. Doe elke oefening vijf tot tien keer voor een goede algehele rekoefening.
   • Buig je hoofd achterover en breng je tong naar buiten, waarbij je je keel strekt.
   • Maak vijf grote geeuwen om de spieren rond je mond te strekken.
   • Concentreer u op een rekoefening als u niet veel tijd heeft, of doe vijf herhalingen van elke oefening om er meerdere in één sessie te oefenen.

2. 

   Oefen met het imiteren van sirenes om de hoge tonen te versterken. Dit is de oefening waarin je het geluid van een ambulancesirene nabootst, stijgend naar de hoogste tonen, dalend naar de laagste tonen en continu terugkerend. Dit kan u helpen uw volledige stembereik te bepalen tijdens het strekken van de stem.
   • Door het hoge geluid van een sirene na te bootsen, kunt u de hoogste noten bereiken.

3. 

   Maak arpeggio's om de verschillende hoogtes te oefenen. Dit zijn zeer nuttige oefeningen die u zullen helpen de overgang te maken tussen majeur- en mineur toonladders. Het zingen van arpeggio's met verschillende klinkers of andere geluiden is een geweldige manier om uw stembereik uit te breiden.
   • Zoek op internet naar video's van toonladders in arpeggio om mee te zingen, om je te helpen bij het oefenen.
   • Je kunt zingen "ii-ii-ii-ii-ii", zijnde de eerste en laatste"ii"de lage tonen en de"ii"centreer de hoogste noot.
   • In plaats van een continu geluid te maken, hebben arpeggio's korte pauzes tussen elke noot.

4. 

   Schuif uw stem om langzaam vooruit te gaan naar de hogere noten. Dit is een geweldige manier om ze voorzichtig te bereiken voordat je weer naar beneden gaat. Gebruik je stem om van een lage naar een hoge noot te glijden, en kom terug alsof het op een swing is.
   • De stemafwijkingen zijn meer gecontroleerd dan de sirene-oefening, hoewel ze soms op elkaar lijken.
   • Probeer de stem te laten glijden door een geluid te neuriën als "Wauw"of"aaa’.
   • Deze oefening helpt om de keel te ontspannen, waardoor het gemakkelijker wordt om de hoogste tonen te bereiken.

5. 

   Als je die bereikt, zing dan de hoogste noot en oefen om deze aan te houden. Hoewel de meeste van de eerste oefeningen erop gericht waren om kort naar de hoge tonen te gaan en terug te keren, kun je nog verder gaan door deze vaardigheid onder de knie te krijgen. Als je je hoogste noot bereikt, probeer deze dan een paar seconden vast te houden voordat je weer naar beneden gaat.

Methode 3 van 3: Voor uw voicebox zorgen

1. 

   Ken uw stembereik. Dit zal u helpen bepalen wat uw grenzen zijn. De meeste mensen hebben een vocaal bereik van ongeveer twee octaven, terwijl professionele zangers drie of vier bereiken. Begrijp het meest comfortabele bereik van uw stem om te weten wanneer u moet stoppen en rusten.
   • De stemmen van sommige mensen staan ​​niet toe dat ze erg hoge noten zingen zonder al te veel slijtage van de stemplooien.
   • Om de amplitude te kennen, zing je hele noten en kijk je naar het moment waarop de stem begint te falen of de noot niet zonder problemen naar buiten komt. Dit is de limiet van uw meest comfortabele bereik.

2. 

   Hydrateer jezelf om je stemplooien goed gehydrateerd te houden. Veel water drinken is een geweldige manier om dit resultaat te bereiken, zodat ze altijd gehydrateerd en gezond blijven. Probeer elke dag zes tot acht glazen water te drinken. Als je keel pijn begint te doen of je stem het niet meer doet, drink dan warme thee en gebruik zuigtabletten om de irritatie te kalmeren.
   • Drink geen erg koud water, geef de voorkeur aan kamertemperatuur en voeg citroen of honing toe wanneer je maar wilt.
   • Als u niet gezond en goed gehydrateerd bent, kan het moeilijker zijn om de tonen te bereiken waarnaar u hunkert.
   • U kunt keeltabletten kopen die speciaal voor zangers zijn gemaakt, als u dat wilt.

3. 

   Stop op het moment dat u zich ongemakkelijk voelt om te voorkomen dat u uw stem uitput. Stop met trainen als je merkt dat ze pijn begint te doen of moe wordt. Als je je stem verslijt, kan deze beschadigd raken, waardoor het nog moeilijker wordt om je doelen te bereiken. Stel vocale gezondheid altijd voorop en neem indien nodig pauzes.
   • Het is niet nodig om elke dag lang te oefenen - zelfs een paar minuten zangoefeningen helpen al om de stem te versterken.
   • Neem een ​​warme drank, zoals thee en honing, om de stemplooien te kalmeren als ze pijn gaan doen.

4. 

   Opwarmen voordat ik begin met zingen. Je stem is als een spier die net als elke andere spier moet worden uitgerekt voordat hij zich inspant. Strek uw nekspieren en doe stemoefeningen om u op te warmen bij het oefenen van hoge tonen.
   • Doe vijf tot tien minuten warming-up, of zelfs meer als je genoeg ervaring hebt.

Tips

• Voer de vocale oefeningen tien tot twintig minuten uit, afhankelijk van uw vaardigheidsniveau, en zorg altijd voor een pauze als uw stem moe wordt. U kunt zich de hele tijd op een enkele oefening concentreren of tussen de oefeningen variëren om uw stemplooien op verschillende manieren te strekken.
• Als u van plan bent een warme drank te drinken om uw stem te kalmeren, blijf dan weg van dranken met grote hoeveelheden kruiden of zuivelproducten.

Waarschuwingen

• Als je stem pijn begint te doen tijdens of na het oefenen, laat hem dan rusten. Raadpleeg een arts als de pijn aanhoudt.