Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

De buikgriep, medisch bekend als gastro-enteritis, kan u meerdere dagen achter elkaar ziek maken. Hoewel het meestal niet dodelijk is, kan herstel erg moeilijk zijn als de ziekte niet op de juiste manier wordt behandeld. Als u zo snel mogelijk wilt herstellen en herstellen, moet u maatregelen nemen om uw symptomen onder controle te houden, uzelf te hydrateren en veel rust te krijgen.

Stappen

Deel 1 van 3: Uw ziekte beoordelen

1. 

   Steun wikiHow door dit deskundige antwoord ontgrendelen.

   Hoewel de symptomen het ergst zijn, is het een goed idee om zuivelproducten te vermijden. Zodra uw symptomen verdwijnen, kunt u geleidelijk zuivelproducten zoals yoghurt introduceren. Verschillende mensen tolereren zuivelproducten anders.
2. 
   
   Is er een beste positie om te slapen als u buikgriep heeft?
   
   Je lichaam zal je vertellen welke positie het beste is. Als u uw hoofd echter omhoog houdt, voorkomt u zure reflux, wat zeer vaak voorkomt na braken. Probeer ook niet op uw rug te liggen. Dit stimuleert zure terugvloeiing en het is mogelijk dat u moet overgeven terwijl u op uw rug ligt - niet leuk. De beste gok is kiezen welke kant het meest comfortabel aanvoelt, houd je hoofd omhoog en probeer een paar minuten rustig te rusten.
3. 
   
   Zal slapen de buikgriep helpen?
   
   Ja. Zoveel mogelijk rust en ontspanning krijgen tijdens de periode dat u ziek bent, is het beste wat u kunt doen. Ga indien mogelijk rechtop zitten terwijl u slaapt en houd een emmer of kom naast u terwijl u slaapt, voor het geval u tijdens uw slaap de neiging krijgt om te braken. Slapen is niet gemakkelijk met griep, maar het zal helpen.
4. 
   
   Is het oké om de hele dag in mijn pyjama te blijven als ik ziek ben?
   
   Ja.
5. 
   
   Wat helpt meer, cranberrysap of appelsap?
   
   Sap op een maagklachten is vaak geen goed idee. Als je echter het sap binnen kunt houden, zijn beide fantastisch. Appelsap is perfect om vitamine C weer in het lichaam te introduceren en cranberrysap is perfect om de blaas en urethra weg te spoelen na dagen van onregelmatige urineproductie.
6. 
   
   Zal fruit en / of groentesap mij helpen?
   
   Nee, want deze sappen bevatten zuren die uw toestand verergeren. Probeer water te drinken om uitdroging te voorkomen, energiedrankjes (dwz: Gatorade) om elektrolyten te vervangen en pepermuntthee om krampen te verminderen. Deze drankjes helpen bij het herstelproces.
7. 
   
   Wat moet ik doen als ik op dag 2 last heb van verstopping, niet meer moet braken, maar wel buikpijn en hoofdpijn heb?
   
   Buikkrampen en hoofdpijn zijn vaak een teken van uitdroging, dus zorg ervoor dat je goed gehydrateerd bent voordat je een van de onderstaande voedingsmiddelen probeert. Als dit niet het geval is, ga dan naar de dichtstbijzijnde gezondheidszorgkliniek of ziekenhuis zodat zij de nodige vloeistoffen via een infuus kunnen inbrengen. Het goede nieuws is dat je niet langer overgeeft. Omdat je echter niet veel hebt gegeten, is je spijsvertering traag. Als u zonder problemen een verscheidenheid aan voedingsmiddelen kunt eten, concentreer u dan op fruit en groenten voor vezels, suiker en vloeistoffen en introduceer later bonen, erwten, linzen en zelfs brood met zaden erin. Al deze voedingsmiddelen zullen constipatie verlichten.
8. 
   
   Hoe komt het dat je iets tegen pijn kunt nemen, maar op de volgende foto staat geen antibiotica? Zijn er bepaalde die u niet zou moeten nemen?
   
   Antibiotica zijn nutteloos tegen gastro-enteritis, simpelweg omdat gastro-enteritis een virus is en antibiotica bacteriën behandelen. Dat gezegd hebbende, maskeren sommige aandoeningen als gastro-enteritis en houden ze veel langer aan na de symbolische 24-48 uur. Als dit gebeurt, kunt u een bacteriële infectie in uw maag of darmen hebben die met antibiotica moet worden behandeld. Pijnstillers kunnen worden ingenomen als u ze kunt verdragen, maar neem geen Advil (ibuprofen) of aspirine (ASA). De aanbevolen pijnstiller is Tylenol (paracetamol). Tylenol vermindert effectief koorts en pijn zonder uw maag van streek te maken. Advil en aspirine zijn belastend voor de maag en verdunnen het bloed onnodig, wat meer ongemak veroorzaakt.
9. 
   
   Helpt sinaasappelsap?
   
   Nee, sinaasappelsap kan uw toestand zelfs verergeren. Er zijn veel natuurlijke remedies, waarvan de meest populaire kaneel, gember, munt, kamille en citroenthee zijn. De sleutel tot al deze remedies is het zorgvuldig verdelen van ingrediënten in water en de toestand van de maag waarin deze zullen worden gebruikt. Sinaasappelsap is zuur, in sommige gevallen boordevol suiker en zeer irriterend voor een reeds ontstoken maag. Blijf bij heldere vloeistoffen en genezende ingrediënten.
10. 
    
    Hoe lang duurt de buikgriep?
    
    Het kan tot zeven dagen duren, terwijl de minimale tijd voor veel mensen 24 uur is.



Tips

• Desinfecteer het huis na een ziekte. Was lakens, maak de badkamer schoon, deurknoppen, enz. (Alles waarvan u denkt dat het besmet is en ziektekiemen verspreidt).
• Wees niet te trots om hulp te vragen!
• Het helpt vaak om uw gebied donker en lawaai tot een minimum te beperken. Op die manier vermoeit u uw ogen niet met het felle licht. Lawaai leidt vaak tot hoofdpijn en stress.
• Drink kleine slokjes water, slik het niet naar binnen. Door vloeistoffen op te slokken, kunt u gaan braken.
• Gebruik kleine plastic zakken of binnenzakken voor emmers. Bind ze vast en vervang ze na elk gevecht, dit zorgt voor een gemakkelijke opruiming en voorkomt dat het virus zich verspreidt.
• Overweeg om kinderen tegen rotavirus te laten vaccineren. Een norovirusvaccin voor volwassenen komt eraan
• Het drinken van limonade, water met citroen of een citroensoda helpt een nasmaak na het braken. Maar drink slechts een klein kopje en drink het per keer. Draai het rond en slik het door.
• Drink niet snel thee of andere dranken, ook al denk je misschien dat het goed voelt.



Waarschuwingen

• Raadpleeg onmiddellijk een arts als er ooit bloed of slijm in uw diarree of braaksel zit, of als diarree of braken langer dan drie dagen aanhoudt.