Inhoud

• stadia
• Methode 1 Maak een routine voor huidverzorging
• Methode 2 Gebruik therapeutische acne-producten
• Methode 3 Probeer natuurlijke remedies

In dit artikel: Een huidverzorgingsroutine gebruiken Therapeutische producten tegen acne gebruiken Probeer natuurlijke remedies Samenvatting van artikel 15 Referenties

Whiteheads zijn een vorm van milde acne die eruit ziet als kleine witte bultjes op de huid. Ze zijn vergelijkbaar met mee-eters omdat ze worden veroorzaakt door een ophoping van olie, dode cellen en bacteriën in de poriën. Ze manifesteren zich meestal door flarden vette huid op de neus, het voorhoofd, de kin en de wangen. Whiteheads kunnen thuis worden behandeld met een combinatie van goede huidverzorging en therapeutische producten.

stadia

Methode 1 Maak een routine voor huidverzorging

1. 
   

   
   Was je gezicht twee keer per dag met een mild reinigingsmiddel. Whiteheads ontwikkelen zich wanneer overtollige olie, bacteriën en dode cellen vast komen te zitten in de poriën. Elimineer deze stoffen door je gezicht twee keer per dag, 's morgens en' s avonds te wassen met een milde, olievrije gezichtszeep. Wrijf niet te hard en gebruik geen agressieve verzorgingsproducten die alcohol bevatten, want deze kunnen uitdrogen en uw huid irriteren.
   • Als je je gezicht meer dan 2 keer per dag reinigt, kan je huid uitdrogen, wat meer olie kan produceren om het goed te maken. Dit veroorzaakt alleen meer witte vlekken.
   • De oliën zijn niet allemaal slecht. Je gezicht heeft een bepaalde hoeveelheid natuurlijke oliën nodig om gezond te blijven. 2 reinigingen per dag helpen u eenvoudig overtollige olie te verwijderen.

2. 
   

   
   
   
   Was je haar om de 2 of 3 dagen. Vet haar draagt ​​bij aan de ophoping van olie op het huidoppervlak. Dit verhoogt het risico op verstopte poriën en whiteheads. Het wassen van je haar om de 2 of 3 dagen zou voor de meeste mensen voldoende moeten zijn, tenzij ze erg dik zijn. Was in dit geval uw haar om de 2 dagen.
   • Als je het haar te vaak wast, kan het hun natuurlijke vocht verliezen en kan het lichaam meer olie produceren om dit te compenseren.
   • Als je lang haar hebt, bind ze dan in een paardenstaart als ze vuil zijn, vooral als je 's nachts naar bed gaat. Het dragen van een hoofdband is ook een goed idee als je oefeningen doet.

3. 
   

   
   Vervang uw kussenslopen 2 tot 3 keer per week. De olie, het vuil en de bacteriën op uw huid kunnen zich na verloop van tijd ophopen op uw kussenslopen. Zelfs als je naar bed gaat met je gezicht vers gewassen, kun je jezelf onbewust blootstellen aan olie en vuil terwijl je slaapt. Om dit te voorkomen, moet u uw vuile kussens meerdere keren per week vervangen door nieuwe.
   • Gebruik natuurlijke of ongeparfumeerde reinigingsmiddelen als je een gevoelige huid hebt.
   • Het kan ook nuttig zijn om de bladen elke week te vervangen.

4. 
   

   
   
   
   Houd je huid gehydrateerd. Een uitgedroogde huid kan meer olie produceren om het gebrek aan vocht te vullen en dit kan acne veroorzaken. Als uw huid er droog uitziet of als uw lippen schrale zijn, kunt u uitgedroogd zijn. Water is ideaal, maar melk, thee, sappen en soepen maken allemaal deel uit van uw dagelijkse vochtinname. Over het algemeen moet u de volgende regels volgen:
   • mannen moeten per dag 15,5 kopjes (3,5 l) drinken
   • vrouwen moeten dagelijks 11,5 kopjes (2,5 l) drinken

5. 
   

   
   Gebruik olievrije make-up en moisturizers. Make-up- en verzorgingsproducten die olie bevatten zijn de belangrijkste boosdoeners als het gaat om verstopte poriën. Gebruik make-up, zonnebrandmiddelen en vochtinbrengende crèmes die op hun etiketten als "niet-comedogeen" worden aangeduid. Het betekent dat ze niet vet zijn en je poriën niet verstoppen.
   • Vermijd producten die alcohol bevatten als je een droge of gevoelige huid hebt.
6. Verwijder de make-up elke dag met een zachte make-upremover. Als u make-up draagt, verwijder deze dan elke dag aan het einde van de dag met een olie- en alcoholvrije make-upremover. Dit geeft je huid de mogelijkheid om de hele nacht te ademen en vermindert het risico op verstopte poriën.
   • Probeer micellair water om make-up te verwijderen.
   • Was je make-upborstels en sponsjes maandelijks met een milde babyshampoo. Deze hulpmiddelen kunnen de bacteriën huisvesten die mogelijk verantwoordelijk zijn voor whiteheads, mee-eters en puistjes.

7. 
   

   
   Vraag een dermatoloog om je whiteheads te extraheren. In sommige gevallen kunt u naar een dermatoloog gaan om uw whiteheads te extraheren. Hij zal een gesteriliseerd instrument, bekend als een comedo-extractor, gebruiken om de witte punt te doorboren en de talg en de dode cellen erin te extraheren.
   • Probeer niet zelf uw witte stippen te extraheren. Dit kan huidinfectie en littekens veroorzaken.

Methode 2 Gebruik therapeutische acne-producten

1. 
   

   
   Gebruik producten die benzoylperoxide bevatten. Benzoylperoxide kan een effectieve acnebehandeling zijn tegen whiteheads, mee-eters en cystische acne. Het werkt door bacteriën op het huidoppervlak te verwijderen en poriën en dode cellen te verdrijven. Benzoylperoxide is zonder recept verkrijgbaar, maar voor sommige krachtigere varianten is een recept vereist.
   • Benzoylperoxide kan agressief zijn voor de huid. Begin altijd met de laagst beschikbare concentratie, vooral als u een gevoelige huid heeft, en breng deze alleen aan op aangetaste gebieden.
   • Probeer geen benzoylperoxide op je kleding, lakens of haar aan te brengen, omdat dit een verkleurende werking kan hebben.

2. 
   

   
   Probeer producten die salicylzuur bevatten. Het is bekend dat salicylzuur whiteheads en mee-eters vernietigt. Het kan ook de afschilfering van huidcellen in de haarzakjes vertragen, waardoor verstopping van de poriën wordt voorkomen. Probeer gezichtsreinigers en crèmes die dit ingrediënt bevatten.
   • Salicylzuur is zonder recept verkrijgbaar in verschillende sterktes.
   • Deze behandeling kan irriterend zijn voor de huid. Breng het rechtstreeks aan op de knoppen en vermijd de omliggende huid.

3. 
   

   
   Gebruik retinoïde crèmes. Retinoïde crèmes en gels zijn gemaakt van vitamine A-derivaten en kunnen verschillende soorten probleemhuiden behandelen, waaronder acnehuid. Retinoïde crèmes genezen whiteheads door poriën te openen en celregeneratie te bevorderen. Crèmes met een lage dosis zijn zonder recept verkrijgbaar, maar voor hogere doses is een recept vereist.
   • Retinoïde crèmes kunnen de huid rood en irriteren tijdens het eerste gebruik. De symptomen zouden moeten verdwijnen als uw gezicht zich aanpast.
   • Retinoïden kunnen ook oraal worden ingenomen. Ze worden meestal alleen voorgeschreven in gevallen van ernstige acne.
4. Gebruik één anti-acnebehandeling tegelijk. Benzoylperoxide, salicylzuur en retinoïde crèmes kunnen de huid aantasten bij gelijktijdig gebruik. Breng nooit meer dan een van deze producten tegelijkertijd aan, omdat dit uw huid kan irriteren en uw witte vlekprobleem kan verergeren.

5. 
   

   
   Vraag om krachtigere behandelingen van een dermatoloog. Als uw witte vlekken na 8 weken behandeling niet zijn verdwenen, ga dan naar een dermatoloog. Hij kan alternatieve oplossingen aanbevelen of actueelere crèmes of orale antibiotica voorschrijven die krachtiger zijn.
   • Orale antibiotica worden over het algemeen voorgeschreven voor matige tot ernstige gevallen van acne. De behandelingen duren 4 tot 6 weken en worden meestal gebruikt in combinatie met een actuele behandeling.
   • Andere opties zoals laserbehandeling, chemische peelings en anticonceptiepillen worden meestal alleen aanbevolen wanneer whiteheads tegelijkertijd met ernstige acne verschijnen.

Methode 3 Probeer natuurlijke remedies

1. 
   

   
   Dep een beetje tea tree olie op het getroffen gebied. Tea tree olie is een natuurlijke etherische olie die effectief kan zijn in het bestrijden van whiteheads en acne. Verdun het voor gebruik tot ongeveer 5% in een dragerolie (alle plantaardige olie) en breng het vervolgens rechtstreeks aan op de witte vlekken met een wattenstaafje.
   • Gebruik tea tree olie met zorg en voer altijd een voorlopige patch-test uit omdat dit irritatie of een allergische reactie kan veroorzaken.
   • Laat het woord "olie" je niet stoppen. Tea tree olie verstopt je poriën niet zoals andere oliën.

2. 
   

   
   Breng honing aan op je witte vlekken. Honing staat bekend om zijn antimicrobiële eigenschappen die whiteheads en acne effectief behandelen. Dep een beetje honing rechtstreeks op de witte vlekken of gebruik het als een gezichtsmasker door het over je hele gezicht aan te brengen.
   • De meeste mensen beschouwen Manuka-honing of rauwe honing als de meest effectieve opties, hoewel dit niet wordt gegarandeerd.

3. 
   

   
   Gebruik warmte alleen als laatste redmiddel. Veel mensen steken hun gezicht boven de stoom of passen hete kompressen toe om hun poriën te openen en de ingesloten materialen te laten ontsnappen. Dit kan helpen bij milde acne. Warmte kan de gevoelige huid echter irriteren en het probleem verergeren. Douches met warm water en gezichtsreinigers zijn over het algemeen effectiever.

4. 
   

   
   Blijf uit de buurt van citroensap, azijn en andere zuren in de keuken. Zure voedingsmiddelen zijn niet bedoeld om op het gezicht te worden aangebracht. Ze kunnen tintelingen, vervelling of zelfs ernstige schade veroorzaken als ze te lang op de huid blijven. Citroensap en andere op citrus gebaseerde ingrediënten zijn erg gevaarlijk omdat ze kunnen reageren op de zon en ernstige jeuk kunnen veroorzaken.

5. 
   

   
   Wijzig uw dieet. Ondanks populair geloof, is er geen bewijs dat vet voedsel acne veroorzaakt bij de meeste mensen. Als u echter een mogelijk verband tussen een bepaald voedingsmiddel en uw acne opmerkt, riskeert u niets om het te vermijden. Vergeet niet dat er geen 'acnedieet' is en dat een extreme verandering in uw dieet u meer kwaad dan goed kan doen.
   • Sommige mensen hebben bijvoorbeeld acne als ze zuivelproducten eten.
   • Er is een minimaal en onzeker verband tussen vitamine A en de vermindering van acne. Hoge doses vitamine A kunnen gevaarlijk zijn en u moet geen supplementen nemen zonder een arts te raadplegen.