Inhoud

• stadia
• Deel 1 van 3:
  Beheer uw eigen verzekering
• advies

De co-auteur van dit artikel is Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin is een erkende professionele hulpverlener in Wisconsin. In 2011 behaalde ze haar masterdiploma in klinisch advies over geestelijke gezondheid aan de Marquette University.

Er zijn 28 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Het is een gevoel dat iedereen al heeft gevoeld: je zegt of doet iets verkeerd en alle ogen zijn op jou gericht. Je weet zeker dat iedereen je beoordeelt en denkt dat je een fout hebt gemaakt. Je gezicht wordt rood, je hart klopt en je wilt graag in een muizenhol zitten. Dit gevoel van schaamte is een universele menselijke ervaring, maar zelfs als het gebruikelijk is, is het niet minder onaangenaam. Gelukkig kun je actie ondernemen om zelfvertrouwen op te bouwen, gênante situaties te voorkomen en gêne te beheersen terwijl het gebeurt.

stadia

Deel 1 van 3:
Beheer uw eigen verzekering

1. 4 Weet hoe je moet herkennen of je gevoel de schaamte overstijgt. Soms kan de neiging tot schaamte de eigenschap worden van een perfectionistische persoonlijkheid. Meer zelden kunnen overweldigende gevoelens van schaamte wijzen op een sociale angststoornis.
   • Als uw angst voor schaamte of het oordeel van anderen uw dagelijks leven verstoort of als dit u ervan weerhoudt om van uw sociale leven te genieten, lijdt u mogelijk aan een aandoening die sociale fobie wordt genoemd (soms ook sociale angststoornis genoemd). Zelfs als sommige mensen zich schamen wanneer ze in het openbaar moeten spreken of wanneer ze voor andere mensen struikelen, kunnen mensen met sociale fobie zich schamen voor eenvoudige dingen in het dagelijks leven, bijvoorbeeld bij het plaatsen van een bestelling in het restaurant. of in het openbaar eten. De symptomen van sociale fobie verschijnen meestal ten tijde van de puberteit.
   • Er zijn verschillende behandelingsopties voor mensen die aan sociale fobie lijden, waaronder psychotherapie of medicatie. Praat met uw arts over het adviseren van een therapeut of psycholoog.
   reclame

advies

• Lembarras is niet het ergste dat je in het leven kan overkomen, bovendien voelt iedereen zich op een of ander moment in verlegenheid.

reclame