Inhoud

• stadia

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 55 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.

Er zijn 5 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan ​​onderaan de pagina.

Als je te verlegen bent om in het openbaar te dansen, mis je misschien veel leuke en energieke momenten op feesten met je vrienden. Het kost echter niet veel moeite om een ​​aantal zeer eenvoudige danspassen te beheersen en op de dansvloer te beginnen, zelfs voor een paar momenten. Je geeft je vrienden niet langer de kans om je uit te lachen omdat je nooit wilt dansen. Train thuis om jezelf te verbeteren en kies de juiste outfit om zonder schaamte op de dansvloer te beginnen.

stadia

1. 
   

   
   Sluit jezelf op in een kamer. Zoek een kamer die groot genoeg is om te dansen zonder een andere persoon te stoten of lastig te vallen. Bewaar breekbare items en breng uw huisdieren naar voren, omdat ze slecht kunnen reageren als u muziek te sterk zet. Zorg ervoor dat je broers en zussen het huis uitkomen door ze te betalen, bijvoorbeeld bioscoopkaartjes.
   • Zet wat muziek op. Kies een stuk dat je leuk vindt en waardoor je wilt dansen.
   • Kleed je comfortabel om te kunnen bewegen en flexibel te blijven. Draag geen kleding die te strak of te heet is waarin u zou kunnen zweten.

2. 
   

   
   Dans voor een spiegel. Hiermee kun je je bewegingen observeren en bepalen welke je het beste kunt doen en welke je moet vermijden. Lees echter de volgende tips, want spiegels kunnen u te bewust van uzelf maken.
   • Begin met dansen en bekijk je bewegingen. Let op de bewegingen die je kunt beheersen.
   • Wees niet bang om te experimenteren met de bewegingen die het meest geschikt lijken voor een bepaald moment van het nummer.

3. 
   

   
   
   
   Kies eenvoudige figuren. Als je je bewegingen niet kunt beheersen, ga je terug naar de basis van dans.
   • Zet je linkervoet naar voren, laat hem dan rusten en herhaal dan met je rechtervoet. Herhaal deze zeer eenvoudige bewegingen in ritme met de muziek, snel of langzamer.
   • Een andere benadering kan zijn om je voet te richten en op het ritme van de muziek te slingeren. Hoewel het niet echt een dansstap is, zal je toch de illusie wekken de muziek te volgen en te dansen.
   • Blijf kalm. Buig uw knieën, ontspan uw handen en armen en beweeg uw heupen.
   • Bekijk dvd's om specifieke dansstappen te beheersen die je wordt gevraagd. Als dit een speciale gelegenheid is, zoals een bruiloft of jubileum, volg dan lessen om de basisstappen te beheersen. Zelfs als je alleen voor de eerste wals danst, is het altijd beter om de indruk te wekken dat je het niet eens probeert.

4. 
   

   
   
   
   Heb geen complexen. Begrijp dat je je te veel zorgen kunt maken over de manier waarop je danst. Voor sommige mensen is weigeren om te dansen deels te wijten aan het feit dat ze vreselijk zelfbewust zijn en zich zorgen maken over het oordeel van anderen. Dit zijn ongegronde gedachten, omdat de dans voor iedereen is gemaakt, ongeacht je training. Het is daarom het beste dat je leert je gedachten te bestrijden. Dit is wat u zou moeten overwegen.
   • Laat je meeslepen door de beweging. Denk niet aan de stappen die u wilt nemen, maar over hoe u zich voelt. Hoe meer je je lichaam laat reageren op muziek, hoe meer je een "spiergeheugen" ontwikkelt en je geen zorgen meer maakt over wat anderen denken.
   • Laat je niet beïnvloeden door de kritiek van anderen. Sommige mensen zullen je uitlachen omdat ook zij zich schamen voor hun danspassen en denken dat ze een match hebben gevonden. Ze lachen meestal met je en niet met jou. Anderen zullen kritiek hebben op je denken om het in je belang te doen, in de hoop dat je naar hen luistert en leert dansen. Neem in dit geval hun opmerkingen zo goed mogelijk en kijk of je kunt verbeteren. Probeer het minstens één keer en als je de suggesties niet leuk vindt, dans dan zoals je wilt.
   • Blijf weg van de spiegel. Als je blijft dansen voor een spiegel, ben je je misschien te bewust van jezelf en ben je nooit tevreden met je danspassen. Als je denkt dat het je verhindert om natuurlijk te zijn en je dwingt om meer te poseren dan dansen, gebruik je het niet verstandig. De spiegel mag alleen je amusement weerspiegelen en niet je aangeboren gave om te dansen.

5. 
   

   
   Ga je kamer uit. Dans op een openbare plaats. Zorg ervoor dat je je outfit kiest: als je nog niet comfortabel bent, heb je minstens één buitengewone look.
   • Bekijk de dansvloer om de danspassen van andere mensen te identificeren voordat ze zich bij hen voegen. Als het snel is en je vertrouwd bent met langzamere muziek, wacht dan tot het volgende nummer om te zien of de beat beter is.
   • Voor degenen die het recht hebben om alcohol te drinken, drink een drankje om te ontspannen, maar belast jezelf niet met het risico je belachelijk te maken en je de volgende dagen te schamen. Als je niet kunt of wilt drinken, probeer dan ademhalingsoefeningen en bevestiging om van je ongemak af te komen, te kalmeren en in een betere gemoedstoestand te zijn. Zeg je: "Ik kan net zo goed dansen als anderen en ik hou van dansen. Ik ben een goede danser.
   • Dans met een vriend. Het zal gemakkelijker voor je zijn om de moed te vinden om te dansen als je weet dat je wordt ondersteund. Hij of zij kan je aanmoedigen en je zelfs naar de dansvloer slepen, zodat je eindelijk de moed vindt om te beginnen.

6. 
   

   
   Ga de dansvloer op. Als er niet veel mensen op de dansvloer zijn, ga dan naast een persoon staan ​​die er aandacht op vestigt, of het nu positieve of negatieve aandacht is. Het ziet er minder uit en u zult niet de indruk hebben dat u wordt waargenomen. Je zult je ook realiseren dat andere dansers zich ook bewust zijn van hun danspassen, maar dat over het algemeen niemand naar hen kijkt of hen beoordeelt. Laat je meeslepen door de muziek.
   • Vermijd dansen in de cirkel gevormd door andere dansers. Zorg ervoor dat je buiten de kamer blijft zodat je niet teveel aandacht krijgt.

7. 
   

   
   Probeer de indruk te wekken dat je plezier hebt. Hiermee kun je ook beter dansen, want als je de indruk wekt plezier te hebben, zullen zelfs de vreemdste stappen worden gereproduceerd door de andere dansers, omdat ze willen doen wat jij wilt: plezier hebben. Glimlach, lach van tijd tot tijd en geef je over aan muziek.
   • Kijk naar andere mensen in de ogen. Bevestig de vloer niet.
   • Gedraag je alsof je wist wat je deed en je zult geleidelijk meer vertrouwen in je hebben.
   • Houd je handen waterpas of onder je schouders. Dit voorkomt dat je per ongeluk een andere danseres raakt.Als u uw armen in de lucht schudt, kunt u bovendien de aandacht op u vestigen.

8. 
   

   
   Volg wat mensen om je heen doen. Probeer ze echter niet te imiteren, omdat dit misschien een beetje verontrustend lijkt. Laat het publiek en de muziek je stappen begeleiden.
   • Wanneer je met een partner of vriend bent, volg dan hun bewegingen als je niet weet wat je moet doen. Als het een persoon is die je kent, zal ze niet beledigd zijn als je haar voorbeeld volgt.
   • Stap niet op de voeten van andere dansers. Vermijd het binnendringen van hun ruimte.

9. 
   

   
   Vermijd bewegingen die te origineel zijn. Als je plotseling zin hebt om breakdance te doen, krump of de bewegingen van Usher of Justin Timberlake na te bootsen, denk dan twee keer na. Dit zal onmiddellijk de aandacht op je vestigen en je kunt je schamen (tenzij je deze bewegingen echt kunt reproduceren).
   • Vermijd ook het imiteren van John Travolta in "Saturday Night Fever", in de lucht springen, op je lip bijten, Franse cancan doen, je hoofd heen en weer bewegen of schreeuwen oh oh.
   • Vermijd ook het starten van een Indisch bestand. Als je er lid van wilt worden, doe dat dan, maar wees nooit degene die het initiatief neemt.
   • Wrijf niet over je partner als je hem niet echt kent, omdat je hem misschien ongemakkelijk voelt of van hem vervreemdt.

10. 
    

    
    Weet wanneer je de handdoek in de ring moet gooien. Als je eenmaal hebt gedanst en plezier hebt gemaakt, neem je de beslissing om de dansvloer te verlaten voordat je iets doet waardoor je je belachelijk kunt voelen. Je doel is om te wennen aan dansen in het openbaar, zelfvertrouwen krijgen en beetje bij beetje gaan. Na verloop van tijd zul je je minder zorgen maken over wat anderen van je denken. Doe de eerste keer niet teveel, om een ​​goede indruk achter te laten en ook om te gaan zitten en met je vrienden te praten onder het genot van een drankje. Feliciteer voor je inspanningen: je bent begonnen en hebt je best gedaan: het enige wat je hoeft te doen is de muziek volgen.