Inhoud

• stadia
• Methode 1 Technieken waarbij het lichaam als geheel wordt betrokken
• Methode 2 Voordat je gaat zingen

In dit artikel: Technieken waarbij het lichaam als geheel wordt betrokkenVoor het zingen

De warming-up is het belangrijkste element voor elke professionele of amateurzanger die een gezonde stem wil behouden. Je kunt opwarming vergelijken met een magisch akkoord van je strottenhoofd, zodat je elk type zang en drievoudige toon kunt uitvoeren.

stadia

Methode 1 Technieken waarbij het lichaam als geheel wordt betrokken

1. 
   

   
   Houd een goede houding. Om de best mogelijke luchtcirculatie en dus de beste stem te hebben, moet u een goede houding hebben, zowel zittend als staand. Stel je een lijn boven je hoofd voor, die je rug kruist en je recht houdt.
   • Als u staat, houd dan uw voeten plat, schouderbreedte uit elkaar. Ondersteun jezelf op beide benen. Houd je hoofd omhoog en schouders naar achteren. Alle delen van je lichaam moeten op één lijn liggen.
   • Als u zit, volg dan dezelfde aanbevelingen als eerder, maar maak uw rug van de rugleuning los door op de rand van uw stoel te zitten.

2. 
   

   
   Adem diep in. De meeste mensen hebben de slechte gewoonte om alleen het bovenste deel van hun longen te gebruiken, wat geen diafragma inhoudt en je berooft van je volledige potentieel.
   • Als u tijdens het ademen zelfs een beetje gespannen bent, heeft dit invloed op de spieren van uw stembanden. Adem normaal, maar houd je schouders laag en je borst ontspannen. Concentreer u op ventrale ademhaling terwijl u intern ontspannen blijft. Plaats indien nodig een hand op uw buik om u eraan te herinneren dat hij 'hij' moet zijn en niet uw borst of schouders. Zeg het geluid "s" (als een gesis) wanneer u uitademt om de hoeveelheid lucht die u uitblaast te regelen.

3. 
   

   
   
   
   Laat je kaak los. Elke spanning berooft u van het beste geluid. Je kaak is het instrument waar je stem uit komt, dus je moet er ook voor zorgen.
   • Masseer je wangen met de palm van je handen. Druk op, ga net onder de jukbeenderen naar beneden en draai met de klok mee. Je kaak moet openen zonder dat je er zelfs maar aan hoeft te denken en altijd ontspannen. Doe het meerdere keren.

4. 
   

   
   Drink warme dranken. IJswater sluit letterlijk je stembanden. Het is ook het beste om cafeïne en nicotine te vermijden. Deze elementen zullen je keel dichtknijpen en voorkomen dat je je beste prestaties levert.
   • Je beste bondgenoten zijn lauwe thee of water op kamertemperatuur.Je wilt dat je stembanden gehydrateerd blijven, maar je wilt ze niet bevriezen of verbranden! Als je voor thee kiest, zorg er dan voor dat deze niet heet is.

Methode 2 Voordat je gaat zingen

1. 
   

   
   
   
   Maak vocalisaties. Je zou geen idee hebben om 8 kilometer te rennen, dus wacht niet tot je stem 3 octaven omhoog of omlaag gaat. Maak progressieve vocalisaties om uw stem op te warmen, over het hele bereik. Je kunt het alleen doen en het is relatief eenvoudig.
   • Als je goed ademt en vasthoudt, kun je gemakkelijker de hoge tonen bereiken. Wees echter geduldig en werk progressief. Je zult je stem beschadigen als je te serieus of te hoog begint, waardoor het wordt gedwongen dingen te doen waar het niet klaar voor is.

2. 
   

   
   Werk de lippen en tong. Trills zijn een andere veel voorkomende opwarmmethode, alternatief voor vocalises. Ze ontspannen de lippen en tong, bevorderen de ademhaling en elimineren spanning.
   • Om een ​​trilling met de lippen uit te voeren, hoef je alleen maar een spot van lawaai te maken door je lippen achteloos bij elkaar te brengen. Probeer met verschillende medeklinkers, zoals "h" en "b". Ga langzaam het bereik op en af, vermijd wat je ongemakkelijk of moeilijk te houden zou maken.
   • Voor een trilling met de tong, denk aan de Spaanse "r". Plaats je tong achter je boventanden en adem scherp uit. Houd het geluid en de lucht vast en verander je toon tijdens de trilling. Denk eraan, doe niets wat uw stem niet wil doen. Je weet wat je moet doen als je wilt.

3. 
   

   
   Voeg de sirenes en de lelies toe. Enkele van de leukste warming-ups zijn zeemeerminnen en mirlitons. Wanneer u de sirene doet (die onderaan het bereik moet beginnen en omhoog), gebruikt u uw arm en beweegt u deze in een cirkelvormige beweging, op en neer volgens de intonatie.
   • De mirlitons richten zich op het geluid en strekken de stembanden op een gezonde en gecontroleerde manier. Doe net alsof je spaghetti bent, zo simpel is het. Als je uitademt, maak je het geluid "wou", het komt eruit als een buzz. Terwijl je een stabiel geluid behoudt, ga je op en neer naar het einde van je bereik. Doe het meerdere keren.

4. 
   

   
   Hum. Humor helpt eigenlijk om een ​​stem te ontspannen, wat een belangrijke techniek is, hoewel het vaak wordt vergeten. In tegenstelling tot zingen, verwarmt het je stem zonder het te forceren.
   • Laat uw kaak los en ontspan uw schouders. Adem in en adem normaal uit op een "brom". Ga op en neer, als een zucht en half als een sirene. Als je een kriebeling rond je neus en je lippen voelt, is dat omdat je er bent.