Inhoud

• stadia
• Deel 1 Begrijpen wat seksuele voorlichting is
• Deel 2 Sinformer
• Deel 3 Schaam je niet

In dit artikel: Begrijpen wat seksuele voorlichting is Informeren Voel je niet beschaamd15 referenties

Praten over seks kan behoorlijk beschamend zijn, vooral als je een tiener bent. Een duidelijk begrip van seksualiteit is echter erg belangrijk voor het mentale evenwicht. Gelukkig maken sommige technieken communicatie en seksuele voorlichting gemakkelijker.

stadia

Deel 1 Begrijpen wat seksuele voorlichting is

1. 
   

   
   Weet dat je je niet alleen voelt als je je ongemakkelijk voelt. Praten over seks met een kind of tiener is een taak die niet eenvoudig is en er zijn velen die zich ongemakkelijk voelen om het onderwerp te benaderen. Tieners of pre-tieners voelen zich ook beschaamd om het onderwerp te benaderen, ondanks hun natuurlijke nieuwsgierigheid en het feit dat ze meer willen weten. Je moet je niet ongemakkelijk voelen, de seksualiteit is absoluut natuurlijk (tegenwoordig wordt iemand niet meer in kolen geboren).
   • In sommige culturen is seksualiteit een taboe en wordt het onderwerp niet op dezelfde manier benaderd als de keuken of IT. Laat je angsten en vooroordelen je er niet van weerhouden belangrijke vragen te beantwoorden.
   • Opvoeders kunnen u helpen omdat ze weten hoe ze gevoelige onderwerpen gemakkelijk kunnen aanpakken. Hoe het onderwerp te benaderen hangt natuurlijk af van de leeftijd van het kind en hoe meer het groeit, hoe meer de te benaderen onderwerpen delicaat en moeilijk uit te leggen zullen zijn.

2. 
   

   
   
   
   Begrijp wat seksuele voorlichting is. Seksuele voorlichting gaat niet alleen over het verklaren van het begin van penetratie. Het gaat ook over praten over het lichaam van de vrouw en het lichaam van de man en hoe ze werken.
   • Op scholen in Frankrijk en Navarra is seksuele voorlichting vaak onderhevig aan controverse, vooral in onze tijd, omdat sommige extremistische religies vaak inspraak hebben en belemmeringen plaatsen voor de gezonde ontwikkeling van kinderen. Onderwerpen als puberteit, gezondheid, anatomie, zelfrespect en soms huiselijk geweld, en sociale druk worden over het algemeen besproken.
   • Correcte seksuele voorlichting moet vragen beantwoorden over de menstruatiecyclus van vrouwen, hoe de verspreiding van soa's (seksueel overdraagbare aandoeningen) te voorkomen, wat te doen als je homoseksuele neigingen hebt, hoe te reageren op seksuele intimidatie op sociale netwerken of een mobiele telefoon, wat te doen als je vriend (of vriendin) manipulatief of buitensporig gedrag vertoont en hoe te leven als je de enige maagd (of de enige die niet alleen) bent in een groep.
   • Sommige onderwerpen die zullen worden besproken, zijn misschien niet relevant voor sommige tieners, bijvoorbeeld als een tiener de puberteit heeft gepasseerd en ondanks al dat haar vrienden zeggen dat ze besloot maagd te blijven tot de dag van haar huwelijk. Seksuele voorlichting lijkt daarom in sommige gevallen overbodig, maar sommige onderwerpen kunnen belangrijke en verrassende dingen leren.

3. 
   

   
   
   
   Maak uzelf vertrouwd met seksualiteit. Ongeacht je standpunt over seks, homoseksualiteit of heteroseksualiteit, zwangerschap, reproductie, seksueel overdraagbare aandoeningen of biologie, mensen zijn seksueel (tenzij je voor klonen of reproductie bent in reageerbuis). Om een ​​normale volwassene, gelukkig en in goede psychologische gezondheid te zijn, moet je daarom enige kennis hebben van wat seksualiteit is.
   • Je kunt natuurlijk een aseksuele persoon zijn (je hebt geen interesse in seks), maar zelfs dan is het belangrijk voor je welzijn, je verstand en je veiligheid om te weten hoe te reageren op de vorderingen en voorstellen die je aan anderen zult doen. mensen gedurende je hele leven, want op deze planeet is seks belangrijk.
   • Op sommige scholen wordt seksuele voorlichting licht aangepakt met spelgebaseerde vragenlijsten, projecten en (ja!) huiswerk om thuis te doen. Dit onderwerp is normaal gesproken veel gemakkelijker om werken als bepaalde taken van wiskunde, politicologie of geschiedenis.
   • Stop met mokken en veel plezier, daar is het leven voor gemaakt!

Deel 2 Sinformer

1. 
   

   
   Haast je niet. Om over seksualiteit te praten en erover te leren, is het altijd raadzaam om te wachten op het moment waarop iemand informatie wil hebben en wil leren.
   • Het is heel normaal om iets niet te willen weten als je niet klaar bent om informatie te verwerken, vooral als het gaat om seksualiteit. Er zijn veel dingen die u moet assimileren en als u niet haast, zult u een grote volwassenheid vertonen.

2. 
   

   
   Praat met je ouders. De mensen die (normaal) het meest van je houden in het leven, zijn je ouders. Daarom kunnen ze uw vragen het beste beantwoorden door uw zorgen te accepteren. Ga op een dag dicht bij ze zitten als ze in een goed humeur zijn en stel ze vragen over je lichaam, de ontwikkeling ervan, het feit dat je een relatie hebt en alles wat je te binnen schiet.
   • Neem geen genoegen met een oppervlakkig gesprek. Om te leren wat seks is, moet je tot de kern van de zaak komen door een diep gesprek (bij wijze van spreken) te voeren.
   • Stel altijd vragen wanneer het onderwerp in een gesprek verschijnt. Het is niet nodig om je ouders tot dialoog te dwingen (ze schamen zich zeker meer dan jij), maar je kunt bijvoorbeeld een vliegend onderwerp betrappen in een film als 'homoseksueel? Wat is een homoseksuele vader?
   • Normaal gesproken moeten je ouders naar je vragen luisteren en als ze intelligent zijn, hebben ze zeker nagedacht over hoe ze je zouden beantwoorden. Sommige van uw zorgen kunnen u echter verrassen en overrompelen. In dit geval hebben ze tijd nodig om na te denken en de beste manier om te reageren te bepalen. Als je ziet dat ze zich schamen, geef ze dan tijd om te ademen!

3. 
   

   
   Praat met een vertrouwde volwassene. Je moeder is misschien niet de beste persoon om een ​​merk condooms aan te bevelen. Het is beter om met je oudere broer, je tante, je neef of zelfs een serieuze vriend van de familie te praten. Zorg ervoor dat de persoon met wie u praat geen slechte bedoelingen met u heeft.
   • Voer een natuurlijk gesprek. Praten over seks is geen uitzondering, integendeel. U kunt bijvoorbeeld zeggen: Er zit me iets dwars en ik wil er graag met je over praten, heb je tijd om vandaag, morgen of dit weekend af te stemmen op een privégesprek? Je kunt hem vertellen dat je met hem wilt praten omdat je hem (of hem) vertrouwt en dat het onderwerp moeilijk met je ouders te bespreken is. Dit zal je inspireren om positief te reageren en je te helpen.
   • Volwassenen en vooral ouders kunnen zich schamen om een ​​gesprek met u over dit onderwerp te hebben, omdat ze soms bang zijn om u niet de antwoorden te geven die u nodig hebt. Het kan bijvoorbeeld heel moeilijk zijn voor een vader om met zijn dochter over seks te praten, omdat jij in gedachten zijn van hem bent klein meisje aanbeden en dat volwassen worden een schande is.

4. 
   

   
   Gebruik Google zoeken! Internet is een fantastische informatiebron. Wees erg voorzichtig, omdat sommige sites virussen bevatten, maar door naar medische sites te gaan en serieus (zoals ), kunt u alle antwoorden op uw vragen vinden.
   • Let bij het doen van onderzoek op internet op alles wat met seks en anatomie te maken heeft. U kunt terechtkomen op pornografische sites of sites met valse informatie. Zorg ervoor dat u medische sites of sites zoals Wikipedia bezoekt. Zoek vervolgens uw antwoord met de zoekmachine van de site waarop u zich bevindt. Wikipedia en medische sites bevatten afbeeldingen en ze zullen de betekenis uitleggen van termen die u niet begrijpt.
   • Communiceer met je ouders. Als zij u niet kunnen of willen antwoorden, verberg dan niet voor uw ouders dat u op zoek bent naar informatie over uw seksualiteit. Als u het niet doet en het vindt, bevindt u zich mogelijk in een zeer onaangename situatie.

5. 
   

   
   Woon lessen seksuele voorlichting op school bij. Seksuele voorlichting wordt vaak op scholen aangeboden, zelfs wanneer dit niet verplicht is. Luister niet naar je vrienden die grijnslachen en doen alsof ze alles weten. Seksuele voorlichtingsleraren hebben de kennis die je nodig hebt en je wordt omringd door vrienden van je leeftijd terwijl je de toestemming van je ouders hebt die je kunnen beschermen in geval van problemen.
   • Als er geen cursus seksuele voorlichting is op de school waar je naartoe gaat, ga dan naar de sociaal assistent of een verpleegster. Als er een ziekenboeg op uw school is, kan een verpleegster vaak uw beste hulpverlener zijn.

6. 
   

   
   Praat met uw arts. Artsen zijn professionals en hebben de plicht om indien nodig het beroepsgeheim te handhaven (ze zullen niets tegen je ouders zeggen). Je hoeft je niet voor hen te schamen omdat ze het menselijk lichaam beter kennen dan wie dan ook (van binnen en van buiten). Je kunt ze niet shockeren en ze zijn er om je te helpen.
   • Maak een lijst met vragen voor het medische bezoek of vraag een eenmalige afspraak als het echt dringend is. Door de vragen te schrijven die u wilt stellen, vergeet u niets en zult u zich minder schamen wanneer u ze stelt, omdat u ze op een stuk papier of op uw telefoon leest. U kunt bijvoorbeeld de vragenlijst voorleggen aan de secretaresse of verpleegkundige, zij zal begrijpen waarom u een snelle afspraak met de arts wilt hebben ... Als u zich niet op uw gemak voelt of niet beschikbaar bent, geef dan de vragenlijst aan de arts. dokter, hij zal het lezen en beantwoorden als hij tijd heeft.

7. 
   

   
   Vergeet niet dat seksuele voorlichting geen grenzen kent. Dit verrast je? Seksuele voorlichting is eigenlijk iets dat je elke dag leeft tot het einde van je leven, omdat er geen limiet is. Je leert elke dag iets met je partner of alleen en je voelt je elk moment meer in harmonie met je lichaam. Naarmate je ouder wordt, zullen je behoeften en zorgen veranderen.
   • Als je bijvoorbeeld een tiener of pre-tiener bent, is het normaal om meer te weten over de puberteit. Als je op de middelbare school zit, zijn je seksuele zorgen anders. Als je volwassen wordt, wil je weten hoe je een kind moet verwekken en verzorgen. Als je 40 bent, is je seksualiteit radicaal anders ... Het is belangrijk om nu te leren.

Deel 3 Schaam je niet

1. 
   

   
   Wees zen! Onze Angelsaksische vrienden zeggen nep het tot je het haalt, wat in feite betekent doe alsof. Je schamen onder bepaalde omstandigheden is absoluut natuurlijk. Als je je schaamt, doe dan alsof je je op je gemak voelt! De persoon met wie u spreekt zal zich nergens van bewust zijn, alleen u zult weten ...
   • Humor is ook een geweldige manier om de sfeer te ontspannen en te maken toevallig. Dit is een strategie die door de meeste jonge mensen wordt gebruikt om over seks te praten als ze er niets van weten. Als je bijvoorbeeld het woord uitspreekt penis in een groep pre-tieners begint iedereen te grijnzen! Lachen is een manier om zichzelf te beschermen en niet om te laten zien dat men zich ongemakkelijk voelt. Maak een grote glimlach zonder iets te zeggen en iedereen zal denken dat je heel volwassen bent.
   • Wanneer je je door de schaamte laat binnenvallen, heb je de indruk dat iedereen naar je kijkt en dat je het centrum van het universum bent! Dit is niet het geval. Wanneer tieners seks ontdekken, voelen ze zich ongemakkelijk, de oudere zijn er geweest, ze glimlachen, omdat niet zo lang geleden hetzelfde met hen gebeurde. Wees niet verlegen. Seksualiteit is volkomen normaal, gewoon en banaal, je zult zien ...

2. 
   

   
   Blijf standvastig. Dit is met name het geval wanneer je op school bent voor seksuele voorlichting. Als je leraar dingen zegt waarmee je het niet eens bent, kun je je eigen mening behouden, zolang het logisch is en niet gebaseerd op woorden zonder wetenschappelijke basis.
   • Als je op een dag denkt dat je leraar dingen zegt die gevaarlijk of discriminerend zijn, praat dan onmiddellijk met je ouders en het schoolhoofd. Leraren moeten altijd neutrale informatie geven, ongeacht religieuze sekten, omdat hun informatie puur wetenschappelijk is.
   • Je kunt altijd je handen hoog en beleefd opheffen, maar krachtig, maar je standpunt duidelijk maken aan de leraar wanneer het nodig en belangrijk lijkt. Je mag de visie van de leraar niet veranderen, maar alle andere studenten kunnen naar je standpunt luisteren en hun eigen mening hebben.

3. 
   

   
   Praat met iemand. Soms voel je je onderdrukt, verward, angstig of bang door de hoeveelheid informatie die je over seksualiteit zult ontvangen. Dit gebeurt wanneer u informatie ontvangt zonder de progressieve stappen te hebben doorlopen die u normaal gesproken tot dat punt zou brengen en u bent in feite verloren en gedesoriënteerd. Als dit u overkomt, moet u praten met iemand die u vertrouwt, bijvoorbeeld een familielid, om u beter en gerustgesteld te voelen.
   • Als je je niet op je gemak voelt met iets dat je hebt gehoord, aarzel dan niet om contact op te nemen met je ouders om uit te leggen hoe je je voelt.
   • Als je je echt slecht voelt over informatie over seksualiteit, die van school, vrienden of je ouders komt, raadpleeg dan een therapeut, een maatschappelijk werker of een schooladviseur. Het eerste zou zijn om met je ouders te praten, maar aarzel niet om een ​​arts, verpleegkundige of andere gekwalificeerde persoon te raadplegen om je te helpen. Maar wees voorzichtig pseudothérapeutes .