Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips

Andere secties

Het is een moeilijke weg als je een relatie hebt met een verslaafde partner. Hoewel je van de persoon houdt, veroorzaakt zijn gedrag onenigheid tussen jullie beiden. Om te beslissen of u weg moet, moet u uw relatie goed bekijken. Als u denkt dat het kan worden opgeslagen, kunt u proberen uw problemen op te lossen. Houd er echter rekening mee dat uw partner ook bereid moet zijn om het werk te doen. Als dat niet het geval is, moet u waarschijnlijk wegkomen. Ten slotte, als u wordt misbruikt - mentaal of fysiek - moet u een veilige manier vinden om de relatie te beëindigen.

Stappen

Methode 1 van 3: Beslissen of de relatie het waard is

1. 

   Controleer of uw relatie eerlijk is. In een relatie zouden jullie beiden moeten geven en ontvangen. Verslaafden kunnen notoir egoïstisch zijn. Ze kunnen volledig gefocust zijn op het vinden van de volgende oplossing (wat het ook is), en die oplossing komt vaak voor op andere mensen in hun leven. Dat betekent dat uw emotionele behoeften buiten de boot vallen, zelfs als u probeert uw partner te steunen.
   • Begin door naar uw dagelijkse leven te kijken. Als u het meeste werk in huis doet, is dat niet eerlijk voor u. Je partner moet ook hun best doen, en dat is waarschijnlijk niet het geval als ze een ernstige verslaving hebben.

2. 

   
   
   Overweeg de stress. Als u een verslaafde als partner heeft, vooral een verslaafde aan drugs of alcohol, zult u zich altijd zorgen maken dat u om 2 uur 's nachts wordt gebeld, dat uw partner een ongeluk heeft gehad en in de gevangenis zit met een DUI, of erger. Leven met die angst en stress kan een negatieve invloed hebben op uw gezondheid en emotioneel welzijn.
   • In andere verslavingszaken, zoals een gok- of pornoverslaving, kan uw partner zijn baan verliezen of uw gezamenlijke financiën leegmaken om zijn verslaving na te streven.

3. 

   
   
   Kijk eens goed wat hun verslaving u heeft gekost. Vaak is het moeilijk om toe te geven dat uw partner verslaafd is. Dat is de eerste stap. Het is echter ook belangrijk om te kijken naar wat het met uw relatie heeft gedaan. Denk terug aan hoe de relatie was voordat uw partner verslaafd was (als er een tijd was), en vergelijk het met hoe uw relatie nu is. Hoe is het veranderd? U merkt misschien dat het aanzienlijk erger is.
   • Als uw partner altijd een verslaafde is geweest, bedenk dan hoe uw partner uw levenskwaliteit heeft verrijkt of verslechterd. Het hebben van een partner zou je leven beter moeten maken, niet slechter.

4. 

   
   
   Let op of u de persoon compenseert. Als iemand een relatie heeft met een verslaafde, kan het vaak gebeuren dat hij / zij excuses voor die persoon probeert te verzinnen. U kunt bijvoorbeeld merken dat u liegt voor de persoon of excuses verzint voor uw vrienden en familie. Als je je constant verontschuldigt voor je partner, is dat geen goed teken.

5. 

   Let op isolatie. Soms kan een verslaving ervoor zorgen dat u en uw partner zich terugtrekken uit andere relaties omdat u de verslaving probeert te verbergen. Als je hebt gemerkt dat je je terugtrekt uit sociale contacten met anderen, waaronder je partner, neem dan even de tijd om te overwegen waarom. Als het door de verslaving komt, moet u uw relatie evalueren.
   • Je merkt misschien ook dat je partner geen sociale bijeenkomsten wil bijwonen en dat ze er alles aan doen om zichzelf (en jij) eruit te halen.
6. Let op of de persoon u onder druk zet om te gebruiken. Je verslaafde partner kan proberen om je mee te krijgen in de verslavende activiteit. Ze kunnen je vertellen dat het je dichterbij zal brengen, of ze kunnen genegenheid onthouden als je weigert. Zelfs als je in het begin sterk blijft, kan je partner je uitputten met herhaalde verzoeken om je bij hen aan te sluiten. Je partner moet je beslissing respecteren om niet aan hun verslaving deel te nemen, en als ze dit niet kunnen accepteren, kan het verstandig zijn om ook weg te gaan voordat je verslaafd raakt.
   • Merk op of een van jullie of jullie beiden dronken moeten zijn om een ​​hechte band te voelen, genegenheid te tonen of de relatie te bespreken. Dit kan een teken zijn dat uw partner u beïnvloedt om te gebruiken.
   • Uw partner weet waarschijnlijk dat het onwaarschijnlijk is dat een gezonde partner hun gedrag tolereert. Ze denken misschien dat het een manier is om ervoor te zorgen dat u de relatie niet verlaat.

7. 

   Denk aan je kinderen. Je denkt misschien dat bij elkaar blijven, ongeacht wat het beste is voor de kinderen. Als uw relatie echter zo ondraaglijk is geworden dat u en uw partner elkaar amper kunnen uitstaan, zullen uw kinderen het merken. Hoge spanning in uw huishouden zal gevolgen hebben voor uw kinderen, dus bedenk of ze misschien beter af zijn als u uw partner zou verlaten.

Methode 2 van 3: er doorheen werken

1. 

   Zoek naar tekenen van bereidheid om te veranderen. Sommige verslaafden kunnen nuchter worden als ze hard werken om te veranderen. Het gezegde is natuurlijk een verslaafde is altijd een verslaafde, maar als je partner bereid is om het werk te doen en waakzaam te blijven, kan het de moeite waard zijn om te blijven.
   • Als je partner zegt dat hij wil veranderen, kijk dan of hij dat doet. Als het alleen woorden zijn waarvan ze nooit actie ondernemen, zijn ze misschien niet klaar om nuchter te worden.
   • Andere tekenen dat uw partner niet bereid is om het werk te doen, zijn onder meer dat uw partner voortdurend met herstelprogramma's stopt of de hele tijd terugvalt.
2. Moedig uw partner aan om in detox en / of te gaan rehabilitatie. Als uw partner verslaafd is aan drugs of alcohol, heeft hij mogelijk medisch toezicht nodig om te ontgiften zonder ernstige bijwerkingen. Door deel te nemen aan een revalidatieprogramma krijgt uw partner de veiligheid en ondersteuning die ze nodig hebben om van hun verslaving af te komen, zoals therapie, coping-mechanismen, het onderzoeken van de onderliggende oorzaken van hun verslavend gedrag en nog veel meer.
   • Als uw partner niet in behandeling wil gaan, neem dan voor advies contact op met een behandelcentrum. Ze kunnen u helpen uw partner te motiveren om hulp te zoeken en in behandeling te gaan.

3. 

   Vraag naar counseling. Een stap die u uw partner kunt vragen, is om samen met u een hulpverlener te raadplegen. Probeer indien mogelijk een counselor te kiezen die gespecialiseerd is in verslaving en relatietherapie. Op die manier krijgt u professionele hulp bij het beoordelen van de situatie.

4. 

   Bepaal of je wilt wachten. Herstel is geen gemakkelijk proces en het kan bij sommige mensen jaren duren. Het eist een emotionele tol van iemand anders in de buurt van de verslaafde. Jij hebt ook een leven om te leven, en misschien wil je geen deel van je leven besteden aan het helpen van iemand om nuchter te worden. Aan de andere kant kun je besluiten dat het de moeite waard is vanwege de toewijding die je aan de persoon hebt gedaan.

5. 

   Denk aan een scheiding. Als u getrouwd bent, kan een scheiding van tafel en bed een goede manier zijn om uw partner bewust te maken van de kwestie. Een scheiding is een manier om (op een legale manier) te zeggen dat je tijd nodig hebt om uit elkaar te gaan om te bepalen of je bij elkaar moet blijven, maar het is geen scheiding. Als u niet getrouwd bent, kunt u toch vragen om wat tijd vrij te nemen van uw partner. Het geeft je partner de tijd om aan herstel te werken, en jij tijd om erachter te komen hoe je leven eruit moet zien.
   • Als u in deze optie geïnteresseerd bent, neem dan contact op met een echtscheidingsadvocaat om de juridische kant van de zaken te bespreken. Als u niet getrouwd bent, ga dan zitten en bespreek de mogelijkheid met uw partner.

6. 

   Overweeg hoe weggaan uw partner kan helpen. Als je partner nog bij je is, moet je erop terugvallen. Ze kunnen hun verslaving in stand houden omdat ze uw steun hebben. Dat wil niet zeggen dat je de schuld hebt van hun verslaving. Het is eerder belangrijk om op te merken, want als u uw steun intrekt, door de persoon te verlaten of (indien getrouwd) te scheiden, kan dat ertoe leiden dat sommige verslaafden een dieptepunt bereiken. Op hun beurt kunnen ze eindelijk de hulp krijgen die ze nodig hebben.

Methode 3 van 3: tekenen van misbruik identificeren

1. 

   Ga weg als uw partner fysiek mishandelt. Mensen die zorgzaam waren, kunnen gemeen worden en zelfs beledigend worden als ze onder invloed zijn van een verslaving. Als je partner je fysiek pijn doet, je misschien slaat, je duwt of je hard genoeg vastgrijpt om blauwe plekken achter te laten, moet je de relatie verlaten.
   • Als uw partner gewelddadig is tegen anderen om wie u geeft, wordt u ook misbruikt.
   • Maak van veiligheid een prioriteit. Zoek een veilige plek waar u (en uw kinderen en huisdieren) kunt verblijven. Als u denkt dat het voor uw partner onveilig is om te weten waar u zich bevindt, let dan vooral op waar u heen gaat en aan wie u het vertelt.
   • Neem contact op met de nationale hotline voor huiselijk geweld op 1-800-799-7233 voor hulp bij het opstellen van een veiligheidsplan om uw partner te verlaten.
   • Lees hier meer over het maken van een veiligheidsplan: http://www.thehotline.org/help/path-to-safety/#tab-id-1

2. 

   Let op tekenen van emotioneel misbruik. Misbruik is niet altijd fysiek. Je partner mag je niet slaan of duwen, maar ze kunnen je helemaal verwaarlozen. Als alternatief kunnen ze je kleineren, je dom noemen of zeggen dat niemand anders je zal willen. Als je partner vaak gemeen is en je kleineert, is dat een teken van emotioneel misbruik, en moet je uit de relatie stappen.
   • Uw partner kan ook proberen u te manipuleren. Je partner kan je bijvoorbeeld het gevoel geven dat je verantwoordelijk bent voor alles wat fout gaat, of ze proberen je verantwoordelijk te maken voor hun gevoelens, zoals dingen zeggen als: 'Als je het goed had gedaan, zou ik niet zo boos zijn. . "
   • Wanneer je partner het gebruikt, kan hij / zij extreme emoties op je uithalen. Je partner kan erg boos worden terwijl hij een middel gebruikt en die woede op jou richten.

3. 

   Merk op of uw partner u controleert. Een ander teken van misbruik is wanneer iemand je probeert te beheersen. Uw partner kan bijvoorbeeld uw toegang tot vrienden beperken, proberen uw medicatie onder controle te houden of de hele tijd kijken wat u doet. Ze vinden het misschien niet leuk dat je er alleen op uit gaat. Als je partner je altijd probeert te dwingen om binnen bepaalde onredelijke grenzen te blijven, is dat een teken van misbruik.

4. 

   Let op hoe je partner met seks omgaat. Seks moet altijd een handeling zijn waarbij beide partijen enthousiast instemmen. Als je partner je seks opdringt, is dat duidelijk illegaal. Het wordt een beetje duisterder wanneer je partner je manipuleert om seks te hebben, zelfs als je dat niet wilt. U kunt "akkoord" maar niet echt willen, wat ook misbruik is.
   • Je partner kan bijvoorbeeld zeggen: "Je avondeten was vreselijk. Je moet het goedmaken door seks met me te hebben."
   • Let op tekenen van misbruik bij uw kinderen. Als uw partner een omgeving heeft gecreëerd die schadelijk is voor uw kinderen, moet u u en uw kinderen er onmiddellijk uithalen. Ze kunnen meer teruggetrokken raken, gedragsproblemen of veranderingen hebben, of over het algemeen depressiever lijken, om er maar een paar te noemen.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Tips

• Zoek hulp als u wordt misbruikt. Bel een van de volgende nummers:
  • Verenigde Staten:
    • Nationale hotline huiselijk geweld (mannen of vrouwen), 1-800-799-7233 (SAFE)
  • Verenigd Koningkrijk:
    • Woman’s Aid (vrouwen), 0808 2000247,
    • ManKind Initiative (mannen), 01823 334244
  • Ierland:
    • Woman’s Aid (women), 1800341900
    • AMEN (mannen) 046902 3710
  • Australië:
    • 1800737732 (vrouwen)
• Kijk in andere landen op http://www.hotpeachpages.net/a/countries.html om een ​​centrum in uw land te vinden.