Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen

Andere secties

Heb je net een kort kapsel gekregen en heb je er nu spijt van? Gelukkig voor jou zijn er veel manieren om het aan te moedigen om snel, gezond en sterk te worden. Je hoofdhuid masseren of speciale haarbehandelingen toepassen zijn beide goede gokjes. Het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet kan ook helpen om uw haar te laten groeien. Het belangrijkste is echter dat u uw haar goed verzorgt om schade te voorkomen. Beschadigd, ongezond haar heeft de neiging te breken, wat helemaal niet helpt als je het probeert te laten groeien!

Stappen

Deel 1 van 3: Hoofdhuid- en haarbehandelingen proberen

1. 

   Masseer je hoofdhuid. Het masseren van een deel van uw lichaam verbetert de bloedcirculatie door de bloedtoevoer naar het gebied te verhogen, en uw hoofdhuid vormt daarop geen uitzondering. Wanneer je je hoofdhuid masseert, stimuleert de verhoogde doorbloeding de groei van je haarzakjes. Hoofdhuidmassage is een eenvoudige en gemakkelijke techniek om uw haar gezond en snel te laten groeien.
   • Probeer elke keer dat u onder de douche staat uw hoofdhuid te masseren. Gebruik de toppen van je vingers om zachtjes in een cirkelvormige beweging over je hoofdhuid te wrijven. Zorg ervoor dat u de voorkant, achterkant en zijkanten van uw hoofd bedekt.
   • Herhaal het proces zo vaak als u wilt. Het heeft als bijkomend voordeel dat het de spanning vermindert en je kalmeert.

2. 

   
   
   Wrijf je hoofdhuid in met etherische oliën. Van bepaalde essentiële oliën is aangetoond dat ze helpen bij het stimuleren van nieuwe haargroei. Vergroot de voordelen van uw hoofdhuidmassage door in een kleine hoeveelheid etherische olie te werken. Giet vijf tot tien druppels olie over uw vingertoppen en masseer de olie over uw hoofdhuid. Probeer een van deze essentiële oliën:
   • Pepermunt, die de bloedsomloop verbetert.
   • Tea tree olie, die de hoofdhuid kalmeert en roos helpt verminderen.
   • Citroenolie, die een gezonde haargroei bevordert.

3. 

   
   
   Voer een olieconditioneringsbehandeling uit. Dit dient het tweeledige doel om de haargroei te bevorderen en het haar dat u heeft sterk en zacht te houden. Van kokosolie, olijfolie, amandelolie en castorolie wordt gedacht dat ze het haar helpen om dik en sterk te worden. Volg deze stappen om een ​​conditioneringsbehandeling uit te voeren:
   • Voor olijfolie, heb vochtig haar en verdeel het over je haar. Draai vervolgens uw hoofd ondersteboven en masseer uw hoofdhuid gedurende 2-3 minuten.
   • Maak je haar nat en masseer vijf minuten lang één tot twee eetlepels olie in je hoofdhuid.
   • Haal je vingers door je haar om de olie van je wortels naar de toppen van je haar te verdelen. U kunt ook een kam met wijde tanden gebruiken.
   • Bedek je haar met een douchemuts en laat de olie een tot twee uur intrekken.
   • Shampoo je haar zoals normaal. Mogelijk moet u het twee keer wassen om overtollige olie te verwijderen.

4. 

   
   
   Maak een herstellend haarmasker. Als je haar droog of dun is, kan het behandelen met een voedzaam masker helpen om de glans te herstellen. Een herstellend haarmasker helpt je haar misschien niet snel te groeien, maar door het haar dat je hebt te beschermen, voorkom je dat je gespleten haarpunten moet afknippen en een stap achteruit moet doen op je reis naar langer haar. Hier is hoe je een haarmasker maakt:
   • Breek een ei in een kom en klop het lichtjes op.
   • Meng twee eetlepels yoghurt en een eetlepel honing.
   • Aanbrengen op nat haar en 20 minuten laten inwerken.
   • Shampoo je haar zoals normaal om het masker uit te wassen.

5. 

   Gebruik een borstel met varkenshaar. Dit is een speciaal type borstel gemaakt van natuurlijke vezels die sterk lijken op de textuur van mensenhaar. Het wordt gebruikt om talg, de natuurlijke olie die door je hoofdhuid wordt afgescheiden, helemaal tot aan de punten van je haar te trekken. Dit beschermt je haar van wortel tot punt en houdt het gezond en sterk. Hier is hoe je er een kunt gebruiken:
   • Plaats de borstel tegen je hoofdhuid en wrijf hem heen en weer om je hoofd te masseren en je natuurlijke olie op te nemen.
   • Trek de borstel in één lange beweging van je wortels naar de punten van je haar. Blijf hetzelfde deel van het haar strelen totdat het er glanzend en glad uitziet.
   • Ga door met dit proces sectie voor sectie totdat je je hele hoofdhuid hebt gemasseerd en al je haar hebt uitgeborsteld.
   • Zorg ervoor dat je een borstel met varkenshaar krijgt. Dit werkt niet met plastic of metalen borstels.

6. 

   Weet wat je niet op je haar moet gebruiken. Als het uw doel is om uw haar snel te laten groeien, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de producten die u gebruikt. Veel producten bevatten chemicaliën die je haar kunnen beschadigen en ervoor kunnen zorgen dat het droog en broos wordt. Probeer producten te gebruiken die voornamelijk uit natuurlijke ingrediënten bestaan. Vermijd producten die het volgende bevatten:
   • Sulfaten: gevonden in shampoo, dit zijn agressieve reinigingsmiddelen die je haar ontdoen van natuurlijke oliën en het uitdrogen.
   • Parabenen: gevonden in shampoo en conditioner, deze zijn irriterend voor de huid, veroorzaken zwelling en bootsen oestrogeen in het lichaam na, samen met andere factoren zoals het veroorzaken van obesitas, het verstoren van het endocriene systeem en het vergroten van de kans op borstkanker.
   • Siliconen: gevonden in conditioner, deze hopen zich op in je haar en zorgen ervoor dat het er verzwaard en dof uitziet.
   • Alcoholen: gevonden in haarlak, gel en andere stylingproducten, deze drogen je haar uit en zorgen ervoor dat het broos wordt.
   • Ftalaten (synthetische geur): deze worden in de meeste haarverzorgingsproducten aangetroffen en laten de geur langer aanhouden. Net als parabenen zijn ze hormoonontregelaars en bootsen ze oestrogeen na. Ze verminderen het scheuren waardoor ze een flexibele film kunnen vormen.
   • Propyleenglycol: zit in shampoo en conditioner, het veroorzaakt uitdroging van het haar.
   • Synthetische kleuren: gevonden in de meeste shampoos en conditioners, veel zijn gekoppeld aan verschillende ziekten, waaronder kanker.

Deel 2 van 3: Gezond zijn van binnenuit

1. 

   Eet veel proteïne. Haar bestaat grotendeels uit proteïne, waardoor het het belangrijkste onderdeel is van een haargezond dieet. Onderzoek uw dieet en zorg ervoor dat u elke dag voldoende eiwitten binnenkrijgt. Als uw dieet eiwitgebrek bevat, produceert uw lichaam niet zoveel haar.
   • Eet mager vlees, vis, eieren en zuivelproducten met een hoog eiwitgehalte.
   • Bonen, bladgroenten en tofu zijn goede eiwitbronnen voor vegetariërs.

2. 

   Eet biotine. Dit is een vitamine B die essentieel is voor de haargroei. Omdat het vooral in dierlijke producten wordt aangetroffen, merken vegetariërs en veganisten vaak dat ze een vitamine B-tekort hebben. Om ervoor te zorgen dat u voldoende vitamine B via uw dieet krijgt, moet u de volgende voedingsmiddelen eten:
   • Eieren, noten, zalm, avocado's, vleeswaren en tarwezemelen.
   • Als u denkt dat u niet alleen met voedsel aan uw vitamine B-behoeften kunt voldoen, overweeg dan om een ​​biotinesupplement te nemen.

3. 

   Eet vitamine A en C. Deze vitamines helpen het haar glanzend en gezond te blijven. Als u niet genoeg vitamine A of C krijgt, kan uw haar zwak en dof worden. Zorg ervoor dat u voldoende van het volgende eet:
   • Zoete aardappelen, wortelen, boerenkool, pompoen en pompoen, die allemaal rijk zijn aan vitamine A.
   • Broccoli, bladgroenten, paprika's en citrusvruchten, die grote hoeveelheden vitamine C bevatten.

4. 

   Eet omega-3-vetzuren. Deze "goede" vetten ondersteunen de gezondheid van uw hoofdhuid en bevorderen een gezonde groei van haar- en huidcellen. Omega-3 vetzuren komen voor in zalm, sardines, makreel, lijnzaad en walnoten. U kunt vis- of lijnzaadoliesupplementen nemen als u niet graag voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan omega 3 vetzuren.

5. 

   Blijf gehydrateerd. Als je lichaam uitgedroogd is, zie je dat in je haar. Uw haar kan droog, broos en vatbaarder worden voor breuk. Als je haar breekt en rafelt, is het moeilijker om het in de langere stijl te laten groeien die je zoekt. Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft door elke dag veel water te drinken.
   • Probeer waar mogelijk koffie, frisdrank en alcoholische dranken te vervangen door water.
   • Draag de hele dag een waterfles bij je, zodat je nooit dorst hoeft te krijgen.

6. 

   Raadpleeg een arts als uw haar uitvalt. Soms heeft haaruitval of extreem langzame groei een onderliggende oorzaak die niet thuis kan worden verholpen. Als u denkt dat uw haarverlies een symptoom kan zijn van een ernstigere ziekte, maak dan meteen een afspraak met uw arts. Zodra u het onderliggende probleem heeft behandeld, zou uw haar sneller moeten gaan groeien. Hier zijn een paar aandoeningen die haaruitval veroorzaken:
   • Hoofdhuidinfecties of huidaandoeningen
   • Alopecia areata, een aandoening die fragmentarisch haarverlies veroorzaakt
   • Trichotillomanie, een aandoening die ertoe leidt dat u uw haar uittrekt
   • Bepaalde medicijnen veroorzaken haaruitval
   • Hormonale veranderingen kunnen haaruitval veroorzaken

Deel 3 van 3: Haarverzorgingsgewoonten veranderen

1. 

   Shampoo je haar minder vaak. Als je je haar elke dag wast, kan het droog en broos worden. Elke keer dat je je haar wast, was je de beschermende olie weg die het gezond en sterk houdt. Als je je haar snel wilt laten groeien, kun je je haar het beste niet vaker dan één of twee keer per week wassen.
   • Gebruik tussen de wasbeurten een droge shampoo om te voorkomen dat je wortels er vettig uitzien.
   • Als je je haar wast, ga er dan voorzichtig mee om. Schrob het niet en wring het niet uit. Spoel af met lauw of koud water in plaats van heet.

2. 

   Gebruik geen hittestylingstools. Luchtdrogen is echt de gezondste keuze als het gaat om het uitgroeien van je haar. Je haar drogen met een föhn verzwakt uiteindelijk de haarschacht en leidt tot schade. Hetzelfde geldt voor andere hittestylingstools zoals krultangen, stijltangen en hete rollers.
   • Dep je haar na het douchen droog met een handdoek. Droog het niet met een handdoek.
   • Kam het uit met een kam met wijde tanden. Breng een product aan, zoals een leave-in-conditioner, en laat het vervolgens volledig aan de lucht drogen.

3. 

   Borstel uw haar nooit als het nat is. Als je haar nat is, rekt het uit en breekt het veel gemakkelijker dan wanneer het droog is. Daarom is het zo schadelijk om je haar te borstelen als het nat is. Het leidt tot breuk, kroezen en gespleten haarpunten. Gebruik in plaats daarvan een kam met wijde tanden om je haar voorzichtig te ontwarren. Begin bij de uiteinden en werk je een weg naar de wortels, in plaats van de kam door je haar te slepen om klitten eruit te halen. TIP VAN EXPERT

   

   Patrick Evan

   Professionele haarstylist Patrick Evan is de eigenaar van Patrick Evan Salon, een kapsalon in San Francisco, Californië. Hij is al meer dan 25 jaar een haarstylist en is een Thermal Reconditioning Specialist, toegewijd aan het transformeren van moeilijke krullen en golven in glad, steil haar. Patrick Evan Salon werd door het tijdschrift Allure beoordeeld als de beste kapsalon in San Francisco en het werk van Patrick was te zien in Woman’s Day, The Examiner en 7x7.

   

   Patrick Evan
   Professionele haarstylist

   Voorkom haarbeschadiging tijdens het poetsen. Patrick Evan, eigenaar van Patrick Evan Salon, vertelt ons: "Haarbeschadiging thuis kan komen door het haar ruw te drogen met je handdoek en door nat haar agressief te borstelen. Knijp in plaats daarvan voorzichtig in je haar met een handdoek, breng een ontklitter aan zoals Oribe Run- Door middel van Detangling Spray, en gebruik een Wet Brush - verkrijgbaar op Amazon - of een kam met wijde tanden, beginnend bij je uiteinden en vervolgens van onder naar boven te ontwarren. "

4. 

   Vermijd ruwe haarbehandelingen en stijlen. Je haar verven, bleken en chemisch steil maken kan veel schade aanrichten. Het is beter om uw haar in zijn natuurlijke staat te laten terwijl u probeert het uit te laten groeien. Je moet ook kapsels vermijden die uit het haar kunnen trekken, zoals strakke weefsels of vlechten.
   • Als je vastbesloten bent je haar lichter te maken of te kleuren, gebruik dan een natuurlijke methode die geen schade aanricht. Probeer je haar lichter te maken met honing of te verven met henna.
   • Leer om van je natuurlijke look te houden. Als je haar gekruld of kinky is, is er geen natuurlijke methode om het er perfect steil uit te laten zien. Snelgroeiend, vrij stromend haar is prachtig.

5. 

   Bescherm het tegen de elementen. De zon, luchtvervuiling en chloor in het zwembad behoren tot de omgevingselementen die uw haar kunnen beschadigen. Als je haar bijzonder kwetsbaar is, is het een goed idee om het te beschermen, net als je huid.
   • Als je in de felle zon gaat, draag dan een hoed om je haar te bedekken.
   • Als je op een plek met een hoge luchtvervuiling woont, bedek je haar dan met een sjaal of hoed terwijl je door de straten van de stad bent.
   • Als u in zwembaden zwemt, draag dan een badmuts om uw haar tegen chloor te beschermen.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Werkt het masseren van ei op mijn hoofdhuid?

Ja, ei zit vol met eiwitten, die essentieel zijn voor je haar, dus het zou moeten helpen.

Ik gebruikte kokosolie drie keer per week, maar er is nog steeds geen haargroei. Wat moet ik doen?

Masseer je haar 's nachts met kokosolie, met je vingertoppen. Niets kan uw haar dwingen sneller te groeien, en u zult de groei waarschijnlijk niet onmiddellijk opmerken.

Wat is het meest effectieve masker?

Aloë vera, amandelolie, olijfolie, kokosboter, cacaoboter, trivitaminol zijn allemaal erg effectief.

Wat is roos?

Roos zijn dode huidcellen in het haar die verschijnen als witte schilfers.

Zou de olie je haar niet vies en vet maken?

Nee, tenzij je het niet goed uitwast. Olie is erg voedend voor het haar, vergelijkbaar met conditioner, maar intenser. Je laat het gewoon een tijdje in je haar zitten zodat je haar en hoofdhuid de voedingsstoffen kunnen opnemen, daarna was je het uit.

Kan ik kokosolie gebruiken of is het schadelijk?

Kokosolie is niet schadelijk, maar het kan het haar van sommige mensen vettig maken, dus probeer het een week uit en als het je haar vettig of grof maakt of zoiets, stop dan met het gebruik ervan.

Zou het scheren van mijn hoofd ervoor zorgen dat mijn haar dikker teruggroeit?

Het idee dat door scheren het haar dikker teruggroeit, is een totale mythe. Je haar groeit weer met dezelfde dichtheid als voorheen. Er zijn echter talloze stylingmiddelen en behandelingen op de markt die kunnen helpen de illusie van dikker haar te creëren en de gezondheid van uw haar te verbeteren.

Zou dat helpen als ik eieren in mijn haar stop?

Een eiermasker of wasmiddel kan je haar sterker maken en er gezonder uit laten zien, maar het helpt niet bij de groei.

Wat zijn de meest effectieve oliën?

Kokosolie, rozemarijnolie en amandelolie zijn de beste.

Welke shampoo moet ik gebruiken?

Zoek naar specifieke shampoos die zich richten op de haargroei.

Tips

• Zorg ervoor dat je haarmaskers goed uitwast.
• Sommigen denken dat het vaak knippen van haar ervoor zorgt dat het sneller groeit, maar dat is niet zo. Snijd de doodlopende uiteinden af, maar knip niet veel meer dan dat.
• Borstel je haar voorzichtig in plaats van de borstel ruw door je haar te halen.
• Denk eraan om veel vitamines en mineralen te eten. Blijf ook gehydrateerd.
• Het aanbrengen van aloë vera-gel op je haar kan ook je haargroei bevorderen. Als u het eenmaal de vereiste tijd hebt laten zitten, zal het niet helpen om het langer aan te laten.
• Oefening om het algehele welzijn te verbeteren, en het helpt uw ​​haar sneller te groeien.
• Nadat je het haarmasker hebt gedragen, kun je het 's nachts stomen door een douchemuts te dragen of het in een handdoek te wikkelen.
• Als u uw haar wilt trimmen of knippen, trim of knip het dan elke 4-5 maanden.
• Gebruik eieren, kokosolie en olijfolie om je haar langer te laten groeien.

Waarschuwingen

• Bleek nooit en voer geen permanente haarbehandeling uit, zoals rechttrekken, krullen, enz., Omdat dit het haar en de hoofdhuid beschadigt.
• Borstel geen nat haar, want dan breekt het haar af. Dit resulteert in zwak, broos haar en gespleten haarpunten.
• Probeer uw haar niet vaak te föhnen, aangezien de lucht en de temperatuur de gezondheid van het haar beïnvloeden. Laat het uit zichzelf drogen.