Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen

Andere secties

Je kunt niet helpen voor wie je valt. Helaas is de persoon op wie je valt soms betrokken bij iemand anders. Je moet je niet schuldig voelen als de jongen die je leuk vindt een vriendin heeft, maar je moet de situatie volwassen aanpakken. Meestal is het het beste om verder te gaan en over de man heen te komen om te voorkomen dat iemand gewond raakt. Om over een man met een vriendin heen te komen, de situatie te begrijpen, stappen te ondernemen om vooruit te komen en probeer je er niet aan te denken, zodat je jezelf in de toekomst voor een nieuwe persoon kunt openen.

Stappen

Deel 1 van 3: Hoe de situatie te analyseren

1. 

   Zoek uit waarom je je tot hem aangetrokken voelt. Bedenk waarom je in de eerste plaats voor hem viel. Het kan zijn uiterlijk, persoonlijkheid of een combinatie van beide zijn. Het kan zijn dat je je niet eens tot hem aangetrokken voelt en er zijn andere redenen waarom je hem achtervolgt - zoals een kwetsbaar punt in het leven. Begrijpen wat je tot hem aantrok, is de eerste stap om hem los te laten.
   • Het vinden van de bron van uw gevoelens is ook een stap in de richting van het wegwerken van schuldgevoelens die u mogelijk ervaart.

2. 

   
   
   Denk na over je gevoelens. Neem de tijd om na te denken over de emoties die u ervaart. Onthoud dat niets wat je voelt verkeerd of slecht is. Het is oké om nog steeds verliefd op hem te zijn, boos op hem te zijn of een hekel aan zijn vriendin te hebben. Als u diep over de situatie nadenkt, kunt u voorkomen dat u uw emoties uitwerkt.
   • Schrijf uw gevoelens over de situatie op in een dagboek.

3. 

   
   
   Accepteer de realiteit ervan. U kunt nog steeds in de verleiding komen om bij hem te zijn. Accepteer dat je bij hem weg moet. Hij heeft een vriendin, en jij bent het niet. Dit is soms moeilijk te accepteren, maar je kunt pas over hem heen komen als je het doet.
   • Houd er rekening mee dat hij later misschien geen vriendin heeft. Je kunt nu niet bij hem zijn, maar dat betekent niet per se dat je in de toekomst niet bij hem zult zijn. Nog steeds, ga verder om uw eigen leven te verbeteren.

4. 

   
   
   Reik uit naar vrienden. Als je gemeenschappelijke vrienden hebt, is het misschien geen goed idee om met hen te praten. Praat met vrienden en familie die u vertrouwt over de situatie. Ze kunnen naar je luisteren en feedback geven. Zelfs als je geen feedback wilt, kan het uiten van je gedachten je helpen om met de situatie om te gaan.

Deel 2 van 3: Vooruit gaan

1. 

   Stop met flirten. Je interesse is misschien onbeantwoord, maar als hij wel met je flirt, maak er dan een einde aan. Je kunt gewoon stoppen met flirten, of je kunt hem vertellen dat je je niet langer op je gemak voelt bij dit gedrag. Het is oké als het moeilijk voelt om het flirten te stoppen. Realiseer je gewoon dat het flirten uiteindelijk alleen jou, hem en zijn vriendin pijn zal doen.
   • Word niet de andere vrouw of minnares. Je mag misschien bij hem zijn, maar het is oneerlijk tegenover alle betrokkenen.
   • Zelfs als hij aanbiedt om zijn vriendin voor jou te verlaten, overweeg dan of deze stap de moeite waard is.
   • Denk er zo over na: als hij bereid is zijn vriendin voor jou achter te laten, wat zou hij dan met je doen als hij "het nieuwste ding" vindt?

2. 

   Vergelijk jezelf niet met zijn vriendin. Op een gegeven moment vraag je je misschien af ​​waarom hij bij zijn vriendin is en niet bij jou. Dit is geen gezonde manier van denken. Bekijk haar foto's niet en vergelijk uzelf met haar. Je bent op zichzelf een uniek en geweldig persoon. Het kan zijn dat jij en de man gewoon niet bedoeld zijn.
   • Als zijn vriendin je vriend is, probeer dan de vriendschap in stand te houden zonder je gevoelens op haar uit te spreken.

3. 

   Sta jezelf toe om je verdrietig te voelen. Het zal waarschijnlijk enige tijd duren om over hem heen te komen. Heb niet het gevoel dat je je snel weer gelukkig hoeft te voelen of meteen verder moet gaan. Sta jezelf toe te huilen, je verdrietig te voelen of zelfs een dag in bed te wentelen als dat nodig is. Jezelf verdrietig laten voelen is de enige manier waarop je je later echt beter kunt voelen.
   • Als het probleem te lang aanhoudt, neem dan contact op met een professional voor hulp.

4. 

   Breng tijd buiten hem door. Verplaats jezelf niet in een situatie waarin je in de vroege stadia bij hem moet zijn. Het zou te verleidelijk zijn om met hem te flirten of je verliefdheid nieuw leven in te blazen. Als u een klas deelt of samen werkt, doe dan uw best om uw tijd om hem heen zo min mogelijk te beperken. Dit helpt je om verder te gaan met je leven.

5. 

   Accepteer hem als je vriend. Overweeg na een tijdje uit elkaar of je hem in je leven wilt hebben. Het is misschien geen goed idee om hem in je leven te houden als je een affaire met hem had. Als hij een vriend was, dan zou het oké zijn om te proberen de vriendschap in stand te houden. Begin langzaam weer wat tijd met hem door te brengen om te zien of je je op je gemak voelt bij een platonische relatie.

6. 

   Verbreek het contact. Het is prima om te beslissen dat je hem niet in je leven kunt hebben als de vriendschap niet lukt. Verwijder hem van uw sociale media en telefoon. Je kunt vriendelijk zijn als je tijd met elkaar moet doorbrengen, maar neem geen contact met hem op als je denkt dat het niet gezond voor je is. Leg hem uw keuze uit als hij daarom vraagt. TIP VAN EXPERT

   

   Lisa Shield

   Datingcoach Lisa Shield is een liefdes- en relatiedeskundige gevestigd in Los Angeles. Ze heeft een masterdiploma in spirituele psychologie en is een gecertificeerde levens- en relatiecoach met meer dan 17 jaar ervaring. Lisa is te zien in The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times en Cosmopolitan.

   

   Lisa Shield
   Dating Coach

   Doe alles weg dat je aan hem herinnert. Liefdes- en relatiecoach Lisa Shield zegt: "Als je je vasthoudt aan iemand die je niet kan geven wat je wilt, moet je ze volledig afsnijden om vooruit te komen. Hoe moeilijk het ook is, verbreek al het contact, en verwijder uw teksten, e-mails en berichten. Boen je huis en verwijder alles wat die persoon u heeft gegeven, of stop het allemaal in een doos en geef het aan iemand om het voor je vast te houden. Maak er een ceremoniële reiniging van om je energie te resetten. Dan, na een korte tijd, ga weer op date.’

Deel 3 van 3: Hoe u uw gedachten van hem af kunt leiden

1. 

   Krijg wat beweging. Lichaamsbeweging is zowel lichamelijk als geestelijk geweldig voor u. Je doet iets goeds voor je lichaam en je concentreert je geest op iets anders dan de man. De endorfine die door lichaamsbeweging wordt geproduceerd, zal ook uw humeur verbeteren. Kies een trainingsmethode die u het leukst vindt. Het kan hardlopen, yoga, basketbal of zelfs een mooie wandeling door het park zijn.
   • Vraag een vriend om met je te oefenen.

2. 

   Begin een nieuwe hobby. Nieuwe mensen ontmoeten en blootgesteld worden aan nieuwe activiteiten is een geweldige manier om je gedachten van de situatie af te leiden. Bedenk manieren om de tijd te vullen, en het wordt gemakkelijker om verder te gaan. Word lid van een sportteam, volg een kunstles of doe vrijwilligerswerk in uw gemeenschap. Gebruik deze tijd om iets te leren en te oefenen dat u leuk vindt.

3. 

   Plan een dagje uit. Het is goed om wat tijd door te brengen met nadenken, maar laat je niet door je emoties thuis verscholen worden. Plan een reis naar het park, het strand of ga naar een museum. Je kunt zelfs zoiets eenvoudigs doen als een picknick in het park met vrienden ...

4. 

   Ontmoet andere jongens. U hoeft dit niet te doen als u niet denkt dat u er klaar voor bent. Maar als je er klaar voor bent, is de beste manier om over een man heen te komen, door te kijken wie er nog meer is. Je zou met een jongen kunnen praten tijdens een les die je bijwoont, een online datingservice uitproberen, of een vriend laten voorstellen aan iemand. Je hoeft niet te blijven praten met iemand die je niet mag, en het is prima om te beslissen dat je meer tijd nodig hebt nadat je het hebt geprobeerd.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Ik werd verliefd op deze man die al 8 jaar zijn vriendin heeft. Ik hou van hem. Hij noemt zijn vriendin, maar hij zegt dat hij ook van mij houdt.

Het is niet eerlijk tegenover jou en zijn vriendin als hij beweert dat hij van jullie allebei houdt. Je gevoelens zijn normaal en begrijpelijk, maar je mag de relatie niet verstoren. Praat met hem over de situatie als het flirten aanhoudt.

Ik hou van deze jongen sinds de eerste klas, en ik kwam erachter dat hij met iemand uitgaat. Ik heb al deze dingen geprobeerd en ik begrijp nog steeds niet hoe geweldig hij is. Enige tips?

Blijf een trouwe vriend voor hem zijn. Je moet niet proberen de relatie waarin hij zich bevindt te verbreken. Als de gevoelens te overweldigend zijn en je vriendschap aantasten, kun je er een gesprek met hem over hebben.

Ik heb een vriend die me aardig leek te vinden, en hij flirtte veel met me. Ik wil zijn vriendschap niet verliezen. Wat zal ik doen? Ik heb misschien ook gevoelens voor hem.

Weet dat flirten niet oké is als hij een vriendin heeft. Probeer indien mogelijk alleen maar vrienden met hem te blijven. Als hij blijft flirten, kun je met hem praten over de situatie.

Wat doe je als hij je niet opmerkt?

Begin door simpelweg hallo te zeggen of jezelf voor te stellen. Probeer vervolgens aan een gesprek toe te werken. Houd er rekening mee dat hij een vriendin heeft, dus probeer alleen vrienden met hem te zijn.

Wat als je een man leuk vindt die op het punt staat weg te gaan om bij zijn vriendin te zijn?

De relatie is waarschijnlijk vrij ernstig als hij verhuist om dichter bij zijn vriendin te zijn. Het zou oneerlijk zijn om te proberen de relatie te verstoren. Probeer vrienden met hem te blijven, tenzij er iets gebeurt tussen hem en zijn vriendin.

Tips

• Het is prima om professionele hulp te krijgen als u het bijzonder moeilijk vindt om de situatie te accepteren.
• Het is absoluut oké om professionele hulp te krijgen als je het moeilijk hebt. Deskundigen zullen uw situatie begrijpen en u kunnen begeleiden.

Waarschuwingen

• Probeer de man en zijn vriendin niet uit elkaar te halen. De situatie zal waarschijnlijk niet goed aflopen, zelfs niet als het je lukt.
• Maak nooit vorderingen naar hem toe. Zelfs als blijkt dat hij jou ook leuk vindt, is dit respectloos voor iedereen die bij de situatie betrokken is.