Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen

Door zelfkennis te ontwikkelen, kun je begrijpen welke delen van je acties en gedachten worden gevormd door de vele culturele en sociale verwachtingen om je heen en wat je verlangens in het leven echt motiveert. Als je jezelf niet herkent, kan dat je in allerlei moeilijkheden brengen, zoals anderen je grenzen laten overschrijden, doen wat anderen van je verwachten in plaats van wat je gelukkig maakt, en een behoorlijk doelloos leven leiden. Zelfkennis is echter een oplossing die de deur naar wijsheid opent. De belangrijkste persoon in je leven ben jij, je bent verantwoordelijk voor je eigen welzijn en levenspad, dus het verwerven van zelfkennis is cruciaal voor je geluk.

Stappen

Deel 1 van 2: Meer over jezelf ontdekken

1. 

   
   
   Houd een dagboek bij waarin u al uw gevoelens kunt opschrijven. Je hoeft het niet elke dag over alles te schrijven. Maar als u het uiterste van uw emoties voelt, schrijf dan uw gedachten op. Ga hiermee een jaar of minimaal zes maanden door. Lees het hele boek aan het eind van een jaar opnieuw en je zult de echte persoon vinden die in je verborgen zit.

2. 

   
   
   Schrijf de prestaties op die je in je leven hebt bereikt. Een prestatie die trofeeën wint of wat dan ook, het kunnen de goede dingen zijn die je in je leven hebt gedaan en ook om de prachtige momenten die je in het leven hebt bereikt.

3. 

   
   
   Maak een lijst van je talenten. Mensen raken meestal van streek als ze dit verzoek lezen, omdat ze denken dat ze er geen hebben. Betrek uzelf bij verschillende activiteiten en ontdek welke van uw talenten opvalt. Voor het koken van lekker eten is bijvoorbeeld echt talent vereist, en talent komt meestal voort uit datgene waar je een speciale passie voor hebt of waar je diep in hebt geoefend. Laat je niet beïnvloeden door hoe mensen je beoordelen, want zelfs als je dat niet doet doe wat dan ook, er zal altijd iemand zijn die moet oordelen, het is gewoon hoe sommige mensen bedraad zijn. Dat is geen reden om zulke mensen en hun eigenwijze tirades te vermijden.

Deel 2 van 2: Je innerlijke kennis bevorderen

1. 

   Begrijp de waarde van zelfkennis en zelfontwaken. Hoe meer je jezelf kent, hoe meer duidelijkheid er is over zoveel dingen, van de richting die je in het leven moet nemen tot hoe je beter om kunt gaan met de mensen om wie je geeft en de mensen door wie je je geduwd voelt. Begrijp ook dat zelfkennis een voortdurende levenswijze is, niet een once-in-a-life-ontdekking. Je blijft je hele leven veranderen en ontwikkelen, dus het vereist een constante herbeoordeling van jezelf om in contact te blijven met je echte zelf. Met andere woorden, er is nooit een conclusie, alleen een reis van voortdurende ontdekking.

2. 

   Oordeel zelf. Iedereen houdt ervan om anderen te beoordelen, maar heb je er ooit aan gedacht om jezelf te beoordelen. Je bent de meester van je universum en je bent de enige die beslist hoe het leven verder moet gaan, omdat het jouw eigen leven is. We kunnen gekwetst raken als anderen oordelen, maar als je jezelf beoordeelt, leer je meer. Beoordeel elke actie die u in uw leven onderneemt en stel u de voor- en nadelen van de kwestie in uw hoofd voor. Maar ... dat gezegd hebbende, heb genoeg zelfcompassie. Voor iemand die zelfcompassie heeft, helpt dit om zelfkritiek te verzachten met de balans van zelfzorg, maar het werkt ook om mededogen naar buiten te hebben, voor anderen, wetende dat het maar al te gemakkelijk is om te oordelen, maar veel nobeler om te vergeven. om te geven en begripvol te zijn.

3. 

   Praat tegen jezelf. Hoewel dit klinkt alsof het een bizar idee is, is het de beste methode om jezelf te kennen. Praat met jezelf over elke kwestie die je spanning bezorgt. Ontdek de oplossingen ervoor door de voor- en nadelen met jezelf te bespreken - wees je eigen advocaat van de duivel!

4. 

   Blijf leerzaam. Dat is ware nederigheid en het is de enige manier om opnieuw te leren en verder te gaan met gratie en wijsheid. En wees voorbereid om datgene los te laten dat je tegenhoudt en niet langer past bij de persoon die je nu bent. Wie je was, wie je bent en wie je aan het worden bent, ben je maar in verschillende stadia en de een heeft niet het recht om een ​​ander tegen te houden.

5. 

   Word een prioriteit in je leven. Het is gemakkelijk om anderen op de eerste plaats te zetten, want daardoor kunt u zich goed voelen te weten dat u hebt geholpen. Maar dit wordt een belemmering als het ten koste gaat van uw eigen behoeften en wensen in het leven. In zo'n geval is het tijd om prioriteit te geven aan uw behoeften en uzelf op de eerste plaats te stellen, zodat u de sterke, moedige en echt ondersteunende persoon kunt zijn die u voor uzelf en voor anderen wilt zijn.

6. 

   Verwar zelfopname niet met zelfkennis. Het zijn niet allemaal selfies en geen zelfkennis! De in zichzelf gekeerde persoon is ijdel, onnadenkend en erkent niet de noodzaak om zichzelf en anderen in evenwicht te brengen. De persoon met zelfkennis is nederig, attent en erkent of anderen, terwijl hij toch het belang van zelfzorg en zelfcompassie begrijpt.

7. 

   Trakteer uzelf. Breng wat quality time met jezelf door door dingen te doen die je leuk vindt. Het leven draait niet alleen om het doen van klusjes, maar om constant neus voor de sleur te zijn. Ook is er tijd genoeg om van het leven te genieten, plezier te maken en jezelf los te laten. Geniet van die momenten en haal er het beste uit.

8. 

   Help anderen op hun reis naar een betere zelfkennis. Als je beter in staat bent om uit te drukken wat zelfkennis voor jou betekent en hoe je je kunt bereiken, help dan andere mensen op hun reis naar een betere zelfkennis. Help mensen de druk op te merken om anders dan zichzelf te zijn en zichzelf te bedekken, en help hen manieren te vinden om zichzelf te ontdekken en te koesteren. Hoe meer mensen de tijd nemen om dit te doen, hoe beter de wereld zal zijn.

9. 

   Leer van anderen. Eindelijk, maar zeker niet de minste, blijf leren van de besten die er zijn. De leraren, de schrijvers, de sprekers, de ouderen, de jongeren, de leiders, de stille, de inspirerende, de armen, de verlorenen, de verontwaardigde, de boze, de mensen die je kent en de mensen die je niet kent. Iedereen heeft een verhaal te vertellen, een reden om te voorzien en een spiegel om na te denken. Als je meer zelfkennis krijgt, gebruik dan je zelfinzicht om beter te begrijpen waarom mensen zich zo gedragen en hoe je van hun houding kunt leren om jezelf sterker, gezonder en vrijer te maken.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

• 
  
  Mijn Engels is zwak. Hoe kan ik het verbeteren? Antwoord

Tips

• U bent alleen in de war omdat u hierover in de war wilt raken. Doorbreek de barrière die je zelf hebt opgeworpen en werk kalm en met vertrouwen door de problemen.
• Accepteer dat zelfontdekking soms een zeer pijnlijk proces kan zijn. Je bent vrij om er een pauze van te nemen en ook los te laten wat je ooit was, zodat je nu een beter mens kunt worden.
• Onthoud dat u helemaal aan u kunt beslissen. Alleen jij kunt die harde noot kraken.

Waarschuwingen

• Laat anderen nooit uw dagboek lezen. Als u denkt dat dit kan gebeuren, zult u zichzelf censureren en minder leren dan u verdient. Dit is jouw reis, niet die van een ander, en je hebt het recht om te veranderen terwijl het gaat, dus schrijf het op en besef dat het toch kan veranderen.
• Je gesprek met jezelf mag alleen met jezelf zijn (laat anderen je niet afluisteren of overtuigen).