Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen

Andere secties

Een surfplank aanzetten is een van de eerste dingen die je leert nadat je het berijden van golven in een rechte lijn onder de knie hebt. De gemakkelijkste manier van draaien wordt trimmen genoemd. Het is wanneer je kleine aanpassingen maakt langs de golf om onder een hoek ten opzichte van de kustlijn te surfen. Carving, of het maken van een scherpere bocht op de golf, is iets geavanceerder, maar met veel oefening gemakkelijk onder de knie te krijgen. Draaien is moeilijk, dus raak niet ontmoedigd als je het niet bij de eerste paar pogingen doet - vallen is een onderdeel van het leerproces. Blijf oefenen en je trimt en carving golven sneller dan je misschien denkt!

Stappen

Methode 1 van 3: Opduiken in een hoek

1. 

   Duw door golven terwijl je naar buiten peddelt. Ga op je buik liggen met je tenen onder je voeten op het bord. Peddel met je armen aan weerszijden van het bord. Wanneer je binnen 1,8 m van een tegemoetkomende golf komt, knip je erdoorheen door je handen aan weerszijden van het bord te plaatsen en een push-up uit te voeren.
   • Het idee is om zoveel mogelijk van je gewicht op de voorkant van het bord te plaatsen om door de golf te slaan.
   • Als je door grotere golven stoot, trap dan een voet de lucht in om de druk op de voorkant van je board te verhogen.

2. 

   
   
   Beweeg naar de top van een tegemoetkomende golf, draai dan en peddel. Kijk naar een aankomende golf en peddel naar het hoogste deel (de piek die als eerste breekt). Zodra je ongeveer 10-15 voet (3,0-4,6 m) ervoor gestationeerd bent, draai je naar de kust en begin je als een gek te peddelen totdat je voelt dat de golf begint te stijgen en je board gaat dragen.
   • Geef voldoende tijd en ruimte om ten minste 8 tot 10 krachtige peddelslagen te maken voordat u probeert op te duiken.

3. 

   
   
   Peddel mee met de golf met je hoofd omhoog en je rug gebogen. Peddel hard en snel om de golf bij te houden. Zodra je voelt dat het je vooruit duwt en je hebt 8 tot 10 sterke peddels binnen, is het tijd om op je board te gaan staan.
   • Raak niet ontmoedigd als de golf het bord de eerste paar keer onder je voeten vandaan haalt terwijl je je voorbereidt om op te duiken. In het begin is het moeilijk om het onder de knie te krijgen en vallen maakt deel uit van het leerproces.

4. 

   
   
   Kies de richting waarin u wilt gaan op basis van hoe de golf breekt. Kijk waar de piek zich vormt en hoe deze langs de golf beweegt. Golven kunnen naar rechts, naar links breken, of gelijk en in evenwicht blijven en tegelijkertijd breken. Als de golf van rechts naar links breekt (vanuit jouw perspectief naar de kust gericht), kantel je board dan iets naar links. Als de golf van links naar rechts breekt, zet je board dan naar rechts.
   • Als de hele golf op hetzelfde moment breekt, ga dan in de richting waar je andere surfers of zwemmers niet in de weg zit.

5. 

   Kijk in de richting die u wilt gaan voordat u opduikt. Terwijl je op een golf peddelt (vlak voordat je opduikt), zal het draaien van je hoofd je helpen om je te concentreren op het opstijgen in een bepaalde richting. Als je naar rechts wilt gaan, kijk dan goed. Als je naar links wilt, kijk dan naar links.
   • Naar rechts gaan is doorgaans gemakkelijker als u met uw rechtervoet naar achteren surft.
   • Het idee is om met je hoofd te leiden en vervolgens je schouders en heupen dienovereenkomstig te laten draaien als je eenmaal wakker bent.
   • Schuin opduiken betekent dat je board niet loodrecht op de golf staat. Het wordt lichtjes naar rechts of links gedraaid in een hoek van niet meer dan 45 graden. Het is een belangrijke vaardigheid als je lange golven wilt berijden die naar rechts of links breken.

6. 

   Oefen druk uit op de golfrand van het bord terwijl je omhoog komt. Maak een opdrukbeweging op het bord met je handen aan weerszijden van het bord, waarbij je meer druk uitoefent op je rechterhand om naar rechts te draaien of je linkerhand om naar links te draaien. Strek een voet naar voren en plaats de andere voet op de achterkant van het bord. Houd je lichaam laag en buig je core zodat je zwaartepunt zich direct in het midden van het board bevindt - leun nooit voorover.
   • Blijf kijken in de richting waarin u wilt gaan.
   • Plaats uw voeten op schouderbreedte uit elkaar of iets breder.
   • Richt uw knieën iets naar binnen, zodat u uw heupen gemakkelijker naar voren en naar achteren kunt bewegen.
   • De meeste mensen surfen met hun rechtervoet naar achteren, maar als dat ongemakkelijk aanvoelt, kan het zijn dat het plaatsen van uw linkervoet naar achteren (ook wel “gekke houding” genoemd) beter voor u werkt.

7. 

   Verplaats uw gewicht naar uw tenen als u naar rechts wilt draaien. Verplaats je gewicht om de hoek van het bord op de golf te behouden. Als je naar rechts draait en met je rechtervoet naar achteren surft, plaats dan meer van je gewicht op je tenen en de ballen van je voeten. Oefen niet te veel druk uit, want dan zal het bord te veel draaien.
   • Hoe dichter het bord loodrecht op de golf komt, hoe groter de kans dat de kracht van de golf je zijwaarts zal kantelen.
   • Als je met je linkervoet naar achteren surft in een "gekke houding", verplaats dan je gewicht naar je hielen om naar rechts te gaan.

8. 

   Plaats meer gewicht op uw hielen als u naar links gaat. Als je naar links gaat en met je rechtervoet naar achteren surft, verplaats je gewicht dan een beetje naar je hielen. Doe een bewuste poging om uw lichaam lichtjes samengedrukt te houden, zodat u niet in de verleiding komt om uw knieën te strekken en uw evenwicht te verliezen.
   • Als je met je linkervoet naar achteren surft, leg dan meer gewicht op je tenen om naar links te draaien.

Methode 2 van 3: Een golf trimmen

1. 

   Draai je romp en heupen in de richting waarin je wilt. Doe direct na het verschijnen een bewuste poging om je romp en heupen naar de kant te draaien waar je naartoe wilt. Deze kleine aanpassing oefent druk uit op de golfzijde van het board, waardoor het board kan draaien.
   • Houd altijd je zwaartepunt op het bord. Door uw romp naar één kant te buigen of te buigen, kunt u niet beter draaien en kunt u uw evenwicht verliezen.

2. 

   Oefen lichte druk uit op de zijkant van de plank die zich het dichtst bij de golf bevindt. Het verschuiven van het gewicht van je voeten naar je tenen of je hielen is de sleutel om het board te kantelen en je evenwicht te bewaren. Als je langs de golf naar rechts kantelt, oefen dan een lichte druk uit op de ballen en tenen van je voeten. Als je met je linkervoet naar achteren surft en naar rechts gaat, verplaats dan meer van je gewicht naar je hielen.
   • Dit zorgt voor wat weerstand op het bord, waardoor het onder een hoek in de golf kan komen.
   • Welke voet je ook hebt of in welke richting je ook gaat, je moet meer druk uitoefenen op de kant van het board die het dichtst bij de golf is.

3. 

   Draai je hoofd, romp en heupen naar de kust om je weer aan te passen. Als je het gevoel hebt dat je te veel hebt gedraaid en op het punt staat terug te gaan over de top van de golf, draai dan je romp en heupen naar de kust om de plank opnieuw langs de golf te buigen. Leid altijd met je hoofd en laat je lichaam volgen.
   • Het kan helpen om uw arm een ​​beetje in de richting te wijzen die u wilt. Als u bijvoorbeeld een beetje naar links wilt draaien om opnieuw af te stellen, tilt u uw linkerarm op en richt u deze direct naar de kust terwijl u uw hoofd, romp en heupen draait.
   • Probeer in een hoek van 45 graden met de kustlijn te surfen, zodat je de hele golflijn kunt volgen.

Methode 3 van 3: Carving a Wave

1. 

   Verplaats uw gewicht een beetje naar uw achterste voet om op de golf te blijven staan. Stalling is bijna alsof je op de rem trapt op je surfboard. De extra druk op de achterkant van het board zal in de golf graven en de voorkant van je board iets optillen, waardoor het gemakkelijker wordt om je hoek aan te passen.
   • Het kan helpen om uw achterste voet iets verder naar achteren op uw board te plaatsen, zodat uw stalling effectiever is.

2. 

   Draai je hoofd, romp en heupen in de richting waarin je wilt. Denk aan je hoofd als je stuur. Kijk langs de lijn van de golf in de richting die je wilt gaan en laat je romp en heupen draaien.
   • Als u op wildwatergolven surft, kan dit rechts of links zijn. Als je aan het surfen bent op ononderbroken golven, draai dan in de richting waarin de golf breekt (d.w.z. draai zodat je net voor de plek blijft waar het witte schuim voor het eerst verschijnt).
   • Als je "achterkant" (of naar links) draait, kan het helpen om je rechterarm omhoog en naar de voorkant van je board te heffen om je romp naar links te draaien.

3. 

   Comprimeer uw lichaam op de beurt om uw evenwicht te bewaren. Buig uw buikspieren, bilspieren en dijen om uw schouders iets naar beneden richting uw voeten te brengen. Door je zwaartepunt te verlagen, kun je je evenwicht op het board houden terwijl het draait.
   • Als je naar rechts draait, strek dan je rechterarm recht uit alsof je de golf gaat aanraken (als de golf groot genoeg is, kun je hem misschien zelfs met je vingers volgen!).
   • Het is normaal dat je op de turn voorover wilt leunen, maar het zal je evenwicht verstoren.
   • Laag blijven is van cruciaal belang als u naar links afslaat (ook wel bekend als 'achterste' of 'onderste' draaiing). Het is normaal dat je je benen wilt strekken en achterover wilt leunen, maar doe het niet - blijf gehurkt en laat je hoofd en romp de plank besturen.

4. 

   Verplaats uw gewicht naar voren om snelheid te winnen en de bocht te verzegelen. Nadat je de bocht hebt gemaakt, leun je je lichaam iets naar voren om meer gewicht op je voorste voet te plaatsen. Hierdoor kun je wat snelheid oppikken, wat nodig is om onder een hoek op de golf te blijven rijden.
   • Als je bijvoorbeeld met je linkervoet naar voren surft, plaats dan wat meer gewicht op je tenen en de bal van die voet.
   • Wanneer u uw gewicht naar voren verplaatst, zal uw voorste knie iets meer gebogen zijn, terwijl uw achterste knie iets rechter zal zijn.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Tips

• Wildwatergolven (die al zijn gebroken) zijn het beste om naar rechts of links te trimmen of te carven.
• Oefen in een gebied waar het water tot aan je middel of romp komt.
• Houd uw armen gespreid, weg van uw lichaam om uw evenwicht te verbeteren.
• Houd uw lichaam altijd lichtjes samengedrukt om uw evenwicht te bewaren.
• Rechts afslaan is veel gemakkelijker, dus pak dat eerst aan voordat je naar links afslaat.
• Als je eenmaal het draaien in wildwatergolven onder de knie hebt, surf dan op ononderbroken golven en plan op te duiken vlak voor waar de golf breekt.

Waarschuwingen

• Als je het gevoel hebt dat je op het punt staat weg te vagen, val dan zo ver mogelijk van je surfplank af. Probeer plat te vallen (niet met je voeten of hoofd eerst) zodat je niet diep duikt en het risico loopt het zand of koraal te raken.