Inhoud

• stadia
• Deel 1 Slagen op school
• Deel 2 Wees verantwoordelijk buiten de klas
• Deel 3 Planning voor je toekomst
• Deel 4 Een gezonde levensstijl hebben

In dit artikel: Slagen op school Verantwoordelijk zijn buiten schoolPlanning voor de toekomstEen gezonde levensstijl21 Referenties

Student zijn kan moeilijk zijn. Je moet in staat zijn om de perfecte balans te vinden tussen je schoolwerk en de andere verantwoordelijkheden die je hebt, waaronder werken of tijd doorbrengen met vrienden en familie. Met een beetje oefening kun je echter leren een verantwoordelijke student te zijn en vaardigheden te ontwikkelen die nuttig zijn voor de rest van je leven.

stadia

Deel 1 Slagen op school

1. 
   

   
   Woon de klas bij om elke dag te leren. Je moet je rol als student op dezelfde manier beschouwen als dat je ouders en andere volwassenen hun werk serieus nemen. In veel opzichten is de school een soort oefenterrein voor de werkethiek en persoonlijke verantwoordelijkheden die je moet ontwikkelen om te slagen in je volwassen leven. U zult niet lang in een baan blijven als u voortdurend slecht voorbereid of te laat bent of als u de hele tijd belt om te zeggen dat u ziek bent. Het is daarom belangrijk dat je de school serieus begint te nemen.
   • Wees op tijd bij elke les en altijd klaar. Zorg ervoor dat u uw huiswerk en vereiste metingen hebt gedaan. Controleer ook of je alles hebt genomen wat je nodig hebt om gedurende de dag naar behoren bij te wonen.
   • Zit vooraan en neem actief deel aan de klas. Luister goed, beantwoord de vragen en vraag of er iets is waarover je in de war bent of waar je onzeker over bent.

2. 
   

   
   
   
   Neem goede cijfers in de klas. De aantekeningen die je maakt, zullen later in het semester een essentieel onderdeel van je studiesessies zijn. Zonder goede cijfers te halen, kun je je examens heel slecht afmaken. Begin met het beoordelen van elke avond en ga naar de les met een basiskennis van het onderwerp dat je gedurende de dag zult hebben.
   • Begin de notities van elke dag op een nieuwe pagina in uw notitieblok te maken en markeer de datum en de meest recente leesopdracht. Hiermee kunt u het materiaal gemakkelijk beoordelen tijdens de voorbereiding op de examens.
   • Schrijf alles op wat je leraar op het bord schrijft. Deze aantekeningen zijn over het algemeen erg belangrijk en worden tijdens tests of examens aangehaald.
   • Je moet vermijden alle woorden op te schrijven die je leraar uitspreekt. Afhankelijk van de cursus is het misschien niet eens mogelijk. Wat u moet doen, is alle belangrijke elementen identificeren, zoals namen, belangrijke datums en gebeurtenissen, relevante details, evenals resultaten en gevolgen.
   • Doe de moeite om een ​​afkortingssysteem te ontwikkelen dat bij u past. Door wat u schrijft in te korten, kunt u notities sneller en efficiënter maken.

3. 
   

   
   
   
   Herschrijf uw notities. Het kan handig zijn om later op de dag notities te herschrijven in een ander notitieboek. Met herschrijven kunt u de informatie verwerken en heeft u een meer georganiseerde en gestructureerde reeks notities.
   • Je kunt ook tegenstrijdigheden en vragen vinden in de notities die je tijdens een les hebt gemaakt, en als dat gebeurt, kun je natuurlijk je leraar de volgende dag om opheldering vragen.

4. 
   

   
   Bekijk je aantekeningen en leer elke dag je lessen. Naast het herformuleren van de aantekeningen die u in de klas hebt gemaakt, is het belangrijk om deze na te lezen en te classificeren terwijl u de vereiste lezing voltooit. Sommige onderzoeken suggereren dat het bekijken van notities binnen 24 uur na de cursus je echt kan helpen de informatie te behouden.
   • Probeer de vragen in uw notities te identificeren. Door vragen over het onderwerp te stellen in plaats van alleen te bekijken of te herzien, kunt u deze informatie behouden en uitstekende vaardigheden voor kritisch denken ontwikkelen.

Deel 2 Wees verantwoordelijk buiten de klas

1. 
   

   
   Beheer uw tijd verstandig. Door uw tijd te beheren, kunt u een betere student en een productievere werknemer worden. Werkgevers en docenten hechten veel belang aan time managementvaardigheden en dergelijke vaardigheden kunnen u helpen nooit een deadline te halen of te falen bij de voorbereiding op een examen.
   • Gebruik een kalender of kalender om vervaldatums, afspraken en andere verplichtingen bij te houden.
   • Stel het niet 's nachts uit. Dit bespaart u in werkelijkheid geen tijd en hierdoor zult u achteraf nog meer gestrest zijn.
   • Verdeel uw taken in kleinere, eenvoudiger te beheren stappen of onderdelen. Hiermee kunt u een groot project eenvoudiger maken.
   • Stel een tijd in voor de dingen die u moet doen en voer deze taken in een logische volgorde uit. U moet ook de taken of projecten definiëren die prioriteit hebben, evenals de taken die moeten worden uitgevoerd voordat de volgende kan beginnen.

2. 
   

   
   Studeer van tevoren om je voor te bereiden op examens en toetsen. Elke docent ontwerpt de examens op een andere manier. Als je docent niet heeft gespecificeerd hoe hij of zij de examens of tests organiseert en de lessen die in aanmerking worden genomen, moet je hem uit de klas vragen. Op deze manier kunt u zich beter voorbereiden.
   • Begin vroeg met studeren. U moet voorkomen dat u uitstelt na het proppen net voor een examen of test.
   • Doe de moeite om het materiaal op een algemene en precieze manier te begrijpen. Begin met het algemene concept en werk om de details van elk onderwerp te begrijpen.
   • Evalueer tijdens je studie om te bepalen aan welke aspecten van het onderwerp je moet werken. Gebruik flash-kaarten om datums, namen en voorwaarden te herzien en ontwikkel vervolgens een zelfevaluatiequiz om te zien of u het onderwerp perfect begrijpt.

3. 
   

   
   Vraag om hulp als je cijfers dalen. Of je nu een belangrijke cursus hebt gemist of moeite hebt bepaalde concepten te beheersen, of als je een stressvolle familie-noodsituatie hebt, de kans is groot dat je cijfers op een gegeven moment dalen. Wanneer dit gebeurt, is het belangrijk dat u onmiddellijk hulp zoekt. Houd er rekening mee dat je geen lage cijfers hoeft te hebben als je proactief en toegewijd bent aan je studie.
   • Blijf op de hoogte van uw academische resultaten in het onderwerp en ontdek waarom u lage cijfers haalt. Je leraar kan het probleem van je aantekeningen niet aan de orde stellen, tenzij je het zelf zegt.
   • Ga zo snel mogelijk naar je leraar. Leg je situatie uit (als je geconfronteerd wordt met een dwingend probleem) en vraag je leraar om uit te leggen welk deel van de klas problematisch is.
   • Doe de moeite om met een tutor te werken als je echt problemen hebt om een ​​belangrijk concept te bedenken. U kunt een tutor vinden op uw school of in uw omgeving door op internet te zoeken.

4. 
   

   
   Neem de verantwoordelijkheid voor je woorden en daden. Als je problemen hebt met het afwerken van je papieren, het op tijd maken van een papieren of op tijd aan het werk gaan, is het niemand's fout, maar alleen de jouwe. Verantwoordelijkheid ervoor nemen is een belangrijk teken van volwassenheid, omdat het je gedeeltelijk kan helpen om gefocust te blijven en je te concentreren op wat er in de toekomst moet gebeuren.
   • Geef alle bronnen aan die u in uw huiswerk en huiswerk gebruikt. Plagiaat of steel nooit het intellectuele of creatieve eigendom van anderen.
   • Voltooi je werk op tijd en neem een ​​paar extra dagen om het laatste werk te bekijken en de nodige wijzigingen aan te brengen.
   • Respecteer de overtuigingen, ideeën en meningen van anderen, zelfs als u niet dezelfde meningen deelt als zij.
   • Gedraag je altijd op een respectvolle en gepaste manier en vind nooit excuses voor je gedrag. In feite moet u altijd de verantwoordelijkheid nemen voor de gevolgen van de goede en slechte keuzes die u maakt.

5. 
   

   
   Werk parttime als je kunt. Een baan vinden terwijl je nog student bent, kan moeilijk zijn, ongeacht het opleidingsniveau dat je volgt. Dit vereist dat u prioriteiten stelt en nauwgezet omgaat met tijdbeheer. Dit is echter uiteindelijk een lonende ervaring die je kan helpen veel te leren over financiële verantwoordelijkheid, terwijl je wat extra geld krijgt om te entertainen met je vrienden. Hoewel je misschien niet in staat bent om fulltime te werken, kan een parttime baan je helpen veel te leren en je voor te bereiden op toekomstige verantwoordelijkheden.
   • Vind een baan die past bij jouw schoolrooster. Niet alle werkgevers zijn flexibel, dus u moet hen laten weten dat uw training een prioriteit is.
   • Beheer je tijd. Zorg ervoor dat u uw huiswerk of schoolwerk niet uitstelt, omdat u na een lange dag werken misschien te uitgeput bent om ermee om te gaan.
   • Doe de moeite om het evenwicht te bewaren. Neem een ​​time-out in het weekend of na lessen op weekdagen om te entertainen en dingen te doen waar je van houdt. U kunt bijvoorbeeld tijd doorbrengen met vrienden.
   • Ontwikkel een realistisch budget dat uw inkomsten en uitgaven in evenwicht houdt en houd u daaraan.
   • U kunt online een budgetplanningsgids vinden of door met een begeleidingsadviseur op uw school te praten.

Deel 3 Planning voor je toekomst

1. 
   

   
   Kies een carrière die zowel praktisch als bevredigend is. Als je na je afstuderen nadenkt over je toekomst, moet je beginnen te streven naar een carrière. Een van de belangrijkste dingen waarmee u rekening moet houden, is of u dagelijks een baan wilt hebben en of van die baan redelijkerwijs kan worden verwacht dat deze aan uw behoeften voldoet. Bekijk de verschillende statistieken over deze functie, het gemiddelde basissalaris, eventuele trainingen en certificeringen die u nodig heeft en of u naar deze functie moet verhuizen.
   • U kunt nauwkeurige informatie over verschillende carrières vinden op de website van het National Institute of Statistics and Economic Studies (INSEE). U kunt ook bespreken wat u van plan bent te doen met actieve professionals op het gebied waar u wilt werken.

2. 
   

   
   Denk goed na voordat u een lening aangaat. Je kunt zoeken naar studieleningen als je lid wilt worden van de universiteit of als je er al een hebt. Leningen zijn eigenlijk geweldige manieren om voor je training te betalen, maar ze worden meestal geassocieerd met hoge rentetarieven, dus je kunt jaren in de schulden zitten. Voordat u een lening aangaat of de bestaande verlengt, moet u nadenken over kosten op lange termijn en zoeken naar andere opties die financieel aantrekkelijk kunnen zijn.
   • De algemene regel voor studenten is dat alle leningen die u elke maand moet terugbetalen, een bepaald percentage van uw verwachte bruto maandinkomen niet mag overschrijden.
   • Denk na over hoe je carrière eruit zal zien en kom erachter wat iemand vers van het veld redelijkerwijs kan verwachten te verdienen tijdens hun eerste jaar van werken.
   • Als je al op de universiteit bent of van plan bent om daar naartoe te gaan, onderzoek dan de financiële hulp die je niet hoeft terug te betalen. U wilt bijvoorbeeld beurzen en beurzen aanvragen en de alternerende banen krijgen die uw instelling aanbiedt.
   • Als u uw lening niet kunt terugbetalen, bedenk dan andere manieren om een ​​lening te krijgen. U kunt een tweede baan vinden, proberen uw schulden in termijnen terug te betalen of een vertrouwd familielid of vriend vragen u geld te lenen.

3. 
   

   
   Zoek naar stage- of netwerkmogelijkheden. Stages zijn een geweldige manier om waardevolle vaardigheden op te doen terwijl je nog aan het leren bent. Stages en netwerkgebeurtenissen kunnen vaak leiden tot vacatures nadat u met succes contact hebt gelegd en hebt gemaakt op het gebied van uw keuze.
   • Sommige universiteiten bieden stageplaatsen aan studenten. Als dit bij jou niet het geval is, kun je stageplaatsen bij jou in de buurt vinden door te zoeken op internet of door het gedeelte met advertenties van je plaatselijke krant te lezen.
   • Meer informatie over netwerkactiviteiten door contact te leggen met relevante verenigingen en te communiceren met actieve professionals in het door u gekozen veld.

Deel 4 Een gezonde levensstijl hebben

1. 
   

   
   Kies een uitgebalanceerd en voedzaam dieet. Het gebruik van een uitgebalanceerd dieet is essentieel voor het versterken van botten en spieren, het handhaven van een goede balans tussen gewicht en voldoende energie om de dag door te brengen. In feite zou een uitgebalanceerd menu gelijke hoeveelheden fruit, volle granen, groenten, mager, vetarme eiwitten of magere zuivelproducten moeten bevatten. Je zult ook de moeite moeten nemen om verzadigde vetzuren, suiker en natrium te vermijden.
   • Meisjes jonger dan 13 jaar moeten ongeveer 2.000 calorieën per dag consumeren, terwijl jongens van dezelfde leeftijd ongeveer 2.200 calorieën moeten nastreven.
   • Meisjes van 14 tot 18 jaar moeten ongeveer 2.300 calorieën per dag innemen, terwijl jongens van dezelfde leeftijd ongeveer 3.000 moeten innemen.
   • Van vrouwelijke studenten van 19 jaar en ouder wordt verwacht dat ze bijna 2.400 calorieën per dag consumeren, terwijl hun mannelijke collega's ongeveer 3.000 calorieën hebben.

2. 
   

   
   Maak fysieke activiteiten tot een prioriteit. Over het algemeen wordt aanbevolen dat tieners minstens een uur per dag aan lichaamsbeweging doen, terwijl ze het grootste deel van die tijd besteden aan aerobe oefeningen van gemiddelde tot hoge intensiteit. Adolescenten moeten zich ook wijden aan oefeningen die de spieren minstens drie dagen per week versterken, hoewel verschillende aerobe oefeningen de spieren versterken en het cardiovasculaire systeem verbeteren.
   • Wandelen, touwtjespringen, fietsen, hardlopen en de meeste georganiseerde sportactiviteiten zijn geweldige vormen van oefening voor tieners en jonge volwassenen.
   • Als je niet veel tijd hebt, weet dan dat zelfs 20 tot 30 minuten wandelen of rennen je kan helpen stress te verlichten en calorieën te verbranden.

3. 
   

   
   Slaap elke nacht goed. Je moet goed slapen om goed te kunnen groeien. Tieners hebben meestal elke nacht 8 tot 10 uur slaap nodig, hoewel sommigen misschien meer tijd nodig hebben. Jongvolwassenen van 18 tot 25 jaar hebben elke nacht 7 tot 9 uur slaap nodig, hoewel sommige tot 11 uur kunnen slapen. Luister naar je lichaam en pas je schema aan als je gemakkelijk of heel vaak moe bent.
   • Gebruik 's avonds of' s middags geen cafeïne om 's nachts beter te slapen. Alcohol kan ook je slaap verstoren, dus je moet de moeite nemen om het met mate te consumeren (als je de wettelijke leeftijd hebt om te drinken) of helemaal niet.
   • Schakel al uw elektronische apparaten, inclusief tablets, mobiele telefoons, computers en televisies, minstens 30 minuten voordat u naar bed gaat uit. De helderheid van elektronische schermen kan de productie van melatonine in uw lichaam verstoren, iets waardoor u 's nachts niet kunt slapen.
   • Zoek iets leuks om te doen voordat je naar bed gaat, zoals lezen, sporten of meditatie. Houd er echter rekening mee dat fysieke activiteiten sommige mensen wakker kunnen maken en dat het misschien beter is om ze 's ochtends te oefenen.
   • Respecteer elke dag hetzelfde slaapschema, zelfs tijdens het weekend en op feestdagen. Dit betekent dat je elke avond op dezelfde tijd naar bed moet en elke ochtend op de gebruikelijke tijd wakker moet worden.

4. 
   

   
   Neem een ​​gezonde en nuchtere levensstijl aan. Alcohol en drugs kunnen van invloed zijn op uw vermogen om te slagen op school, uw prestaties op het werk, en kunnen u mogelijk in moeilijkheden brengen met de wet. Sommige mensen nemen uiteindelijk slechte beslissingen onder invloed van alcohol en verdovende middelen, naast het feit dat langdurige consumptie kan leiden tot verslaving, verslaving en andere gezondheidsproblemen.

5. 
   

   
   Vermijd roken en andere vormen van roken. Tabak wordt over het algemeen gebruikt als een ontstresser, maar het is echt een stimulerend middel. Roken kan uw vermogen om 's nachts te slapen beïnvloeden en als u het langdurig inneemt, kunt u ernstige gezondheidsproblemen hebben, zoals ademhalingsproblemen en kanker.
   • Vergeet niet dat zelfs passief roken van anderen na verloop van tijd gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Het is het beste om rook volledig te vermijden om uw gezondheid te beschermen.