Inhoud

• stadia
• Methode 1 Wees alleen na een breuk
• Methode 2 Wees alleen, zonder vrienden
• Methode 3 Beslis single en onafhankelijk te zijn

In dit artikel: Alleen zijn na een breuk Alleen zijn, zonder vrienden, besluiten om alleen en onafhankelijk te zijn

Alleen zijn betekent door anderen worden gestoord en afleidingen of misschien zelfs omgaan met de afwezigheid van een geliefde.Misschien ben je alleen omdat je het wilt of misschien ben je alleen zonder het te willen. In elk geval kunt u met enige moeite kracht putten uit deze onafhankelijkheid. In dit artikel worden verschillende manieren uitgelegd om met eenzaamheid om te gaan, of dit nu wordt veroorzaakt door een relatiebreuk, een plotseling gebrek aan vrienden of omdat je dat hebt besloten.

stadia

Methode 1 Wees alleen na een breuk

1. Inventaris wat je hebt. Na een breuk is het gemakkelijk om je depressief te voelen. De persoon met wie je je leven hebt gedeeld, is niet langer bij je. En alles wat je nu als vanzelfsprekend beschouwt, lijkt verloren te gaan. Daarom is het belangrijk om te inventariseren wat je hebt.
   • Maak een lijst van alle dingen die je hebt. We verliezen vaak een beetje voeten na een pauze. Concentreer u op immateriële activa, vooral op:
     
     • Het gezin. Je familie zal onvoorwaardelijk van je houden, niet om wat je wilt, maar om wie je echt bent.
     • vrienden. Ze hebben de mogelijkheid om je op te vrolijken in deze donkere tijd, je te laten relativeren en zijn mensen met wie je altijd kunt praten.
     • De experimenten. Je hebt veel dingen in je leven gedaan. Vier uw successen en het nemen van risico's, het zal u motiveren om door te gaan.
     • gezondheid. Ik hoop dat je gezond bent, zelfs een tijdje alleen. Heb je een geliefde of een zieke vriend? Word je bewust van je geluk.

2. 
   

   
   
   
   Bewaar pijnlijke herinneringen. De foto's van je ex aan de muur? Pak ze op en leg ze opzij. Welke liefdesbrieven heb je geschreven? Stop ze in een doos. Je behagen in oude herinneringen zal je rouw bemoeilijken. Zelfs als het moeilijk is, leg je die pijnlijke herinneringen opzij.
   • Het klinkt misschien bevrijdend, maar het vernietigen van die herinneringen is waarschijnlijk geen goed idee. Neem de tijd om te kalmeren en erover na te denken, want het zou onomkeerbaar zijn. Misschien kom je er later achter dat je deze herinneringen graag wilt bezitten. Vernietig die herinneringen alleen als je er 100% zeker van bent dat ze een slechte invloed op je leven hebben.

3. 
   

   
   Doe iets dat je altijd al wilde doen zonder ooit de tijd te hebben. Een relatie vereist werk. Daarom is het belangrijk om jezelf te belonen als je de tijd hebt om het te doen. Je hebt waarschijnlijk veel opgeofferd om deze relatie te bevorderen. Het is nu tijd om u het volgende toe te kennen:
   • Van avontuur. Reis naar een plek waar je altijd al wilde zijn. Het zou Calcutta kunnen zijn, net zoals het Nantes zou kunnen zijn. Waar het ook is, u zult merken dat het ontdekken van nieuwe horizonten en echt opwindend is.
   • Opwinding. Misschien wilt u een zelfverdedigingsles nemen, parachutespringen of u aanmelden voor een halve marathon bij u in de buurt. Zet een beetje spanning in je vast door iets spannends en spontaan te doen.
   • Van vervulling. Het hoeft niet zo te zijn geestelijkmaar het zou de moeite waard moeten zijn. Veel mensen voelen zich gelukkig en bereikt door aan de armen te geven.

4. 
   

   
   
   
   Ga uit met je vrienden. Je vrienden zijn zich waarschijnlijk bewust van je situatie, waardoor ze een extra reden hebben om je te proberen te entertainen. Je kunt samen met je vriendinnen een film kijken en je nagels lakken. Of jij en je vrienden kunnen 's nachts samen uitgaan. Als je bij je vrienden bent, zul je je uit elkaar gaan op natuurlijke wijze overwinnen in plaats van jezelf te dwingen je alleen goed te voelen.

5. 
   

   
   Beken je de waarheid: je zult iemand anders ontmoeten. Na een breuk is het verleidelijk om te denken dat je nooit iemand zult vinden die zo lief / schattig / goed is als je ex. Het is een vergissing. Er is niet alleen een goede kans dat je iemand ontmoet die net zo goed, liefdevol en schattig is, maar die persoon zal waarschijnlijk zelfs nog beter bij je passen. Je hebt alles te winnen.
   • Begin met leren van je fouten. Denk na over de fouten die jij en je ex hebben gemaakt tijdens je laatste relatie. Leer van deze fouten en pas op dat u ze niet reproduceert. Vergissen is vergeven, weigeren een les te leren is geen probleem.

6. 
   

   
   Als je een ongezonde relatie met je ex had, weersta dan de verleiding om hem / haar weer te zien. Ga niet de confrontatie aan met een situatie waarin u een goede kans zou hebben om deze opnieuw over te steken. Het is waarschijnlijk beter om de bruggen door te snijden, omdat het opnieuw zien van deze persoon de situatie alleen maar ingewikkelder maakt. Dit is nu moeilijk, maar over een maand zul je je beter voelen.

7. 
   

   
   Wees geduldig. Verwacht geen iemand anders te ontmoeten voor een week na je breuk. Relaties kosten tijd. Net zoals het onredelijk is om te verwachten 10 kg per maand te verliezen, is het onredelijk om iemand te verwachten op wie je meteen verliefd zult worden. Dit is wat je zou kunnen doen als je eenzaamheid op je drukt:
   • Wees sociaal. Niemand heeft haar vriend of vriendin ooit ontmoet door in haar kamer te blijven luisteren naar Celine Dion of Kenny G. Om een ​​nieuwe partner te ontmoeten, moet je jezelf in sociale situaties plaatsen. Hier zul je het meeste succes hebben.
   • Reken op je vrienden. Vraag je vrienden of ze weten wie beschikbaar is of wie ze misschien zijn. Het lijkt misschien ouderwets, maar werkt soms. Wees niet bang om er wanhopig uit te zien.
   • Laat schaken je niet destabiliseren. Iedereen wordt af en toe afgewezen. Als je nog nooit een afspraak hebt gehad die fout gaat of nooit is afgewezen, ben je waarschijnlijk te moeilijk. Als je iemand ontmoet die niet bij je past, ga dan verder en beproef je geluk met iemand anders.

Methode 2 Wees alleen, zonder vrienden

1. 
   

   
   Ik hou van je. Het klinkt misschien cliché, maar niemand zal van je houden als je niet van jezelf houdt. Sta jezelf toe om van jezelf te houden. Je zult je beter voelen over je eenzaamheid en je kansen om er een eind aan te maken.
   • Vertel jezelf elke dag iets bemoedends. Zonder arrogant te worden, complimenteer jezelf met de dingen die je goed doet. Als je geen reden vindt om jezelf een compliment te geven, zeg dan iets als "Ik hou van mezelf" en geloof het. Het kan je opvrolijken.

2. 
   

   
   Raak betrokken bij hobby's. Wat je hobby's ook zijn, doe mee aan deze activiteiten. Ze zullen je een goed en gelukkig gevoel geven. Zolang je hobby's niet illegaal zijn en niemand kwaad doen, zijn ze volkomen acceptabel. Met een sociale hobby kun je andere mensen ontmoeten. Grijp elke kans om van een hobby een kans te maken om mensen te ontmoeten.

3. 
   

   
   Werk eraan om een ​​beter persoon te worden. Dit geldt voor iedereen, maar nog meer in uw situatie. Het is verkeerd dat je geen vrienden hebt omdat je een slecht persoon bent. Maar je hebt waarschijnlijk meer tijd voor je, tijd die je kunt gebruiken productief.
   • Zorg goed voor je lichaam. Maak lange wandelingen, bij voorkeur in de natuur. Ren, zwem en ga overal fietsen. Sluit je aan bij een sportteam om je competitieve geest en spieren te ontwikkelen.
   • Overweeg nieuwe vaardigheden te ontwikkelen. Doe het alleen voor jezelf en maak geen indruk op anderen. Misschien ken je C ++ en wil je Java leren, misschien ben je een groot succes, maar moet je je paardrijprestaties nog verbeteren. Misschien weet je hoe je gitaar moet spelen, maar moet je nog steeds leren de banjo te spelen. De wereld opent voor jou!

4. 
   

   
   Leer van uw sociale interacties. Je gebrek aan vrienden is waarschijnlijk alleen te wijten aan omstandigheden of gebrek aan geluk. In dit geval kun je waarschijnlijk snel vrienden maken. Maar je gebrek aan vrienden kan ook te wijten zijn aan het feit dat je je relaties met de mensen die je ontmoet niet hebt kunnen ontwikkelen en dat je nog veel te leren hebt op dit gebied.
   • Let op:
     
     • De lichaamstaal van mensen. Worden glimlachen grimassen? Hebben mensen de neiging om een ​​stapje terug te doen als u hen te dicht benadert? Je woorden en je lichaam zullen een belangrijk effect hebben op de houding van anderen, leer deze tekens te lezen.
     • Wat mensen je vertellen zonder het te zeggen. "Gisteren ging ik naar een geweldig festival" is slechts een uitnodiging om hen te vragen hoeveel plezier ze hebben.
     • Domineer het gesprek niet. Laat anderen van tijd tot tijd praten, maar dat gezegd hebbende, wees niet dom. Leer vragen van anderen te stellen en geef informatie om het gesprek gaande te houden.

5. 
   

   
   Zoek naar mensen op internet die jouw interesses en passies delen. Online communities zijn geweldige plekken om mensen te ontmoeten die in het echt verlegen zijn en meer open staan ​​voor internet. Misschien lijkt deze aanpak vreemd, maar je kunt de test nog steeds doen. Je kunt veel mensen ontmoeten die je gemoedstoestand delen met wie ze plezier kunnen hebben.

6. 
   

   
   Grijp de kansen die op je afkomen. Niets is ooit een veilige gok, maar het leven is gunstiger voor mensen die weten hoe ze initiatieven moeten nemen. Als je jezelf nooit in sociale situaties plaatst waarin je schaken tegenkomt, ben je waarschijnlijk te verlegen. Ga naar buiten en praat met iemand die er leuk uitziet. Nodig een oudere persoon uit voor een koffie. Stel jezelf voor aan een groep onbekenden en stel een provocerende vraag. Chance beloont mensen die weten hoe ze risico's moeten nemen.

Methode 3 Beslis single en onafhankelijk te zijn

1. 
   

   
   Vind de juiste omgeving. Als je niet alleen in je omgeving kunt zijn, probeer dan een plek te vinden waar je niet constant gestoord zult worden. Deze plaatsen zijn bijvoorbeeld uw eigen kamer of een rustig park.

2. 
   

   
   Bevrijd uzelf van afleiding, zoals communicatie-apparaten (mobiele telefoons, etc.)). U kunt een apparaat meenemen om naar muziek te luisteren en geluid van buitenaf af te sluiten als u geen plek vindt die stil genoeg is.

3. 
   

   
   Start je activiteit. Of u nu ervoor hebt gekozen alleen te zijn om tijd te hebben om na te denken of een roman te lezen, dit is de perfecte tijd om te beginnen.

4. 
   

   
   Onthoud het belang van onafhankelijkheid. Onafhankelijk zijn is een vaardigheid waaraan je moet werken. Onafhankelijk zijn betekent dat u niet constant op anderen zult vertrouwen. Onafhankelijk zijn betekent dat u de uitkomst van uw acties bepaalt en anderen niet voor u laat beslissen. Zodra u zich bewust wordt van de voordelen van onafhankelijkheid, zult u veel gelukkiger zijn in plaats van altijd rekening te houden met de nadelen.
   • Als je wat inspiratie nodig hebt, denk dan aan de volgende citaten, ze kunnen je helpen leren alleen te zijn:
     
     • Ik ben geen vogel en geen net mentrave. Ik ben een vrij mens met een onafhankelijke wil. " - Charlotte Brontë, Jane Eyre
     • Vrijheid (n.): Vraag niets. Hang nergens van af. " - Ayn Rand, De Fountainhead
     • Denk om jezelf te vinden. ' - Socrates

5. 
   

   
   Dompel jezelf onder in je creativiteit. Neem je lichaam en ziel in je kunst. Op deze manier zul je niet eens meer aan je eenzaamheid denken. Mensen zijn van nature sociale wezens: we willen allemaal de aandacht van anderen en de erkenning van onze leeftijdsgenoten. Door betrokken te raken bij uw bedrijf, zult u zeker minder geïnteresseerd zijn in dit soort dingen.

6. 
   

   
   Deel uw tijd tussen momenten van eenzaamheid en momenten gedeeld met andere mensen. Je denkt misschien dat je alleen eenzaamheid nodig hebt, maar dit is waarschijnlijk niet erg gezond. Het is zelfs zo dat je van tijd tot tijd tijd met andere mensen doorbrengt, je eenzaamheid verder zal waarderen.
   • Zie het als volgt: we moeten wat batterijen opladen. Als we moe zijn, moeten we slapen. Als we honger hebben, moeten we eten. Als we alleen zijn, moeten we andere mensen ontmoeten. Door andere mensen te helpen, kun je je batterijen opladen, zul je je energieker en enthousiaster voelen over het weer alleen zijn.

advies

• Draag comfortabele kleding en probeer niemand te imponeren om alleen te ontspannen. Er is niemand om indruk op te maken!

waarschuwingen

• Zorg ervoor dat u zich alleen op een plaats isoleert als het een veilige plaats is en bij voorkeur overdag.
• Als u zich om veiligheidsredenen niet op uw gemak voelt zonder uw telefoon of ander communicatiemiddel, neem het dan mee, maar houd het in de buurt en schakel het zo snel mogelijk uit of stil .
• Blijf niet te lang alleen. We moeten allemaal de wereld zien. Laat het je vrienden weten als sommige activiteiten lang alleen moeten zijn. Je kunt niet zomaar plotseling verdwijnen, later weer verschijnen en gewoon denken dat mensen in je nek zullen vallen.