Inhoud

• stadia
• Deel 1 Leer basisbewegingen
• Deel 2 Shakira touch toevoegen
• Deel 3 Shakira-bewegingen verbeteren

In dit artikel: Basisbewegingen leren Shakira Touch toevoegen Verbeteringen aan Shakira8-bewegingen

De Colombiaanse popster Shakira staat bekend om haar gemakkelijke buikdansen, muziekvideo's en concerten. Ze neemt traditionele buikdansbewegingen en voegt haar persoonlijke touch toe, waardoor haar choreografieën des te spectaculairder en sexyer worden. Om te dansen zoals Shakira, begin je met het leren van de basisprincipes van buikdansen. Voeg vervolgens de Shakira-aanraking toe aan de bewegingen om zijn specifieke stijl te reproduceren. Je kunt jezelf ook vermommen en de zanger imiteren, zodat het nummer nog succesvoller is.

stadia

Deel 1 Leer basisbewegingen

1. 
   

   
   Ga staan ​​met je voeten plat en je armen langs je lichaam. Zorg ervoor dat je heupen vlak zijn en dat je benen in lijn zijn met je heupen. Buig uw knieën lichtjes en houd uw borstkas omhoog. Dit is de basispositie voor elke buikdansbeweging.
   • Je moet ook je onderbuikspieren stoppen en je romp vastmaken. Dit zal je buikspieren helpen versterken en je buikdansbewegingen soepeler maken.

2. 
   

   
   Doe een heuplift of hemdje. Buig beide knieën. Strek dan je rechterbeen. Dit zou je rechterheup naar boven moeten brengen. Los van de heup moet teruggaan naar je ribbenkast. Houd uw voeten plat op de vloer terwijl u beweegt. Beweeg uw bovenlichaam helemaal niet. Het wordt een hippe lift aan de rechterkant.
   • Breng je rechterheup naar beneden en probeer dezelfde beweging aan de andere kant. Strek je linkerbeen en til je linkerheup op. Het wordt een hippe lift aan de linkerkant.

3. 
   

   
   
   
   Herhaal de heup verhoogt sneller. Neem geen pauze, want u wisselt de beweging van de ene naar de andere kant. Je heupen moeten naar links stijgen en vervolgens naar rechts, alles in vloeiendheid.
   • Op volle snelheid zullen je heupen aan de ene kant en aan de andere kant snel zwaaien. Dit is de "shimmy" -beweging.

4. 
   

   
   Maak een heup druppel. Plaats om te beginnen uw rechtervoet plat op de grond. Plaats uw linkervoet ongeveer tien centimeter voor u, de hiel omhoog. Buig beide knieën. Houd je borst omhoog en je armen om je lichaam. Strek vervolgens uw linkerbeen uit en til uw linkerheup op. Laat je linkerheup vallen, zodat deze terugkomt naar je rechterheup. Houd uw rechterbeen gebogen terwijl u deze beweging uitvoert. Dit is het heup druppel .
   • Herhaal deze bewegingen sneller. Na verloop van tijd moeten de bewegingen vloeiend lijken en niet worden onderbroken door pauzes.

5. 
   

   
   
   
   Zwaai met je buik. Begin met je voeten plat op de vloer en je bovenlichaam opgetild, armen ontspannen langs je lichaam. Buig je knieën. Trek alleen uw bovenbuik aan om ze terug te brengen naar uw wervelkolom. Trek dan alleen uw onderbuik aan, om ze terug te brengen. Duw je bovenbuik naar buiten en doe hetzelfde met je onderbuik. Dit is een buik roll of buikrimpeling.
   • Herhaal deze bewegingen na elkaar. Probeer de bewegingen van de samentrekking en vervolgens dexpulsie van de buikspieren zo vloeiend mogelijk te maken, zonder pauze.

6. 
   

   
   Probeer een borstlift. Neem de basispositie van buikdansen in, met de borst omhoog en armen om het lichaam. Houd je knieën tegen elkaar en je voeten plat op de vloer. Hef uw ribbenkast zoveel mogelijk op. Laat je schouderbladen met deze beweging naar beneden komen. Ontspan vervolgens je ribbenkast. Dit is een borstlift of hef de borst op.
   • Herhaal deze bewegingen in een sneller tempo, waarbij u uw ribbenkast zoveel mogelijk optilt en vervolgens laat vallen. Span de buikspieren onder uw borstbeen aan terwijl u opstaat en ontspan ze vervolgens terwijl u de positie loslaat.

Deel 2 Shakira touch toevoegen

1. 
   

   
   Bekijk Shakira's video's op internet. Bekijk hoe Shakira beweegt in de video's van zijn grote hits Waar dan ook, Heupen liegen niet, Zij Wolf en Waka Waka (This Time for Africa). Merk op hoe ze haar heupen en buik beweegt om een ​​vloeiende dans te creëren. Bekijk deze video's meerdere keren, zodat je zijn bewegingen in detail kunt bestuderen.

2. 
   

   
   Reproduceer de bewegingen van Waar en wanneer dan ook. In het refrein van het lied doet Shakira heupen, heup druppels en borst verhoogt. Ze beweegt ook haar armen sierlijk en vloeiend. Begin met heuphoogtes afwisselend rechts, links, rechts, links. Hef vervolgens je armen en borst naar de rechterkant. Maak wat heup druppels het lichaam wendde zich af.
   • Je kunt ook arm- en voetbewegingen toevoegen, zoals je rechterbeen kruisen achter je linkerbeen en je armen naar de hemel heffen. Kruis dan je linkerbeen achter je rechterbeen en zwaai de armen aan de andere kant.

3. 
   

   
   Probeer een reeks af te spelen Heupen liegen niet. Bij het refrein van Heupen liegen niet, Shakira doet een reeks heupliften en heup druppels erg snel. Probeer hip lunges te doen met een hoge snelheid, beweeg in een cirkel terwijl je deze beweging doet. Houd je armen omhoog naar een kant of rond je hoofd. Doe een borstlift en eindig met heup druppels snel, het lichaam wendde zich af.
   • Je kunt ook proberen je heuplift en je te vertragen heup druppels, zoals Shakira later in de video van Heupen liegen niet. Maak een heuplift naar rechts en vervolgens langzaam een ​​heuplift naar links. Houd de kofferbak strak zodat je je heuplift op het ritme van de muziek kunt vertragen.

4. 
   

   
   Maak de choreografie van Zij Wolf. In de clip van Zij wolf, Shakira doet een reeks kistverhogingen, in het tempo van de muziek. Houd je armen recht naast je en til je borst naar rechts. Houd vervolgens de borstlift een tijdje vast en laat de positie los.
   • Doe verschillende kistverhogingen rechts en in het midden van de kamer. Probeer tijdens deze beweging in een vloeiende cirkel te bewegen.

Deel 3 Shakira-bewegingen verbeteren

1. 
   

   
   Kleed je als Shakira. Shakira draagt ​​soms outfits geïnspireerd op traditionele buikdanskostuums, met een korte top en een lage taille rok of broek en een riem. Ze draagt ​​ook graag modernere outfits, zoals een bikinitop of een kort t-shirt en een lage jeans. Trek een lage jeans aan en een kort t-shirt dat je romp onthult terwijl je danst. Wanneer je je kleedt als Shakira, aarzel dan niet om je lichaam bloot te stellen, want het is zijn onderscheidende uiterlijk.
   • Je kunt ook je lange losse haar zoals dat van Shakira dragen, om nog meer op hem te lijken. De zangeres staat bekend om haar blonde manen.

2. 
   

   
   Dans op Shakira's buizen voor de spiegel. Zet de Shakira-stukken op waar je van houdt en dans op, en reproduceer de bewegingen van de buikdans die je hebt geleerd. Je zou kunnen dansen Waar en wanneer dan ook en Zij Wolf, luister alleen naar de muziek of bekijk tegelijkertijd de clips. Ga voor de spiegel staan ​​terwijl u beweegt, zodat u uzelf kunt zien dansen.
   • Je kunt je dansbewegingen ook aan anderen laten zien, bijvoorbeeld in nachtclubs wanneer een lied van Shakira voorbijgaat.

3. 
   

   
   Volg een buikdansles Meld je aan voor een buikdansles om je Shakira-bewegingen verder te verbeteren. Zoek naar een les die zich richt op de dansstijl van Shakira. Je kunt met een vriend gaan om je aan te moedigen om samen plezier te maken.