Inhoud

• stadia

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen vrijwillige auteurs deel aan bewerking en verbetering.

De mondbeschermers zijn een belangrijk onderdeel van de uitrusting van voetballers, basketbalspelers, rugbyspelers en in contactsporten in het algemeen. Het aanpassen van de tandenbeschermer aan uw tanden is veiliger en comfortabeler. Het duurt slechts enkele seconden.

stadia

1. 
   

   
   Verzamel de benodigde materialen. Om je mondbeschermer goed te plaatsen, heb je nodig:
   • je tandbeschermer;
   • scharen;
   • voldoende kokend water om je gebitsbeschermer onder te dompelen;
   • een kom ijswater;
   • een handdoek.

2. 
   

   
   Trim uw tandenbeschermer. Mogelijk moet u de uiteinden van uw mondbeschermer bijsnijden zodat deze op de maat van uw kaak passen en niet tot aan de onderkant van uw mond. Plaats het in uw mond om de grootte te controleren voordat u een beetje van de uiteinden snijdt, indien nodig. Als het in je mond op de achterkant van je kaak zakt of als het een prop veroorzaakt, knip het dan een beetje met een schaar.
   • Een tandbeschermer wordt meestal gebruikt om de voortanden te beschermen die zeer kwetsbaar zijn, maar niet uw kiezen. Dus je hebt wat ruimte over de lengte van de uiteinden van de tandbeschermer. Sommige atleten geven de voorkeur aan korte en comfortabele mondbeschermers die hun tanden bedekken boven de eerste kiezen. Doe wat voor jou het meest comfortabel is.

3. 
   

   
   
   
   Dompel de tandbeschermer onder in kokend water. U hebt voldoende kokend water nodig om de tandbeschermer 30 tot 60 seconden onder te dompelen. Begin met het koken van een kleine steelpan water op het gasfornuis of koken in een magnetronbestendige bak.
   • Houd de mondbeschermer voorzichtig door de string aan de uiteinden, dompel hem onder in het water en laat hem ontspannen. Als uw tandenbeschermer geen lanyard heeft of al is gesneden, kunt u de tandenbeschermer in het water laten en vervolgens een skimmer gebruiken om het op te vangen.
   • Als u een tandheelkundig apparaat of een ander type tandprothese draagt, laat het dan niet langer dan 30 seconden weken. De tandbeschermer moet in uw mond passen, maar mag niet in de hoeken van uw apparaat niezen, met risico op bevalling.

4. 
   

   
   Verwijder voorzichtig het tandbeschermer. Droog het snel op een handdoek en plaats het in je mond door het tegen de boventanden aan te passen. Het zal niet te heet zijn.
   • Duw met uw duimen het tandbeschermer omhoog en terug tegen uw kiezen. Bijt stevig totdat de zweep van uw tanden aan de onderkant van de tandbeschermer verschijnt en zuig de tandbeschermer tegen uw boventanden.
   • Plaats uw tong tegen uw gehemelte om druk te creëren en stel de tandbeschermer rond uw tanden af. Dit mag niet langer dan 15 of 20 seconden duren.
   • Kauw niet op de gebitsbeschermer of verplaats deze niet in uw mond terwijl u hem bespeelt.

5. 
   

   
   
   
   Plaats het tandbeschermer in het water. Verwijder de tandenbeschermer en week deze in ijskoud water. Koel een minuut of twee en probeer het opnieuw. Het moet comfortabel worden aangepast aan uw boventanden zonder het met uw tong te houden en het moet natuurlijk overeenkomen met uw ondertanden.
   • Als u de strips wilt knippen, kunt u dit doen. Sommige mondbeschermers hebben afneembare riemen.
   • Als de tandbeschermer niet comfortabel zit of niet past, probeer het opnieuw totdat deze goed past.

advies

• Als het de eerste keer niet werkt, probeer het dan opnieuw.
• Het soort gebitsbeschermer doet er niet toe. Deze methode zou met de meeste merken moeten werken.
• Praat met uw orthodontist als u een tandheelkundig apparaat draagt ​​en u zich zorgen maakt.

waarschuwingen

• Droog uw mondbeschermer voordat u deze in uw mond stopt om te voorkomen dat u uw tong verbrandt.