Schrijver:
Monica Porter
Datum Van Creatie:
16 Maart 2021
Updatedatum:
17 Kunnen 2024
Inhoud
De co-auteur van dit artikel is Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak is een psychologieadviseur met een licentie in Chicago. Hij studeerde in 2011 af aan de American School of Professional Psychology.Er zijn 17 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Het grappige van de critici is dat als je ze niet graag ontvangt, ze ons toch in staat stellen om op een bepaald gebied te verbeteren. Kritiek accepteren en iets heel constructiefs doen, is een echte vaardigheid. Als je problemen hebt om kritiek te accepteren, moet je hieraan werken. Dit helpt je niet alleen in je interacties met anderen, maar helpt je ook je problemen te verbeteren en te overwinnen.
stadia
Deel 1 van 3:
Beheer gevoelens
- 5 Probeer altijd jezelf te verbeteren. Wees consequent als je van kritiek probeert te leren. Kritiek brengt je vaak in een richting die volledig tegengesteld is aan degene die je normaal zou nemen. Om te verbeteren, zult u inspanningen moeten leveren. Als u probeert uw gedrag te veranderen, verwacht dan dat u obstakels tegenkomt.
- Houd er ook rekening mee dat u het misschien eens bent met wat u is verteld, maar dat u moeite hebt om gedrag te veranderen. Denk niet dat het onmogelijk voor je is om te veranderen en maak jezelf niet klein door falen. Je leert en met vastberadenheid en doorzettingsvermogen zul je slagen.
advies
- Vermijd koste wat het kost om jezelf in het defensief te plaatsen wanneer je kritiek krijgt. Je zou de situatie kunnen verergeren. Het is ook belangrijk om te voorkomen dat je huilt, het probleem ontkent of iemand anders de schuld geeft wanneer je je bekritiseert.
waarschuwingen
- Niet worden lastiggevallen. Als iemand je constant bekritiseert en je constant verlaagt, praat dan met iemand die je kan helpen.
