Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen
• Dingen die u nodig heeft

Andere secties

Als je net ongesteld bent, wil je waarschijnlijk beginnen met een maandverband of maandverband. Ze zijn eenvoudig te gebruiken en gemakkelijker dan tampons. Het proces kan een beetje intimiderend zijn, maar u kunt de rommel, de drukte en de zorgen vermijden door de juiste benadering van het gebruik van maandverband te leren.

Stappen

Deel 1 van 3: het aantrekken

1. 

   Kies een pad met de juiste dikte, absorptievermogen, vorm en stijl. Met bijna 3,5 miljard vrouwen op deze planeet, zijn er een heleboel opties nodig om aan al onze verschillende behoeften te voldoen. Hier is het algemene overzicht van uw keuzes:
   • Dikte. Hoe lichter je menstruatie, hoe dunner je maandverband kan zijn; het absorptievermogen van de kussens is dramatisch verbeterd, zelfs in de afgelopen jaren. Sommige dunnere pads kunnen behoorlijk absorberend zijn. Ze zijn vaak comfortabeler om op te zitten en u kunt zelfs vergeten dat ze er zijn!
   • Absorptievermogen. Kijk naar de beoordeling (licht, gemiddeld of super) en lengte, en probeer een paar verschillende merken en stijlen voordat je een keuze maakt die je leuk vindt. Soms betekent absorptie verschillende dingen voor verschillende bedrijven en / of mensen.
   • Vorm. Er zijn verschillende vormen van ondergoed, dus natuurlijk zijn er verschillende vormen van pads! Maar je drie belangrijkste zijn die voor gewone ondergoed, die voor strings en nachtelijke pads. Nachtkussentjes spreken voor zich (langer, gemaakt om te liggen), maar de andere twee? Nou, het dragen van een maandverband terwijl je een string draagt, vraagt ​​om problemen. Je kunt het proberen, maar als je net begint, blijf dan bij de gewone.
   • Stijl. Nogmaals, twee dingen hier: met vleugels en zonder. "Vleugels" zijn die plakkerige kleine stukjes die aan je ondergoed hechten. Ze zorgen ervoor dat uw kussen niet opzij blijft liggen en aanvoelt als een luier. Kortom, tenzij ze je huid irriteren of zoiets, zijn ze je vriend!
     • Blijf in het algemeen uit de buurt van geurende pads, vooral als uw huid gevoelig is. Ze kunnen irriterend zijn op gebieden die je absoluut niet geïrriteerd wilt hebben.
     • Er zijn ook inlegkruisjes, maar dat is een soort ander dier. Blijf bij die slechte jongens als je denken je menstruatie begint of eindigt - dat wil zeggen: wanneer het echt heel licht is.

2. 

   
   
   Kom in positie. De meeste meisjes verwisselen hun kussentjes als ze naar de meisjeskamer moeten, maar soms komt het verlangen ook bij jou op als je een lege blaas hebt. Wat het ook is, zoek de dichtstbijzijnde badkamer, was je handen en laat je vallen. De pad zal zichzelf helaas niet op magische wijze door je billen transporteren.
   • Het is het gemakkelijkst als u gaat zitten en uw ondergoed om uw knieën zit. Staan is ook prima; je wilt gewoon alles binnen handbereik.

3. 

   
   
   Verwijder eventuele wikkels of dozen van de pad. U kon gooi ze weg, maar het is een goed idee om ze te gebruiken om de gebruikte pad die u vervangt weg te gooien. Niemand wil naar een gebruikte pad in de prullenbak kijken, weet je? En gooi het nooit in het toilet, het zou kunnen overstromen!

4. 

   
   
   Vouw de flappen of vleugels uit en verwijder de lange middelste achterkant die de kleefstof in het midden bedekt. Leg de lijm op de vleugels ook bloot en gooi deze onderdelen in de prullenbak of een hygiënische bak (je hebt ze niet nodig om in te pakken).
   • Bij sommige merken pads fungeert de wikkel tegenwoordig ook als rug. Het is milieuvriendelijker en eenvoudiger - als dit het geval is, een stap minder voor u!

5. 

   Plak het zelfklevende gedeelte op je slipje. U wilt dat het kussen zich direct onder uw vagina bevindt - niet langs uw voorkant kruipen of langs uw achterkant omhoog klimmen! Als je een beetje gaat liggen, wil je het misschien wat verder naar achteren uitlijnen, maar je hebt waarschijnlijk een goed idee waar dit het meest effectief zou zijn. U zult snel beter worden door te oefenen met het centreren van de pad van voren naar achteren!
   • Heb vleugels? Zorg ervoor dat je die om de buitenkant van je slipje vouwt, zodat ze blijven plakken. Ze zorgen ervoor dat de pad niet beweegt terwijl u beweegt, wat veel comfortabeler en natuurlijker aanvoelt. Het helpt ook om lekken te voorkomen tijdens zware stroming.

Deel 2 van 3: Comfortabel dragen

1. 

   Draag het slipje zoals gewoonlijk. Gedaan! Als je kussentje jeukt of je huid irriteert, verwijder het dan en gebruik een ander soort. Het dragen van een maandverband zou geen probleem moeten zijn. U kunt wanneer u naar de badkamer gaat, controleren of het kussen moet worden vervangen of dat er problemen zijn met het brouwen. Vervang het kussen om de paar uur om geurtjes te voorkomen.
   • Laten we dit nog een keer zeggen: verwissel uw kussen om de paar uur. Een deel hiervan hangt natuurlijk af van hoe zwaar je flow is. Maar niet alleen zal veranderen vaak gemoedsrust geven, maar ook zullen geuren niet verslechteren. Win win!

2. 

   Kies voor comfortabelere kleding. Hoewel het in het begin misschien vreemd aanvoelt, zal het kussentje over het algemeen niet zichtbaar zijn. Het volgt de ronding van je lichaam en is goed verborgen. U kunt zich echter beter voelen als u een losse broek of rok draagt. Het draait allemaal om gemoedsrust! Als je je zorgen maakt, kies dan zorgvuldig je kledingkast.
   • Een goede vuistregel is om het oma-slipje uit te trekken als je ongesteld bent. Bewaar je schattige strings voor de andere 25 dagen van de maand.

3. 

   Voer een routinecontrole uit, vooral op zware dagen. U zult snel merken dat u weet hoe vaak u zaken moet regelen, hoe lang een pad op welke dagen meegaat, en zodra u zich ongemakkelijk begint te voelen, weet u precies waarom. Maar voer in het begin in ieder geval routinecontroles uit, vooral als uw flow zwaar is. Een beetje tijd die nu wordt geïnvesteerd, kan gemakkelijk voorkomen dat er een lastige situatie ontstaat.
   • Je hoeft trouwens niet elk half uur naar de badkamer te rennen. Maar elke 1-2 uur inchecken bij je nieuwe buddy is prima. Als iemand het vraagt, heb je vandaag veel water gedronken!

4. 

   Gebruik geen pads zonder reden. Sommige vrouwen dragen de hele tijd maandverband omdat ze denken dat het ze "fris" houdt. Nee. Doe het niet. Je vagina moet ademen! Door een prop plakkerig katoen tussen je benen te duwen, kunnen bacteriën zich in de hitte voortplanten. Dus als je niet ongesteld bent, blijf dan bij lichte, katoenen slipjes. Er is niets frisser dan dat - als ze natuurlijk schoon zijn! Behalve misschien voor de Prins van Bel Air. Hij was behoorlijk fris.

5. 

   Als het super ongemakkelijk is, verander het dan. Pads zijn niet de beste vriend van een meisje, voor de goede orde. Dat gezegd hebbende, de technologie heeft een lange, lange weg afgelegd, en gelukkig zitten we niet vast in de luiergordels die onze moeders hadden (serieus. Vraag de jouwe). Pads zijn niet meer pathetisch verschrikkelijk. Dus als je je super ongemakkelijk voelt, verander het dan! Het is mogelijk dat het opnieuw moet worden gerangschikt, het is verzadigd, het ruikt, of die specifieke soort / maat / vorm is niet geschikt voor jou.

Deel 3 van 3: Veranderen, weggooien en een professional worden

1. 

   Verander het na ongeveer 4 uur. En proces herhaald! Zelfs als uw pad zijn doel niet heeft vervuld, kunt u deze toch veranderen. Het wordt niet existentieel voor jou. Maar het zullen ruik beter en je voelt je frisser. Dus pak er nog een, ga naar de badkamer en word fris.

2. 

   Gooi het op de juiste manier weg. Wikkel uw oude in de verpakking van uw nieuwe als u uw kussen vervangt. Als je menstruatie voorbij is of als er geen wikkel meer beschikbaar is, wikkel het gebruikte verband dan in toiletpapier. Als er een beschikbaar is, zorg er dan voor dat u deze in een hygiënische bak plaatst zodat deze op de juiste manier wordt weggegooid, maar als u er geen kunt vinden, plaatst u deze discreet in de prullenbak en laat u nauwelijks een spoor achter. Geen doorn in het oog in uw badkamer!
   • Gooi nooit iets anders dan toiletpapier in het toilet. De rioolstelsels van de wereld zijn geen magische pijpleiding waar alles wat je neerlegt in de vergetelheid raakt; het gaat allemaal ergens heen. Dus wees aardig voor de wereld en spoel je maandverband of tampons (of wat dan ook) niet door.

3. 

   Blijf hygiënisch. Menstruaties zijn niet de schoonste vrouwelijke gewoonten, dus het is belangrijk om hygiënisch te blijven. Was uw handen altijd dubbel goed als u de kussentjes verwisselt, en maak uzelf ook daar beneden schoon (ongeparfumeerde maandverband kan handig zijn voor dit onderdeel). Hoe minder rommel, hoe minder ziektekiemen, hoe gezonder je bent.
   • Hoewel we het een beetje over het onderwerp hebben, moet u niet uit de bol gaan. Dit is een teken van je vrouwelijkheid - een volkomen normale, maandelijkse, vervelende gewoonte. Je blijft hygiënisch omdat je schoon wilt zijn, niet omdat het (of jij) vies is.

4. 

   Draag altijd extra's. Altijd. Je weet nooit wanneer een ramp kan toeslaan, je menstruatie is zwaarder dan normaal, of het komt wanneer je het niet verwacht. Of wanneer een vriend in nood zal zijn! Vervang het noodkussen onmiddellijk als u het gebruikt. Wees altijd voorbereid als een goede padvinder!
   • Als je merkt dat je in de badkamer langs de rode rivier bent zonder pad (dle), aarzel nooit om een ​​ander meisje te vragen. Ernstig. Je hoeft er niet schattig en sprankelend over te zijn. We weten allemaal wat je doormaakt. Het is klote. We houden er allemaal van om een ​​zus te helpen!
   • Nu we toch bezig zijn, wil je misschien ook wat Midol meenemen!

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Is het nodig om te plassen als ik mijn kussen vervang?

Nee, maar soms is het goed. U kunt minder bloeden als u vaak plast, omdat het bloed zichzelf op die manier verdrijft in plaats van op uw kussen.

In PE vertel ik de leraar dat mijn maag pijn doet en dat ik buiten moet zitten, maar ze laten me niet toe.

Vraag of je naar de verpleegkundige kunt gaan, of vertel de gymleraar precies wat er aan de hand is, er is niets om je voor te schamen.

Ik zie bruinachtige afscheiding. Is dat normaal?

Ja, het is normaal. Aan het begin van je menstruatie komt het bloed soms die kleur naar buiten.

Hoe ga ik om met mijn menstruatie in de gymles?

Draag een panty onder uw legging / short als u bang bent voor lekken. Breng Advil / Ibuprofen mee in geval van krampen of ongemak. Als je het gevoel hebt dat je niet kunt deelnemen, schaam je dan niet om een ​​sportschoolleraar te laten weten, het gebeurt de hele tijd.

Ik ben bang om op mijn kussen te bloeden, omdat het erdoorheen kan lekken. Wat zal ik doen? Ik kan geen tampons gebruiken.

Gebruik pads die zijn ontworpen voor zware doorstroming, die meer absorberend zijn.

Ik heb mijn schaamhaar, mijn borsten zijn groter en ik krijg ook al meer dan een jaar elke dag de plakkerige klodder onder mijn slipje, maar mijn menstruatie begint niet. Wanneer krijg ik het?

De afscheiding van sommige mensen duurt een paar jaar voordat hun menstruatie komt. Wees geduldig, de jouwe komt eraan.

Kunt u een infectie oplopen door te lang een verband te dragen?

Misschien, maar alleen als je het langer dan een paar uur draagt, vooral tijdens een periode van hoge stroom. Pads zijn minder vatbaar voor infecties dan tampons, maar zijn wel extra hygiënisch en verwissel regelmatig je maandverband.

Ik draag een uniform en we hebben korte mouwen en een lange rok. Hoe kan ik het verbergen als dat nodig is, er zijn geen kluisjes. Ik kan het niet in mijn etui stoppen, want ik ben bang dat iemand het opent.

Neem een ​​klein schattig tasje mee, of zoek een tasje met trekkoord om in je rugzak te bewaren. Als je hem moet vervangen, stop hem dan in je schoen, sok, beha of in de band van je rok.

Zijn er grotere en bredere pads die ik ergens kan kopen? De pads die ik in de winkel krijg, zijn te klein!

Je kunt de nachtkussens ook echt gebruiken - ze zijn erg groot en absorberend. Ze voelen in het begin misschien raar (een beetje zoals het dragen van een luier), maar ze kunnen zeker een zware stroom aan.

Wat gebeurt er als mijn pad na ongeveer een uur wordt opgevouwen?

Ga naar de badkamer en probeer hem open te vouwen. Maar als het ongemakkelijk of verzadigd is, verander het dan!

Tips

• Als uw menstruatie onverwachts begon, vergeet dan niet om bloedvlekken in koud water te verwijderen; nooit heet.
• Draag een paar reserveonderdelen. Je kunt ze stiekem verstoppen in een binnenzak van je tas, rugzak of make-uptasje, afhankelijk van wat je het liefst draagt. Uw menstruatie kan in het begin onregelmatig zijn, dus het kan een goed idee zijn om er een bij de hand te hebben.
• Draag een normaal slipje als u een maandverband draagt. Geen teenslippers.
• Koop pads die met doekjes worden geleverd, zodat uw vrouwengebied fris blijft. Of je kunt er een kopen en ervoor zorgen dat ze geurvrij en niet-antibacterieel zijn, zodat ze de gevoelige huid daaronder niet irriteren. Gebruik geen douches! Dit kan schimmelinfecties veroorzaken.
• Als je nog niet klaar bent om tampons te gebruiken, gebruik dan een maandverband. Wat je vrienden ook zeggen, het is jouw lichaam en niet het hunne, neem je eigen beslissingen.
• Verspil er een of twee. Doe wat ze in reclamespots doen en giet wat water op het kussen om te zien hoeveel het vasthoudt. Er is geen blauwe kleurstof nodig, maar je zult je beter voelen als je het weet.
• Als je menstruatie begint en je hebt geen maandverband bij je, gebruik dan gewoon toiletpapier, maar vervang het toiletpapier om de twee uur.
• Leg altijd een handdoek of oud shirt neer op de plek waar je lange tijd gaat zitten of liggen. Daardoor maak je geen vlekken op de bank of het bed en kun je de handdoek / het oude shirt eenvoudig wassen.
• Overweeg om een ​​tampon te gebruiken. Veel mensen geven de voorkeur aan tampons voor gebruik tijdens lichamelijke activiteit zoals zwemmen of in het algemeen om ongemak of geuren te vermijden.
• Gebruik geurende pads als u de geur van ongeparfumeerde pads niet lekker vindt.
• Wees voorzichtig met het gebruik van geurende pads, deze kunnen slecht zijn voor uw hygiëne en kunnen schimmelinfecties veroorzaken.
• Als je een gevoelige huid hebt, gebruik dan geen geurende pads of hygiënische doekjes.

Waarschuwingen

• Wees niet bang voor tampons! Het doet geen pijn als je het correct plaatst. Het kan een paar keer duren voordat het goed is, maar het is veel gemakkelijker dan een pad. Pads moeten normaal gesproken worden gedragen als u 's nachts slaapt.
• Spoel nooit pads of tampons door. Gooi ze weg in een hygiënische bak of in de prullenbak.
• Als u uw kussen niet regelmatig vervangt, kan dit bijdragen aan schimmelinfecties. Zorg ervoor dat u uw kussen elke 4 tot 6 uur vervangt.

Dingen die u nodig heeft

• Pads
• Normaal ondergoed
• Sanitaire doekjes (optioneel)