Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Andere secties

Slaap praten met uw kind is vergelijkbaar met hypnose en kan helpen om het onderbewustzijn van uw kind te richten om veranderingen aan te brengen. Oefen met het zeggen van positieve zinnen tegen uw kind om beter gedrag en gewoontes aan te moedigen. Opgemerkt moet worden dat er geen studies zijn die de effectiviteit van praten in de slaap ondersteunen. Als uw kind problemen heeft die niet verbeteren, raadpleeg dan hun kinderarts of een specialist in de geestelijke gezondheidszorg.

Stappen

Deel 1 van 2: Effectieve slaapgesprekken creëren

1. 

   Concentreer u op gedrag dat u wilt aanmoedigen. Slaap praten wordt soms gebruikt om het zelfvertrouwen van een kind te vergroten of om bepaald gedrag aan te moedigen. U kunt bijvoorbeeld slaappraten gebruiken om een ​​droge onderbroek aan te moedigen tijdens zindelijkheidstraining, om problemen op te lossen als u van streek bent, of om coöperatief spel te stimuleren.
   • U kunt uw kind bijvoorbeeld aanmoedigen om de hele nacht door te slapen, uit te blinken in lezen, regelmatig hun handen te wassen of andere kinderen vriendelijk te behandelen.
   • Probeer 1 tot 5 dingen tegelijk. U wilt uw kind niet overweldigen met een lange lijst van elke sessie.

2. 

   
   
   Betreed hun kamer terwijl ze in diepe slaap zijn. U kunt met uw kind praten wanneer het 's nachts in slaap valt of voordat het' s ochtends wakker wordt. Sommige ouders kiezen ervoor om tot een uur voordat ze wakker worden de kamer van hun kind binnen te komen om positieve slaappraatjes te gebruiken. Dit is wanneer uw kind in een diepe slaap is, dus het kan zijn dat ze ontvankelijker zijn voor uw woorden.
   • Als u 's ochtends niet kunt praten, neem dan' s avonds de tijd om het te doen, bijvoorbeeld wanneer uw kind in slaap is gevallen of een uur of twee nadat het in slaap is gevallen.
   • Breng niet meer dan 5-10 minuten slaap door in gesprek met uw kind.

3. 

   
   
   Wees consistent. Herhaal de affirmatie elke dag gedurende minimaal 4 weken, zodat ze ermee vertrouwd kunnen raken en het kunnen accepteren. Het consequent herhalen van de affirmaties kan hen helpen om vast te houden. Gebruik slaap praten dagelijks, zodat uw kind vertrouwd kan raken met de zinnen en ze kan gaan insluiten.
   • Maak elke ochtend of avond tijd vrij voor de affirmaties. Stel een alarm in als u een herinnering nodig heeft.

Deel 2 van 2: De bevestigingen uitspreken

1. 

   
   
   Voorwoord het slaapgesprek. Als je eenmaal binnenloopt, gebruik dan een kalme en rustgevende stem om met je kind te praten. Identificeer uzelf en vertel uw kind om te blijven slapen. Uw bewegingen kunnen hen storen of ze kunnen even wakker worden bij het geluid van uw stem. Door ze te vertellen dat ze moeten blijven slapen, kunnen ze beter in slaap blijven.
   • Zeg bijvoorbeeld: 'Hallo, Dotty, dit is papa. Blijf slapen!"

2. 

   Bevestig uw liefde voor hen. Begin elke sessie met uw kind te vertellen hoeveel u van ze houdt en wat ze voor u betekenen. Laat ze weten dat je er altijd voor ze bent, wat er ook gebeurt.
   • Zeg bijvoorbeeld: 'Ryan, je moeder en ik houden zoveel van je. We zullen altijd van je houden en je steunen. "

3. 

   Gebruik positieve zinnen. Vermijd negatieve woorden of zinnen. Zelfs als je probeert om slecht gedrag te trainen, moet je het positief en niet negatief formuleren. Concentreer u op het verbeteren van iets, niet op iets dat niet helemaal klopt.
   • Zeg bijvoorbeeld: "Tommy praat altijd zachtjes" en "Tommy is een aardige en vriendelijke jongen." Vermijd negatieve bewoordingen als 'Tommy praat niet luid' en 'Tommy slaat andere kinderen niet'. Het gebruik van positieve uitspraken is effectiever dan het gebruik van negatieve uitspraken.

4. 

   Bewaar uitspraken in de tegenwoordige tijd. Zeg het alsof het al waar is, het zal niet waar zijn. Dit kan uw kind helpen te geloven dat de bewering waar is voor zichzelf, niet iets waarnaar ze kunnen streven. Concentreer u niet op wat u wel of niet wilt, zeg het zoals het is.
   • Zeg bijvoorbeeld niet: "Ik wil dat je goed met anderen speelt", maar "Tyler speelt goed met andere kinderen en deelt zijn speelgoed."

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Welke affirmaties kan ik gebruiken om mijn dochter te helpen slapen zonder 's nachts wakker te worden?

Laura Marusinec, MD
Gecertificeerde kinderarts Dr. Marusinec is een gecertificeerde kinderarts in het kinderziekenhuis van Wisconsin, waar ze deel uitmaakt van de Clinical Practice Council. Ze behaalde haar M.D. aan de Medical College of Wisconsin School of Medicine in 1995 en voltooide haar residentie aan het Medical College of Wisconsin in Pediatrics in 1998. Ze is lid van de American Medical Writers Association en de Society for Pediatric Urgent Care.

Board Certified Kinderarts Begin met uw dochter te vertellen dat u van haar houdt. Dan zou je iets kunnen zeggen als "Lisa (of hoe ze ook heet) is een heerlijke, vredige slaper die de hele nacht diep slaapt zonder tot de ochtend wakker te worden. Ze wordt verfrist en energiek wakker." Herhaal dit of iets dergelijks gedurende ongeveer 5 minuten. Misschien wilt u dit binnen een uur of twee nadat ze in slaap is gevallen, doen, zodat ze tegen die tijd nog niet wakker is geworden.

Welke bevestigende zin moet worden gebruikt voor "Wees niet bang en huil niet terwijl je naar school gaat"?

Bevestig dat school veilig en leuk is. Zeg: "Je gaat graag naar school en voelt je daar veilig en zeker."

Mijn 4-jarige zoon praat niet en is hyperactief, welke zin kan ik gebruiken om te praten?

Zeg: "Je voelt je veilig om te praten en wilt communiceren met de mensen om je heen."

Welke zinnen kan ik gebruiken om het concentratieniveau van mijn zoon op te bouwen?

Vestig zijn aandacht op kleine details, ook al zijn ze niet belangrijk. Zelfs als het simpele wiskunde is, probeer dan zo diep mogelijk te gaan en opgewonden te klinken over de vele verschillende manieren om 10 te krijgen. Ja, er is 5 + 5, maar er is ook 9 + 1, 8+ 2, 7 + 3 etc. Probeer dat maar met alles te doen.

Elke keer als mijn 3-jarige kleinzoon meisjes van zijn leeftijd ontmoet, wordt hij opgewonden en boos. Het resultaat is dat hij aan hun haren trekt en ze naar beneden duwt. Welke positieve zinnen kan ik gebruiken?

Je kleinzoon is 3, en het zal moeilijk zijn om een ​​driejarige te vinden die goed speelt met kinderen van hun leeftijd. Om mijn persoonlijke mening te geven, is dit artikel waarschijnlijk niet gebaseerd op iets waarvan is bewezen dat het werkt en zou het niet worden aanbevolen door een professional. In plaats daarvan moet u het probleem bij de ouders aan de orde stellen (tenzij u de voogd bent) en een strategie ontwikkelen om goed gedrag te versterken. Vertel hem hoe u van hem verwacht dat hij handelt en geef hem consequenties als hij niet aan die verwachting voldoet.

Op welke leeftijd eindigt slaap praten?

Praten in de slaap is als snurken - het houdt niet op op een bepaalde leeftijd. Sommige mensen kunnen de hele volwassenheid in hun slaap praten.

Welke bevestigende zin zeg ik voor "niet bijten"?

In plaats van te zeggen "Bijt niet!" misschien moet je proberen "Het doet pijn om gebeten te worden, en het kan jou of de persoon die je bijt ziek maken. Probeer in plaats daarvan te praten met (naam van de gebeten persoon) en kijk of ze je kunnen helpen!" Zeg het beslist krachtig, maar met een positieve stem.

Wat kan ik gebruiken voor mijn 13 maanden oude zoon, zodat hij eet en niet alles weigert?

Het is misschien een goed idee om samen met hem een ​​ander merk voedsel of producten te proberen. Hij wil misschien niet eten wat je hem probeert te voeren, simpelweg omdat hij er een hekel aan heeft. Test meerdere opties met hem en kijk of hij onder hen anders reageert. Als dit de komende twee maanden nog steeds een probleem is, zou het in zijn eigen belang zijn om naar de dokter te gaan en hem te laten controleren. Er kan een medische reden zijn, mogelijk is hij niet in staat om het voedsel goed te verteren, wat leidt tot de weigering ervan.

Hoe kan ik de angst voor de dood en de dood bij mijn zesjarige kind wegnemen?

Ik zou willen voorstellen om met je kind over de dood te praten, zodat ze het kunnen begrijpen en zich meer op hun gemak voelen bij het idee. Je kunt de angst misschien niet wegnemen, maar je kunt hem in ieder geval helpen verlichten. Knuffel ze en laat ze weten dat jij ze ook gaat beschermen; dit kan hen helpen zich meer ontspannen te voelen.

Kan ik slaap praten gebruiken om het gezichtsvermogen van mijn 5-jarige dochter te verbeteren? Zo ja, wat is de bevestiging?

Nee. U kunt een fysiek kenmerk van een persoon, zoals het gezichtsvermogen, niet verbeteren door deze methode te gebruiken.

Zie meer antwoorden

• 
  
  Wat moet ik doen als mijn kind hyperactief is en aandacht wil? Antwoord
• 
  
  Hoe gebruik ik positieve slaappraat voor de gewoonte van het duimzuigen van mijn kind? Antwoord
• 
  
  Wat moet de slaap-spreekzin zijn voor mijn kind met verlatingsangst? Antwoord
• 
  
  Wat moet ik doen als mijn kind vreselijke driftbuien heeft over iets? Antwoord
• 
  
  Welke slaapzinnen kan ik gebruiken voor mijn 4-jarige kind als ze onzeker en boos zijn? Antwoord

Toon meer onbeantwoorde vragen

Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.