Inhoud

• Stappen
• Waarschuwingen
• Benodigde materialen

Eelt aan de voeten en droge scheuren in de hielen zijn problemen die, behalve dat ze niet aantrekkelijk zijn, ook vuil kunnen ophopen. Ideaal is om vooral in de zomer zachte en gezonde voeten te hebben. Om de gezondheid en het gezonde uiterlijk van de voeten te behouden, wordt aanbevolen om schuurpapier te gebruiken. Het gebruik ervan helpt likdoorns en onvolkomenheden te elimineren.

Stappen

Deel 1 van 3: Voorbereiden om je voeten te schuren

1. 

   Elimineer dode cellen op andere manieren. Om uw voeten zacht te maken, kan het een goed idee zijn om een ​​stuk gereedschap te gebruiken dat minder ruw is dan schuurpapier. Aan de andere kant is het nodig om iets ruwers te gebruiken bij het verwijderen van dik eelt.
   • Gebruik een exfoliërende voetcrème. Deze optie is de veiligste voor uw voeten, aangezien er geen risico op letsel door wrijving bestaat. Er zijn verschillende exfoliërende voetcrèmes verkrijgbaar in winkels. Wrijf het product gewoon over uw voeten om droge, dode huid te verwijderen.
   • Een andere veilige manier om uw voeten zacht te maken en dode of droge huid te behandelen, is door keramische stenen te gebruiken die zijn gemaakt voor peeling. Deze stenen hebben, net als het schuurpapier voor de voeten, meestal een ruwere en een zachtere kant, maar ze kunnen veiliger zijn dan gewoon schuurpapier, vooral voor diabetici.
   • Gebruik een eeltverwijderaar. Eeltverwijderaars zijn meestal gemaakt van roestvrij staal en worden gebruikt om ernstig droog en dik eelt te behandelen. Ze schuren de huidlagen om een ​​gezonde en gladde huid te verkrijgen. Houd er rekening mee dat het onjuist gebruiken van eeltverwijderaar uw huid kan beschadigen en zelfs tot infectie kan leiden. De eeltverwijderaar is te vinden op internet en in sommige apotheken en kost gemiddeld 60 reais

2. 

   
   
   Kies een voetbestand. Er zijn verschillende soorten voetmappen beschikbaar. Hoewel de meeste een plastic of houten handvat hebben en aan beide kanten schuurpapier, sommige zijn gemaakt van klei, glas, metaal of zelfs elektrisch. Bepaal welke u wilt gebruiken om voor uw mooie voeten te zorgen.
   • De meeste voetvijlen hebben een ruwere kant, die dient om oneffenheden en dikker eelt te verwijderen. U kunt ook eerst de ruwere kant gebruiken en het proces voortzetten met de zachtere kant om uw huid te masseren.
   • Elektrische eelt of schuurmiddelen werken op dezelfde manier als gewone microdermabrasie-apparaten. Met deze apparaten kunnen professionele resultaten worden behaald. Hoewel de schuurmachine uw voeten snel en efficiënt zacht maakt, is het noodzakelijk om een ​​aantal onderdelen regelmatig te vervangen; bijvoorbeeld amarilwielen. Het kan een goed idee zijn om deze onderdelen ter vervanging te reserveren.
   • U kunt ook glasschuurpapier gebruiken, dit is gemakkelijk schoon te maken en te steriliseren en kan worden gebruikt om de dikke huid van uw voeten te schuren. Het kan in kokend water worden geplaatst of in een desinfecterende vloeistof worden gedompeld om de reinheid van het niet-poreuze oppervlak te garanderen. Koop een dik glasschuurpapier zodat het niet gemakkelijk breekt.
   • Kleischuurpapier is veiliger en minder agressief voor de huid dan andere soorten schuurpapier. Het wordt traditioneel gebruikt in Aziatische landen.

3. 

   
   
   Koop een puimsteen. Sommige mensen schuren hun voeten graag met een puimsteen na de hierboven beschreven procedures om hun voeten nog zachter te maken. Als je de steen wilt gebruiken, zoek er dan een met een plastic of houten handvat, dit zal het hanteren vergemakkelijken. U kunt de steen desgewenst ook in zijn natuurlijke staat gebruiken.

4. 

   
   
   Maak een kom met water klaar. Elke container is voldoende, zolang de voeten erin kunnen worden gedompeld. Het is niet nodig om een ​​bubbelbad voor uw voeten te gebruiken, hoewel dit de meest aangename optie is. Het water moet warm zijn, maar niet genoeg om je huid te verbranden.

5. 

   Voeg oliën, zouten, zeep en vitamines toe. Het water dat wordt gebruikt om uw voeten te hydrateren, kan worden aangepast om beter aan uw behoeften te voldoen. U kunt een specifieke shampoo of zeep aan het schuim toevoegen of een product kiezen met de geur die u verkiest. Sommige mensen gebruiken producten die speciaal voor de voeten zijn gemaakt en die vitamine A, E of D bevatten.
   • Voeg mineraalzout of Epsom-zout toe aan het water. Epsom-zout is bijzonder effectief voor de behandeling van gebarsten huid en voetpijn.
   • Voeg wat olie toe aan het water om je huid verder te hydrateren. Enkele aanbevolen opties zijn olijfolie en aromatische of etherische oliën, zoals kamille of lavendel. Voeg een theelepel van deze oliën toe aan het water en maak je klaar voor superzachte voeten.
   • Je kunt ook mineraalrijke planten toevoegen, zoals zeewier of menthol.

Deel 2 van 3: Je voeten schuren

1. 

   Doordrenk je voeten. Het warmwaterbad is klaar, dus dompel je voeten onder en geniet. Laat ze minimaal vijf minuten in het water staan, maar idealiter 15 minuten om de huid nog gladder te maken. Het doel is om uw voeten erg zacht te maken, zelfs tot ze gaan kreuken, voordat u schuurpapier gebruikt. Dit voorkomt bloeden.

2. 

   Droog je voeten. Leg een handdoek in de buurt van de kom met water. Haal ze na afloop van het voetbad uit de wasbak en leg ze op de handdoek terwijl je ze voorzichtig afdroogt. Droog ze net genoeg om het schuurpapier op de huid te gebruiken, maar houd ze vochtig genoeg om zacht te blijven.

3. 

   Probeer de ruwste delen van de voeten te vinden. Zoek na het baden naar eelt op de huid. Ga met uw handen over uw voeten en let daarbij op de delen waar de huid gewoonlijk dikker wordt, zoals de bal van de voet, de hiel, de bovenkant van de tenen en de zijkanten van de voeten. Nadat u heeft bepaald welke gebieden zijn aangetast, gaat u het schuurpapier gebruiken.

4. 

   Schuur je voeten. Til een voet op en plaats deze op de knie van het andere been. Dit is een goede stand om schuurpapier te gebruiken. Buig uw voet en strek hem uit zodat de bal van uw voet uitsteekt. Ondersteun het schuurpapier tegen je voet en maak neerwaartse bewegingen om de dikke delen van de huid te schrapen. Ga door met het schuren van de huid totdat alle delen van de voet glad zijn.
   • Gebruik het schuurpapier op de ruwste delen van de huid. Vermijd gevoelige en zachte plekken.
   • Soms schraapt het schuurpapier slechts een klein stukje huid. Dit kan te wijten zijn aan het feit dat er niet veel dikke huid op de site zit. Als je echter merkt dat er nog steeds een dikke huid in het geschuurde gebied zit, probeer dan de andere kant van het schuurpapier of gebruik een eeltverwijderaar.
   • Herhaal het proces met de andere voet en plaats deze op de andere knie.

5. 

   Gebruik een puimsteen. Puimsteen is een licht vulkanisch mineraal met een zeer poreuze consistentie, wat handig is om de huid te exfoliëren. Na gebruik van schuurpapier kan puimsteen de oplossing zijn om dode celresten te verwijderen. Breng lotion of olie aan op de voet of steen om het gemakkelijker over de huid te laten glijden. Schuur het hele oppervlak van de voet in een cirkelvormige beweging.
   • Puimsteen is ruw en kan agressief zijn voor de gevoelige huid. Als dit op uw huid van toepassing is, druk dan niet te hard op het puimsteen. Doe het lichtjes.
   • Herhaal het proces aan de andere voet.

Deel 3 van 3: Voetverzorging afwerken

1. 

   Controleer je voeten. Ga met uw handen over de huid van uw voeten en controleer of de huid glad is. Controleer vooral de gebieden die het meest zijn aangetast voordat u gaat schuren. Als je nog steeds wat ruwe plekken op je huid voelt, gebruik dan weer schuurpapier en puimsteen. Het verschil zou merkbaar moeten zijn na de behandeling.
   • Je moet niet overdrijven. Te veel schuren van de huid kan irritatie, roodheid en snijwonden veroorzaken.

2. 

   Bevochtig uw voeten. Na behandeling met schuurpapier is het belangrijk om een ​​product te gebruiken om je voeten gehydrateerd te houden. Let vooral op de meest aangetaste plekken voordat u gaat schuren. U kunt een olie, een lotion of een gearomatiseerde crème gebruiken - zorg ervoor dat het product in kwestie de huid effectief hydrateert.

3. 

   Masseer je voeten. De massage is geweldig voor uw voeten en de pas blootgestelde huid. Het verhoogt de doorbloeding, ontspant spieren en verlicht pijn. Masseer elke voet minstens een minuut.
   • Houd de voet met beide handen vast. Gebruik beide handen om het gebied bij de tenen te knijpen. Ga door met het masseren van andere gebieden en beweeg uw handen geleidelijk naar het enkelgebied.
   • Gebruik beide handen om uw voet lichtjes in tegengestelde richting te draaien. Begin met je vingers en ga door met masseren tot aan de enkel.
   • Wrijf met de vingers van beide handen in een cirkelvormige beweging over de voet. Voel de groeven tussen de botten en gewrichten. Druk en wrijf over deze gebieden.
   • U kunt de manchet ook om uw voetzool gebruiken. De massage met de polsen zorgt voor veel druk en is erg prettig.

Waarschuwingen

• Schuur uw voeten niet in een pedicuresalon. U loopt het risico om bacteriële of schimmelinfecties op te lopen door vervuild water of onhygiënische gebruiksvoorwerpen.
• Als u aan diabetes lijdt, moet u uw voeten niet schuren. Een open wond aan de voet kan een ernstig probleem worden. Gebruik een keramische steen of een exfoliërende crème in plaats van schuurpapier.

Benodigde materialen

• Kom met warm water.
• Epsom-zout of ander badzout.
• Oliën.
• Vochtinbrengende crème.
• Schuurpapier voor voeten.
• Puimsteen.
• Vloeibare zeep.
• Krant of handdoek (op de vloer, om huidresten te verzamelen).