Inhoud

• Stappen
• Waarschuwingen

Aloë vera wordt vaak gebruikt om huidproblemen te behandelen. De stof heeft verzachtende eigenschappen en verbetert het genezingsproces, werkt bovendien als een ontstekingsremmend en antibacterieel middel en heeft geen noemenswaardige bijwerkingen. Vanwege al deze geweldige eigenschappen kan het ook nuttig zijn bij de behandeling van acne.

Stappen

Deel 1 van 2: Acne behandelen met aloë vera

1. 

   Koop aloë vera. Je kunt de plant of een commerciële gel kopen. De plant is te vinden in een gewone plantenwinkel en de commerciële gel is verkrijgbaar bij elke apotheek of supermarkt.
   • Om de gel te extraheren, is het nodig om een ​​blad op ongeveer 15 cm van de plant af te snijden. Was het grondig met water en snijd het doormidden met een mes. Gebruik een lepel of mes om zoveel mogelijk gel te verwijderen.

2. 

   
   
   Test een kleine hoeveelheid op de huid. Het wordt altijd aanbevolen om een ​​kleine hoeveelheid van de plantengel of commercieel product op een discrete locatie te testen voordat u het op de huid verspreidt. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat u geen allergieën of gevoeligheid voor de plant heeft. De soort komt uit dezelfde botanische familie van lelies, uien en knoflook, dus als je allergisch bent voor deze planten, heb je waarschijnlijk ook aloë.
   • Een beetje over de pols wrijven, laten drogen en wassen. Als er geen roodheid, jeuk of zwelling was, kunt u het op uw gezicht aanbrengen.

3. 

   
   
   Gebruik aloë vera om specifieke delen van het gezicht te behandelen. Meng twee theelepels aloë vera met twee of drie druppels citroensap. Het sap helpt de pH van de huid op peil te houden.
   • Gebruik een wattenstaafje om het mengsel rechtstreeks op de acne aan te brengen. Laat het minstens 20 tot 30 minuten of een nacht op uw gezicht liggen.
   • Spoel af met warm water en reinig je gezicht zoals gewoonlijk.
   • Herhaal dagelijks.

4. 

   
   
   Gebruik aloë vera om een ​​gezichtsmasker te maken. Snijd een of twee bladeren van 15 cm van de plant en knip de uiteinden aan de zijkant van het blad af. Laat de bladeren open en haal de gel eruit.
   • Voeg een theelepel (die antibacteriële eigenschappen heeft) of vijf tot zeven druppels citroensap toe aan de gel en meng goed.
   • Veeg het hele gezicht af of gebruik een wattenstaafje om het rechtstreeks op de acne aan te brengen.
   • Als je kunt, laat het mengsel dan een nacht of minstens 20 tot 30 minuten op je gezicht liggen.
   • Spoel af met warm water en reinig je gezicht zoals gewoonlijk.
   • Herhaal dagelijks.

5. 

   Ga door met de behandelingen gedurende enkele weken. Het kan even duren voordat aloë vera effect heeft op de huid. Als deze behandelingen acne niet binnen drie of vier weken verbeteren, maak dan een afspraak met een dermatoloog om andere opties te bespreken.

Deel 2 van 2: Acne-aanvallen verminderen

1. 

   Was je gezicht twee keer per dag, 's ochtends en' s avonds. Als u overdag, tijdens het sporten of door hitte zweet, was dan uw gezicht zo snel mogelijk om zweet te verwijderen.

2. 

   Gebruik een milde kruidenreiniger. Zoek naar een "niet-comedogeen" product, wat betekent dat het de vorming van comedonen, mee-eters en whiteheads niet bevordert.
   • Voorbeelden zijn producten van Neutrogena, Cetaphil en Olay. Er zijn veel commerciële niet-comedogene producten. Lees voor de zekerheid gewoon de verpakking.
   • Er zijn veel huidreinigers die niet-comedogene oliën gebruiken. Het gebruik ervan is gebaseerd op het principe van "like lost like". Met andere woorden, oliën kunnen worden gebruikt om overtollige olie van de huid op te lossen.
   • Gebruik ook alcoholvrije producten, omdat de stof uitdroogt en de huid beschadigt.

3. 

   Gebruik uw vingertoppen om de producten door te geven. Het is noodzakelijk om zeer lichte bewegingen en aanrakingen te maken bij het reinigen van de huid. Het gebruik van doeken of sponzen kan het beschadigen en nog meer problemen veroorzaken.

4. 

   Behandel de acne-huid lichtjes. Beweeg, knijp, knijp of raak de puistjes niet aan, aangezien dit meer acne en littekens kan veroorzaken en de genezingstijd vertraagt.

5. 

   Blijf uit de zon en bruin niet. De zon (en het kunstlicht van zonnebanken) kan door UVB-straling huidcellen beschadigen. Als u bepaalde soorten acnemedicatie of andere remedies gebruikt, moet u er rekening mee houden dat de stoffen die erin zitten, uw huid nog gevoeliger kunnen maken voor de zon.
   • Deze medicijnen omvatten antibiotica, zoals ciprofloxacine, tetracycline, sulfamethoxazol en trimethoprim; antihistaminica, zoals difenhydramine; geneesmiddelen die worden gebruikt om kanker te behandelen, zoals 5-FU, vinblastine en dacarbazine); hartmedicijnen, zoals amiodaron, nifedipine, kinidine en diltiazem; niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen zoals naproxen en acnemedicatie isotretinoïne (Roacutan) en acitretine.

6. 

   Wrijf niet agressief over de huid. Het gebrek aan lichtheid van de huid kan permanente littekens veroorzaken en de genezing vertragen. Afschilfering is populair, maar als het krachtig wordt gedaan, doet het meer kwaad dan goed.
   • Afschilfering kan zeer kleine littekens vormen die niet zichtbaar zijn zonder vergroting, duidelijke littekens en kan acne verergeren.
   • Afschilferingproducten kunnen ook aan de huid trekken die niet klaar is om weg te gaan. Het is alsof je de korst uit een wond trekt die nog stevig vastzit.

7. 

   Vermijd ongezond voedsel. Hoewel eten niet direct acne veroorzaakt, ondanks de verhalen die je misschien hebt gehoord over melk en chocolade, verhogen bepaalde voedingsmiddelen het risico op acne bij sommige mensen. Deze voedingsmiddelen, inclusief zuivelproducten en voedingsmiddelen met veel bewerkte suikers, kunnen ontstekingen versterken en een omgeving creëren die vatbaar is voor de ontwikkeling van acne.
   • Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index, die rijk zijn aan koolhydraten, worden in verband gebracht met de vorming van acne.

8. 

   Eet gezond. Goede eetgewoonten zorgen voor de opname van voldoende voedingsstoffen om uw huid gezond te houden. De vitamines die het belangrijkst lijken te zijn voor de huid zijn A en D. Daarnaast komt voldoende consumptie van omega 3 ook ten goede aan acnelijders.
   • Probeer minstens de helft van de groenteschotel te vullen, vooral tijdens het avondeten.
   • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A zijn onder meer: ​​zoete aardappelen, spinazie, wortelen, pompoen, broccoli, Romeinse sla, boerenkool, rode paprika, zomercourgette, meloen, mango, abrikoos, bonen, runderlever, haring en zalm.
   • Rijke bronnen van vitamine D zijn onder meer: ​​levertraan, zalm, tonijn, melk, yoghurt en kaas.Veel voedingsmiddelen zijn verrijkt met de vitamine, maar de beste manier om het binnen te krijgen, is door jezelf tien tot vijftien minuten per week aan de zon bloot te stellen. De zon stimuleert de aanmaak van vitamine D in de huid.
   • Goede bronnen van omega 3 zijn: lijnzaad en lijnzaadolie, sojaolie, koolzaadolie, chiazaad, notenpasta, walnoten, zalm, sardines, makreel, witvis, elft, basilicum, oregano, kruidnagel, marjolein, spinazie, gekiemde radijszaadjes, Chinese broccoli en kleine hoeveelheden vlees en ei.

Waarschuwingen

• De effectiviteit van aloë vera als behandeling voor acne wordt nog steeds besproken. De kalmerende eigenschap van de plant is bekend, maar er is nog meer onderzoek naar medicinale toepassingen nodig.
• Topisch gebruik van de gel geeft geen bijwerkingen, maar inname kan buikkrampen en diarree veroorzaken.