Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Aambeien zijn een van de meest onaangename gevolgen van zwangerschap. En wat erger is: het is zelfs sociaal niet acceptabel om erover te klagen, in tegenstelling tot wat er gebeurt bij misselijkheid of zwelling van de voeten! Gelukkig zijn er enkele eenvoudige en efficiënte manieren om aambeien te behandelen of zelfs te voorkomen. Begin met de eerste stap hieronder om erachter te komen hoe.

Stappen

Deel 1 van 3: Aambeien als gevolg van zwangerschap begrijpen

1. 

   Herken de symptomen. Aambeien zijn gezwollen bloedvaten in het rectale gebied die jeuk, ongemak of pijn veroorzaken. Als je moedig genoeg bent om een ​​blik te wagen, zul je zien dat ze eruit zien als een tros druiven of kleine balletjes die uit de anus steken. Ze ontstaan ​​meestal tijdens het eerste trimester van de zwangerschap of na de geboorte van het kind. Symptomen zijn onder meer:
   • Anale jeuk.
   • Anale pijn, vooral tijdens het zitten.
   • Helder rood bloed in de ontlasting.
   • Pijn tijdens stoelgang, pijnlijke knobbels in de anus.

2. 

   
   
   Begrijp wat aambeien tijdens de zwangerschap veroorzaakt. Ze worden veroorzaakt door een verhoging van de bloeddruk in de aderen van de onderste helft van uw lichaam. Te veel druk in deze aderen kan zwelling of verwijding van de bloedvaten veroorzaken, die zich manifesteren als aambeien. Zwangere vrouwen zijn om verschillende redenen vatbaarder:
   • Naarmate uw zwangerschap vordert, legt uw groeiende baarmoeder steeds meer druk op de bekkenaders en de inferieure vena cava (een grote ader die bloed uit het onderlichaam ontvangt). Dit vermindert de doorbloeding van deze aderen, wat leidt tot verhoogde druk en dus aambeien.
   • Zwangere vrouwen hebben ook meer kans op constipatie. Als je jezelf dwingt om te evacueren, oefen je overmatige druk uit op je rectumgebied. Dit kan leiden tot de vorming van aambeien of bestaande aambeien verergeren.
   • Zwangere vrouwen hebben ook een hoger niveau van een hormoon dat bekend staat als progesteron in hun systemen. Dit hormoon zorgt ervoor dat de aderwanden ontspannen, waardoor ze sneller opzwellen en als gevolg daarvan aambeien krijgen. Progesteron heeft ook invloed op uw spijsvertering, waardoor u sneller last krijgt van obstipatie.

3. 

   
   
   Raadpleeg een arts om de diagnose te bevestigen. Als u nog steeds niet zeker weet of u aambeien heeft, of als u niet zeker weet welke invloed deze hebben op uw zwangerschap, is het raadzaam om uw arts te raadplegen. Een arts kan aambeien diagnosticeren door middel van een eenvoudig digitaal rectaal onderzoek.
   • Er kunnen echter andere tests worden uitgevoerd om andere diagnoses uit te sluiten. Deze kunnen een specifiek ontlastingsonderzoek omvatten (wat de aanwezigheid van vers bloed in de ontlasting aangeeft), of zelfs een sigmoïdoscopie of een anuscopie - beide gebruiken een scoop om te controleren op obstructies of kwaadaardige tumoren die de tekenen van aambeien kunnen nabootsen.

Deel 2 van 3: Aambeien behandelen

1. 

   
   
   Gebruik niet-voorgeschreven medicijnen. Er zijn veel vrij verkrijgbare crèmes verkrijgbaar. Deze crèmes helpen de pijn en jeuk die gepaard gaan met aambeien te verlichten, maar ze genezen het onderliggende probleem niet.
   • Gebruik de crèmes volgens de instructies op de verpakking, maar gebruik ze nooit langer dan een week, omdat ze de ontsteking kunnen verergeren.
   • Vraag uw arts om advies over de beste aambeienzalf voor u. Twee van de meest voorkomende crèmes zijn crèmes met corticosteroïden, die ontstekingen en pijn helpen verminderen, en crèmes met lidocaïne, een anestheticum dat pijn helpt verlichten.

2. 

   Probeer een zitbad. Een zitbad bestaat uit een klein plastic bakje dat u met water kunt vullen en in het toilet kunt plaatsen.
   • Hierdoor kunt u uw anale gebied in warm water weken, wat kan helpen om pijn of ongemak veroorzaakt door aambeien te verlichten. Probeer een of twee keer per dag 10 tot 15 minuten te zitten.
   • U kunt dezelfde resultaten bereiken door simpelweg in een badkuip te zitten die gevuld is met warm water, maar veel zwangere vrouwen geven de voorkeur aan het gemak en gemak van het zitbad.

3. 

   Verlicht constipatie. Als u verlichting van constipatie wilt, vraag dan uw arts om een ​​laxeermiddel voor te schrijven.
   • Omdat aambeien worden veroorzaakt door verhoogde druk op de aderen nabij de anus, kan zachtere ontlasting helpen de druk op de aderen te verminderen, waardoor er minder pijn ontstaat.
   • Laxeermiddelen zijn verkrijgbaar in pil-, capsule-, vloeistof- en stroopvorm en worden meestal 's nachts ingenomen.

4. 

   Jeuk verminderen. Krabben kan aambeien verergeren, oedeem verergeren of zelfs bloedingen veroorzaken. Om jeuk te verminderen:
   • Draag katoenen kleding. Ze irriteren aambeien minder en laten de huid ook ademen, wat de genezing kan versnellen.
   • Gebruik geen geurartikelen.Gebruik geen gekleurd of geurend toiletpapier, omdat dit minerale chemicaliën bevat en aambeien kan irriteren. Het beste papier is wit en gewoon, dubbel vel.
   • Houd het gebied schoon. Grondig reinigen na evacuatie kan problemen helpen verminderen, maar alleen voorzichtig reinigen, omdat te veel wrijven irritatie kan veroorzaken. Sommige vrouwen vinden dat het bevochtigen van toiletpapier met wat warm water helpt. U kunt ook medicinale doekjes (met toverhazelaar) kopen die speciaal zijn ontworpen voor gebruik bij aambeien.

5. 

   Gebruik een ijspak. Een ijspak of koud kompres dat rechtstreeks op aambeien wordt aangebracht, kan ongemak helpen verlichten en zwelling verminderen. Breng indien nodig meerdere keren per dag een nieuw, schoon ijspak / ijspak aan.

6. 

   Weet wanneer je een dokter moet bellen. Raadpleeg een arts als uw aambeien niet verbeteren met thuisbehandeling. Duizeligheid en aanhoudend bloeden is een teken van bloedverlies. Vraag direct hulp.

Deel 3 van 3: Aambeien tijdens de zwangerschap voorkomen

1. 

   Voorkom constipatie. Constipatie is de belangrijkste boosdoener van aambeien. Daarom kunt u door constipatie te vermijden de kans op het ontwikkelen van aambeien aanzienlijk verkleinen. Om constipatie te voorkomen:
   • Neem voldoende vloeistoffen. Probeer minstens acht glazen water per dag te drinken, maar kruidenthee, sappen en smoothies zijn ook goed.
   • Eet een dieet dat rijk is aan vezels uit fruit, groenten en volle granen. Volgens MedicineNet zijn de top vijf voedingsmiddelen voor het verminderen van constipatie: pruimen, bonen, kiwi, roggebrood en peren.
   • Ondertussen zijn te vermijden of te verminderen voedingsmiddelen: chocolade, melk, bananen, rood vlees en cafeïne.

2. 

   Gebruik geen kracht bij het gebruik van de badkamer. Overbelasting kan leiden tot de ontwikkeling van aambeien, dus probeer dit indien mogelijk te vermijden.
   • Als je het niet gemakkelijk kunt doen, verlaat dan de badkamer en probeer het later opnieuw.
   • Aan de andere kant, als je echt naar de badkamer moet, moet je niet wachten om jezelf te ontlasten, want het vasthouden van krukken kan ook spanning veroorzaken.

3. 

   Vermijd langdurig zitten of staan. Beide dingen oefenen druk uit op je onderste aderen, dus probeer ze niet gedurende lange tijd te doen.
   • Als u zittend werkt, neem dan regelmatig een pauze om op te staan ​​en te lopen. Het tegenovergestelde is waar als u staand werkt.
   • Ga tijdens het televisiekijken, lezen of slapen op uw linkerzij liggen, aangezien dit de bloedstroom in de onderste helft van uw lichaam bevordert.

4. 

   Doe Kegel-oefeningen. Kegel-oefeningen (die zijn ontworpen om de bekkenbodemspieren te versterken) helpen ook om de bloedtoevoer naar het rectale gebied te vergroten en de spieren rond de anus te versterken, waardoor ze veel minder vatbaar zijn voor aambeien.

Tips

• Als je nog steeds veel ongemak ervaart nadat je deze routine een week lang consequent hebt gevolgd, probeer dan een paar wattenbolletjes in toverhazelaarextract (verkrijgbaar als samentrekkend middel bij je plaatselijke apotheek) te weken en deze na elk gebruik van de badkamer vijf minuten aan te brengen. Herhaal vervolgens de bovenstaande stappen.
• Onthoud dat aambeien worden veroorzaakt door overbelasting, wat meestal wordt veroorzaakt door uitdroging. Tijdens de zwangerschap en de postpartumperiode zijn de vloeistoffen die u inneemt cruciaal voor uw hydratatieniveau, omdat uw lichaam een ​​mengsel van vitamines en mineralen in vloeistoffen nodig heeft om gehydrateerd te blijven. Kokoswater, limonade en sinaasappelsap (verkocht in de natuurvoedingsafdeling van uw supermarkt) zijn de beste weddenschappen; als deze niet beschikbaar is, voeg dan een beetje citroen toe aan je water of drink andere sappen. Gebruik Gatorade alleen als laatste redmiddel; het mist de juiste soort elektrolyten voor zwangere vrouwen en bevat veel suiker.

Waarschuwingen

• Als er geen verbetering is na het volgen van al deze stappen en tips gedurende een week, raadpleeg dan uw arts. Aambeien kunnen een uitgebreidere behandeling nodig hebben, zoals zetpillen, maar alleen uw arts kan u vertellen welke behandelingen het beste zijn tijdens de zwangerschap.
• Raadpleeg, zoals altijd, uw arts als u een bijwerking ervaart op een van deze stappen.