Inhoud

• Stappen

Roodheid van de ogen is een veelvoorkomend maar zeer irriterend probleem. Het genezen van irritatie, roodheid en droge ogen vereist slechts een paar eenvoudige remedies en afzien van gedrag dat tot dergelijke symptomen kan leiden. In het geval van chronische roodheid van het oog of als het gepaard gaat met symptomen die wijzen op een ernstige ziekte, moet medische hulp worden ingeroepen.

Stappen

Methode 1 van 3: Roodheid van de ogen behandelen

1. 

   Laat het uitzicht rusten. Voor de meeste factoren die rode ogen veroorzaken - hoornvlieskrassen, slaapgebrek, vermoeide ogen (bijvoorbeeld veroorzaakt door urenlang computerwerk), overmatige blootstelling aan de zon, lange reizen - is rust het beste medicijn. Zorg voor voldoende slaap, vermijd lezen en kijken naar televisie, computer en mobiele telefoon. Luister naar muziek of een audioboek als er niets is om uzelf af te leiden. Als het niet lukt om de rest van de dag te nemen, probeer dan in ieder geval een paar pauzes te nemen.
   • Als u moet studeren, lezen of werken op de computer, stop dan elke 15 minuten en kijk gedurende ten minste 30 seconden naar een object op afstand. Zo varieer je de brandpuntsafstand, wat helpt om de oogspieren te ontspannen.
   • Stop om de twee uur met lezen of werk gedurende 15 minuten op de computer om uw ogen te laten rusten. Ga wandelen, werk buiten, eet een hapje, bel ... Hoe dan ook, alles wat niet hoeft te worden gelezen of naar een scherm hoeft te kijken.

2. 

   
   
   Gebruik oogdruppels of kunstmatige tranen. Het is mogelijk om incidentele roodheid van de ogen te verlichten met oogdruppels, ook wel kunstmatige tranen genoemd. U kunt ze bij elke apotheek tegen een redelijk lage prijs kopen. Ze smeren en reinigen het oog, wat irritatie en roodheid verlicht. Er zijn vier soorten oogdruppels:
   • Met conserveermiddelen: stoffen als benzalkoniumchloride, polyhiexamethyleen biguanide, polyquad, puriet en natriumperboraat (Ecofilm) voorkomen de verspreiding van bacteriën, maar zijn ook irriterend voor de ogen. Vermijd deze oogdruppels als u gevoelige ogen heeft of als u het gedurende lange tijd moet gebruiken.
   • Condoomvrij: onder andere Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb zijn enkele van de condoomvrije oogdruppels die op de markt verkrijgbaar zijn.
   • Voor contactlenzen: dragers van contactlenzen moeten op zoek gaan naar specifieke oogdruppels.
   • Wit worden of roodheid tegengaan: het gebruik van dit type oogdruppels, meestal op basis van tetrahydrozoline of naphazolinehydrochloride, is gecontra-indiceerd omdat het na verloop van tijd de roodheid van het oog verergert.

3. 

   
   
   Overweeg om een ​​ooggel te gebruiken voor extreme roodheid. Gels en zalven zijn dikker en hebben een langduriger effect dan oogdruppels, maar laten het zicht ook een tijdje wazig achter. Daarom is het raadzaam om ze 's nachts te gebruiken, voordat u gaat slapen, om te voorkomen dat de ogen' s nachts droog worden.
   • Maak een warm kompres of maak uw oogleden schoon met een milde zeep voordat u gels en lotions aanbrengt. Dit voorkomt verstopping van klieren en traankanalen.
   • Gebruik geen gels of crèmes als u een disfunctie van de klier van Meibom heeft.

4. 

   
   
   Neem een ​​middel tegen allergie. Allergieën die roodheid van de ogen veroorzaken, kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren (huisdieren, stof, pollen, enz.), En gaan vaak gepaard met andere symptomen, zoals jeuk en overmatig water geven, meestal ernstiger bij het ontwaken. Hiervoor zijn twee mogelijke redenen: bij allergieën voor huisstofmijt en mijten wordt de patiënt tijdens de slaap gedurende langere tijd aan de allergenen blootgesteld; in het geval van seizoensgebonden allergie treden de symptomen 's morgens ernstiger op, een periode van de dag waarin de lucht vol stuifmeel is. Om met allergieën om te gaan:
   • Probeer een oraal antihistaminicum op basis van cetirizine (Zyrtec), desloratadine (Desalex), fexofenadine (Allegra D), levocetirizine (Zyxem) of loratadine (Claritin).
   • Gebruik oogdruppels met antihistaminica of ontstekingsremmende actieve ingrediënten, zoals azelastine (Allergodil), emedastine (Emadine), ketotifen (Octifen) of olopatadine (Patanol).
   • Als u allergisch bent voor pollen, laat de ramen dan gesloten in de tijd van het jaar waarin dit het meest voorkomt.
   • Laat huisdieren uit uw kamer, en vooral uit uw bed.
   • Gebruik thuis een luchtreiniger, die de aanwezigheid van allergenen kan verminderen.

5. 

   Spoel je ogen uit. Dit zal je helpen je ogen te bevochtigen en op te frissen, en irriterende stoffen te verwijderen die bijdragen aan roodheid. Laat het warme water direct vanuit de douche of kraan in je ogen druppelen (zolang de stroom maar soepel verloopt), of plaats het in een oogdouche. Om irritatie nog meer te verminderen, spoelt u uw ogen met een speciale oplossing:
   • Kook 1 kopje gedestilleerd water.
   • Voeg een eetlepel euphrasia, kamillebloemen of gepureerde venkelzaadjes toe.
   • Haal de pan van het vuur, dek af en laat 30 minuten afkoelen.
   • Giet de vloeistof af met een koffiefilter in een steriele container.
   • De spoeling kan zeven dagen in de koelkast worden bewaard.

6. 

   Leg een warm kompres op de oogleden. Een ontsteking in de oogleden kan de circulatie van traanvocht naar de oogbollen verstoren, een probleem dat kan worden verholpen met een warm kompres. Open de warmwaterkraan op de douche of kraan. Doordrenk een schone theedoek in warm water en wring het teveel uit. Vouw nu de doek dubbel en plaats deze over de gesloten oogleden. Ontspan met het kompres op je gezicht gedurende vijf tot tien minuten.

7. 

   Ontspan met vochtige, koude theezakjes voor je ogen. Groene thee of kamille thee bevat stoffen die huidirritatie verminderen, ontstekingen bestrijden en traanbuisjes ontstoppen. Bevochtig twee theezakjes en laat ze in de koelkast of vriezer staan ​​tot ze koud zijn, voordat je ze uiteindelijk 5 minuten op je gesloten ogen laat rusten.

Methode 2 van 3: Vermijd de oorzaken van roodheid in de ogen

1. 

   Zoek uit of er een vreemd voorwerp in het oog zit. Zelfs het meest onmerkbare stofdeeltje kan de oogbal irriteren als het zich tussen het en de binnenkant van het ooglid bevindt. Wrijf niet in uw ogen als u een lichamelijk ongemak ervaart, zoals een vlekje, aangezien dit krassen op het hoornvlies kan veroorzaken. Het beste is om het aangedane oog te wassen: laat een druppel oogdruppels of kunstmatige tranen vallen en knipper snel. Om het wassen effectiever te maken:
   • Houd met schone handen uw oog open onder een zachte stroom stromend water (indien mogelijk warm).
   • Laat het water onder de douche op je voorhoofd vallen en houd je ogen open terwijl het water langs je gezicht loopt. Een andere oplossing is om een ​​oogspoelstation of glas te gebruiken.
   • Als er een vreemd voorwerp in het oog zit, kan het openen en sluiten van de oogleden een beetje moeilijk zijn.

2. 

   Slaap elke nacht acht uur. Een van de meest voorkomende oorzaken van roodheid in de ogen is slaapgebrek. Let op of u zich overdag moe of verward heeft gevoeld, en als dat het geval is, kunnen rode ogen het gevolg zijn van een gebrek aan slaap. Volwassenen moeten elke nacht tussen de zeven en negen uur slapen, hoewel dat aantal van persoon tot persoon kan verschillen.

3. 

   Red uw ogen van de televisie en het computerscherm. Zelfs degenen die voldoende slapen, kunnen hun ogen vermoeien door overmatig gebruik van televisie of computers. Dit komt doordat we minder knipperen als we op een scherm letten en ook omdat de ogen gedwongen worden om gedurende enkele uren dezelfde brandpuntsafstand aan te houden, waardoor de ogen vermoeid raken. Neem elke twee uur een pauze van 15 minuten en elke 15 minuten een kortere pauze van 30 seconden.
   • Maak tijdens lange pauzes een korte wandeling en observeer objecten ver weg van u, of doe een dutje van 15 minuten zodat uw ogen zichzelf kunnen kalmeren.
   • Kijk voor kortere pauzes weg van de computer en omhoog, terwijl u zich concentreert op een verafgelegen object, zoals een boom buiten het raam of een schilderij aan de andere kant van de kamer.

4. 

   Draag een zonnebril. Volgens sommige onderzoeken veroorzaakt overmatige blootstelling aan wind en UV-straling (aanwezig in zonlicht) roodheid van de ogen. Met een zonnebril is het mogelijk om u tegen deze factoren te beschermen. Kies een bril met grote lenzen die praktisch 100% van de UVA- en UVB-stralen blokkeren.
   • Het dragen van een zonnebril is essentieel om de gezondheid van de ogen gedurende het hele leven te behouden. Binnen een paar jaar kan voortdurende blootstelling aan de zon verschillende problemen veroorzaken, zoals maculaire degeneratie en cataract.

5. 

   Gebruik minder contactlenzen en verzorg ze op de juiste manier. De ogen kunnen rood zijn door andere problemen veroorzaakt door contactlenzen, zoals infecties, zuurstofgebrek en contactallergie.
   • Voordat u de lenzen opzet, moet u enkele druppels kunsttranen of oogsmeermiddel in uw ogen laten vallen en meerdere keren knipperen. Hierdoor wordt het oppervlak van de ogen gereinigd, waardoor wordt voorkomen dat irriterende deeltjes onder de lens terechtkomen.
   • Vervuilde, vervormde of kapotte lenzen zijn irriterend voor de ogen en vergemakkelijken infecties. Volg de instructies van de oogarts om ze schoon te houden. Als u wegwerplenzen gebruikt, gebruik deze dan niet meer dan één keer.
   • Slaap niet met contactlenzen.
   • Draag geen lenzen tijdens het zwemmen en baden.

6. 

   Stop met roken en vermijd rokerige omgevingen. Rook is een van de meest voorkomende oorzaken van roodheid in de ogen. Zorg dat u niet in de buurt bent van mensen die roken en, als u een roker bent, probeer dan te stoppen met roken. Naast het verbeteren van de roodheid van de ogen, kan het doorbreken van deze gewoonte verschillende gezondheidsvoordelen hebben.

7. 

   Gebruik geen overmatige blekende oogdruppels. Hoewel gewone oogdruppels effectief zijn bij het bestrijden van roodheid, kan bleken het probleem verergeren. Na verloop van tijd wordt het oog immuun voor het vaatvernauwende effect - dat de bloedvaten aan de oppervlakte van de oogbal doet krimpen - waardoor het nog roder wordt. Visodin en Visine zijn enkele van de oogdruppels die vasoconstrictoren hebben. Te vermijden ingrediënten zijn:
   • Efedrine hydrochloride;
   • Nafazoline-hydrochloride;
   • Fenylefrine hydrochloride;
   • Tetrahydrozoline-hydrochloride.

Methode 3 van 3: Medische hulp zoeken

1. 

   Raadpleeg onmiddellijk een arts bij ernstige symptomen. Roodheid van de ogen, in combinatie met andere symptomen, kan leiden tot ernstige problemen: beroerte, neurologische aandoeningen, enz. Bel een ambulance of ga naar de eerste hulp als:
   • Het oog is rood door een verwonding;
   • U heeft hoofdpijn, verwarring en wazig zien;
   • Je ziet halo's rond lichtbronnen;
   • Er is misselijkheid of braken.

2. 

   Ga naar de dokter als de roodheid langer dan twee dagen aanhoudt. Als de roodheid aanhoudt ondanks de hierboven voorgestelde behandelingen; als u bloedverdunners gebruikt; of als de roodheid gepaard gaat met pijn, vervorming van het gezichtsvermogen of pus; een dokter raadplegen. De belangrijkste ziekten die roodheid van de ogen kunnen veroorzaken, zijn:
   • Conjunctivitis - een infectie van het transparante membraan dat de oogbollen bedekt. Het wordt behandeld met antibiotica of antihistaminica.
   • Chronische droogheid van de ogen - treedt op wanneer het oog onvoldoende traanvocht produceert om het te smeren. De aandoening kan worden omgekeerd door een implantaat op het traanpunt (dat de verbinding tussen het ooglidoppervlak en de traankanalen tot stand brengt) en verlicht door oogdruppels of orale medicatie.
   • Diabetes - het hoge glucosegehalte in het bloed kan de kleine bloedvaatjes in de ogen beschadigen en roodheid veroorzaken. Mensen met diabetes moeten regelmatig oogonderzoeken ondergaan. Als diabetes niet wordt behandeld, kan het gezichtsvermogen verliezen.
   • Vasculitis - treedt op wanneer het immuunsysteem de bloedvaten aanvalt. De ziekte wordt behandeld met steroïden en andere medicijnen om ontstekingen te verminderen.
   • Glaucoom - een toename van de oogdruk die tot blindheid kan leiden. Het wordt meestal behandeld met oogdruppels die de druk verlagen.
   • Keratitis - ontsteking van het hoornvlies die het gevolg kan zijn van langdurig gebruik van contactlenzen of een kleine verwonding. Het kan samenvallen met een bacteriële infectie.

3. 

   Als de roodheid aanhoudt, ga dan naar de oogarts. Als het niet op een behandeling reageert, kan het rode oog te maken hebben met problemen met een bril (onnauwkeurig recept, behoefte aan bifocale lenzen, enz.).
   • Wanneer de lenzen sterker zijn dan nodig, moeten de oogspieren continu werken om objecten scherp te houden, wat vermoeidheid en roodheid veroorzaakt. Een bril die sterker is dan nodig is schadelijker dan een bril die zwakker is.
   • Als u een bril draagt ​​maar voorover moet leunen om uw computerscherm te lezen of te zien, heeft u wellicht multifocale lenzen nodig.