Schrijver:
Vivian Patrick
Datum Van Creatie:
6 Juni- 2021
Updatedatum:
14 Kunnen 2024
Inhoud
In een chaotische wereld vol angst en stress, voel je je gemakkelijk overweldigd. Je schema zit altijd vol met verplichtingen (waarvan je er veel niet eens wilt hebben, maar nodig hebt) en tijd hebben om te ontspannen is een zeer zeldzaam voorrecht. Zoals je in dit artikel zult zien, is het geheim van een minder stressvol leven niet alleen klagen en de woede ‘wegkomen’, maar elke situatie ‘direct onder ogen zien’ en proberen het op te lossen. Het zien van "het glas halfvol" zal uw schema niet verkorten, maar het zal de manier waarop u met deze verplichtingen omgaat en naar het leven kijkt, veranderen.
Stappen
Deel 1 van 2: Gelukkig zijn met jezelf
Begrijp dat u uniek bent. Je hebt een doel hier op aarde, je bent niet alleen geboren om te overleven en het leven voorbij te zien gaan.
Weet dat je een verschil maakt in de wereld. Zeg nooit dat je niemand bent. Je realiseert je het misschien niet, maar er is altijd iemand die dankbaar is dat je in zijn leven bestaat.
Leef uw leven zoals u dat wilt. Het leven heeft alles te maken met keuzes, en je bent meestal vrij om te handelen en te beslissen. Dus stop met klagen en begin te beslissen.
Neem het een dag tegelijk. Je hoeft niet voor alles haast te hebben. Vergeet niet om er nu het beste van te maken, want morgen kan het te laat zijn.
Wees dankbaar. Er zijn twee soorten mensen: proactief en reactief. Reactieven zien altijd het probleem en geven anderen de schuld voor slechte omstandigheden, terwijl proactieve mensen problemen zien als een kans op verandering. Dus, wat voor soort persoon wil je zijn?
Het antwoord dat u zoekt, zit misschien in u. Een van de grote nadelen van een gehaaste levensstijl is het gebrek aan tijd voor reflectie. We hebben het altijd te druk, te bezorgd, maar het hangt er alleen van af of we een plek in de agenda willen vinden om diep adem te halen en onszelf af te vragen wat echt belangrijk voor ons is.
Heb moed en wees sterk. Weten dat het leven moeilijk is, is voldoende om het op een negatieve manier onder ogen te zien. Net zoals het nodig is om te begrijpen dat we niet alles kunnen controleren, is het ook essentieel om te weten dat de meeste dingen alleen afhangen van mensen en onze keuzes.
Geloof het: je bent sterker dan je denkt. Het is moeilijk om de positieve kant van de dingen te zien als de situatie moeilijk is en vol pijn en leed. Maar "niets duurt eeuwig" en, ondanks dat het cliché is, "na de storm is er altijd de rust". Dus vertrouw een beetje meer en blijf vooruit.
Bedenk dat er nog veel dromen zijn die moeten worden vervuld. Een doel zonder actie is niets anders dan een droom. Het is heel belangrijk om te weten wat je met je leven wilt doen, maar het heeft geen zin om deze doelen gewoon op papier te laten staan; je moet bewegen en achter hen aan rennen.
Reken niet op geluk. Het leven draait om keuzes en geluk staat niet altijd aan jouw kant. Onthoud nogmaals dat u de controle over uw leven hebt en, hoewel u niet alles kunt controleren, kunt u veel doen om uw leven te maken wat u wilt. Reken dus niet meer op geluk en zorg dat het gebeurt!
Beperk jezelf niet. Een van de verschillen tussen ondernemers en niet-ondernemers is de grootte van dromen. Grote mensen bereiken grote dromen omdat ze groot denken, terwijl kleine mensen tevreden zijn met kleine dromen. Dus het geheim hier is om in jezelf te geloven en GROOT te denken!
Stop met je zorgen te maken. Zorgen zijn een complete verspilling van energie en tijd. Steeds weer aan iets denken, naast het niet oplossen van het probleem, genereert nog steeds meer nare gevoelens en angst.
Hoe langer je een last draagt, hoe zwaarder deze wordt. Het is zeker gemakkelijker om een probleem te negeren dan ermee om te gaan, maar als je het niet oplost, wordt het alleen maar groter in de loop van de tijd en vroeg of laat zul je die impact voelen. Dus, in plaats van te proberen het probleem te vergeten, onder ogen te zien en alle mogelijke oplossingen te bedenken om het voorgoed op te lossen en verder te gaan met één zorg minder.
Heb geen spijt van wat je hebt gedaan. Mensen die erg gehecht zijn aan het verleden zijn zelden succesvol in het leven, omdat ze het moeilijk vinden om zich aan tegenslagen aan te passen en verder te gaan. Onthoud altijd dat u het verleden niet kunt veranderen, maar u kunt de toekomst creëren zoals u dat wilt. Accepteer gewoon wat er is gebeurd en ga verder.
Doe gewone dingen op een buitengewone manier. Elke dag doe je hetzelfde "op de automatische piloot", zonder zelfs maar te letten op wat je doet en begint alles te eentonig te vinden. Dus in plaats van alleen maar in die verveling te leven, begin je te veranderen wat je doet of hoe je zelfs de meest alledaagse dingen in het dagelijks leven doet. Word wakker en vind jezelf opnieuw uit!
Het omvat niet teveel. De enige persoon die overweldigd zal worden, ben jij. Houd een volwassen geest, maar een jong hart en neem niet alles te serieus.
Investeer in een goede vriendschap. Echte vrienden zijn er voor het leven en zelfs als je ze niet vaak ziet, is het altijd hetzelfde en hetzelfde gevoel van genegenheid als ze elkaar ontmoeten. Ware vriendschap verandert niet, zelfs niet met tijd en afstand, dus bewaar vrienden, want ze zijn je grootste geschenk.
Bereik je doel. Het is altijd tijd om na te streven wat je echt wilt, dus verspil geen tijd en begin met bewegen. Laat u niet ontmoedigen door fouten uit het verleden en onthoud dat elke mislukking leidt tot leren. Blijf vechten!
Geloof het. Geloof hebben is essentieel om je dromen te blijven najagen. Onthoud altijd: niets is onmogelijk als je gelooft.
Onthoud dat het nooit te laat is. We verzetten ons vaak tegen verandering omdat we denken dat het daarvoor te laat is. Dit is echter maar één manier om, nogmaals, de situatie te ontkennen en nog droeviger te zijn. We weten niet hoe lang we zullen leven, maar we weten dat er altijd tijd is om te veranderen.
Deel 2 van 2: Uw prestaties meer waarderen dan uw mislukkingen
Schrijf op wat je op dit punt in je leven wilde bereiken. Onthoud alles waarvan je droomde om te bereiken op alle gebieden van je leven: familie, professioneel, financieel, sociaal. Het is duidelijk dat er teleurstellingen zullen verschijnen omdat je sommige dingen niet hebt gedaan of bereikt, maar focus je op de prestaties om je gemotiveerd te voelen. Denk aan de vervulde goede voornemens van het nieuwe jaar en alles wat je hebt bereikt en zie wat een opluchting!
Schrijf alles op wat je hebt bereikt en gedaan. Als je een vriend in een moeilijke tijd hebt geholpen, als je de "goof" bent van de familie die anderen altijd opvrolijkt, als je geslaagd bent voor die wedstrijd die je zo graag wilde, als je naar dat land reisde dat je droomde om te leren kennen. Wat het ook is, schrijf alle positieve dingen op die je voor jezelf of voor anderen hebt gedaan, van het teruggeven van een verloren portemonnee tot het krijgen van kinderen. Schrijf totdat je je meer opgelucht en gelukkiger voelt met jezelf!
Vergelijk deze twee lijsten. Kijk of er items zijn tussen de twee en wat ze zijn. Door dit te doen, zul je zien dat je in de loop der jaren veel hebt bereikt en je zult je zelfs realiseren dat sommige ambities uit het verleden nu dwaas lijken, omdat je dromen volwassen zijn geworden en doelen zijn geworden.
Kies iets dat u heeft vermeld en nog niet heeft gedaan. Denk er minstens een week over na en beslis dan of je het nog steeds zelf wilt doen. Als het antwoord ja is, kijk dan hoe je het gaat doen en organiseer je om te beginnen met jagen. Doe hetzelfde met elk oud doel en je zult zien hoe de doelen veranderen.
Onthoud dat het leven een reis is met vele wegen die te gaan. Voel je nooit schuldig omdat je iets niet hebt gedaan, en als je je zo voelt, onthoud dan alles wat je hebt gedaan en bereikt met verdienste. Neem het lichtere leven en probeer altijd gezond te zijn om beter en gelukkiger te leven!
Tips
- In een chaotische wereld vol slechte dingen, maakt het verschil om te weten hoe je elke situatie met veerkracht en een goed humeur het hoofd kunt bieden. Mogen deze eenvoudige tips u er altijd aan herinneren dat u weet hoe u het goede in het leven kunt zien!
- Breng deze tips in praktijk en deel ze. Het kan tenslotte nooit kwaad om goed te doen!
