Inhoud

• Stappen
• Tips

Volwassenheid is niet alleen een kwestie van leeftijd. Er zijn zesjarigen die volwassener zijn dan veel 80-jarigen. Volwassenheid is hoe u anderen en uzelf behandelt, hoe u denkt en zich gedraagt. Dus als je de kinderachtige gesprekken en ruzies om je heen beu bent, of wilt dat mensen meer respect voor je hebben, probeer dan een aantal van de onderstaande technieken om te leren hoe je volwassener kunt worden en voor altijd de volwassene in de situatie kunt zijn.

Stappen

Methode 1 van 4: volwassen gedrag ontwikkelen

1. 

   Onderzoek uw interesses. Door gebrek aan dynamiek of hobby's en interesses zie je er onvolwassen uit. Iets hebben dat je graag doet, waar je een expert in wilt worden, zorgt voor ervaring en volwassenheid. Verder is het iets om met anderen over te praten, ook al doen ze niet mee aan de betreffende activiteit.
   • Probeer uw hobby's actief en productief te houden. Het is echt gaaf om marathons uit de tv-serie te houden, maar dat is niet per se de beste manier om de tijd te doden; dit wil niet zeggen dat je niet van films, series en videogames kunt genieten, maar dat je meer moet doen dan dat.
   • Hobby's kunnen het gevoel van eigenwaarde en creativiteit vergroten. Ze stimuleren ook delen van de hersenen die positieve en gelukkige gevoelens veroorzaken.
   • The sky is the limit! Je kunt alles doen: leren fotograferen, een muziekinstrument kiezen, een nieuwe taal leren! Beatbox, creëer een live-action RPG-groep. Wat het ook is, vergeet niet ervan te genieten, anders wordt het een verplichting.

2. 

   
   
   Gestelde doelen en verover ze. Onderdeel van volwassen zijn is in staat zijn om je eigen kwaliteiten te beoordelen, te bepalen wat verbetering behoeft en er doelen voor te stellen - houd de toekomst in gedachten en maak keuzes om je leven te verbeteren. Zodra uw doelen zijn omschreven en klaar zijn, gaat u aan de slag!
   • Doelen stellen lijkt te ingewikkeld, maar maak je geen zorgen. Het kost echt wat tijd en planning - begin met uit te zoeken wat je wilt verbeteren. U wilt bijvoorbeeld uw studie afmaken. Dit is de basis van uw doelen.
   • Eerst moet je nadenken over enkele vragen: wie, wat, wanneer, hoe en waarom.
   • Wie: wie wordt er betrokken bij het behalen van uw doelen. U bent uiteraard de hoofdpersoon, maar dit kan een privéleraar, levenscoach, consulent, vrijwilliger, enz. Zijn.
   • Wat: wat wil je bereiken? Het is belangrijk om in deze stap heel specifiek te zijn. "Naar de universiteit gaan" is erg vaag en met zo'n doel begin je nooit. Denk in plaats daarvan aan kleinere en meer specifieke dingen die tot het uiteindelijke doel zullen leiden, zoals "inschrijven bij ENEM" en "eerdere examens studeren".
   • Wanneer: dit zal u helpen te weten wanneer de kleinere delen van het plan moeten worden uitgevoerd. Er is bijvoorbeeld een deadline om u voor ENEM te registreren, en als u deze mist, is de rest van uw planning nutteloos.
   • Waar: het helpt om te weten waar u aan werkt om het doel te bereiken. In het voorbeeld van ENEM, waar ga je studeren? Blijf je na school? Ga je naar de bibliotheek? Ga je studeren bij jou thuis of bij een vriend (in)? Bovendien, waar moet de registratie plaatsvinden en waar zal de test zijn?
   • Hoe: in deze stap moet u weten hoe u elk doel gaat bereiken. Hoe ziet het studierooster er bijvoorbeeld uit? Welke vakken moet je meer studeren voor het examen? Kunt u uw andere taken hiermee verzoenen? Hoeveel kost de registratie?
   • Waarom: dit is waarschijnlijk de belangrijkste vraag, geloof het of niet. Het is waarschijnlijker dat u een doel bereikt als het belangrijk is en als u de rol ervan in uw leven als geheel kent. Ontdek waarom uw doel belangrijk is. Bijvoorbeeld: "Ik wil ENEM halen omdat het me zal helpen om naar de universiteit te gaan en mijn carrière te beginnen".

3. 

   
   
   Weet wanneer je gek moet zijn. Om volwassen te zijn hoef je niet altijd serieus te zijn. Echte volwassenheid bestaat uit het herkennen van het type mensen om je heen en weten wanneer het gepast is om speels of serieus te zijn. Het is goed om verschillende niveaus van onzin te hebben om interacties goed te laten evolueren.
   • Probeer daarvoor een deel van de dag te reserveren. Het kost tijd om te ontspannen en plezier te hebben. Doe dit dagelijks (bijvoorbeeld na school) om capriolen en verwarring toe te staan.
   • Natuurlijk is grappig zijn in formele situaties zoals kerk, werk, school en vooral begrafenissen niet gepast, er wordt van je verwacht dat je oplet en niet met anderen knoeit. Grappig zijn in deze situaties is buitengewoon onvolwassen.
   • Informele situaties zoals rondhangen met de klas of tijd doorbrengen met het gezin zijn echter ideaal om grappig te zijn. Dit helpt om banden te vormen!
   • Zorg voor parameters wanneer het legaal is om plezier te maken en wanneer dat niet zo is. Wees geen varkensgeest en maak geen slechte aanstootgevende grappen.

4. 

   
   
   Respecteer anderen. We moeten allemaal samen leven in dezelfde wereld. Door expres dingen te doen om anderen te irriteren, of gewoon te doen wat je wilt zonder aan de gevoelens van mensen te denken, laat zien dat je een ongevoelige, onvolwassen klootzak bent. Probeer de behoeften en verlangens van anderen te onthouden, dit zal je helpen een reputatie van respect op te bouwen en mensen zullen je zien als iemand die volwassen is.
   • Respectvol zijn betekent niet dat je een deurmat bent, maar dat je moet luisteren naar wat ze zeggen en mensen moet behandelen zoals je graag behandeld wilt worden; Als iemand grof of grof tegen je is, reageer dan niet boosaardig, laat zien dat je beter bent en loop weg.

5. 

   Heb rijpe vrienden. Je vrienden beïnvloeden je gedrag. Sluit je aan bij mensen die je beter zullen maken en niet die je naar beneden halen

Methode 2 van 4: Emotionele volwassenheid ontwikkelen

1. 

   Wees geen onruststoker. Dit soort gedrag is meestal het resultaat van onzekerheid en een laag zelfbeeld, een poging om macht over anderen uit te oefenen. Problemen maken is slecht voor alle betrokkenen. Praat met een vriend die je vertrouwt, je ouders of een therapeut over hoe je ermee kunt stoppen als je beseft dat je een pestkop bent.
   • Er zijn drie soorten pesten: verbaal, sociaal en fysiek.
   • Verbaal pesten bestaat uit schelden, bedreigen, intimideren of ongepaste opmerkingen; hoewel woorden geen lichamelijk letsel toebrengen, kunnen ze wel tot ernstige emotionele problemen leiden. Let op wat je zegt en zeg niet iets dat je niet graag zou willen horen. Onthoud: "Wie spreekt wat hij wil, luistert naar wat hij niet wil."
   • Bij sociaal pesten gaat het om het schaden van iemands sociale imago en relaties. Vernederende, verspreide geruchten en roddels zijn sociale pesterijen.
   • Fysiek pesten bestaat uit het fysiek aanvallen van iemand of het breken van iemands spullen. Elke vorm van fysiek geweld, pogingen om andermans spullen te vernielen of onbeleefde en dreigende gebaren zijn vormen van fysiek pesten.
   • Wees niet bang voor pesten als het bij jou in de buurt gebeurt. Het is niet nodig om fysiek betrokken te zijn bij een onruststoker - het kan zelfs gevaarlijk zijn - maar er zijn andere manieren om een ​​omgeving te helpen creëren die niet pesterig is. Proberen:
     • Geef het goede voorbeeld door niemand te plagen.
     • Vertel pestkoppen dat hun gedrag verkeerd is.
     • Wees aardig voor slachtoffers van pesten.
     • Informeer volwassenen wat er gebeurt.
   • Als u denkt dat u zich op deze manier gedraagt, is het een goed idee om met een therapeut te praten. Misschien heb je serieuzere problemen, waardoor je denkt dat je het op anderen moet aanpakken. Een professional kan benaderingen aangeven om gezondere relaties te ontwikkelen.

2. 

   Vermijd roddelen, het verspreiden van geruchten en achter je rug om over anderen te praten. Laster kan net zoveel pijn doen als een klap in het gezicht, misschien zelfs meer. Zelfs als het slechts "roddelen zonder boosaardigheid" is, kan het uiteindelijk iemand schaden. Oudere mensen geven om de behoeften en gevoelens van anderen en doen hun best om niemand pijn te doen.
   • Bovendien maakt roddelen je niet populairder of cooler. Volgens studies is roddelen legaal in het vijfde jaar, maar in het negende jaar (wanneer er meer volwassenheid wordt verwacht) worden roddelen vaak minder geliefd en minder populair.
   • Moedig roddelen niet aan. Als iemand begint te praten over de levens van anderen voor je, spreek je uit; Onderzoek toont aan dat als slechts één persoon zegt: "Ik praat niet graag over de levens van anderen", dit een groot verschil zal maken en invloed zal hebben op de aanwezigen.
   • Soms zeggen we aardige dingen over anderen en verdraaien mensen onze woorden, waardoor er toch roddels ontstaan. Je zou bijvoorbeeld tegen een vriendin kunnen zeggen: "Ik ga graag uit met zus-en-zo, ze is zo grappig!" en hij zegt het tegen een andere vriend, die een andere vriend vertelt dat je iets anders zei. Je kunt niet bepalen hoe mensen interpreteren of reageren op wat er wordt gezegd, je kunt alleen bepalen wat er wordt gezegd. Dat de uw woorden zijn altijd goed.
   • Een goede methode om erachter te komen of iets roddels of geruchten is, is door uzelf af te vragen: wil ik dat anderen over mij weten of horen? Als het antwoord nee is, verspreid het dan niet.

3. 

   Wees superieur als iemand onbeleefd tegen je is. Reageer indien mogelijk niet; uw stilzwijgen zal aantonen dat wat de persoon zei niet legaal was. Maar als je het niet kunt negeren, zeg dan dat wat ze zei onbeleefd was en accepteer het, als ze zich verontschuldigt, maar als ze zich niet verontschuldigt, loop dan weg.

4. 

   Houd een open geest. Oudere mensen hebben een open geest. Alleen omdat je nog nooit iets hebt gehoord of geprobeerd, wil dat nog niet zeggen dat je jezelf moet afsluiten en de mogelijkheid moet uitsluiten; probeer dit te zien als een kans om iets (of iemand) nieuw en anders te leren kennen.
   • Als iemand een andere overtuiging heeft dan de uwe, oordeel er dan niet onmiddellijk over. Stel vragen als "Kun je er meer over praten?" of "Waarom doe je dat?"
   • Probeer in eerste instantie meer te luisteren dan dat u spreekt. Onderbreek mensen niet en zeg niet "Maar ik denk ___". Laat ze praten. U zult misschien verbaasd zijn over wat u hoort.
   • Vraag voor verduidelijking. Als iemand iets doet of zegt dat niet juist lijkt, vraag dan om uitleg voordat je een overhaast oordeel velt. Als je bijvoorbeeld denkt dat iemand je overtuiging heeft beledigd, haal dan diep adem en zeg iets als "Ik snap het _____. Is dat wat je bedoelt?" Als de persoon nee zegt, accepteer dan.
   • Verwacht niet het ergste van mensen. Zie alle situaties onder ogen alsof de deelnemers zijn zoals jij: mensen. Waarschijnlijk zal niemand opzettelijk gemeen of wreed zijn, maar iedereen kan fouten maken. Als je leert accepteren dat mensen falen en zijn zoals ze zijn, zul je volwassener worden.
   • Er zullen momenten zijn dat u het niet eens bent met de persoon. Oké, je kunt het ermee eens zijn om het niet eens te zijn. Dit hoort bij volwassen zijn.

5. 

   Vertrouw in jezelf. Bied geen excuses aan voor uw eigenaardigheden, zelfs niet als anderen ze niet goedkeuren. Zolang uw gedrag niet asociaal is en anderen niet schaadt, kunt u uw individualiteit uiten. Volwassen mensen twijfelen niet aan zichzelf en proberen niet te zijn wie ze niet zijn.
   • Het ontwikkelen van hobby's en vaardigheden is geweldig om het zelfvertrouwen te vergroten. Je zult leren dat je alles kunt bereiken wat je maar kunt bedenken en je zult een aantal coole talenten hebben om met anderen te delen.
   • Pas op voor de innerlijke criticus. Als er een negatieve gedachte over jezelf opkomt, bedenk dan of je dit tegen een vriend of vriendin zou zeggen; als ik dat niet zou doen, waarom zou je dat dan tegen je zeggen? Probeer deze gedachten positief te herformuleren.
   • Je zou bijvoorbeeld kunnen denken: "Wat ben ik dom! Ik ben niet goed in wiskunde", maar die gedachte helpt niet en is zeker niet iets dat je tegen een vriend zou zeggen.
   • Herformuleer dat denken in termen van wat eraan gedaan kan worden: “Ik ben niet goed in wiskunde, maar ik kan studeren om te leren. Zelfs als ik geen tien scoor, kan ik mijn best doen. "

6. 

   Wees oprecht. Een echte eigenschap van volwassenheid is eerlijk zijn tegen jezelf. U kunt zelfvertrouwen hebben zonder arrogant te zijn of te pronken. Een volwassen persoon hoeft anderen niet te kleineren, of iets anders dan zichzelf te zijn.
   • Praat over de dingen die u het meest interesseren. U kunt zien wanneer iets belangrijk voor u is.
   • Als er negatieve gedachten opkomen, is het gemakkelijk om te ontkennen. Als bijvoorbeeld de gedachte 'Ik maak me echt zorgen over het examen van volgende week' opkomt, zou je eerste reactie kunnen zijn alsof je dat niet doet, niets maakt je bang. Dit is niet waar voor jezelf; het is volwassener om toe te geven dat je onzeker of kwetsbaar bent. Iedereen maakt situaties door waarin ze zich niet zeker voelen, dit is normaal.
   • Druk uw gevoelens duidelijk uit. Voor de gek houden of passief-agressief zijn, zijn geen echte en volwassen manieren om ermee om te gaan. Wees beleefd en respectvol, maar wees niet bang om te zeggen hoe u zich voelt.
   • Doe wat je denkt dat goed is. Er zullen momenten zijn dat u erom bekritiseerd en bespot wordt. Als je echter principes hebt, weet je dat je trouw bent aan jezelf; als mensen dat niet respecteren, nou ... je wilde niet eens hun mening hebben.

7. 

   Accepteer je verantwoordelijkheden. Misschien wel het belangrijkste onderdeel van volwassen worden, is verantwoordelijkheid nemen voor uw woorden en daden. Onthoud dat er dingen niet gebeuren uit het niets voor jou is het jouw leven en jij bent zijn vertegenwoordiger; uw woorden en houding hebben gevolgen voor u en anderen. Neem het als u een fout maakt en beseft dat u niet kunt controleren wat anderen doen, alleen wat u zelf doet.
   • Accepteer verantwoordelijkheid als er iets misgaat. Als je het bijvoorbeeld slecht doet op school, geef de leraar dan niet de schuld. Denk aan alles wat je hebt gedaan om dat resultaat te bereiken. Wat kan er bij de volgende gelegenheid worden verbeterd?
   • Denk minder na over de rechtvaardigheid van dingen. Bijna niets in het leven is eerlijk - soms verdien je iets dat je niet krijgt. Volwassen zijn betekent niet dat onrechtvaardigheid een obstakel wordt op de weg naar succes.
   • Bepaal wat u kunt. Soms lijkt het alsof je geen controle hebt over je leven en dat een deel ervan waar is. Het is niet mogelijk om tussenbeide te komen als de eigenaar van het restaurant de baan gaat geven of niet, of als de persoon met wie je uit wilt gaan, maar er zijn zaken die onder controle kunnen worden gehouden. Bijvoorbeeld:
     • In het geval van werk: je kunt je cv bekijken en verbeteren voordat je het verstuurt, je kunt je beter voorbereiden op het sollicitatiegesprek, je professioneel kleden op de dag van het sollicitatiegesprek, op tijd zijn, enz. Het kan zijn dat je de baan nog niet kunt krijgen , maar hij deed alles wat in zijn macht lag.
     • In het geval van de relatie: je kunt respectvol, grappig en aardig zijn en je kunt ook jezelf zijn; je kunt kwetsbaar zijn en om daten vragen. U kunt deze dingen beheersen, en zelfs als ze niet gebeuren zoals u zou willen, weet u dat u uw best hebt gedaan.
   • Accepteer geen nederlaag. Meestal geven mensen het op omdat het gemakkelijker is dan opnieuw proberen. Het is veel gemakkelijker om te zeggen "ik ben een loser" dan "het is niet zo gelukt, laten we eens kijken hoe het gaat". Neem de verantwoordelijkheid voor uw keuzes en blijf het liever proberen, wat er ook gebeurt.

Methode 3 van 4: Spreken als een volwassene

1. 

   Beheers uw stemming. Woede is een krachtige emotie, maar kan worden overwonnen. Doe geen drama voor dingen die niet zo belangrijk zijn. Als je merkt dat je van streek bent, stop dan en tel tot tien om na te denken over je antwoord voordat je iets zegt. Hiermee vermijdt u mogelijke spijt en communiceert u met meer volwassenheid.
   • Vraag uzelf na het stoppen af ​​wat er werkelijk aan de hand is. Wat is het probleem? Waarom ben je van streek? Misschien merkt u dat u boos bent over iets dat twee dagen geleden is gebeurd en dat het niets met de huidige situatie te maken heeft.
   • Bedenk mogelijke oplossingen voor het probleem. Denk na voordat je iets doet. Wat zou het probleem oplossen?
   • Denk aan de gevolgen. Dat is waar veel mensen vastlopen; doen wat werkt is erg verleidelijk, maar lost het het probleem op? Of zal het de situatie erger maken? Denk na over het waarschijnlijke resultaat van elke actie.
   • Kies een oplossing. Nadat u heeft nagedacht over de gevolgen van elke optie, kiest u degene die het beste bij u past. Merk op dat dit meestal niet het leukste of gemakkelijkste is, maar dit hoort bij het rijpen.
   • Gebruik een rustige stem en verstandige argumenten om te rechtvaardigen hoe u zich voelt als u echt iets moet zeggen; keer je rug toe en ga weg als de persoon alleen maar wil discussiëren en weigert te luisteren - het is het niet waard.
   • Als je woedend bent en op het punt staat te ontploffen, haal dan diep adem en tel tot tien. Behoud zelfbeheersing en laat haat niet de overhand krijgen.
   • Mensen plagen je waarschijnlijk graag als je lont te kort is. Als je jezelf kunt beheersen, verliezen ze de interesse om je te irriteren en laten ze je met rust.

2. 

   Leer assertieve communicatietechnieken. Wanneer volwassenen volwassen willen communiceren, gebruiken ze assertieve technieken en gedragingen. Assertiviteit is geen arrogantie of agressie, maar het vermogen om gevoelens en behoeften duidelijk te uiten en naar anderen te luisteren. Egocentrische mensen geven niet om de behoeften van anderen en denken er alleen aan om te krijgen wat ze willen, wanneer ze willen, het doet pijn aan degene die pijn doet. Leer jezelf te verdedigen zonder agressief of arrogant te zijn en je zult je zeker volwassener voelen. Hier zijn enkele manieren om assertief te communiceren:
   • Gebruik "ik" -verklaringen. Affirmaties die beginnen met 'jij' geven mensen het gevoel dat ze beschuldigd worden en eindigen elk gesprek. Door je te concentreren op je gevoelens en ervaringen, wordt de weg geopend voor productieve en volwassen communicatie.
     • Bijvoorbeeld, in plaats van tegen je ouders te zeggen "Je luistert nooit naar mij!", Probeer dan een uitspraak te gebruiken met "Ik": "Ik heb het gevoel dat mijn standpunt wordt genegeerd". Als je zegt dat je op een bepaalde manier 'voelt', is het gemakkelijker voor de persoon om geïnteresseerd te zijn in je motieven.
   • Herken ook de behoeften van anderen. Het leven is niet alleen jij. Het is geweldig om uw gevoelens en behoeften duidelijk te kunnen communiceren, maar vergeet niet te vragen naar de wensen van mensen. Mensen voor onszelf kunnen plaatsen is een groot teken van volwassenheid.
   • Trek geen overhaaste conclusies. Als u niet weet wat er met een bepaalde persoon is gebeurd, vraag het dan! Oordeel niet van tevoren - onthoud dat u niet alles weet.
     • Als je vriendin bijvoorbeeld was vergeten dat je aan het winkelen was, denk dan niet dat dit komt omdat ze niet om je geeft of omdat ze een vreselijk persoon is.
     • Gebruik in plaats daarvan een "ik" -verklaring en vraag haar om het volgende uit te leggen: "Ik was teleurgesteld toen je niet kwam opdagen. Wat is er gebeurd?"
   • Bied anderen hulp. In plaats van te zeggen "Ik wil skaten", vraag de groep dan naar de mening: "Wat wil je doen?"

3. 

   Vermijd godslastering. Veel mensen en culturen beschouwen vloeken als een onvolwassen manier van communiceren. Het gebruik van slechte woorden kan mensen choqueren en zelfs het gevoel geven dat ze niet gerespecteerd worden; Mensen kunnen ook denken dat u niet goed weet of niet goed kunt spreken. Probeer in plaats van slechte woorden te gebruiken, uw vocabulaire uit te breiden. Als je nieuwe woorden leert, gebruik ze dan om jezelf uit te drukken.
   • Probeer een spel uit te vinden om creatieve tussenwerpsels te creëren wanneer je met je pink stoot. Het is grappiger (en indrukwekkender!) Om iets creatiefs te zeggen als "servetten!".

4. 

   Spreek beleefd en verhef uw stem niet. Mensen voelen zich ongemakkelijk als iemand heel hard spreekt, vooral als er woede is - ze kunnen de persoon zelfs in zichzelf laten praten. Schreeuwen is iets kleins, niet iets voor volwassenen.
   • Gebruik een rustige en gelijkmatige toon, zelfs als u zich verveelt.

5. 

   Let op je lichaamstaal. Je lichaam kan net zoveel zeggen als je woorden. Als u bijvoorbeeld uw armen over elkaar slaat, laat u zien dat u niet geïnteresseerd bent in wat er wordt gezegd; een losse houding hebben laat zien dat het je niet kan schelen, of dat je ergens anders zou willen zijn. Leer wat je lichaam wil zeggen en stuur de juiste boodschap.
   • Laat uw armen ontspannen langs uw lichaam in plaats van ze te kruisen.
   • Sta rechtop, met uw borst naar buiten en uw hoofd omhoog.
   • Onthoud dat je gezicht ook communiceert. Rol niet met uw ogen en kijk niet naar de grond.

6. 

   Praat over volwassen onderwerpen. Voorbeelden van serieuzere onderwerpen zijn school, nieuws, ervaringen en levenslessen; Natuurlijk moet er ook tijd zijn voor ontspanning - het is een kwestie van het publiek beoordelen. Je praat niet over dezelfde dingen met je beste vriend en de wiskundeleraar.
   • Vragen maken. Een teken van volwassenheid is intellectuele nieuwsgierigheid; gewoon met iemand kunnen praten is niet erg volwassen. Vraag om mening, vraag wat je ervan vindt. Als iemand iets interessants zegt, zeg dan "Wat bedoel je? Praat er meer over!"
   • Doe niet alsof u iets weet dat u niet weet. Het kan moeilijk zijn om toe te geven dat u ergens niets van af weet, u probeert immers aan te tonen dat u volwassen en geïnformeerd bent. Maar als je zegt dat je het weet en laat zien dat je echt geen idee hebt, zet je jezelf voor schut. Het is veel beter om zoiets te zeggen als "Ik weet het niet, maar vertel het me!"

7. 

   Zeg iets aardigs. Spreek niet als u niets goeds te zeggen heeft. Onvolwassen mensen bekritiseren altijd dingen, wijzen op gebreken bij andere mensen en aarzelen niet om te beledigen; soms rechtvaardigen ze wreedheid met "ik ben gewoon eerlijk"; volwassen mensen denken lang na voordat ze spreken en doen niemand pijn in deze "zoektocht naar oprechtheid". Let op wat je zegt, doe mensen geen pijn - behandel iedereen zoals je behandeld wilt worden.

8. 

   Leer uw excuses aan te bieden voor uw fouten. Het maakt niet uit hoeveel je het vermijdt, het zal uiteindelijk iemand onbedoeld pijn doen. We doen allemaal af en toe domme dingen, want niemand is perfect. Leer uw trots te slikken en zeg "het spijt me". Een oprechte en eerlijke verontschuldiging voor een gemaakte fout getuigt van veel volwassenheid.

9. 

   Vertel de waarheid zachtjes. Deze vaardigheid is super moeilijk onder de knie te krijgen, maar nadenken of we willen dat iemand ons dit vertelt, kan helpen. Er is een boeddhistisch gezegde dat zegt: "Als je iets gaat zeggen, vraag jezelf dan altijd af: is het waar, is het nodig, is het vriendelijk? Denk erover na voordat je spreekt. Wie in het gesprek zit, zal je eerlijkheid waarderen en de fijngevoeligheid zal laten zien dat je echt om je geeft. de anderen.
   • Als een vriend bijvoorbeeld vraagt ​​of de jurk je dik maakt, bedenk dan wat het nuttigst is. Schoonheid is subjectief, een mening geven die alleen op het visuele is gebaseerd, helpt niet veel, maar zeggen dat je van haar houdt en dat ze is zoals ze zou moeten zijn, kan haar zelfvertrouwen op dat moment vergroten.
   • Voor het geval je haar kleren niet echt mooi vindt, zijn er delicate manieren om te zeggen: als ze denkt dat het op de een of andere manier zal helpen: "Ik geef de voorkeur aan de rode jurk" noch noemt ze het lichaam van haar vriend - niemand heeft het nodig - maar ze antwoordt al dat dit niet de beste keuze is.
   • Gedragsonderzoekers beweren dat sommige soorten oneerlijkheid "voor het welzijn" van mensen zijn. Deze kleine leugens vertellen we om anderen te helpen gênante situaties te vermijden of om te voorkomen dat ze gewond raken. Het is aan jou om te beslissen of je dit wilt doen, maar wat je keuze ook is, doe het voorzichtig.

Methode 4 van 4: Wees hoffelijk

1. 

   Heb goede manieren bij het omgaan met mensen. Knijp stevig in uw hand en kijk in de ogen bij het begroeten; als uw cultuur een andere gewoonte heeft om mensen te begroeten, gebruik die dan op de juiste manier en beleefd. Als je een nieuw iemand ontmoet, probeer dan de naam van de persoon te onthouden door deze te herhalen: "Aangenaam kennis te maken, Rodrigo". Manieren tonen respect, iets van volwassen mensen.
   • Luister tijdens elk gesprek goed en maak oogcontact. Wees niet staren, gebruik de 50/70 regel: maak 50% van de tijd oogcontact tijdens het spreken en 70% van de tijd terwijl de persoon spreekt.
   • Blijf niet met uw handen draaien of ongecontroleerd rondlopen. Dit is een teken van gebrek aan zelfvertrouwen. Houd uw handen open en ontspannen.
   • Vraag je niet af waar je liever bent. De meeste mensen voelen verveling kilometers ver en merken dat er geen interesse is in het gesprek, wat pijn kan doen.
   • Praat niet op uw mobiele telefoon en blijf geen berichten typen als u op de persoon moet letten die tegen u praat. Dit is gebrek aan respect.
   • Wees een tijdje stil bij het betreden van een nieuwe situatie of gemeenschap en merk op hoe mensen zich gedragen. Het is niet jouw taak om mensen te vertellen wat ze wel of niet moeten doen. Observeer en heb respect.

2. 

   Krijg onderwijs op internet. Het gebruik van internetetiquette laat zien dat u uw vrienden, familie en andere mensen die deel uitmaken van uw online leven respecteert. Dit is een teken van volwassenheid; Houd er rekening mee dat alles wat u online schrijft, zichtbaar is voor belangrijke mensen zoals potentiële werkgevers, bazen, leraren, enz., dus zeg geen dingen waar u later misschien spijt van krijgt.
   • Vermijd grof of aanstootgevend taalgebruik. Gebruik niet meer dan één uitroepteken of vraagteken. Onthoud dat u er niet bent om vragen te beantwoorden, dus overbelast uw publiek niet.
   • Gebruik de sleutel verschuiving. Gebruik hoofdletters in eigennamen en aan het begin van zinnen in plaats van alles in kleine letters te schrijven. Gebruik geen hoofdletters en kleine letters (moeilijk te lezen).
   • Gebruik geen HIGH CASE IN ALLE TEKST. Op internet staat dit gelijk aan schreeuwen. Het is prima om zo op Twitter te schrijven wanneer je voetbalteam het kampioenschap wint, maar op sociale media en e-mailberichten kun je dit het beste vermijden.
   • Gebruik bij het verzenden van een e-mail een begroeting (zoals "duur" of "lief"); een bericht beginnen zonder het is onbeleefd, vooral als de ontvanger iemand is die je niet goed kent, of iemand zoals een leraar. Vergeet niet te eindigen met zoiets als "Bedankt" of "Met vriendelijke groet".
   • Controleer voordat u een e-mail verstuurt of op sociale media plaatst om eventuele fouten uit te sluiten. Gebruik volledige zinnen en scoor correct.
   • Doe het rustig aan met emoticons, afkortingen en jargon. Het is oké om ze te gebruiken in informele gesprekken met vrienden, maar gebruik ze niet in e-mails aan de leraar of andere situaties waarin je je volwassen moet gedragen.
   • Denk aan de gouden regel van internet, zoals de gouden regel van het echte leven: Behandel anderen zoals jij behandeld wilt worden; als je wilt dat iemand aardig tegen je is, wees dan ook aardig. Als je niets goeds te zeggen hebt, zeg dan niets.

3. 

   Wees behulpzaam. Houd deuren vast, help dingen te laden, bied jezelf aan aan mensen in nood. Wees nuttig in uw gemeenschap, geef bijles aan kinderen in nood, dat wil zeggen, doe vrijwilligerswerk in een organisatie of instelling. Als we het goed doen voor anderen, voelen we ons gelukkiger. Anderen dienen en niet alleen jezelf is een zeer volwassen houding.
   • Nuttige attitudes vergroten ook het gevoel van eigenwaarde. Studies hebben aangetoond dat we bij het helpen van anderen het gevoel hebben iets bereikt te hebben en trots zijn op wat we hebben gedaan.
   • Behulpzaam zijn is geen tweerichtingsverkeer. Soms help je iemand die je niet eens wilt bedanken, die zegt om in ruil daarvoor hulp aan te bieden. Denk eraan om voor uzelf behulpzaam te zijn, niet om iets te winnen.

4. 

   Vermijd in het middelpunt van de belangstelling te staan. Het gesprek constant domineren en over jezelf praten zonder ruimte te geven aan anderen is een gebrek aan volwassenheid en respect. Door oprechte interesse in mensen te tonen, laat u zien dat u niet egocentrisch en volwassen bent; je kunt zelfs iets nieuws leren of de persoon gaan bewonderen, afhankelijk van wat hij zegt.

5. 

   Accepteer lof en kritiek met volwassenheid. Zeg "dank u" en alleen als iemand u prijst; wees beleefd en zeg iets als "Oké, ik zal erover nadenken" als iemand je bekritiseert. De kritiek is misschien niet terecht, maar als je weet hoe je er op een elegante manier mee om moet gaan, kun je zien hoe volwassen je bent bij dit soort gelegenheden.
   • Vat kritiek niet persoonlijk op. Soms probeert de persoon te helpen, maar krijgt hij de boodschap niet goed. Vraag in dit geval om opheldering: "Ik begrijp dat je zei dat je mijn schrijven niet leuk vond, maar wat precies? Kun je me vertellen wat ik de volgende keer kan verbeteren?"
   • Kritiek legt de persoon die het gemaakt heeft vaak meer bloot dan de persoon die bekritiseerd is, vooral als hij onrechtvaardig of agressief is; onthoud dat de persoon u misschien probeert te kleineren om u beter te voelen. Laat u niet beïnvloeden.
   • Kritiek met gratie accepteren, betekent niet dat je jezelf niet verdedigt. Als iemand je pijn doet, zeg dan kalm en beleefd: 'Ik weet zeker dat het niet je bedoeling was, maar toen je dat zei over mijn outfit, was ik gekwetst. Kun je de volgende keer geen commentaar geven op mijn uiterlijk?'

Tips

• Wees aardig, begripvol en vriendelijk voor iedereen. Doe dit niet voor één dag, maar doe het altijd.
• Volwassenheid is moeilijk te bereiken. Verander echter niet wie je bent om volwassener te worden. Probeer in plaats daarvan uw beste versie te zijn. Het gaat er niet meer om wie ouder is, als je serieus genomen wilt worden door mensen, denk en handel dan zo. Wees standvastig en ga uit van uw keuzes, als er iets misgaat, doe dan uw best om kalm te blijven en na te denken over de volgende stap; geef anderen niet de schuld, je bent volwassen, wees verantwoordelijk.
• Vermijd in een conflict met derden ruzie, maar probeer het op een rustige en rationele manier op te lossen; als het erger wordt, beëindig het gevecht dan zo snel mogelijk.
• Behandel anderen zoals jij behandeld wilt worden. Dit is in feite de definitie van volwassenheid.
• Schrijf uw doelen op om volwassener te worden en plan hoe u dat moet doen. U kunt bijvoorbeeld besluiten om te beginnen door stiller te zijn in plaats van de hele tijd te praten. Oefen dit de hele week en zie het resultaat aan het einde. Blijf het proberen, ook al is het in het begin niet perfect.
• Zorg voor elegantie. Zelfs als iemand geen tweede kans verdient, geef het dan. Dit zal je ook een beter en volwassener persoon maken.
• Lees hoe u in elke situatie moet kijken. Een oranje mohawk toont je individualiteit, maar bij een formele gelegenheid denken mensen misschien dat je probeert te verschijnen, zelfs als dat niet waar is.
• Probeer ook aandacht te schenken aan de problemen van anderen. Hierdoor zie je er volwassener uit.
• Stipt zijn is een deugd.