Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Niemand is perfect. Noch ik, noch jij, noch de mooiste en meest succesvolle mensen op aarde. Perfectie is onbereikbaar. Maar wat é In feite is iets haalbaars dat mensen zich afvragen of je dat echt bent. Hier zijn enkele stappen om anderen te laten nadenken over de vraag of perfectie zo ongrijpbaar is of niet.

Stappen

Methode 1 van 3: Extern

1. 

   Zorg voor een goede hygiëne. Door jezelf verfrist en schoon te houden, krijg je de bouwstenen om naar je beste zelf te werken. Ontwikkel een routine die je ongelooflijk schoon houdt en lekker ruikt.
   • Neem dagelijks een douche. Kies een lichaamszeep die je bevalt en wrijf goed! Voel je niet verplicht om je haar dagelijks te wassen (in feite kan dit uitdrogen), maar was je lichaam regelmatig, vooral na de training.
   • Kies een shampoo en conditioner die geschikt zijn voor uw haartype. Gebruik af en toe een diepverzorgingsproduct om de natuurlijke glans van je haar te vergroten.
   • Poets je tanden (en je tong!) Minstens twee keer per dag. Maak er een gewoonte van wanneer u opstaat en voordat u naar bed gaat. Een witmakende tandpasta laat je parelwitte tanden nog meer glanzen.
     • Terwijl u voor uw mond zorgt, flosst u en gebruikt u een mondspoeling! Het zijn niet alleen goede gewoontes, ze verkleinen de kans op tandvleesproblemen en voorkomen tandverlies.
   • Gebruik deodorant. Gedurende de dag geeft het lichaam afscheidingen en geuren af ​​die ons niet altijd helpen om ons beste uiterlijk te behouden. Door regelmatig deodorant te gebruiken, worden onnodige geuren uit alle hoeken van het lichaam vermeden.
     • Overdrijf het parfum of eau de cologne niet. Een lichte spray is een goed idee, maar aan de overkant van de straat ruiken, ook al lijkt het op een veld met madeliefjes, is overdreven en niet ideaal.

2. 

   
   
   Heb een goede nachtrust. Niet alleen zorgt 8 uur slaap per nacht ervoor dat je energiek en voorbereid bent op de dag, maar het komt ook je uiterlijk en kwaliteit van leven ten goede.
   • De bloedsomloop neemt toe tijdens de slaap. Dit betekent dat onze huid 's nachts meer voedingsstoffen ontvangt, waardoor deze gezonder en weelderiger wordt.
   • Slaap en metabolisme worden gecontroleerd door dezelfde hersengebieden. Studies hebben aangetoond dat deelnemers die meer uren slaap hadden, meer vet verloren dan hun tegenhangers, die meer spieren verloren.
   • Slaap stelt onze hersenen in staat om herinneringen te consolideren. Niet alleen stelt een gezonde hoeveelheid slaap ons in staat om ons sneller te herinneren, maar ditzelfde proces van het herstructureren van herinneringen activeert het creatieve proces. Onze aandacht is acuter, waardoor we ons gemakkelijker kunnen concentreren.
   • Ongeveer 8 uur slapen per nacht leidt ook tot atletiek. Sporters die ongeveer 10 uur per nacht slapen, ervaren minder vermoeidheid gedurende de dag en bereiken kortere looptijden.

3. 

   
   
   Verzorg je huid. Afhankelijk van uw huidtype kan dit verschillende dingen betekenen. Maar wat uw huidtype ook is, ontwikkel er een specifiek regime voor.
   • Ken uw huidtype. Als je een droge huid hebt, gebruik dan een zwaardere reiniger en luchtbevochtiger. Als je een vette huid hebt, blijf dan bij iets lichts en olievrij. Was het minstens één keer per dag om stof en vuil te verwijderen.
   • Als u acne heeft, gebruik dan behandelingen met salicylzuur of benzoylperoxide om puistjes zelf te bestrijden. Laat je puistjes niet knappen - dit resulteert in littekens en leidt tot meer littekens. Make-ups hebben de neiging om ze in noodgevallen te bedekken, maar ze verstoppen de poriën en kunnen in de toekomst tot meer puistjes leiden.
   • Bescherm uw huid tegen de zon; zelfs 15 minuten weg van huis kan het degeneratieproces beginnen. Gebruik luchtbevochtigers en cacaoboter met beschermingsfactor 15. Het is beter je huid nu wat bleker te houden dan in de toekomst donker, onzuiver en gerimpeld te hebben.
   • Vergeet niet dat nagels deel uitmaken van de huid! Hoe kort of lang ze zullen zijn, is aan jou, maar zorg ervoor dat je scherpe randen verwijdert en ze schoon houdt. En vergeet je teennagels niet!

4. 

   
   
   Style je haar. Elke persoon heeft een ander ideaal kapsel. Probeer wat of raadpleeg een stylist.
   • Als je een stijl hebt gevonden waar je blij mee bent, houd deze dan goed onderhouden. Knip je haar elke 6 tot 8 weken bij en verwijder knopen met een grove kam. Overmatig borstelen kan spanning in uw hoofdhuid en in uw haar veroorzaken.
   • Blijf uit de buurt van warmtebehandelingen en toepassingen. Onnatuurlijke niveaus van droge hitte drogen je haar, verzwakken het en veroorzaken schade. Droog uw haar zo vaak mogelijk op natuurlijke wijze.
   • Het proces van het stylen van mannelijk haar volgt hetzelfde algemene principe.

5. 

   Zoek naar het natuurlijke. Iedereen die te veel make-up draagt, geeft de wereld de boodschap dat ze in haar eentje niet mooi is. Blijf natuurlijk, om er organisch perfect uit te zien.
   • Gebruik poeders om schittering te verminderen.
   • Gebruik blush en gekleurde cacaoboter om het een roze en gebruinde uitstraling te geven (maar zonder de schade door de zon).
   • Gebruik een beetje mascara om je wimpers te verlengen en te accentueren.
     • Als je huidproblemen hebt (of meer zorg nodig hebt), maak jezelf dan vertrouwd met de foundation en concealer. Als ze correct worden gebruikt, zien ze er geweldig uit, maar onjuist gebruik kan catastrofaal zijn.

6. 

   Kleed je volgens je idealen. Er is geen "perfecte" look; in feite is de look die het beste bij je past degene waar je je prettig bij voelt.
   • Ongeacht de kleding die u kiest, zorg ervoor dat ze schoon zijn. Vies is nooit gepast.
   • Maak je geen zorgen over het volgen van de mode. Trends komen en gaan, en het zal vermoeiend zijn om bij te blijven. Ontwikkel in plaats daarvan uw eigen stijl en houd u eraan. Uw geld gaat langer mee en u zult zich gelukkiger voelen met uzelf.
   • Draag geschikte kleding die bij u past. Kleding die te strak zit en u te hard, te los lijkt te duwen en u zult tijd verspillen met het omhoog houden. Houd bij het passen van kleding rekening met alle hoeken en beweeg een beetje voordat u iets koopt.

Methode 2 van 3: intern

1. 

   Heb vertrouwen. Een persoon die de omgeving verlicht, is degene om wie iedereen wil zijn. Handelen met vertrouwen - of je het nu hebt of niet - is de eerste stap bij het weergeven van de afbeelding die je wilt.
   • Hou je hoofd omhoog! Lichaamstaal spreekt veel luider dan woorden. Door uw rug recht te houden en uw kin omhoog te houden, merken mensen uw aanwezigheid en zelfvertrouwen.
   • Oogcontact maken. Laat anderen beseffen dat u hen dient. Als je wordt geïntimideerd door zijn blik, zul je nerveus en geremd overkomen. Vertrouwen is niet alleen sexy, maar het wint ook sneller het vertrouwen van anderen.

2. 

   Hij lachte altijd. Geluk is besmettelijk. Als jij degene bent die altijd grappig en zelfverzekerd is, zullen anderen zich natuurlijk tot je aangetrokken voelen.
   • Niet alleen de mensen om je heen zullen je opgewekt voelen, maar jij ook! Je brein neemt signalen van je spieren; glimlach, en binnenkort zal het iets natuurlijks zijn, ook al was het in het begin niet.

3. 

   Wees gezond. Als je je rot voelt, wordt alles moeilijker te doen. Perfect zijn wordt zoveel gemakkelijker als je je op je best voelt en er op je best uitziet.
   • Blijf bij een gezond, uitgebalanceerd dieet. Als we ons lichaam behandelen, behandelen we onszelf. Het tanken met volle granen, fruit en groenten voorkomt niet alleen gewichtstoename, maar leidt ook tot meer energie, minder risico op ziekte en een langere levensduur. Blijf uit de buurt van bewerkte voedingsmiddelen - ze bevatten vaak weinig voedingsstoffen en zijn rijk aan ongezonde kunstmatige suikers.
   • Blijf actief. Bewezen inspanning maakt de huid weelderiger en leidt tot een betere nachtrust, naast tal van gezondheidsvoordelen. Zelfs een paar keer per week wandelen kan al helpen om je geest leeg te maken, je uiterlijk te verbeteren en je meer ontspannen te maken.

4. 

   Hou van jezelf. Om echt mooi en zelfverzekerd te zijn, moet je van de huid houden die je bewoont. Dit kan moeilijk zijn, maar gelukkig ben jij het enige obstakel tussen jou en echte acceptatie.
   • Maak een lijst van al je goede eigenschappen. Als dit een probleem is, vraag anderen dan wat ze ervan vinden. Volg deze lijst elke ochtend en voeg eigenschappen toe als je ze opmerkt.
   • Blijf positief! Als je merkt dat je negatieve gedachten hebt, stop dan direct​Negatieve gedachten zijn volledig beheersbaar en worden, als ze blijven komen, bezig met een of andere activiteit. Schrijf ze indien nodig in een dagboek. Het onderdrukken van emoties leidt alleen maar tot stress en frustratie.

5. 

   Open je geest. Met een gesloten geest kunnen we perfectie niet in alle vormen zien. De wereld is groot en misschien heb je niet alle informatie. Plaats jezelf in de voetsporen van anderen terwijl je je mening vormt.
   • Een open geest behouden zal leiden tot positiviteit, empathie en begrip - eigenschappen waartoe alle mensen zich aangetrokken voelen. U zult meer openstaan ​​voor uw eigen fouten, de fouten van anderen en de minder relevante feiten over uw wereld. Anderen zullen zien dat je ze accepteert zoals ze zijn, en op hun beurt zullen ze meer openstaan ​​om je te accepteren.
   • Laat het gaan. Als u zich ongemakkelijk voelt bij degenen die u hebben gekwetst of verraden, drukt u op uw geest. Vreugde, positiviteit en zelfvertrouwen - sleutels tot perfectie - zijn niet haalbaar als je merkt dat je vastzit in wrok en verlangens naar wraak. Vergeef, vergeet en ga verder. Je hebt geen tijd meer voor negativiteit. Die nieuwe en perfecte jij is beter dan dat.

Methode 3 van 3: Vooruit gaan

1. 

   Streef je doelen na. Wat ze ook zijn, ren naar je toe. Iemand met ambitie en motivatie is vaak niet te stoppen.
   • De doelstellingen kunnen concreet of abstract zijn. Schrijf ze op en schrijf ernaast op hoe je ze moet doen. Het kan iets interns zijn, zoals "Ik wil meer zelfvertrouwen hebben. In de komende weken, 1) zal ik een gesprek beginnen met iemand die nieuw is, 2) zal ik mezelf voor een groep mensen plaatsen, en 3) zal ik om het telefoonnummer van die jongen vragen.". Of het kan iets externs zijn, zoals"Ik wil maandelijks R $ 500 besparen. Dit ga ik bereiken door me te beperken tot één keer per week uit eten gaan, naar het werk fietsen en maandelijks 15 uur extra werken.’
   • Blijf bij hen. Wanneer je begint te zien dat ze tot bloei komen, zal je innerlijke gevoel van waardigheid en trots toenemen. Het grootste deel van de strijd om perfectie is tenslotte geloven dat je perfect bent.

2. 

   Beheers een vaardigheid. Als je creatief bent, zing, schilder of dans dan. Als je atletisch bent, ga dan op het veld. Als u een technisch expert bent, stelt u een computer in. Iets goed doen maakt ons niet alleen interessant en multidimensionaal (en geeft ons meer inhoud om over te praten), maar het brengt ons ook naar nieuwe en andere kansen.
   • Breng deze vaardigheden in verband met uw doelen. Als u meer geld wilt verdienen, hoe kunt u dit dan bereiken met uw nieuwe vaardigheden? Een apart bedrijf beginnen? Uw schilderijen verkopen? Als u wilt afvallen, hoe kunt u dat dan doen? Vegetarische of vetarme gerechten koken? Je natuurliefhebbende kant meenemen naar bergpaden? Kijk in jezelf en zoek naar de antwoorden - ze zullen gemakkelijk komen.

3. 

   Blijf leren. Zijn persoonlijkheid is veelzijdig; je bent niet alleen een mooi gezicht. Lees over actuele gebeurtenissen en onderwerpen die u interesseren, om een ​​interessante gesprekspartner te worden.
   • U bent niet alleen dynamisch en goed gelezen, maar ook een probleemoplosser en iemand die snel een probleem aan de orde stelt.​Uh, uw aardappelen zijn vroeg ontkiemd? Je had daar een appel moeten zetten!’, ’Ja, ik heb erover gelezen! Wat denkt u dat deze nieuwe positie voor China zal inhouden?’.
   • Vergeet de voordelen voor uzelf niet. U zult in staat zijn om betere en beter geïnformeerde beslissingen te nemen, en u zult in staat zijn het grote geheel te begrijpen. Bovendien biedt het hebben van leergeest kansen op werk en meer mogelijkheden voor financieel succes.

4. 

   Wees aardig. Als je slim, zelfverzekerd en bekwaam bent, doet dat er allemaal niet toe, tenzij je die kwaliteiten goed gebruikt. Benut kansen om het leven van anderen te verbeteren. Slim en mooi zijn is geweldig, maar slim, mooi, vriendelijk en genereus zijn, is bijna perfect.
   • Help anderen. Als u iemand in de problemen vindt - of het nu uw probleem is met de vele boodschappentassen of een rekenprobleem - bied dan uw hulp aan. Je tovert een glimlach op je gezicht, en dat zal er ook bij jou uitkomen.
   • Wees beleefd en respectvol. Als iemand anders is of zich anders voelt dan jij, doe dan een stap terug voordat je een oordeel velt. Het kan zijn dat u de bron van alles niet volledig begrijpt en gewoon opheldering nodig heeft.
   • Anderen helpen houdt niet op als je de omgeving verlaat. Maak het pad na u vrij en maak het voor vrienden en familie gemakkelijker als u erover nadenkt. Als een familielid het avondeten heeft gekookt, bied dan aan om de afwas te doen. Als een vriend de les heeft gemist, geef je aantekeningen dan door. Maak gebruik van kleine kansen om de wereld om je heen te verbeteren.
   • Wees niet alleen volgzaam voor de mensen om je heen, maar wees ook lief voor de planeet! Hij is de enige die we hebben. Maak de straten niet vuil en maak geen misbruik van elektriciteit. Deel de auto waar mogelijk en gebruik recyclebare goederen, indien beschikbaar.

5. 

   Wees een goede vriend. Perfect zijn hoeft geen eenzame onderneming te zijn. In feite betekent perfect zijn vaak dat anderen op de eerste plaats komen.
   • Overweeg naast de uwe ook het verlangen van anderen. Wat goed voor je is, is misschien niet voor iedereen goed. Altijd denken "ik, ik, ik" zal je niet indrukwekkend maken en toch met wie mensen Nee ze willen zijn.
   • Houd je aan je beloftes. Als je je ergens toe verbindt, doe het dan. Je hebt veel verplichtingen, dus doe geen beloftes die je niet kunt nakomen. Het laatste dat je wilt, is om een ​​leugenaar of nep genoemd te worden.

6. 

   Blijf bij je waarden. Als u uzelf en uw waarden kent, wordt het gemakkelijker om goede beslissingen te nemen en de persoon te worden die u wilt zijn. Verzin geen excuses voor oneerlijkheid of hypocrisie. Als je weet wat goed is, maakt het niet uit of het populair is of niet.
   • Omring jezelf met mensen met een geest die lijkt op die van jou. Het is heel gemakkelijk om vast te zitten in een menigte die belangrijke zaken zoals respect, positiviteit en groei vergeet. Negatieve invloeden zullen je in de weg staan ​​om je beste zelf te worden.

Tips

• Laat de mening van anderen uw waarde niet bepalen. Iemand denkt misschien dat je perfect bent, terwijl een ander dat niet is. Je kunt niet iedereen tevreden stellen.
• Wat je gelukkig maakt, brengt je dichter bij perfectie. Wat anderen gelukkiger maakt, brengt je dichter bij het verlies van wie je werkelijk bent.
• Perfectie is een gemoedstoestand. Als je aan je perceptie werkt, vallen de dingen op hun plek. Shakespeare had gelijk toen hij dat schreef "Niets is goed of slecht; is de gedachte die het zo maakt’.

Waarschuwingen

• Doe nooit iets waardoor u zich ongemakkelijk voelt of dat in strijd is met uw waarden, in het streven naar perfectie.
• ’Perfect"het is iets dat niet bestaat. Verlangend naar iets dat onbereikbaar is, kan je erg ongelukkig maken. Denk aan het woord"perfectie"als de beste persoon die je kunt zijn, je ideale zelf. Dat is daarom é een haalbaar ideaal.