Inhoud

• Stappen
• Waarschuwingen

Heb je ooit het gevoel gehad dat de dagen zich altijd herhalen, zonder nieuws? Als je denkt dat je vastzit in de routine, 'up' dan alles. Leer om smalle, strakke schema's en schema's los te laten en een meer spontaan leven te leiden.

Stappen

Deel 1 van 2: Uw tijd vrijmaken en beheren

1. 

   Stop met plannen elke minuut dat je leeft. Het is gemakkelijker om spontaniteit te bereiken als je voor een bepaalde ervaring geen vooraf bedacht doel of einddoel hebt. Als je spontaner wilt zijn, stop dan met leven alsof je een script volgt. Het leven kent geen regels.
   • Op een zonnige dag met je vrienden naar het strand? U hoeft niet elke minuut te plannen. Wat gaan ze eten? Wie gaat regisseren? Welke kleren zullen ze dragen? Maak u zorgen over deze problemen wanneer ze zich voordoen. Geef niet elk detail weer van de ervaringen die u beleeft.

2. 

   
   
   Elimineer onnodige verantwoordelijkheden. Om spontaner te zijn, moet u de tijd hebben om alles te doen wat u wilt, zonder verplichtingen. Begin met het onderzoeken van je dagelijkse leven en schrap alles wat niet nodig is. Zijn er mensen, verantwoordelijkheden en onbelangrijke activiteiten in uw leven? Laat ze achter.
   • Probeer aan alles te denken wat je doet, zelfs als je deze dingen niet uit de routine kunt halen. Door alles op te schrijven, kunt u uw schema's onthouden en visualiseren (als u het druk heeft).
   • Natuurlijk hoef je je hobby's, activiteiten en plaatsen die je leuk vindt niet te verlaten. Gebruik gezond verstand wanneer u beslist wat u wilt elimineren.

3. 

   
   
   Probeer het uit te vinden dan zoals en hoe jij bent. Stel je een ideale dag voor: compromisloos, zodat je kunt doen wat je wilt. Hoe zou hij eruit zien? Zou je naar het strand gaan om te zwemmen? Zou je voetballen of basketballen met je vrienden? Wilt u ontspannen met een goed boek en verfrissing op de veranda? Zou je gitaar spelen op een plek vol mensen? Gebruik je fantasie.
   • Wat kan je gelukkig maken? Welke tijd in uw leven herinnert u zich en stelt u zich volledig gelukkig of ontspannen voor? Probeer prioriteit te geven aan die herinneringen en maak er een prioriteit van.

4. 

   
   
   Kijk wat er onderweg is. Wat weerhoudt je ervan het spontane leven te leiden waar je zo naar op zoek bent? Ben je bang om "jezelf te werpen"? Zit je in een baan waarbij je opgesloten zit in een kantoor, achter de computer, en geen vrije tijd hebt? Zit je vast in een relatie zonder toekomst?
   • Probeer verandering teweeg te brengen wanneer u probeert uit te vinden wat u ervan weerhoudt het leven te leiden dat u wilt. Elimineer alles dat u in de weg staat.

5. 

   Scheid uw vrije tijd en uw werkuren. Als je je goed organiseert, kun je al je taken op het juiste moment afronden. Probeer uw routine te standaardiseren door minstens één dag per week opzij te zetten als u geen verplichtingen heeft. Dit is een geweldige strategie, omdat je 's ochtends wakker kunt worden en kunt kiezen wat je die dag wilt doen.
   • Veel mensen maken schema's en schema's voor hun dagen. Zelfs als je spontaan wilt zijn, is het belangrijk om een ​​vaag idee te hebben van wat je gaat doen na het ontwaken - of je kunt urenlang last hebben van besluiteloosheid.

6. 

   Maak uw eigen beslissingen. Wie controleert jouw leven? Het is heel normaal dat onze vrienden beslissingen voor ons nemen. Als u zich altijd tot de groep wendt om plannen te formuleren, kan dit betekenen dat het "gemakkelijk" is; maar het kan ook aangeven dat het zo is passief en kies niet je eigen paden. Vorm meningen en breng ze in de praktijk.
   • Een experiment doen. In plaats van "de stroom te volgen", moet u uw mening duidelijk maken de volgende keer dat u met uw groep een beslissing probeert te nemen. Bijvoorbeeld: zelfs als het je niet uitmaakt waar je met vrienden dineert, probeer dan een restaurant te kiezen en mensen te overtuigen. U zult zich goed voelen.
   • Tegelijkertijd is 'de stroom volgen' een belangrijk onderdeel van spontaan zijn. Probeer niet te gehecht te raken aan kleine beslissingen.

Deel 2 van 2: Openstellen voor plotselinge kansen

1. 

   Nieuwe mensen ontmoeten. Ben je de gebruikelijke gezichten beu? Als je verandering nodig hebt, probeer dan tijd door te brengen met nieuwe groepen en zo veel mogelijk mensen te ontmoeten. Sluit uzelf niet aan bij slechts één sociale groep; schakel tussen verschillende om een ​​uitgebreid netwerk te creëren.
   • Ga op school of universiteit niet alleen om met je klasgenoten. Probeer waar mogelijk naast verschillende studenten te zitten. Maak vrienden met allerlei soorten mensen.
   • Elke keer dat je weggaat, moet je deze kans aangrijpen als de kans om nieuwe mensen te ontmoeten en vriendschappen te sluiten die mogelijk een leven lang meegaan. Zwijg niet in de rij bij de bank; praat met uw naasten en kom meer te weten over hun leven. Verbreed uw horizon.

2. 

   Probeer zoiets te doen denken onaangenaam. Het mysterie kan eng zijn. Als je nog nooit een gerecht hebt geprobeerd of nog nooit naar een bepaalde plek bent geweest, kunnen deze mogelijkheden je met een voet in de rug laten staan.Maar als je eenmaal de wereld begint te verkennen, wil je misschien meer weten en nieuwe activiteiten ondernemen.
   • Probeer eens per week een nieuw gerecht. Gebruik een kookboek om iets te koken met onbekende ingrediënten of ga naar een nieuw restaurant. Duik eerst in het hoofd.
   • Probeer een activiteit, een hobby, een boek of een film die niet weet of het jouw stijl is. Onderzoek iets vreemds of ingewikkelds voor de lol. Misschien vind je de nieuwigheid leuk.

3. 

   Zeg vaker "ja". Sushi proberen? Ga naar een basketbalwedstrijd? Zwemlessen nemen? Waarom niet? Het is duidelijk! Zeker! We vinden vaak manieren om "nee" te zeggen tegen de kansen die we krijgen. Als iets er interessant en leuk uitziet, probeer dan een manier te vinden om het te laten werken, zelfs als je niet weet of het in je schema of plannen past.
   • U hoeft het niet eens te worden over dingen die u niet wilt of niet leuk vindt. Het kan echter een goed idee zijn om open te staan ​​voor onbekende activiteiten.

4. 

   Bewaar je telefoon. Wil je meer openstaan ​​voor spontane ervaringen? Haal uw ogen van het telefoonscherm en observeer uw omgeving. Vaak blijven we steken in onze e-mails op sociale netwerken, zelfs als we wandelen of recreëren. Concentreer u op waar u bent en wat u doet. Stop met het proberen om duizend dingen tegelijk te doen en red uw elektronische apparaten.
   • Als je denkt dat je te gehecht bent aan de telefoon, probeer hem dan stil te zetten. Als het een noodgeval is, kunnen mensen berichten of iets dergelijks verzenden.
   • Schakel alle waarschuwingen uit, behalve de belangrijkste. Moet de telefoon echt piepen als iemand een bericht naar uw Facebook-profiel stuurt of uw berichten op Twitter deelt?

5. 

   Neem elke dag een andere route. Heb je het gevoel dat je op de automatische piloot zit? Verander het. Kies ervoor om op een andere manier te lopen of te rijden naar je werk of de plek die je wilt bezoeken. Wat is het probleem, zelfs als deze routes iets langer zijn of als deze transportmethoden anders zijn? Haal het beste uit alles.
   • Rijdt u gewoonlijk? Maak gebruik van het openbaar vervoer of ga met de fiets. Ontdek verschillende methoden om uw bestemmingen te bereiken.

6. 

   Probeer elke dag iets nieuws te doen. Kies ineens wat je wilt meenemen. Ga op een werkdag naar de bioscoop om een ​​nieuwe film te zien (zolang je maar niet te laat gaat slapen).
   • Hervat uw hobby's of ontwikkel nieuwe activiteiten. Heb je ontdekt dat je graag strips leest? Blijf deze gewoonte voeden.

7. 

   Neem spontaan delicate beslissingen. Spontaan zijn leidt niet tot onzorgvuldig of gevaarlijk gedrag, en het staat u ook niet toe alcohol, drugs of sigaretten te misbruiken. Neem slimme, weloverwogen beslissingen als u de controle over uw leven wilt houden.

Waarschuwingen

• Sommige mensen kunnen je pesten.
• Handel niet veel spontaan in het openbaar; je kunt zelfs worden gearresteerd.
• Je kunt wat vrienden verliezen.
• Als u 'het spoor verliest' of wordt gearresteerd, geef uzelf dan de schuld van uw onzorgvuldigheid!