Inhoud

• Stappen
• Waarschuwingen

Het kan buitengewoon moeilijk zijn om uit een gewelddadige relatie te komen. Slachtoffers zijn zich vaak niet bewust van het misbruik of worden ertoe gebracht te geloven dat ze verantwoordelijk zijn voor hun eigen situatie. Wanneer u zich realiseert dat u wordt misbruikt en klaar bent om de relatie te beëindigen, onderneem dan snel en zeer voorzichtig actie om te voorkomen dat de situatie verergert en gewelddadig wordt, wat uw leven in gevaar kan brengen. Wees niet bang om hulp te vragen, maak gebruik van alle beschikbare middelen om de relatie veilig te verlaten.

Stappen

Methode 1 van 5: Hulp zoeken

1. 

   Bedenk een veilige manier om hulp te zoeken. Misschien controleert de andere persoon inkomende en uitgaande oproepen op uw telefoon of controleert de browsegeschiedenis van uw computer. U kunt uw oproep- en browsegeschiedenis, naast internetcookies, verwijderen en sommige browsers staan ​​ook het gebruik van een 'anoniem' tabblad toe, maar als u nog steeds bang bent dat de persoon uw communicatie met de buitenwereld zal volgen , probeer een andere computer of telefoon te vinden die u kunt gebruiken.
   • De meeste openbare bibliotheken bieden computers en internettoegang voor leden van de gemeenschap en kunnen een goed startpunt zijn.
   • Koop een prepaid gsm-chip. Het kan erg handig zijn bij het zoeken naar hulp, maar ook in de toekomst, als je de relatie al hebt verlaten.
   • Een andere optie is om de computer of telefoon van een vriend of buurman te gebruiken. Verzin indien nodig een excuus door te zeggen dat uw computer of mobiele telefoon kapot is.

2. 

   
   
   Neem contact op met een organisatie die kan helpen. De meeste regio's hebben lokale middelen om slachtoffers van misbruik bij te staan. Als u niet zeker weet waar u moet beginnen, of als u uw ontsnappingsplannen met iemand wilt bespreken, zoek dan eerst hulp via de volgende bronnen:
   • Bel in Brazilië het Women's Service Center op 180.
     • Helaas heeft Brazilië nog geen specifieke dienst voor mannen die het slachtoffer zijn van geweld, maar je kunt hulp vragen via Dial Human Rights, op nummer 100.
   • Neem in Portugal contact op met APAV op 116006.
     • Portugese mannen kunnen rekenen op de hulp van Associação Quebrar o Silêncio.
   • Neem in de Verenigde Staten contact op met de National Domestic Violence Hotline op 1-800-799-7233 (SAFE).
     • Mannen kunnen contact opnemen met bovenstaand nummer en ook rekenen op de hulp van “De Hulplijn Huishoudelijk Misbruik voor Mannen en Vrouwen”.
   • Raadpleeg in de rest van de wereld de International Directory of Agencies Against Domestic Violence

3. 

   
   
   Zoek een schuilplaats voor mishandelde vrouwen. Mishandelde vrouwen kunnen overal in het land onderdak vinden. Houd er rekening mee dat de locatie van de opvangcentra vertrouwelijk is voor de bescherming van de slachtoffers, maar u kunt een verwijzing krijgen via het Women's Service Center (180) of via een persoonlijke screening.
   • De meeste opvangcentra bieden veilige huisvesting voor vrouwen en kinderen, en ze zijn ontworpen om veiligheid en ondersteuning te bieden tijdens het herstel van slachtoffers van huiselijk geweld, maar het verblijf is beperkt in de tijd.

4. 

   
   
   Praat met vrienden of familie. Helaas isoleren veel slachtoffers van misbruik zichzelf of worden gedwongen hun dierbaren te verlaten, en uiteindelijk geloven ze dat ze niet op iemands hulp kunnen rekenen om aan een agressor te ontsnappen. Vrienden en familie kunnen u echter altijd uit een moeilijke situatie helpen, ongeacht de tijd van afwezigheid. Vraag hulp aan een vertrouwd persoon.
   • Probeer specifiek te zijn wanneer u aangeeft wat u wilt dat de persoon voor u doet (zoals vragen om bij haar thuis te blijven, zodat ze haar "vluchttas" bewaart, bel de politie als ze een "geheim woord" hoort tijdens een telefoongesprek van jou, etc.).

Methode 2 van 5: Een ontsnappingsplan ontwikkelen

1. 

   Bespaar geld of krijg krediet voor een noodgeval. Het creëren van een noodfonds kan moeilijk zijn als de dader al het geld in huis controleert, het salaris van de partner in ontvangst neemt of haar niet laat werken. Bespaar zoveel mogelijk wisselgeld en munten, retourneer producten voor een terugbetaling, verberg al het geld dat u als geschenk ontvangt of zoek een andere manier om een ​​noodfonds te creëren. Als u niet kunt sparen, probeer dan een creditcard op uw naam aan te vragen, maar zorg ervoor dat de facturen naar een postbus, uw werkadres of zelfs het huis van een vriend worden gestuurd. Uw aanvaller zal het bestaan ​​van de kaart niet kunnen vermoeden, dus toegang tot facturen en afschriften op uw thuiscomputer.
   • Een kaart helpt u bij het creëren of verhogen van uw kredietlimiet (zolang rekeningen op tijd worden betaald), en u kunt deze gebruiken om zelfstandig te leven nadat u de relatie hebt verlaten.

2. 

   Maak een "ontsnappingskoffer" klaar en verberg hem. Je hebt een noodkoffer nodig die alle benodigde items bevat, maar vergeet niet deze goed te verstoppen (overweeg hem bij iemand anders thuis achter te laten). Pak een lichtgewicht tas in, maar voeg de volgende items toe:
   • Verandering van kleding voor u en uw kinderen.
   • Belangrijke documenten (geboorteaktes, paspoorten, rijbewijs, bankrekening- of creditcardgegevens, loonstrookje, CPF, enz.).
   • Medicijnen, zowel voor uw kinderen als voor u.
   • Persoonlijke items met een sentimentele of financiële waarde, zoals sieraden of foto's.
   • Niet-bederfelijke snacks.

3. 

   Verzamel bewijzen van misbruik. Nooit situaties van misbruik uitlokken om bewijs te verkrijgen, maar onthoud dat bewijs van agressie nuttig kan zijn in een toekomstige rechtszaak. Fotografeer verwondingen, gebroken voorwerpen of een omgeving die is vernietigd tijdens een gewelddadige episode. Bewaar bebloede kleding en handdoeken, evenals al het papierwerk voor ziekenhuisbezoeken die zijn veroorzaakt door een aanranding.
   • Wanneer u door de andere persoon gewond raakt, zoek dan medische hulp in de eerste hulp en bewaar alle documentatie - zij kunnen u helpen bij het verkrijgen van een gerechtelijk huisverbod, voogdij over kinderen of een litigieuze echtscheiding.

4. 

   Verberg een reserve autosleutel. Als u geen vrije toegang heeft tot de gezinsauto, probeer dan een kopie van de sleutel te maken en, als u er al een heeft, de kopie op een plek te verbergen waar u deze gemakkelijk kunt terugvinden wanneer u het huis verlaat. Controleer de schuilplaats voordat u probeert te ontsnappen om er zeker van te zijn dat de sleutel niet is gevonden en verwijderd.
   • Zorg er ook voor dat uw auto klaar is om te vertrekken - parkeer in de achteruit zodat u snel kunt uitstappen. Houd de auto volgetankt om altijd een bijna volle tank te hebben.

5. 

   Weet wanneer en waar je moet ontsnappen. Soms is ontsnappen het enige dat ertoe doet, maar het is waarschijnlijker dat je erin slaagt te ontsnappen en nooit meer terugkomt als je een plan hebt. Ideaal is om vooraf met een naaste, opvang of hulpcentrum voor het slachtoffer van misbruik te praten. In geval van nood kunnen deze plaatsen u echter zonder voorafgaande kennisgeving naar een veilige plaats leiden.
   • Als je bij een vriend of familielid logeert, probeer dan iemand te bedenken die geen voor de hand liggende optie is voor de misbruiker.

6. 

   Maak een plan voor huisdieren. Veel mensen (vooral vrouwen) blijven in een gewelddadige relatie omdat ze geen huisdieren achter willen laten, en ook uit angst voor wat er met hen kan gebeuren. Sommige asielen accepteren huisdieren, maar u kunt uw huisdier ook achterlaten bij een buurman of vriend, of zelfs als laatste redmiddel naar een veilig dierenasiel brengen. Uiteindelijk zul je moeten begrijpen dat je leven nog steeds de prioriteit is, hoe moeilijk het ook is om je vriend achter te laten.

7. 

   Beslis of u uw kinderen meeneemt. Praat met een advocaat voordat u met de kinderen het huis verlaat. Hoewel u ze zeker moet beschermen, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u uw kansen om de voogdij over uw kinderen veilig te stellen of te behouden, niet in gevaar brengt, en dus ook om ze in de toekomst veilig te houden.

Methode 3 van 5: De misbruiker ontvluchten

1. 

   Ontsnap tijdens veilige uren. Probeer te ontsnappen als uw misbruiker niet thuis is, tenzij u zich in een gewelddadige situatie bevindt en onmiddellijk moet ontsnappen. Plan en bereid u voor om te ontsnappen op een moment dat u gewoonlijk alleen thuis blijft, bij voorkeur een paar uur. Gun uzelf voldoende tijd om uw tas op te halen en een veilige haven te bereiken voordat de persoon zelfs maar beseft dat u afwezig bent.
   • U hoeft geen briefje achter te laten of uit te leggen waarom u vertrekt. Ga.
   • Als u geen toegang heeft tot een vervoermiddel, vraag dan iemand om u op te halen. Als u denkt dat u in gevaar bent, bel dan de politie en vraag of u van huis wordt vervoerd.

2. 

   Ga snel weg en pas op dat u niet wordt gevolgd. Hoewel u direct naar een veilige locatie moet gaan (zoals een schuilplaats of het huis van een geliefde), moet u ook een complexere route nemen en uw omgeving in de gaten houden om ervoor te zorgen dat u niet door iemand wordt gevolgd. Probeer je te mengen met andere voertuigen in het verkeer, neem evenwijdige straten, ga terug en volg bepaalde delen van de route opnieuw, en let op elke auto die hetzelfde pad volgt als jij.

3. 

   Neem je telefoon niet mee. Schrijf belangrijke nummers op of onthoud ze. De mobiele telefoon is mogelijk geconfigureerd om de locatie zonder uw medeweten te volgen, dus als u deze achterlaat, kunt u de aanvaller achterlaten.
   • Koop een prepaid telefoon of stop er een in je noodtas. Op die manier kun je belangrijke telefoontjes plegen over je vlucht en veiligheid, zonder het risico te lopen de agressor aan te trekken.

4. 

   Creëer valse leads voordat u vertrekt. Als u vermoedt dat de persoon u zal volgen, probeer dan valse aanwijzingen te creëren voordat u vlucht. Gebruik uw mobiele telefoon om te bellen naar een hotel dat minstens zes uur verwijderd is van uw echte bestemming. Gebruik een creditcard of een gezamenlijk account om voor een hotelkamer te betalen en laat de boekingsbevestiging naar een e-mailaccount sturen dat wordt gecontroleerd door de aanvaller. U kunt ook een auto reserveren op dezelfde locatie, of een bericht achterlaten voor een makelaar en hem vragen terug te bellen op uw huistelefoon.
   • Tref dergelijke maatregelen niet voordat u vlucht, omdat ze uw bedoelingen aan de kaak kunnen stellen en een gewelddadige reactie kunnen uitlokken.
   • Als u uw mobiele telefoon gebruikt om een ​​vals spoor te creëren, vergeet dan niet om het weg te gooien of achter te laten voordat u de plaats nadert waarnaar u vlucht.

5. 

   Ga naar een veilige plek. Ongeacht de locatie die u kiest, ga daar direct naartoe. Het voordeel van een opvang- of ondersteuningsvereniging voor slachtoffers van huiselijk geweld is het personeel of de vrijwilligers die zijn opgeleid om u te helpen met het "wat nu?" -Gevoel dat u na uw vlucht waarschijnlijk zal raken.
   • Overweeg om contact op te nemen met een ondersteuningsorganisatie voor het slachtoffer van geweld, zelfs als u besluit om bij een vriend of familielid te blijven, dergelijke entiteiten kunnen mogelijk juridische bijstand, therapie, ondersteuningsgroepen, professionele training en financiële hulp bieden.

6. 

   Stel een plan op om uw veiligheid op dit moment te waarborgen. Hoe voorzichtig u ook bent, er is altijd een kans dat de aanvaller u kan volgen of uw locatie kan ontdekken, dus maak een plan om met een dergelijk noodgeval om te gaan. Onmiddellijk de politie bellen zou een van de stappen in dat plan moeten zijn.
   • Als de misbruiker je vindt en je smeekt om naar huis te komen, ga dan niet. Op dat moment zal hij alles zeggen om te proberen je te overtuigen om terug te komen, maar je weet niet zeker of je dat doet.

Methode 4 van 5: Uw anonimiteit garanderen

1. 

   Gebruik een valse naam. U hoeft geen persoonlijke informatie te verstrekken bij het zoeken naar een opvang of toevluchtsoord voor vrouwen, en u kunt zelfs een naam verzinnen bij het invullen van papierwerk. Dit zal niet het geval zijn bij het proberen om juridische of financiële voordelen te krijgen, maar er is niets mis mee om in het begin voorzichtig te zijn.

2. 

   Geef de locatie van de schuilplaats niet prijs. Geef het adres van de opvang nooit aan iemand anders. Als u de locatie aan de misbruiker, zijn familie, uw familie of wederzijdse vrienden met uw ex-partner onthult, brengt u uw leven en dat van andere vrouwen en kinderen in gevaar.
   • Voordat je daarheen wordt gebracht, moet je misschien zelfs een document ondertekenen waarin staat dat je de locatie van de opvang niet zult aangeven.

3. 

   Verander uw werkroutine. Als u werkt, praat dan met uw baas en vraag om enkele wijzigingen aan te brengen om uw veiligheid te garanderen. Een werkgever moet redelijke aanpassingen maken om slachtoffers van huiselijk geweld op te vangen. Kijk of je in een andere vestiging of ploeg kunt werken, of vraag iemand om je van de deur naar je auto te begeleiden.

4. 

   Zorg voor een privé-telefoonnummer en een vertrouwelijk adres. Als u naar een nieuw huis verhuist, mag u het nummer niet in een telefoonboek plaatsen. Neem een ​​mailbox of praat met het postkantoor over de mogelijkheid om een ​​vertrouwelijk adres te hebben. Dergelijke maatregelen zullen het moeilijk maken om uw verblijfplaats te achterhalen.
   • Als u kinderen heeft, vergeet dan niet om de locatie van de kinderen vertrouwelijk te houden en nooit uw misbruiker of vreemden op de hoogte te stellen.

5. 

   Wijzig al uw wachtwoorden. Elk online profiel of account is een toegangspoort tot uw persoonlijke gegevens, dus om uw veiligheid te garanderen, moet u alle wachtwoorden voor sociale netwerken, e-mails, banken, enz. Wijzigen. Misschien moet u al uw sociale netwerken tijdelijk (of zelfs permanent) annuleren en uw e-mailadres wijzigen.

6. 

   Eis meer beschermingsniveaus. Sommige bedrijven vragen alleen om uw CPF en meisjesnaam om persoonlijke informatie weer te geven, en als u met de aanvaller getrouwd was, hebben ze waarschijnlijk toegang tot die informatie. Vraag of het bedrijf extra bescherming biedt, of geef een onjuist antwoord (maar een dat u zich nog kunt herinneren) op de beveiligingsvragen. U kunt bijvoorbeeld de meisjesnaam van uw grootmoeder aan vaderszijde invoeren in plaats van de naam van uw grootmoeder van moederskant.

Methode 5 van 5: Juridische stappen ondernemen

1. 

   Vraag om begeleiding bij een opvangcentrum. De meeste opvangcentra kunnen u helpen juridische bijstand te krijgen, en sommige bieden dergelijke diensten zelfs gratis aan slachtoffers van huiselijk geweld. Ook als u elders verblijft, kunt u nog steeds telefonisch contact opnemen met de organisatie voor meer informatie over toegankelijke of gratis juridische dienstverlening.
   • Sommige organisaties kunnen slachtoffers van huiselijk geweld bijstaan ​​met immigratiediensten - blijf niet in een gewelddadige relatie uit angst om te worden uitgezet. Iedereen heeft recht op een leven zonder geweld, ook immigranten.

2. 

   Neem contact op met een advocaat. U heeft waarschijnlijk een advocaat nodig om u bij te staan ​​tijdens de juridische strijd die voor u ligt. Slachtoffers van misbruik zullen juridische stappen moeten ondernemen als ze getrouwd waren met de dader, kinderen bij zich hadden of immigranten zijn, en een advocaat zal hen door het proces heen helpen.
   • Zelfs zonder geld kunt u nog steeds een advocaat krijgen. Het Public Defender's Office, de Special Civic Court en veel rechtsscholen bieden gratis juridische bijstand. Andere advocaten kunnen u kosteloos bijstaan ​​en uw kosten opnemen in de rechtszaak die tegen de agressor wordt aangespannen, anderen kunnen uw zaak ook als "pro bono" aannemen, of gewoon als een daad van liefdadigheid.

3. 

   Vraag een straatverbod aan. Dit is een rechterlijke beslissing die u wettelijk beschermt tegen een agressor. Verzamel om het document te verkrijgen alle bewijzen van misbruik en beschrijf de hele situatie en relatie in een vrouwenpolitiebureau (of in een traditioneel politiebureau in het geval van mishandelde mannen). Daar kunnen ze meer informatie geven over het verzoeken om een ​​gerechtelijk huisverbod.
   • Als het verzoek wordt goedgekeurd, wordt het rechterlijk bevel aan de agressor bezorgd.
   • Als u de gerechtelijke beperking krijgt, moet u het document te allen tijde bij u houden en het aan de politie laten zien als de misbruiker de voorwaarden van de beperking overtreedt.
   • Houd er rekening mee dat het gerechtelijk bevel uw bescherming niet garandeert. Hoewel het een mogelijke arrestatie van uw ex-partner bij nieuwe incidenten vergemakkelijkt, is het huisverbod vaak niet voldoende om volledig te voorkomen dat een agressor nadert.

4. 

   Maak melding van een aanranding. Bent u recentelijk mishandeld of heeft u aanwijzingen voor misbruik (zoals medische dossiers), dien dan een klacht in tegen uw ex-partner. Een slachtoffer kan de aangifte ook doen zonder fysiek bewijs (vooral als hij getuigen heeft van het misbruik), maar het zal veel gemakkelijker zijn als u bewijs van de aanranding hebt verzameld voordat u het huis verlaat.
   • Waarschijnlijk zal de rechtszaak tegen de agressor verschillende niveaus hebben (bijvoorbeeld: een verzoek om echtscheiding, een verzoek om het gezag over de kinderen, een melding van agressie en een verzoek om een ​​huisverbod), en de gecompliceerde aard van een dergelijke procedure vereist hulp. van een advocaat.

5. 

   Onderneem passende maatregelen om te scheiden of de voogdij over de kinderen te krijgen. Nadat u de misbruiker in de steek heeft gelaten, moet u ook de juridische banden opgeven. Als het slachtoffer alleenstaand is en geen kinderen heeft, kan deze stap net zo eenvoudig zijn als het opzeggen van een gezamenlijke rekening. Als je echter getrouwd bent en kinderen hebt, kan het zijn dat je te maken krijgt met ingewikkelde gerechtelijke gevechten die je zullen dwingen de dader opnieuw te ontmoeten (bijvoorbeeld in de rechtbank). Wees voorbereid en reken op de ondersteunende netwerken die u nu heeft: de opvang, uw advocaat, een vriend of familielid en een therapeut.

6. 

   Krijg therapie. Je hebt hulp nodig, of het nu gaat om de persoonlijke aandacht van een therapeut of de ondersteuning van de gemeenschap van groepstherapie (of beide!). Misbruik overleven is niet gemakkelijk en weglopen kost veel kracht. Je hebt de steun van anderen nodig om effectief te herstellen, sterk te blijven en je voor te bereiden op toekomstige gezonde relaties.

Waarschuwingen

• Bel de politie of andere hulpdiensten als u zich bedreigd of in gevaar voelt. Bel de politie als u wordt aangevallen.
• Laat geen gebrek aan voorbereiding toe om te voorkomen dat u ontsnapt in geval van onmiddellijk gevaar. Ren bijvoorbeeld toch weg als je een kans en een middel hebt om te ontsnappen, zelfs als je nog niet hebt ingepakt.