Inhoud

• Stappen

Antidepressiva worden vaak gebruikt in combinatie met andere vormen van therapie om depressie te behandelen. Het is moeilijk om te weten of uw medicijnen werken, omdat het enige tijd kan duren voordat ze het gewenste effect beginnen te hebben. Over het algemeen duurt het vier tot zes weken om te beginnen met functioneren. Daarna kunt u enkele van de bijwerkingen en uiteindelijk voordelen opmerken, zoals meer energie en een positievere kijk op het leven. Als ze niet voor u werken of veel bijwerkingen hebben, moet u mogelijk uw medicatie veranderen. De meest voorkomende antidepressiva zijn onder meer selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), selectieve serotonine- en norepinefrineheropnameremmers (ISRSN) en selectieve noradrenaline- en dopamineheropnameremmers (IRND), naast andere geneesmiddelen zoals tricyclische en tetracyclische middelen. De arts zal u vertellen of het antidepressivum werkt en wat uw alternatieven kunnen zijn, afhankelijk van uw geval.

Stappen

Methode 1 van 3: Identificatie van bewijs dat het medicijn werkt

1. 

   
   
   Wees geduldig. Je hebt geduld nodig, want het kan even duren om het juiste medicijn te vinden. Het proces kan een paar pogingen kosten. Geef het medicijn vier tot zes weken om te beginnen met werken.
   • Erken dat de tijd voorbij is. Antidepressiva kunnen voor elke persoon verschillende hoeveelheden tijd kosten om te beginnen met werken. Mogelijk ervaart u na slechts een dag of twee enkele voordelen, maar het kan ook een paar weken of zelfs maanden duren voordat het geneesmiddel begint te werken.
   • Als uw antidepressivum na zes weken niet begint te werken, overleg dan met uw arts over alternatieve medicijnen.

2. 

   
   
   Kijk of de symptomen verbeteren. Gebruik een dagboek om uw symptomen dagelijks bij te houden. Als u, voordat u begon met het innemen van het geneesmiddel, voelde dat er geen hoop was voor uw toekomst, kunt u zien hoe u zich erover voelt nadat u het geneesmiddel gedurende twee weken heeft ingenomen. Als u zich traag voelt en moeite heeft met concentreren, kijk dan of deze symptomen in die tijd zijn veranderd.
   • Test op depressie als u uw symptomen wilt controleren. Deze depressieschalen zijn te vinden op internet. Vul de vragenlijst in en lees de resultaten om te zien of er in de loop van de tijd veranderingen zijn opgetreden.
   • U kunt ook gezondheidsdagboeken of mobiele apps gebruiken om symptomen bij te houden.

3. 

   
   
   Kijk of je je beter voelt. Als u zich overdag energieker begint te voelen en u zich minder depressief voelt, is dit een teken dat uw medicatie begint te werken. Als u zich na twee tot zes weken beter voelt, is dit teken nog positiever.

4. 

   Identificeer bijwerkingen. Hoewel het medicijn mogelijk helpt bij enkele van de symptomen, kan het ook bijwerkingen veroorzaken. Let op verbeteringen en effecten. Hoewel de nieuwe generatie antidepressiva zoals SSRI's en SSRI's minder bijwerkingen heeft in vergelijking met de oudere, heeft het toch verschillende effecten. Ze omvatten gewoonlijk verminderd libido, droge mond, misselijkheid, slapeloosheid, angst en rusteloosheid, gewichtstoename, slaperigheid, constipatie en diarree. Het is normaal dat deze effecten vóór de voordelen van het medicijn komen, dus als u een van deze effecten ervaart, kan dit in feite een teken zijn dat het medicijn begint te werken. Maar u moet ook uw arts informeren als u last heeft van bijwerkingen.
   • Als deze effecten niet verdwijnen, overleg dan met uw arts over andere medicijnen tegen depressie.
   • Als sommige van uw symptomen verbeteren, maar u ervaart onaangename bijwerkingen, neem dan contact op met uw arts.

5. 

   Let op tekenen dat het antidepressivum niet werkt. Het is belangrijk om naar bewijs te zoeken dat het medicijn niet werkt. Er zijn verschillende waarschuwingssignalen, zoals stemmingswisselingen, zelfmoordgedachten en verhoogde energie die gepaard gaat met verdriet. Focus nog meer op de volgende tekens:
   • Als u denkt dat u meer energie heeft, maar nog steeds depressief bent, kan dit een slecht teken zijn. Sommige medicijnen beginnen te werken, maar ze zijn niet goed voor uw probleem. Als dat het geval is, voelt u zich meer bereid, maar nog steeds verdrietig. Overleg in deze situatie met de dokter.
   • Als u zich beter voelt zodra u een medicijn begint in te nemen, kan dit erop wijzen dat dit medicijn mogelijk niet geschikt voor u is. Antidepressiva hebben meestal enige tijd nodig om de chemie van uw hersenen te beïnvloeden. Als u een onmiddellijke verbetering voelt, kan het zijn dat u een bijwerking of een placebo ervaart. Praat in beide gevallen met de dokter.
   • Een andere indicatie dat de medicatie niet goed werkt, is als uw depressie erger wordt of u vreselijke stemmingswisselingen begint te ervaren. Raadpleeg de dokter.
   • Alle antidepressiva verhogen het risico op suïcidaal denken en suïcidaal gedrag bij kinderen, adolescenten en jongvolwassenen van 18 tot 24 jaar in de eerste twee maanden van de behandeling. Als u of iemand die u kent aan zelfmoord denkt, erger wordt door een depressie of gedragsverandering, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Stop niet met het innemen van het geneesmiddel, tenzij de arts anders zegt.

Methode 2 van 3: een app gebruiken om symptomen bij te houden

1. 

   Koop een app voor geestelijke gezondheid. Er zijn verschillende apps beschikbaar die helpen bij het opsporen van depressie. Ze hebben een verscheidenheid aan hulpmiddelen die u kunnen helpen de ziekte te volgen, nieuwe activiteiten te leren en uw ervaring door te geven aan een zorgverlener.

2. 

   Download de Depressietest-app. Deze test, ontwikkeld door RC Devs en beschikbaar voor Android, helpt u depressie te monitoren en gegevens te delen met een zorgverlener. U vult elke twee weken een korte vragenlijst in. Het helpt u te weten of uw symptomen zijn verbeterd. Gebruik de app zes weken en gebruik vervolgens de resultaten om samen met de arts te beslissen of de medicatie werkt.

3. 

   Houd je humeur bij met de Depression CGT Self-Help Guide. Dit is een dagboek-app voor smartphones waarmee u kunt bijhouden hoe u zich overdag verhoudt tot en reageert op gebeurtenissen. Schrijf over de gebeurtenissen, de emoties die ermee verband houden en de intensiteit. U kunt dus uw depressie in de gaten houden terwijl u het antidepressivum gebruikt. Als u het gaat gebruiken voordat de behandeling start, kunt u met de app nagaan of uw humeur is verbeterd na het starten van medicatietherapie.

4. 

   Download MoodKit. Het helpt u uw humeur te volgen en activiteiten te leren die u verbeteren. Het kan nuttig zijn voor mensen met een milde depressie, maar niet voor mensen met een matige of ernstige depressie. Maar het kan altijd een hulpmiddel zijn om u te helpen uw humeur bij te houden terwijl u uw antidepressivum gebruikt.

5. 

   Gebruik de T2 Mood Tracker. Het helpt u om uw emotionele toestand in de gaten te houden en bevat een geweldige grafische tool. Het kan helpen bij het opsporen van depressie, zodat u uw ervaring beter kunt rapporteren aan een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Met nauwkeurige controle en beschrijving voor een professional, krijgt u een beter idee van het effect van het geneesmiddel.
   • Gebruik What’s My M3. Deze app helpt u uw "M3" in de gaten te houden, een nummer dat uw arts helpt te weten of uw psychische aandoening al dan niet te behandelen is. Door M3 te controleren terwijl u antidepressiva gebruikt, kunt u deze waarde aan uw arts doorgeven. De applicatie is beschikbaar in Europees Portugees.

Methode 3 van 3: Praten met de dokter of psychiater

1. 

   Vertel ons over uw ervaring met het antidepressivum. Vertel de professional hoe u zich voelde als reactie op de medicatie. Als u een applicatie gebruikt om uw geestelijke gezondheid te bewaken, gebruik dan de verzamelde gegevens.
   • Als u een dagboek gebruikt, bekijk deze dan voordat u op zoek gaat naar een professional. Zo krijgt u een beter gevoel voor uw stemming, emoties en reacties op de medicatie.
   • Als u hetzelfde antidepressivum al lange tijd gebruikt en het werkt niet meer zoals voorheen, neem dan contact op met uw arts.
   • Na verloop van tijd kan uw lichaam een ​​tolerantie voor het medicijn ontwikkelen, waardoor uw depressiesymptomen kunnen terugkeren. Als u denkt dat dit het geval is, raadpleeg dan uw arts. Hij kan de dosis aanpassen of de medicatie wijzigen.

2. 

   Vraag de professional. Met behulp van de informatie die is verzameld door uw humeur te volgen terwijl u de medicatie gebruikt, kan de arts weten of de medicatie werkt of niet. Vertel hem over de voordelen die u ervaart en de bijwerkingen die u ervaart.
   • Vertel het de arts als u een dosis heeft overgeslagen. Een van de factoren die ervoor zorgen dat het medicijn niet werkt, is het overslaan van doses, dus u moet uw arts die informatie vertellen.
   • U moet de arts vertellen als u tijdens de behandeling andere drugs of alcohol heeft gebruikt. Dit kan een andere reden zijn waarom het antidepressivum niet werkt.
   • Als u ernstige bijwerkingen ervaart, moet u mogelijk uw medicatie veranderen.
   • Verander uw dosis niet en stop niet met het innemen van uw geneesmiddel zonder uw arts te raadplegen. Plotseling stoppen met de medicatie kan de depressie verergeren of ontwenningsverschijnselen veroorzaken. De arts kan u helpen door de dosis indien nodig langzaam en veilig te verlagen.

3. 

   Vraag naar alternatieve antidepressiva. Volgens een uitgebreide studie verbeterde slechts 37% van de mensen na het gebruik van slechts één antidepressivum. De arts zal weten of het huidige medicijn werkt of niet en of u een ander moet proberen.
   • De meest populaire antidepressiva zijn SSRI's en SSRI's. Een ander veelgebruikt medicijn is bupropion, dat behoort tot een klasse die IRND wordt genoemd. Het wordt gebruikt voor depressie, seizoensgebonden affectieve stoornissen en voor degenen die moeten stoppen met roken.
   • Daarnaast zijn er andere oudere geneesmiddelen, zoals tricyclische antidepressiva, MAO-remmers (monoamineoxidaseremmers) en tetracyclica. Mensen reageren anders op medicijnen, dus u moet samen met uw arts een behandeling voor uw specifieke aandoening ontwerpen. Mogelijk moet u een ander type antidepressivum proberen als het huidige niet werkt.

4. 

   Denk na over de mogelijkheid om psychotherapie te krijgen. Het is over het algemeen effectiever om het medicijn te combineren met een behandeling als deze.Er zijn verschillende vormen van therapie die kunnen helpen, waaronder:
   • Cognitieve gedragstherapie: het helpt om uw denken te veranderen door te identificeren hoe u de wereld en uzelf ziet. De therapeut helpt u gezondere denkpatronen te creëren.
   • Interpersoonlijke therapie: deze vorm van therapie helpt bij depressie veroorzaakt door problemen in het gezin, verdriet, relatieproblemen, sociaal isolement en belangrijke gebeurtenissen zoals bevallen.
   • Psychodynamische therapie: de therapeut helpt u bij het oplossen van onbewuste conflicten, zoals kindertrauma.