Inhoud

• Stappen
• Tips

Niemand houdt van scheidingen. Erger nog is dat je je vriendin in de armen van iemand anders moet zien, iets dat veel pijn doet. De eerste reflex van het gebroken hart is proberen terug te komen bij de ex, maar het is goed om even te wachten. Wees geduldig. Als je probeert in de nieuwe relatie van de vrouw te komen, zal ze merken dat je haar recht om beslissingen te nemen niet respecteert. Gun uzelf tijd en werk aan uzelf en concentreer u op de redenen die zeker tot het einde van de relatie hebben geleid. Zelfs als al het werk niet tot verzoening leidt, zul je tijdens het proces leren en een volwassener en completer persoon worden.

Stappen

Methode 1 van 3: een pauze nemen

1. 

   Geef jullie beiden een beetje ruimte om je hoofd te luchten. Hoe moeilijk het ook was, je moet haar recht om beslissingen te nemen respecteren. Geef jezelf een beetje ruimte en ga voor jezelf zorgen, vernieuw je zelfvertrouwen, cultiveer nieuwe gewoontes en krijg een nieuwe kijk op dingen.
   • Wees respectvol en laat haar geluk zoeken. Dit is wat iemand volwassen maakt en die echt om elkaar geeft. Ja, ze is nu bij iemand anders. Pas goed op jezelf en na een tijdje krijg je misschien de gelegenheid om de vlam van liefde weer aan te steken.
   • Het is goed om niet te proberen verder te gaan als ze iemand anders ziet. Zelfs als je niet wilt wachten tot ze vrijgezel is, zorg dan voor je zelfvertrouwen en adem je hoofd.

2. 

   
   
   Denk na over de redenen voor de scheiding. Onthoud de dingen die zijn gebeurd voordat je uit elkaar ging. Wat moet de oorzaak zijn geweest van het uiteenvallen? Probeer de redenen te achterhalen om te weten wat er moet veranderen voordat u verdergaat. Misschien onthult deze oefening dat de scheiding goede redenen had om te gebeuren en, ondanks de pijn, het beste was voor iedereen.
   • Vraag uzelf af: “Waren er waarschuwingssignalen? Gingen we geleidelijk weg of was de uitbraak plotseling? Wat was mijn rol hierin? Wat kan ik aan mezelf veranderen om niet dezelfde fouten te herhalen als we terugkeren? "
   • Neem de tijd om na te denken of u echt compatibel bent. Nu u de situatie van veraf bekijkt, is het mogelijk dat u fundamentele verschillen opmerkt die de verstoring tussen u beiden hebben veroorzaakt. Bijvoorbeeld: ze wil geen kinderen, dat is haar kinderdroom.

3. 

   
   
   Maak een lijst met dingen die u moet verbeteren. Om weer bij je ex te komen, moet je laten zien dat je je niet gedraagt ​​zoals vroeger. Zelfs als je niet meer bij deze vrouw kunt komen, zullen de veranderingen je helpen om in het algemeen een beter persoon te zijn, wat goed zal zijn in toekomstige relaties.
   • Het toegeven van uw eigen fouten betekent niet dat u per se de enige bent die verantwoordelijk is voor het einde van de relatie. Vecht niet met elkaar over dingen die niet helemaal jouw schuld zijn.De focus is nu om te doen waar je een beter en completer persoon kunt zijn.
   • Stel dat u prioriteit geeft aan werk en uw vriendin op de achtergrond laat. Om deze situatie te veranderen, moet u beter voor uw lichaam en geestelijke gezondheid gaan zorgen.
   • Heb je haar bedrogen? Zoek een therapeut om de redenen te onderzoeken waarom u ontrouw was. Zodat ze kan zien dat je echt wilt verbeteren.

4. 

   
   
   Oefen activiteiten en probeer doelen te bereiken die uw zelfrespect vergroten. Het heeft geen zin op je knieën te vallen en te bedelen. Je hebt meer kans om je ex terug te winnen als je haar met meer vertrouwen benadert. Als ze ziet dat het oude vriendje het goed met zichzelf maakt, kan ze positief reageren. Herstel uw gevoel van eigenwaarde, zorg voor uw welzijn en leer omgaan met het verlies.
   • Ga wandelen, rennen en fietsen om in vorm te komen en stress te verlichten. Overwin elke dag je eigen grenzen om het zelfvertrouwen te vergroten.
   • Ga om met groepen en mensen die uw hobby's en interesses delen. Het ontmoeten van nieuwe mensen helpt ons altijd om dingen vanuit een ander perspectief te zien.
   • Professionele prestaties helpen het gevoel van eigenwaarde te bevorderen. Dus doe je best op je werk en studie.

5. 

   Ga uit met andere mensen, zonder ooit uw werkelijke situatie te verbergen. Ontmoeting en uitgaan met andere mensen zal je helpen te visualiseren dat de zee vol vis is. Wie weet, ontmoet je misschien iemand die meer met jou en je doelen te maken heeft en vergeet je je ex voorgoed?
   • Open het spel met mensen. Zeg dat je net een relatie hebt verlaten en dat je voorlopig gewoon nieuwe mensen wilt ontmoeten. Zorg ervoor dat de persoon niet aan je blijft denken dat hij voor iets serieus gaat!

6. 

   Vraag jezelf af waarom je de ex terug wilt. Denk na over de redenen waarom u met deze vrouw wilt terugkeren terwijl u door dit zelfgenezingsproces vordert. Zijn ze consistent? Is het het echt waard? Zal de tijd je genezen en bevrijden om iets beters na te streven? Als u wilt, kunt u uw dagelijkse gedachten in een dagboek noteren, zodat u de voortgang van uw gedachten en gevoelens beter kunt visualiseren.
   • Vraag jezelf af: wil ik, nu ik de situatie vanuit een ander perspectief heb gezien, dingen oplossen? Wil ik je terug om mijn trots te lessen? Was ik alleen voor troost bij haar? "
   • Het beëindigen van een relatie is nooit gemakkelijk en het is normaal om je te missen. Dit betekent echter niet dat u met haar moet terugkeren. Wees eerlijk tegen jezelf voordat je deze weg inslaat en probeer te begrijpen of ze echt voor elkaar gemaakt zijn.
   • Het is moeilijk om objectief naar de relatie te kijken direct nadat deze is beëindigd. In dat geval kun je het beste een vriend of familielid om hun mening vragen.

Methode 2 van 3: De vlam van liefde opnieuw opwinden

1. 

   Nadat het stof is neergedaald, benader je de geliefde. Nu je een pauze hebt genomen, voor jezelf hebt gezorgd, alle wanhoop hebt opgegeven en meer zelfvertrouwen hebt, neem dan contact met haar op.
   • Weet dat als ze de twee nog een kans wil geven, ze moet weten dat je echt dingen wilt repareren. Laat zien dat je een volwassener en verantwoordelijker persoon bent geworden - wat je natuurlijk niet van de ene op de andere dag doet.
   • Bijvoorbeeld: als ze je heeft verlaten omdat ze je onverantwoordelijk vond, toon dan aan dat je aan het veranderen bent en eraan werkt voordat je probeert haar terug te winnen. Zoek een betere baan, betaal schulden af ​​en maak er een gewoonte van om het huis schoon te maken.

2. 

   Nodig haar uit voor koffie of ijs. Bel of stuur een bericht waarin je zegt dat je haar wilt vinden, maar zeg nog niet waarom. Laat het persoonlijk doen. Om jullie allebei ontspannen te laten zijn, bel haar naar een informele plek, zoals een ijssalon, café of park.
   • Wees vriendelijk, handel nonchalant en doe niet te veel drama op het moment van de uitnodiging. Zeg gedag! Ik hoop dat alles daar in orde is. Ik heb tegenwoordig aan je gedacht. Laten we even praten? Ik weet dat een ‘Laat maar!’ Door je hoofd gaat, maar ik zou je erg dankbaar zijn als je ermee instemde om koffie met me te drinken ”.
   • Zelfs als u oud genoeg bent om alcohol te consumeren, mag u geen alcoholische dranken bij deze bijeenkomst betrekken. Misschien merkt u zelfs dat alcohol u helpt kalm te blijven, maar dit is het moment voor concentratie en juist denken.
   • Als ze de uitnodiging afwijst, accepteer dan dat je haar niet kunt dwingen iets ongewild te doen. Respecteer haar keuze en ga voorwaarts.

3. 

   Vind haar gedoucht en netjes. Ga niet naar de samenkomst in korte broeken, verward haar en pantoffels, toch? Neem een ​​goede douche, breng deodorant aan en draag mooie kleding om een ​​goede indruk te maken.
   • Doe een parfum op en draag de kleren waarvan je al weet dat ze die lekker vindt. Herinner je je dat shirt dat ze altijd prees en dat parfum dat ze je voor haar verjaardag gaf? Gebruik het allemaal in uw voordeel.
   • Een netter persoon heeft meer zelfvertrouwen en geeft een beeld van een weloverwogen en zorgzame persoon.

4. 

   Begin excuses aanbieden voor wat je verkeerd hebt gedaan. Bied je excuses aan voor specifieke dingen en zonder haar subtiel de schuld te geven. Zeg niet: "Het spijt me dat u zich zo voelt." Het neemt de verontschuldiging van je weg. Begrepen? Wees ook altijd oprecht en maak geen grapjes, want de kwestie is ernstig.
   • Zeg bijvoorbeeld: “Het spijt me dat ik prioriteit heb gegeven aan werk en het heb laten liggen vanwege mijn ambities. Ik had haar meer moeten respecteren en waarderen ”.
   • In plaats van op haar fouten te wijzen, bied je je excuses aan voor die van jou. Het is dus mogelijk dat zij hetzelfde zal doen; maar wacht niet tot het gebeurt.
   • Als je denkt dat het allemaal haar schuld is en dat je totaal vrijgesteld bent, is het misschien niet eens een goed idee om met haar terug te gaan.

5. 

   In plaats van loze beloftes te doen, laat je zien dat je veranderd bent. Laat niet alleen uw eigen fouten erkennen, maar laat ook zien dat u zich anders gedraagt. Leg de veranderingen uit die je hebt doorgemaakt en de redenen waarom je gefocust bent op zelfontwikkeling.
   • Als ze uitgaat of uitgaat met iemand anders, zeg dan: 'We hadden onze problemen, maar ik ben echt veranderd. Ik respecteer je keuzes en ik zal het begrijpen als je bij Fernando wilt blijven. Toch denk ik dat we voor elkaar gemaakt zijn en ik hoop dat je erover nadenkt ”.
   • Als alles goed gaat, kun je haar zelfs bloemen of chocolaatjes sturen, maar het gaat er nu om dat je laat zien dat je je niet uitspreekt. Liefde is niet te koop; liefde laat zich zien.

6. 

   Vertel hoe u de sfeer van uw relatie wilt veranderen. Nadat u heeft laten zien dat u bent veranderd, legt u uit dat u zich volledig inzet om fouten uit het verleden te vermijden en benadrukt u dat u een nieuwe relatie met haar wilt opbouwen. Onthoud: loze beloften zijn op de lange termijn nutteloos. Zeg en doe gewoon wat in uw hart leeft.
   • Zeg bijvoorbeeld: “Ik heb veel kunnen reflecteren in deze periode dat we niet bij elkaar waren. Je verdient iemand die beter is dan die versie van mij. In het belang van ons beiden ging ik beter worden en nu kan ik zeggen dat ik me echt aan ons zal binden ”.

7. 

   Vernieuw de relatie beetje bij beetje. Als ze zegt dat ze hem terug zal nemen, maak dan duidelijk dat ze langzaam wil gaan, zodat de geschiedenis zich niet herhaalt. Herstart de relatie in plaats van te beginnen waar je was gebleven. Word vrienden, ga op romantische dates en kom beetje bij beetje dichterbij, altijd gericht op het vermijden van de problemen van vroeger.
   • Het kan enkele weken duren voordat alle problemen in behandeling zijn en de verschillen zijn opgelost. Er is geen goed moment. Ga langzaam en altijd, denk aan de lange termijn en bouw het kasteel op een stevig fundament.

8. 

   Zoek hulp bij een echtelijke therapeut. De huwelijkse therapeut is de professional die gespecialiseerd is in het omgaan met stellen in gecompliceerde situaties zoals scheiding, abortus, problematische kinderen en ontrouw. Hij kan een extern en objectief perspectief op uw situatie bieden en helpen bij het aanpakken van de onderliggende oorzaken van de problemen die u heeft doorgemaakt.

Methode 3 van 3: Het einde van de relatie accepteren

1. 

   Neem de tijd om het verdriet te voelen. Alles geprobeerd, maar het lukte niet? Oké, je hebt je steentje bijgedragen. Nu heeft het geen zin om dingen te haasten; want alleen de tijd zal de wond genezen. Sta jezelf toe om verdrietig, boos en gefrustreerd te zijn - dit zijn allemaal menselijke emoties en maken deel uit van het zelfgenezingsproces. Nu doet het pijn, maar heb er vertrouwen in dat het beter zal worden.
   • Het is oké als je een paar dagen moet huilen en melancholisch moet zijn. Gun jezelf een beetje, want iedereen maakt dit wel eens door. Zelfs als het weken of zelfs maanden duurt, sta je langzaam op!

2. 

   Neem het uit met vertrouwde vrienden en familieleden. Ontluchten helpt het gebroken hart te genezen en moedigt ons aan vooruit te kijken. Bel een goede vriend en vertel hem wat je voelt, vraag de klas om uit te gaan en wat ruimte vrij te maken.
   • Bel de vriend en zeg: “Man, ik maak een moeilijke tijd door vanwege Rosana. Ik dacht dat het zou werken, ik heb alles geprobeerd maar het lijkt erop dat het helemaal niet zal werken. Heb je hier zin in koffie of ga je wandelen in het park? Ik wilde heel graag met een vriend praten ”.

3. 

   Blijf actief door middel van lichaamsbeweging en hobby's. Lichaamsbeweging is essentieel voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid tijdens het zelfgenezingsproces. Studies tonen aan dat tijdens het sporten hormonen vrijkomen die de stemming helpen verbeteren en verdriet en woede verjagen.
   • Ga joggen, wandelen of fietsen wanneer u van uw werk of college vertrekt. Neem indien mogelijk zwemlessen en ga naar een sportschool. Om te socializen en nieuwe vrienden te maken, begin je met yoga of een vechtsport.

4. 

   Daag jezelf uit om niet meer aan haar te denken. Omdat je al deed wat binnen je bereik lag en het allemaal tevergeefs was, vergeet deze vrouw. Als je haar herinnert, wordt de pijn alleen maar erger. Ja, het is moeilijk, maar houd het in je hoofd dat het allemaal voorbij is en ga je gang.
   • Het is normaal om van haar te houden, zelfs nadat je hebt geaccepteerd dat ze haar niet meer zal hebben. Het doel is om een ​​positieve en gezonde mentaliteit te behouden, haar geluk te wensen en door te gaan met haar leven.

5. 

   Grijp de kans om aan uw veerkracht te werken. Nu je dit allemaal hebt meegemaakt, neem de tijd om te leren. Denk bij jezelf: "Als ik dit alles overleef, kan ik alles aan." Je zult je elke week beter voelen en de ervaring zal je helpen volwassen te worden, wat zal reflecteren op een toekomstige relatie.

Tips

• Als je probeert je ex terug te krijgen terwijl ze bij iemand anders is, zal ze denken dat je egoïstisch bent en dat je niet geeft om haar recht om voor jou te beslissen - wat niet ver van de waarheid is. Het is moeilijk om met de situatie om te gaan, maar onthoud dat iedereen het recht heeft om geluk te zoeken. Hou je echt van haar? Nou dan. Wie houdt van respect.
• In het geval dat ze betrokken raakt bij een man die haar emotioneel misbruikt, help haar dan in de positie van vriend in plaats van te proberen haar weer in jouw armen te krijgen. Zeg dat je je realiseert dat de relatie niet gezond is, dat je om de situatie geeft en dat die er is voor het geval ze je nodig heeft.
• Als u samen kinderen heeft, vertel ze dan niet dat u de relatie hebt hervat totdat u zeker weet dat ze niet weer uit elkaar zullen gaan. Door heen en weer te gaan, raken kinderen erg in de war.