Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Als je iemand van wie je houdt hebt verraden en de relatie wilt hervatten, weet dan van tevoren dat je hard zult moeten werken om de persoon terug te winnen en dat het misschien niet werkt. Verraad is zwaar en kan uw partner en haar vertrouwen in u tenietdoen - niet zelden is dit een veel voorkomende reden voor het beëindigen van solide en duurzame relaties. Als je echter echt van hem houdt, wil dan laten zien dat je er spijt van hebt en met haar terugkomt, bereid je voor om de relatie te herstellen en verder te gaan met je liefde.

Stappen

Methode 1 van 3: Ervan uitgaande dat u fouten maakt

1. 

   Maak het uit met je geliefde. Het eerste wat u moet doen om uw partner terug te winnen, is de relatie beëindigen en elk contact met de ander verbreken. Wees duidelijk en besluitvaardig, laat zien dat je niet langer geïnteresseerd bent om met haar te praten; verwijder het contact van de mobiele telefoon, verwijder het van sociale netwerken en andere communicatiemiddelen.
   • Denk na over wat je wilt. Als je niet klaar bent om die persoon uit je leven te halen, ben je ook niet klaar om je relatie te hervatten - in werkelijkheid zal geen enkele relatie van jou werken als ze in je leven doorgaan.

2. 

   
   
   Voer een openhartig gesprek. Je hebt het vertrouwen van je partner beschaamd en om haar terug te winnen, moet je je fouten eerlijk toegeven. Alleen dan kun je bewijzen dat je echt weer betrouwbaar wilt zijn. Wees eerlijk over hoe het is gebeurd, geef uw partner de tijd om de informatie te verwerken en stel desgewenst vragen.
   • Deze tijd kan variëren van dagen tot maanden omdat, zoals verwacht, je partner geschokt zal zijn door het nieuws.
   • Laat zien dat je er openlijk over wilt praten. Zeg dat ze elke vraag zal beantwoorden die ze stelt, wanneer ze maar wil.

3. 

   
   
   Bied uw excuses aan. Verantwoordelijkheid nemen; niets dat uw partner eerder heeft gedaan, rechtvaardigt uw daden, zij heeft geen controle over u. Laat oprecht zien dat u weet dat uw daden volledig uw verantwoordelijkheid zijn.
   • Zeg dat je weet dat je haar pijn hebt gedaan en dat je alles zult doen om terug te gaan naar wat je eerder had. Bied je excuses aan en vraag of ze bereid is je te vergeven en probeer het opnieuw.
   • Wees niet nep. Bied je excuses aan voor de dingen waarvan je denkt dat je ze moet doen, verzin of verberg niets.

4. 

   
   
   Vraag vergeving. Je partner zal je niet zo gemakkelijk vergeven. Als gebeurt, zal het waarschijnlijk nog lang duren voordat het echt lukt. Om bij haar te blijven, laat zien dat het je echt spijt en bereid bent alles te doen om vergeving te krijgen.
   • Maak duidelijk dat u niet verwacht dat u onmiddellijk vergeving zult ontvangen en dat u ernaar zult streven haar vertrouwen en liefde terug te winnen.
   • Luister naar wat ze te zeggen heeft. Let goed op en laat haar praten over haar verwachtingen over jouw gedrag. Zonder dit zult u niet weten hoe u het moet aanpakken.

5. 

   Maak ruimte. Uw partner heeft na het gesprek waarschijnlijk tijd en privacy nodig. Toon uw liefde en respect door haar met rust te laten. Dit betekent niet dat u moet verdwijnen, maar dat uw aanwezigheid haar emotionele herstel kan vertragen.
   • Als je samenwoont, zoek dan een manier en breng tijd door in een hotel of bij een vriend of familielid.
   • Druk haar niet onder druk om het terug te nemen. Respecteer haar, geef haar de tijd om te verwerken wat er is gebeurd en denk na over de relatie.
   • Begrijp dat je seksleven (als je er een had) lange tijd niet hetzelfde zal zijn. Zet haar niet onder druk om jou te willen, laat haar zich klaar voelen voordat je iets probeert.

Methode 2 van 3: Ontrouw overwinnen

1. 

   Krijg therapie. Koppeltherapie kan een uitstekende manier zijn om met de gevolgen van vreemdgaan om te gaan. Zoek een professional die gespecialiseerd is in het onderwerp en ga regelmatig naar sessies met je partner. Dit zal hen helpen hun intimiteit terug te krijgen en als koppel verder te gaan.
   • Uw partner moet het met dit idee eens zijn. Zeg dat je wilt dat ze samen naar de therapeut gaan om weer vertrouwen in haar te krijgen en vraag of ze geïnteresseerd is, om te laten zien dat je haar als gelijke ziet. Als ze accepteert, betrek haar dan bij het zoeken naar een specialist.
   • Maak afspraken voor tijden die aan de behoeften van beide voldoen. Omdat ze een stel zijn en samen moeten zijn, kunnen sessies wekelijks of eens in de twee weken worden gehouden. Houd bij het plannen rekening met de tijden van uw partner.
   • Wees duidelijk met de therapeut en zeg dat het probleem met de relatie uw verraad was. Zeg dat u zich bewust bent van de tijd die het kost om de relatie te hervatten, zodat de therapeut weet dat u bereid bent zo lang als nodig te wachten.

2. 

   Houd communicatie open. Communicatie is essentieel om het vertrouwen dat u ooit had, weer op te bouwen. Houd contact met haar, wees eerlijk over je gevoelens en je routine.
   • Als ze je vraagt ​​om eerlijker te zijn door te zeggen waar je heen gaat en wat je doet, begrijp dan waarom ze dit doet en spreek af om regelmatig te spreken.
   • Praat de hele dag openlijk over uw gedachten en gevoelens. Laat u ontroeren en uit de pijn die u ook voelt.
   • Laat uw partner ook voor uzelf zorgen. Nodig haar uit om te praten, probeer te luisteren en echt te begrijpen hoe ze zich voelt.

3. 

   Kom over gevechten heen. Jullie twee zullen eerder tijdelijk vechten. Hoewel het normaal is, is het belangrijk om uw best te doen om dit te verhelpen. Sta er niet op om te vechten om gelijk te hebben en probeer problemen uit het verleden die niets met het onderwerp te maken hebben, niet ter sprake te brengen, om de zaken niet erger te maken.
   • Wees eerlijk tegen je partner. Concentreer u op het probleem en laat willekeurige problemen achter u. Blijf kalm, praat over specifieke dingen, praat over wat u beiden voelt en vermijd het bagatelliseren van relatieproblemen.
   • Kom met een echte oplossing. Het vechten wordt moe en het feit dat een van de partijen het opgeeft vanwege vermoeidheid wil niet zeggen dat de problemen zijn opgelost. Zelfs als de een de ander niet begrijpt zoals hij zou moeten, doe dan je best om tot een echte oplossing te komen, een die voor jullie beiden minimaal bevredigend is om verder te gaan.

Methode 3 van 3: Proberen het vertrouwen te herwinnen

1. 

   Ontmoet je partner. Om het vertrouwen te herwinnen, is het mogelijk dat ze een aantal specifieke verzoeken doet, zoals meer tijd met je doorbrengen of je vragen dagelijks te bewijzen dat je veranderd bent. Voldoe aan verzoeken en streef ernaar om al het aanvaardbare waar ze om vraagt ​​te vervullen.
   • Defensief zijn en meer privacy voor jezelf eisen, kan je achterdochtig maken; als er een reden is om niet te doen wat hij zegt, wees daar dan duidelijk en eerlijk over.
   • Zeg iets als: 'Ik maak er een punt van om te doen wat je vraagt, als het betekent dat je je vertrouwen in mij moet herstellen. Ben je nog steeds bereid om te zeggen wat je van mij verwacht? Ik moet weten waar we heen gaan met deze relatie en ik ben een en al oor ”.

2. 

   Laat zien dat je bent veranderd. Doe de beloften die u wilt, ze zullen niets betekenen zonder een oprechte inspanning van uw kant om te laten zien dat u toegewijd bent om anders te zijn. Met andere woorden, het is niet genoeg om eerlijk te zijn, u zult elke belofte die u doet, moeten nakomen.
   • In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn het niet extravagante demonstraties die er toe doen. Toon je toewijding met kleine dagelijkse gebaren van goede wil, zoals haar helpen iets te doen wat ze niet alleen kon of haar ondersteunen met dingen die ze voorheen negeerde.
   • Enkele voorbeelden zijn: proberen te laten zien dat je aandacht schenkt aan wat ze zegt, meer deelnemen aan huishoudelijke taken als ze vastloopt met werk, of actie ondernemen om te laten zien dat je om die relatie en je partner geeft.

3. 

   Accepteer het antwoord van je partner. Ze is niet verplicht het terug te nemen en het is best mogelijk dat ze dat niet wil. Verraad is een reden die serieus genoeg is om een ​​huwelijk te verbreken, en nog meer voor relaties zonder huwelijk. Als je besluit dat je haar niet terug wilt, respecteer dan haar beslissing en ga verder met je leven.
   • Als je erop staat om bij iemand te zijn die je niet wil, zal dat nog meer spanning en emotionele schade veroorzaken. Als je echt wilt bewijzen dat je van die persoon houdt, laat dat dan zien door hem zonder jou verder te laten gaan.

4. 

   Blijf leven. Accepteer het antwoord van je ex en leef zonder om te kijken; wacht niet tot het bij u terugkomt. Bedenk dat ze u niets verschuldigd is en niet verplicht is u terug te nemen. Leef je leven en leer van je fouten.
   • Kies ervoor om het in toekomstige relaties niet te herhalen als je echt spijt hebt van wat je hebt gedaan. Zie dit als een kans om dingen goed te doen en uw romantische relaties te verbeteren.
   • Ga naar een therapeut als u denkt dat dit nodig is. Een therapeut zal u beter kunnen helpen het einde te overwinnen en gezondere keuzes te maken voor uw relaties in de toekomst.

Tips

• Geef anderen niet de schuld en probeer uw daden niet te rechtvaardigen. De enige dingen die u kunnen helpen na een verraad, zijn uw fout aan te nemen, uw excuses aan te bieden en openlijk over het probleem te spreken.
• Als je ex niet meer met je wil praten, laat haar dan met rust. Geef haar de ruimte die ze nodig heeft, en als ze van je houdt, zal ze op een dag contact met je opnemen.

Waarschuwingen

• Sommige zelfhulpboeken beloven snelle en ‘onfeilbare’ oplossingen om je liefde terug te winnen, maar vergis je niet - je hebt meer nodig dan een bos bloemen en een doos chocolaatjes om het terug te winnen. Wees eerlijk, probeer hard en wacht geduldig tot de dingen goed gaan, als je geluk hebt.