Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen
• Dingen die u nodig heeft

Andere secties

Studeren voor toetsen is misschien wel een van de moeilijkste onderdelen van school. Het kan moeilijk zijn om de stof te onthouden en te begrijpen welke punten u moet bestuderen. Als je je ontmoedigd voelt over een naderende toets en wat begeleiding nodig hebt om je voor te bereiden, overweeg dan om de volgende suggesties te gebruiken om je te helpen.

Stappen

Deel 1 van 5: Revisie instellen

1. 

   Plan uw studiesessies. Om er zeker van te zijn dat u bekend bent met de toetsstof, moet u regelmatig plannen maken om te studeren. Organiseer uw tijd zodat u al uw aantekeningen op de testdatum hebt bestudeerd. Door uw hersenen voldoende tijd te geven om de informatie te verwerken, kunt u zich meer informatie herinneren wanneer u de test maakt. Het kan helpen om uw plannen in een kalender of planner te noteren, zodat u op de hoogte bent van de deadline. Voorkom uitstelgedrag, aangezien uw hersenen weinig zullen vasthouden van krampbeurten.

2. 

   
   
   Stel specifieke doelen op. Door uw doelstellingen op te sommen en ze in steen vast te leggen, kunt u uw planning naar behoefte plannen. Zodra je ziet wat je moet bereiken, kun je je prioriteiten ordenen om ervoor te zorgen dat je missies worden voltooid. Zorg er echter voor dat u uw grenzen beseft en niet overboord gaat; anders kunt u snel overweldigd raken.

Deel 2 van 5: Herziening voor de test

1. 

   
   
   Ga door wat je tijdens het schooljaar hebt geleerd. Misschien kun je wat je hebt geleerd in een spindiagram weergeven of in kaart brengen wanneer, wat, hoe en waarom je deze bepaalde dingen hebt geleerd.

2. 

   
   
   Streef er vooral naar om de concepten te begrijpen. Houd de belangrijke punten in gedachten en negeer onnodige informatie. Zolang je gefocust blijft op de hoofdonderwerpen en de feiten vermeldt, kun je het goed doen op de test.

3. 

   Vraag je leraar om hulp. Als de behoefte zich voordoet, kunt u het beste direct hulp krijgen van de professional. Vraag je docent om het onderwerp samen met alle belangrijke punten samen te vatten. U kunt hem / haar ook een aantal vragen en antwoorden vragen waarmee u de informatie uit het hoofd kunt leren. Als uw aantekeningen onbetrouwbaar zijn, zoek dan een andere leerling en vraag om zijn / haar aantekeningen te kopiëren.

4. 

   Oefen in het dagelijks leven. Pas de herziening in het dagelijks leven aan door notities op te plakken met zinnen die u moet onthouden voor de test die erop wordt geschreven. Je zult het elke dag opmerken en het zal niet te saai of saai lijken. Je kunt er eventueel een op de badkamerspiegel zetten, een aan de tafel en een andere bij de tv. Dit is optioneel maar wordt sterk aanbevolen.

5. 

   Bekijk uw testmateriaal. Als je alle informatie hebt bestudeerd, test je jezelf met behulp van flashcards of een reeks vragen om er zeker van te zijn dat je de stof begrijpt. U kunt ook een familielid of een vriend om hulp vragen.
   • Je vrienden bij elkaar brengen in een studiegroep is een andere mogelijkheid, al moet je ervoor zorgen dat ze je niet afleiden.

6. 

   Markeer uw oefentoetsen. Ontdek hoeveel u bepaalde dingen herinnert en wat er ontbreekt.
   • Bepaal waar je het goed in hebt gedaan en wat je niet zo goed hebt gedaan. Dit kan je kansen vergroten om meer punten te halen bij de beoordeling en kan je ook helpen herinneren voor de volgende keer. Als je bijvoorbeeld worstelt met wiskundige problemen op basis van geometrie, schrijf dit dan op als iets dat je net iets meer moet herzien dan de vakken waar je goed in bent.

7. 

   Herzie vaak maar weinig. Forceer jezelf niet en probeer alles op één dag te herzien. Oefenen kost tijd en als je je haast, onthoud je niets.

Deel 3 van 5: Pauzes nemen en voldoende ontspannen

1. 

   Blijf ontspannen. Tijdens je studiesessies is het belangrijk om alle druk en stress uit je lichaam te halen. U moet uzelf kalmeren om zoveel mogelijk informatie vast te houden. Zoek een geschikte studielocatie met een ontspannen sfeer, zoals buiten. Voeg zachte muziek toe voor een aangename omgeving. Als je merkt dat je moeite hebt met focussen, stop dan even en neem deel aan een ontspannende activiteit.

2. 

   Houd regelmatig studiepauzes. Ga tussen de studiesessies door gedurende ten minste tien minuten op een harde ondergrond liggen om uw hersenen te laten rusten. U kunt deelnemen aan ontspannende activiteiten om uw lichaam van stress of druk te verlichten. U kunt uw energieniveau aanvullen door gezonde snacks te pakken, zoals fruit en noten. Stel indien nodig een timer in om uzelf eraan te herinneren wanneer uw pauze voorbij is.
   • Gun jezelf tussendoor een zalige pauze. Doe na het beoordelen iets waardoor u niet aan de dingen denkt. Misschien gaan bowlen of een warme douche nemen om stress te verminderen en te ontspannen.

3. 

   Blijf kalm over de test. Hoewel u misschien nerveus bent over het gebruik ervan, moet u begrijpen dat uw leven er niet van afhangt. Zolang je je opdrachten afmaakt en het goed doet op je andere toetsen, zal de ene toets je cijfer niet drastisch beïnvloeden, aangezien er andere projecten zijn die dit ondersteunen. Begrijp dat zolang u effectieve studiemethoden toepast, u het goed zult doen.

4. 

   Maak u geen zorgen over het prestatieniveau, de stress of de zorgen van iemand anders, want u moet zich zorgen maken over uzelf. Iemand recenseert misschien meer dan jij of helemaal geen recensie, maar maak je hier geen zorgen over. U dient te herhalen totdat u het onderwerp volledig begrijpt. Iedereen oefent in verschillende mate. Sommigen zullen langzamer leren dan anderen en sommigen zullen sneller leren. Dit heeft geen invloed op uw intelligentie.

5. 

   Rust uit. Zorg ervoor dat u ten minste acht uur slaap per nacht krijgt, aangezien dit essentieel is om uw hersenen gezond en gefocust te houden. Een gebrek aan slaap zorgt ervoor dat uw energieniveau uitgeput raakt, waardoor u niet meer goed op belangrijke taken kunt letten. U moet overwegen om vroeg naar bed te gaan om ervoor te zorgen dat u goed uitgerust bent.
   • Het is belangrijk dat u de nacht voor de test slaapt. Voorkom dat u te vol blijft, omdat uw hersenen de informatie niet kunnen vasthouden. Je hebt de volgende dag geen energie meer.
   • Stel uzelf ongeveer een half uur eerder dan uw gebruikelijke bedtijd in, zodat u meer tijd krijgt om te slapen. Laat die zorgen je geest niet wegvagen terwijl je probeert in slaap te komen. Er komt nog een dag en dat is weer een hoop kansen die wachten. Vergeet gewoon de stress tijdens de tests en denk positieve gedachten in je hoofd. Dit is uw tijd om te ontspannen en u wilt uw zorgen niet overnemen.

Deel 4 van 5: De test uitvoeren

1. 

   Doe je best op de test. Eet op de dag van de test een gezond ontbijt om ervoor te zorgen dat je genoeg energie hebt om de dag door te komen. Geef jezelf een korte recensie van het testmateriaal, maar vermijd proppen, want dat zal je weinig goed doen. Zeg tegen jezelf dat je je best hebt gedaan om te studeren, en dat is het enige dat telt.

Deel 5 van 5: Post-Test

1. 

   Beloon jezelf. Wat de resultaten van je test ook zijn, geef jezelf een prijs voor zo hard studeren. Zolang je je best doet, verdien je een traktatie omdat je zo hard werkt. Als je echter je testresultaten hebt ontvangen, kijk dan op welke gebieden je zou kunnen verbeteren en of je studiemethode werk zou kunnen gebruiken. Pas dienovereenkomstig aan en probeer het de volgende keer nog beter te doen.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Hoeveel uur moet ik studeren voor tests?

Bestudeer minimaal 50 minuten voor elk onderwerp, zolang je je aantekeningen maar regelmatig hebt bekeken en gefocust bent.

Hoe bereid ik me voor op een toets?

Studeer voorafgaand aan de test en focus op de belangrijkste concepten.

Wat moet ik eten voor een test, zodat mijn hersenen kunnen functioneren?

Zorg voor een gezond, compleet ontbijt. Zoiets als eieren met volkorenbrood en een banaan kan goed zijn. Als je koffie of thee drinkt, neem daar dan een kopje van. Goede snacks om voor je test te hebben, zijn pure chocolade, noten en fruit. U kunt ook een kijkje nemen op Hoe u uw geest kunt beschermen met hersenvoedsel voor een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en voedingsstoffen die u regelmatig moet proberen binnen te krijgen om uw hersenen optimaal te laten functioneren.

Moet ik aantekeningen maken met pennen met verschillende kleuren?

Dat zou u moeten doen als het u helpt dingen te onthouden. U kunt onderwerpen ordenen met verschillende gekleurde pennen.

Hoe bereid ik me voor op een toets als dit iets is dat ik nooit eerder heb gestudeerd?

Geen paniek. Neem gewoon de belangrijkste onderwerpen van de les door. Probeer geen kleine details te onthouden, tenzij u tijd heeft.

Hoe studeer ik voor wiskunde?

Je kunt achter in je wiskundeboek kijken voor extra problemen om te oefenen, of je kunt je eigen problemen verzinnen en iemand je werk laten nakijken.

Wat als ik het bij de ene test echt slecht heb gedaan en jij zenuwachtig bent voor de andere?

Het ergste dat je zou kunnen doen, is gestrest en nerveus worden. Zorg ervoor dat je hard studeert onder de juiste criteria. Wat uw resultaten ook zijn, u zult altijd weten dat u uw best hebt gedaan.

Wat moet ik doen als mijn leraar me tijdens de les niet toestaat aantekeningen te maken en ik alles vergeet als ik thuiskom?

Stuur een e-mail naar je docent als je vragen hebt over wat er tijdens de les is gebeurd. Het verbaast me een beetje dat je docent je niet toestaat om aantekeningen te maken tijdens de les. Misschien kun je toestemming vragen om tijdens de les een opnameapparaat te gebruiken, zodat je het later kunt afspelen en je geheugen kunt opfrissen.

Beloon je jezelf zelfs als je een slecht cijfer krijgt, zoals een F?

Je zou jezelf moeten belonen voor hard studeren, als je dat deed. Als je niet genoeg hebt gestudeerd, moet je jezelf niet belonen. Als je hard hebt gestudeerd * en * een goed cijfer hebt behaald, zou je jezelf voor elk van deze twee keer kunnen belonen.

Is het waar dat cacao je hersenen kan helpen?

Ja, cacao kan de hersenen en het lichaam op een aantal manieren helpen. De cafeïne helpt je hersenen te stimuleren en de antioxidanten helpen ze gezond te houden en goed te laten werken. Het is het beste om rauw cacaopoeder te gebruiken, in tegenstelling tot de cacao die in de meeste supermarkten wordt verkocht, waar meestal een deel van de gunstige voedingsstoffen wordt verwijderd.

Zie meer antwoorden

Tips

• Werk op een rustige plek zonder afleiding.
• Verdeel uw inspanningen zorgvuldig en bekijk op de dag voor de test al het materiaal.
• Als je ouders op de hoogte zijn van de test, kun je ze vragen om je te testen.
• Maak flitskaarten en laat iemand je ondervragen. Als je niet iemand hebt om je te ondervragen, stel jezelf dan een quiz door de vraag aan de ene kant en het antwoord of de prompt aan de andere kant te schrijven.
• Neem de belangrijkste punten uit uw leerboek en plaats ze op één vel papier, zodat u ze gemakkelijker kunt bestuderen.
• Zoek een vriend die op dezelfde manier studeert als jij en bespreek de stof met hem.
• Eet een goed ontbijt op de dag van de test.
• Adem diep in vlak voor de test.
• Zet de lange antwoorden om in opsommingstekens.

Waarschuwingen

• Besteed niet te veel tijd aan elektronische apparaten, tenzij het daadwerkelijk wordt herzien.
• Laat de tests uw leven niet overnemen; gun jezelf ook wat ontspanningstijd, anders krijgt de stress de overhand.
• Ga niet te laat slapen voor een test.
• Maak je geen zorgen over scores en cijfers en hoe andere mensen het deden, denk gewoon aan wat je hebt gedaan. Bedenk op wie u indruk probeert te maken!

Dingen die u nodig heeft

• Een gezond uitgebalanceerd dieet en een stevig ontbijt
• Een revisieboek (optioneel)
• Een verzameling geschikt briefpapier