Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen
• Dingen die u nodig heeft

Andere secties

De bal doorgeven is een van de belangrijkste vaardigheden bij voetbal. Er zijn een aantal verschillende soorten passen die u uit lastige situaties kunnen helpen. Grijp een vriend en begin met het leren van de push-pass. Dan kun je je een weg banen naar de hardere bewegingen zoals de loft-, gechipte en een-twee passen.

Stappen

Methode 1 van 4: De Push Pass leren

1. 

   Gebruik een push-pass voor een korte, directe pass. De push-pass is het gemakkelijkst om te schoppen, dus begin met deze te leren. De push-pass is ook het gemakkelijkst te onderscheppen. Zorg ervoor dat je teamgenoot niet iemand in de buurt heeft die klaarstaat om de bal te stelen.
   • De push-pass wordt ook wel de directe pass of de voorwaartse pass genoemd.

2. 

   
   
   Plaats uw plantvoet vlak met de bal. Plaats uw plantvoet zo dat deze naar uw doelwit is gericht. De plantvoet is degene die niet trapt en helpt je stabiel te blijven. Uiteindelijk kun je het trappen met elke voet oefenen om een ​​gebalanceerde speler te worden, maar gebruik voor de eerste keer de voet waarmee je je prettiger voelt.

3. 

   
   
   Houd je schoppende enkel stevig en je lichaam over de bal. Houd uw enkel stevig, niet slap, tijdens het trappen en volgen om uzelf tegen letsel te beschermen. Houd de tenen van je trapvoet iets hoger dan de hielen. Plaats uw lichaam zo dat het naar de persoon is gericht naar wie u trapt.
   • Het kan helpen om je een lijn voor te stellen die van je navel naar je doel gaat.

4. 

   
   
   Trap met de binnenkant van je voet. Trap niet met de veters, de hiel of de buitenkant van de voet wanneer u voor het eerst leert. Schop haaks op de bal op de middellijn van de bal. Door in het midden van de bal te trappen, blijft hij op de grond.
   • Het kan moeilijk zijn om in evenwicht te blijven als u op één voet staat, dus probeer uw armen uit te steken.

Methode 2 van 4: een loftpas trappen

1. 

   Gebruik een loft-pass als je de bal over de hoofden van je tegenstanders wilt krijgen. Als je tegenstanders je naderen en er is niemand waar je de bal rechtstreeks naar toe kunt passen, is de loftpass een geweldige zet. Het is geavanceerder dan de push-pass, maar met oefenen kun je het goed doen.

2. 

   Zet je plantvoet wijd uit en benader hem in een hoek van 15 graden. Richt je plantvoet als een push-pass in de richting van de trap, maar plaats hem ongeveer 15 cm achter en 23 cm buiten de bal.

3. 

   Schop de onderkant van de bal met de voorkant van je voet. Gebruik de voorkant van je voet op ongeveer het gebied waar de knokkel van je grote teen is. Hef uw voet achter u op en houd uw lichaam achterover leunend terwijl u de bal trapt. Als je contact maakt met de bal, houd dan je enkel stevig op de onderste helft van de bal. Dit zal de bal op en in de lucht scheppen.
   • Begin met oefenen met een lage snelheid en werk je omhoog naar snellere, verheven passes.

Methode 3 van 4: De Chip Pass beheersen

1. 

   Gebruik de chippas als je veel verdedigers om je heen hebt en je teamgenoot dichtbij is. De gechipte pas zal een korte afstand afleggen, maar hij zal door de lucht vliegen als een verheven pas. Het heeft meer backspin dan een verheven pass, dus het zal langer in de lucht blijven.
   • Zorg ervoor dat u oefent met het hakken op gras, want uw voet kan in de grond rammen.

2. 

   Ren naar de bal in een hoek van ongeveer 45 graden en plant je voet. Zet je plantvoet ongeveer 15 cm achter en 23 cm buiten de bal. Richt je trapvoet van je af. Verhoog uw backswing door uw voet achter u op te tillen. Hoe korter de backswing, hoe meer controle je over de bal hebt.

3. 

   Trap de bal zo laag mogelijk met je wreef. Gebruik je voet om een ​​wig te vormen die onder de bal glijdt. Trap met een stekende beweging om de bal de lucht in te laten vliegen. Probeer voldoende backspin te gebruiken om te voorkomen dat het te ver gaat. Leun achterover terwijl je schopt en volg iets door om de bal hoger te laten gaan. Leun echter niet te ver - u wilt niet vallen!
   • Een andere vorm van chippen is trappen met je tenen.

Methode 4 van 4: Passing the One-Two

1. 

   Kies de een-twee als je een enkele verdediger wilt omzeilen. Als je bijvoorbeeld het doel nadert en er staat nog een laatste verdediger in de weg, dan kun je de een-twee gebruiken om de bal in een driehoek om je tegenstander heen te sturen.

2. 

   Duw de bal naar je teamgenoot. Gebruik de binnenkant van je voet om de bal rechtstreeks naar de voeten van je teamgenoot te spelen. Als je niet weet hoe je de push-pass moet doen, leer die dan eerst, want de een-twee is een complexere zet.

3. 

   Sprint langs je tegenstander onmiddellijk nadat je hebt getrapt. Zorg ervoor dat je in een open ruimte terechtkomt, want je teamgenoot zal de bal zo naar je terugspelen. Dit soort pas wordt ook wel een muurpas genoemd, omdat het vergelijkbaar is met het stuiteren van de bal tegen een muur.
   • Creëer een signaal dat je kunt gebruiken met je teamgenoot om aan te geven dat je de een-tweetje probeert.

4. 

   Ontvang de bal en pas opnieuw of dribbel. Je moet snel handelen om de bal te ontvangen terwijl je teamgenoot hem terugspeelt. Deze zet vereist veel oefening, dus maak je geen zorgen als je het de eerste paar keer niet begrijpt! Nu je de bal weer hebt en verder op het veld bent, bepaal je of je het beste kunt dribbelen, passen of proberen te scoren.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Hoe kan ik een betere voetballer worden?

Bernat Franquesa
Gelicentieerde voetbalcoach en hoofd methodologie bij APFC Bernat Franquesa is medeoprichter en hoofd methodologie bij APFC (Albert Puig Football Concepts), een ontwikkelingsprogramma voor jongeren voor spelers en coaches met het hoofdkantoor in San Diego, Californië. APFC biedt voetbaltraining voor jongeren en educatieve inhoud en adviesdiensten voor coaches, academies en clubs. Bij APFC is Bernat verantwoordelijk voor het mede ontwikkelen en toepassen van technische richtlijnen voor spelerontwikkelingsprogramma's. Hij coacht voetbal in Catalonië en de VS sinds hij 15 jaar oud was.

Gelicentieerde voetbalcoach en hoofd methodologie bij APFC De beste instructeur is het spelen van het spel. Het is absoluut geweldig om de concepten te kennen, maar je moet spelen. Zorg ervoor dat je urenlang oefent en de bal aanraakt.

Wat is de procedure bij het slagen?

Weet voordat je de bal ontvangt altijd waar je teamgenoten zijn en probeer je hoofd omhoog te houden. Probeer in het begin geen lange ballen of veldballen te doen. Begin met eenvoudige, korte passen en ga vanaf daar verder. Passeer met het juiste deel van uw voeten.

Wat is de beste manier om een ​​pass te verdedigen?

Je kunt niet bang zijn. Je tegenstander zal het zien en het tegen jou gebruiken. Sta niet stil; blijf bewegen en passeer wanneer je kunt.

Hoe pas ik zodat het de andere speler onmiddellijk bereikt?

Zorg er bij het passen voor dat je door de pass slingert, stop niet gewoon nadat je de bal hebt geschopt. Op die manier heeft de bal meer snelheid en bereikt hij de andere speler sneller.

Hoe kan ik slagen terwijl ik onderweg ben?

Het leiden van uw doel is de sleutel. Een pass leiden is wanneer je de bal een beetje voor je doelwit passeert, zodat ze hem hebben ingehaald als hij overeind komt.

Hoe passeer ik met kracht?

Als je eenmaal in positie bent, plant je je zwakke voet (niet-passerende voet) parallel aan de bal, wijzend naar het doelwit (beoogde speler). Gebruik de binnenkant van je voet om stevig aan te sluiten op het midden van de bal en zorg ervoor dat je doorgaat. Gebruik al het vermogen dat u uit uw beenspieren kunt halen - door aan beenoefeningen te werken, krijgt uw pas ook meer kracht.

Als ik de bal heb en iemand slaat me neer voor de bal, is dat dan een overtreding?

Het hangt ervan af waar u bent vervuild. Als het zich buiten de strafschop bevindt, krijg je een vrije trap. Als het zich in de strafschop bevindt, is het een penalty.

Hoe pas ik de bal hoog en met kracht zoals de professionele voetballers doen?

Raak de bal laag en hard, maar leun niet achterover, anders krijg je backspin. Leun naar voren, maar niet te veel, want je moet zien waar je pas naartoe gaat.

Ik weet eigenlijk niet hoe ik de straf moet nemen met het binnenste deel van de voet.

Als je niet weet hoe, oefen het dan. Maar als je nooit oefent, word je nooit beter. Als u het prettig vindt om de buitenkant van de voet te gebruiken, gebruik deze dan nauwkeurig.

Tips

• Weet altijd naar wie je moet passen voordat je de bal doorgeeft.
• Pass de bal naar spelers aan de buitenkant om de verdediging van het andere team te verdunnen.
• Je kunt je tegenstanders ook voor de gek houden door achteruit te passen.
• Ga vaak voorbij! Het is misschien leuk om over het veld te dribbelen, maar het is beter voor je team om de bal te blijven passen.

Waarschuwingen

• Zorg ervoor dat u niet met uw tenen trapt, want dan kunt u zich bezeren.

Dingen die u nodig heeft

• Voetbal
• Voetbalschoenen
• Scheenbeschermers
• Iemand om mee te oefenen