Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Horrorfilms en andere met scènes die bedoeld zijn om je bang te maken, kunnen leuk zijn, maar niet als je echt doodsbang bent, bang bent en nachtmerries hebt, zelfs nadat de film is afgelopen. Leer angst verminderen of elimineren door naar een horrorfilm te kijken.

Stappen

Methode 1 van 3: Voorbereiding

1. 

   Kijk met vrienden. Bekijk horrorfilms met andere mensen. Bel vrienden, familie of zelfs huisdieren om de film thuis te bekijken.
   • Praat met je vrienden over de film en kijk of ze denken dat ze bang zullen zijn of niet. Weet dat de meeste mensen bang zijn voor horrorfilms, zelfs als ze het niet toegeven. Dat is tenslotte het doel van deze films!
   • Als je naar de film in de bioscoop kijkt, ga dan naast mensen die je kent zitten, indien mogelijk zonder lege stoelen, vreemden of een gang die je misschien minder comfortabel maakt.
   • Je kunt zelfs je vriend vragen of het oké is om zijn hand te schudden of dichterbij te komen tijdens de enge delen. De meeste mensen helpen u graag verder.

2. 

   
   
   Kijk op een comfortabele, goed verlichte locatie. Bekijk de film indien mogelijk in een kamer met het licht aan. Ga lekker liggen op een bank, fauteuil of op de grond om je zekerder te voelen.
   • Kijk niet naar de film als het donker is of als je moet gaan slapen zodra het voorbij is. Bekijk de dvd overdag of woon een matineesessie bij in de bioscoop.
   • Je kunt de film zelfs bekijken in een kamer waar andere dingen om je heen gebeuren. Dit zal je helpen je af te leiden en je tijdens de film aan de realiteit te herinneren.

3. 

   
   
   Neem een ​​deken of een top met capuchon. Draag een comfortabel sweatshirt met capuchon of ander kledingstuk waardoor u zich warm en veilig voelt. Wikkel jezelf in een deken of knuffel een kussen.
   • Gebruik de afzuigkap in de bioscoop om warm te blijven, aangezien de kamers meestal koud en comfortabel zijn en zelfs je gezicht verbergen als je wilt.
   • Deel de deken met een vriend om je dicht bij de persoon te voelen en nog meer op te warmen. Warmte en comfort helpen bij koude rillingen of dat gevoel van kwetsbaarheid dat we voelen als we bang zijn.

4. 

   
   
   Lees meer over de film. Maak uzelf vertrouwd met de film die u gaat kijken voordat u deze in de bioscoop of bij iemand thuis ziet. Als u meer weet over wat er in de plot zal gebeuren, zal dit de schrik met de enge delen helpen verminderen.
   • Bekijk de trailer en andere scènes uit de film die je op internet kunt vinden. Je bent al voorbereid op de enge scènes die in de trailers verschijnen.
   • U kunt zelfs naar de soundtrack luisteren als deze beschikbaar is op internet. Doe overdag een leuke en eenvoudige activiteit terwijl je naar het pad luistert. Dus het ziet er niet eng uit. Muziek maakt de enge delen van de film vaak nog erger, maar niet als je eraan gewend bent voordat je ernaar kijkt.
   • Als je de film hebt gezien, kun je nog steeds je geheugen opfrissen door iets te lezen of te kijken dat ermee verband houdt, of gewoon te weten dat je waarschijnlijk minder bang zult zijn voor iets dat je eerder hebt gezien.

Methode 2 van 3: Zien en horen vermijden

1. 

   Sluit je ogen voor de enge delen. Wanneer je een enge scène voelt aankomen, blokkeer dan het zicht. U kunt eenvoudig uw ogen sluiten of ze bedekken met uw handen, een pet, een capuchon of een deken.
   • Om het een beetje te verdoezelen, doe net alsof je heel langzaam knippert en je ogen een paar seconden per keer sluit. Je kunt ze ook bedekken met een lange capuchon of pet zodat het lijkt alsof je nog steeds kijkt, zelfs als je dat niet bent.
   • Let goed op de tips die de film geeft en die aangeven dat er een mooie schrik is. Kijk of het nummer sinister is geworden of dat de hoofdpersoon alleen of in het donker is en er voorlopig veilig uitziet.

2. 

   Bedek je oren zodat je de soundtrack niet hoort. Blokkeer de muziek zodat het beeld op de film er minder beangstigend uitziet. Het is vaak het geluid dat de scènes het meest doet schrikken.
   • Bedek je oren met je vingers als je denkt dat je een enge scène gaat zien. Denk eraan om op het nummer te letten en te kijken of het sinister wordt. Je kunt het geluid gaan blokkeren als je je realiseert dat het de weg vrijmaakt voor een grote schrik.
   • Als je niet wilt dat mensen om je heen weten dat je het geluid blokkeert, gebruik dan een koptelefoon of oordopjes tijdens de film. Je kunt ze verstoppen met je haar, een pet of een capuchon. Onthoud gewoon dat ze uiteindelijk al het geluid om je heen kunnen blokkeren en dat je je vrienden misschien niet kunt horen als ze met je proberen te praten.

3. 

   Ga weg als je kunt. Verzin een excuus om de plaats te verlaten als je je realiseert dat er een enge scène voorbij gaat. Ga bijvoorbeeld naar de badkamer of ga de keuken in voor een snack.
   • Gebruik gewoon niet meerdere keren hetzelfde excuus tijdens de film of ga niet te lang uit. Als je zegt dat je een snack gaat halen, kom dan terug met een snack. Laat het eruit zien alsof het waar is.
   • Je kunt zelfs op internet zoeken op welk tijdstip de film je bang zal maken, zodat je precies weet wanneer je moet vertrekken.

4. 

   Eet iets of laat je ergens door afleiden. Breng iets te eten of te drinken, of kauwgom om jezelf bezig te houden en laat je kaak ontspannen. Speel met iets kleins in je handen om ze ook bezig te houden.
   • Als je kunt, knijp dan in een van die stressverlichtende ballen of speel met een klein voorwerp, alles dat een deel van de spanning verlicht en niet veel beweging vereist.
   • Laat je nog meer afleiden door tijdens de film met je vrienden te praten en te lachen, als het ze niet kan schelen. Het kan veel helpen om de gekke of belachelijke delen van de film op te merken of je gewoon te herinneren dat je vrienden echt zijn en dat wat er op het scherm staat niet waar is.

Methode 3 van 3: denken tijdens de film

1. 

   Bedenk hoe de film is gemaakt. Stel je alle mensen en elementen voor waaruit je op het scherm kijkt. Onthoud dat de hele wereld van de film nep is, alleen een goed gemaakte constructie van de cast en crew.
   • Stel je voor dat de regisseur backstage bevelen schreeuwt, alle anderen de verlichting, geluiden en rekwisieten op de filmset bedienen, en de acteurs spelen en lachen tussen de gefilmde scènes.
   • Vraag jezelf af "hoe hebben ze die make-up gedaan?" of "Hoe lang duurde het om deze scène goed te krijgen?"

2. 

   Zoek iets grappigs. Let op de momenten en elementen die duidelijk maken dat de film vals, belachelijk of zelfs slordig is. Dit kan helpen om de enge delen in grappige te veranderen.
   • Zoek naar zeer nepeffecten, zoals zeer kleurrijk bloed, slordige make-up en computergraphics. Of let op continuïteitsfouten en andere bewerkingsfouten, zoals wanneer er iets in de ene scène verschijnt en plotseling in de andere verdwijnt.
   • Zelfs als de film goed is gemaakt, kun je nog steeds lachen om de clichéthema's en ideeën die in de meeste horrorfilms voorkomen, zoals die 'Don't go into there'-momenten waarop de hoofdpersoon altijd de kamer binnenkomt waar de vijand is of het monster.

3. 

   Denk aan andere dingen. Leid jezelf af met andere gedachten of praat zelfs met iemand over iets anders dan de film, als je kunt. Houd uw gedachten aangenaam en gefocust in de echte wereld.
   • Concentreer u op eenvoudige dingen, zoals onthouden wat u als ontbijt at, getallen tellen of door een andere zinloze reeks gaan en niets met het thema van de film te maken heeft.
   • Bedenk wat je hierna gaat doen. Je kunt een beloning voor jezelf plannen voor het doorstaan ​​van de horrorfilm, en later iets leuks doen.

Tips

• Als je op date bent, kan het zijn dat je dichter bij de ander komt te staan, zodat je je prettiger voelt en een beetje intimiteit creëert.
• Stel een komedie of andere film voor die je echt wilt zien als alternatief voor de horrorfilm.

Waarschuwingen

• Als je je echt rot en bang voelt, ga er dan niet mee akkoord om met vrienden naar een horrorfilm te kijken en te gaan. Je moet niet onder druk gezet worden om naar iets te kijken dat je niet leuk vindt, of belachelijk worden gemaakt omdat je bang bent voor iets dat is gedaan om je bang te maken.