Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen

Andere secties

Als je altijd over je eigen voeten struikelt waar je geliefde bij bent, kan het moeilijk zijn om een ​​langdurige vriendschap met hem op te bouwen. Maar het is mogelijk. U moet beginnen met het verhogen van uw eigen persoonlijke zelfvertrouwen. Probeer je zenuwen te kalmeren door diep te ademen en positief te denken. Toon anderen uw eigenwaarde door zelfverzekerd te wandelen en uzelf trots op te houden. Als je met je vlam praat, toon dan interesse in zijn activiteiten en praat ook een beetje over je eigen prestaties.

Stappen

Methode 1 van 3: Uw vertrouwen opbouwen

1. 

   Herinner jezelf aan een recente prestatie. Denk aan iets dat u onlangs heeft gedaan en waar u trots op bent. Probeer de details van deze prestatie tevoorschijn te toveren voordat je weet dat je op het punt staat je vlam te ontmoeten. Als je hem onverwachts tegenkomt, neem dan een paar seconden de tijd om na te denken over wat je kunt doen en om jezelf op te lossen.
   • U kunt bijvoorbeeld denken aan een moment waarop u niet onhandig was, zoals toen u die marathon onlangs won.
   • Je zou je ook kunnen herinneren hoe je je cijfers in een bepaalde klas hebt verbeterd. Als je ergens hard genoeg voor werkt, kun je het verbeteren.

2. 

   
   
   Haal een paar keer diep adem. Als je net bent gestruikeld of als je begint te stotteren, kalmeer dan je zenuwen door een aantal keren uit te ademen en in te ademen voordat je verder gaat. Probeer langzaam in te ademen terwijl je tot vijf telt, en adem dan langzaam uit terwijl je tot vijf telt. Dit stelt je in staat om je gedachten te verzamelen en je opnieuw te concentreren voordat je verder gaat.
   • Als je vlam vraagtekens zet bij wat je aan het doen bent, zou je kunnen zeggen: "Oh, ik heb zojuist veel aan de hand. Ik probeerde mijn hoofd leeg te maken zodat ik op je kon letten. "

3. 

   
   
   Herhaal positieve mantra's voor jezelf. Positief denken heeft veel kracht. Dus als je een slechte dag hebt gehad en er is iets gebeurd waar je vlam bij was, dan wil je misschien tegen jezelf zeggen: "Het is maar één dag" of "Ik kan dit." Uiteindelijk zul je je eigen woorden gaan geloven.
   • Je zou tegen jezelf kunnen zeggen: 'Je hoeft je hier te veel zorgen over te maken. Laten we verder gaan." Of: "Laten we van morgen een betere dag maken."

4. 

   
   
   Besteed aandacht aan lichaamstaal. Als je merkt dat je je lichaam afsluit na een beschamend moment, dwing jezelf dan om een ​​open houding aan te nemen. Kruis uw armen en benen niet over elkaar. Til je hoofd op en kijk rond. Maak oogcontact met de mensen bij u in de buurt.
   • Je kunt ook subtiel flirten met je vlam door je gezicht of nek aan te raken. U merkt misschien dat ze ook uw bewegingen gaan spiegelen.

5. 

   Herken de tekenen van uw eigen angst en ongerustheid. Begin goed op uw lichaam en uw emoties te letten. Als je merkt dat je je zenuwachtig begint te voelen vlak voordat je echt onhandig wordt, gebruik dit dan als een teken dat je waarschijnlijk ergens moet gaan zitten. Of, als uw geest aanvoelt alsof het racet voordat u begint te stotteren, probeer dan te kalmeren voordat u iets zegt.

6. 

   Herinner je vroegere momenten van onhandigheid en ontspan. Bedenk even hoe je in het verleden allerlei gekke incidenten hebt overleefd. Dit zal u eraan herinneren dat u een overlevende bent. Veel van de incidenten die u zich herinnert, kunnen zelfs door uw geliefde niet worden herinnerd. Als je het gevoel hebt dat je niet verder kunt, bedenk dan eens hoe je deze emotie eerder hebt gehad en je hebt het prima gedaan.

Methode 2 van 3: Uw vertrouwen projecteren op anderen

1. 

   Wees trots op je uiterlijk. Als je denkt dat je verliefd op je bent, neem dan een paar minuten extra om je haar een beetje extra te borstelen of trek een van je favoriete tops aan. Ga niet overboord, maar een beetje extra priming kan je dat extra beetje evenwicht geven om eventuele kluns tegen te gaan.
   • U kunt uw haar bijvoorbeeld zo stylen dat u zich het meest zelfverzekerd voelt, zoals een verfijnde up-do. Of u kunt uzelf om de week een manicure of pedicure voor thuis geven.
   • Andere mensen zullen ook merken dat je er goed uitziet en dat ze je daardoor minder snel zullen pesten of lastig vallen. Door uw zelfvertrouwen zullen ze eventuele ongelukken van uw kant gewoon als ongelukken beschouwen en niets meer.

2. 

   Blijf lachen. Houd een lichte glimlach op je gezicht, zelfs als het moeilijk wordt. Dit zal anderen laten zien dat je niet zo wordt beïnvloed door klungelig gedrag en dat je verder bent gegaan, dus zij zouden dat ook moeten doen. Glimlachen ontspant ook je lichaam, vermindert stress en zorgt ervoor dat andere mensen zich meer op hun gemak voelen bij jou.
   • Als je niet zeker weet hoe je glimlach eruitziet, wil je misschien wat oefenen voor een spiegel. Je zult snel merken dat het vanzelfsprekend voor je is als je je goed voelt.

3. 

   Houd je houding in de gaten. De beste manier om aan te tonen dat u uw lichaam onder controle heeft, is door uzelf op de best mogelijke manier te gedragen. Houd uw rug recht en let erop dat u uw schouders naar achteren houdt terwijl u loopt. Concentreer u ook op het nemen van heldere, diepe ademhalingen. Een voordeel van het behouden van een juiste houding is dat het ook helpt om eventuele onhandigheid in de toekomst te minimaliseren.
   • Stel je voor terwijl je naar je geliefde en andere vrienden loopt om een ​​boek op je hoofd te balanceren.Elke stap die u zet, moet langzaam zijn en zorgvuldig worden gekozen. Hierdoor zult u minder snel struikelen of vallen.

4. 

   Begin een gesprek met zijn vrienden. Als je niet zeker weet of je met je vlam kunt praten zonder te struikelen, probeer dan in plaats daarvan met zijn vrienden om te gaan. Vraag ze naar hun hobby's of interesses. Praat met hen over de gebeurtenissen van die dag. Wees gewoon informeel en bespreek alles wat in je opkomt. Dit kan je helpen bij het opbouwen van directe interactie met je vlam.
   • Je zou kunnen zeggen: "Zijn jullie vrijdag allemaal naar de voetbalwedstrijd geweest?" Of: "Wat hebben jullie gepland voor de voorjaarsvakantie?"

5. 

   Weersta de neiging om je te verontschuldigen. Zodra je valt, kun je de behoefte voelen om op te staan ​​en 'het spijt me' te zeggen tegen iedereen die er getuige van was. Tenzij je iemand anders pijn hebt gedaan of geslagen, is dit niet echt nodig. Het uiten van een verontschuldiging kan ervoor zorgen dat je je beter voelt, maar het zal je waarschijnlijk slechter en zelfs minder waardig maken om in de buurt van je vlam te zijn. Sla het dus gewoon helemaal over.

Methode 3 van 3: Op een positieve manier omgaan met je verliefdheid

1. 

   Lach eventuele ongelukken uit. Kom meteen lachen nadat je iets onhandigs hebt gedaan. Dit neemt een potentieel negatief moment in beslag en maakt er een positief moment van. Het maakt het ook minder waarschijnlijk dat iemand u vanwege het incident zal proberen te pesten. Ze zullen eerder lachen.

2. 

   Wissel gênante verhalen uit met anderen. Dit is een goede manier om gemeenschap met anderen op te bouwen op basis van wat misschien een negatieve gebeurtenis leek. Ze zullen het waarschijnlijk met je eens zijn en kunnen je zelfs een paar eigen verhalen vertellen.
   • Je zou kunnen zeggen: 'Ik haat het als ik over mijn eigen voeten struikel. Heb je dat ooit eerder gedaan? "

3. 

   Praat over waar je van houdt. Als gratie niet jouw sterke kant is, verander het onderwerp dan naar iets waar je goed in bent. Wanneer je begint te praten over iets waar je gepassioneerd over bent, zullen anderen onmiddellijk geïnteresseerd zijn en eventuele eerdere acties van jouw kant vergeten. De dopamine die afkomstig is van het verlichten van een hobby van je, zal ook helpen om je zenuwen te kalmeren.
   • Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Ik ben vorige week naar dit geweldige concert geweest. Ik zal jullie er alles over vertellen. "

4. 

   Herken ook of hij nerveus is. Neem even nadat je een onhandig moment hebt gehad, even de tijd om je geliefde goed te bekijken. Het lijkt misschien alsof hij een beetje zweet of misschien ook zijn handen wringen. Dit zijn tekenen dat hij ook nerveus is. Het betekent dat je niet de enige bent.
   • U kunt ook kijken naar grillig oogcontact. Als hij je niet recht in de ogen kan kijken, kan hij nerveus zijn. Hij kan ook blozen.

5. 

   Laat je niet afschrikken door zijn stilte. Je vlam is misschien verlegen. Of hij kan zich na een beschamend moment slecht voor je voelen en niet weten wat hij moet zeggen. Geef hem het voordeel van de twijfel en verwacht niet te veel gesprekken totdat je hem beter leert kennen. Wees geduldig en blijf proberen hem in vriendschap de hand te reiken.
   • Je zou kunnen beginnen door simpelweg te zeggen: "Hallo!" op regelmatige basis. Als hij reageert, geweldig. Zo niet, blijf dan doorgaan.

6. 

   Concentreer u op kleine details om u heen. Als je met je vlam en zijn vrienden praat en merkt dat je nerveuzer wordt, richt je aandacht dan op je omgeving. Kijk naar de mensen om je heen en let op wat ze dragen. Probeer je favoriete elementen uit de kamer waarin je je bevindt te kiezen. Probeer betrokken te blijven, maar tegelijkertijd een beetje afgeleid.

7. 

   Voel zijn interesse niveau met losse vragen. Als je wilt peilen in hoeverre je vlam in jou geïnteresseerd is, zonder je toevlucht te nemen tot klungelige vragen, probeer dan met hem te praten over relaties en vriendschappen in het algemeen. Vraag hem naar zijn beste vrienden. Praat met hem over zijn familierelaties.
   • Let niet alleen op wat hij zegt, maar ook op hoe hij de vragen beantwoordt. Geeft hij je zijn volledige aandacht of ben je een bijzaak?
   • Je zou kunnen zeggen: 'Vertel me eens over je beste vriend. Je zei toch dat hij buiten de stad woont? "

8. 

   Vraag je vrienden om hulp. Vertel je vrienden over je dilemma en vraag ze om met je rond te lopen als je misschien verliefd op je bent. Ze zullen hopelijk iedereen afleiden van al het gênante dat je zou kunnen doen. Ze kunnen ook praten over uw positieve eigenschappen en u een dosis vertrouwen geven. Zorg ervoor dat je de gunst terugkrijgt als je kunt.
   • Je zou tegen je vrienden kunnen zeggen: "Ik kan je hulp echt gebruiken als ik in de buurt ben van mijn vlam. Als je met iedereen zou kunnen praten of ze zou kunnen afleiden als ik iets kletsigs doe, zou dat geweldig zijn. "

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Hoe kan ik vrienden worden met mijn vlam?

Cher Gopman
Dating Coach Cher Gopman is de oprichter van NYC Wingwoman LLC, een date coaching service gevestigd in New York City. ’NYC Wingwoman’ biedt matchmaking, wingwoman-services, 1-op-1 coaching en intensieve weekendbootcamps. Cher is een gecertificeerde levenscoach, een voormalig psychiatrisch verpleegkundige, en haar werk is te zien geweest in Inside Edition, Fox, ABC, VH1 en The New York Post.

Dating Coach Begin gewoon met enkele informele gespreksonderwerpen over dingen die je gemeen hebt of door er vragen over te stellen.

Wat als je om hem heen knalrood wordt?

Je kunt hier niet teveel aan doen, maar probeer een paar keer diep adem te halen. Dit zal helpen om een ​​deel van het bloed uit uw wangen te krijgen. Zorg er ook voor dat je gehydrateerd blijft. Als dit niet werkt, hoeft u zich niet al te veel zorgen te maken. Hij vat het misschien niet persoonlijk op en denkt misschien dat iets anders het veroorzaakt.

Wat zijn enkele goede gespreksstarters om met jongens te praten?

U kunt praten over de gebieden waarvan u weet dat ze daarin geïnteresseerd zijn, zoals sport. Dus als je vlam een ​​voetballer is, kun je praten over hoe het met zijn team gaat. Of, wat gebeurt er met voetbal op nationaal niveau. Vertel hem dan iets over wat je leuk vindt.

Wat als ik hem al mijn gevoelens heb verteld en ik niet zijn vriend ben?

Als hij niet positief op je uitspraken heeft gereageerd, dan kun je een tijdje afstand houden, maar toch in het algemeen vriendelijk proberen te zijn. Probeer in dezelfde groep mensen rond te hangen. Probeer aan dezelfde activiteiten deel te nemen, maar duw jezelf niet op hem.

Tips

• Voel voor niemand de behoefte om jezelf te veranderen, zelfs niet voor je vlam. Als hij ondanks je onhandigheid niet voor je kan zorgen, kun je een betere vriend zoeken.

Waarschuwingen

• Als je weet dat je een onhandige streak hebt, probeer dan je best om je omgeving in de gaten te houden, zodat je jezelf niet bezeert.