Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen

Andere secties

Veel vrouwen willen hun borsten om verschillende redenen groter maken, waaronder het verbeteren van het zelfbeeld en het reconstrueren van borstweefsel na een ziekte. Je weet misschien niet zeker hoe je je borsten snel of zelfs op de lange termijn groter kunt maken. Maar door het uiterlijk van uw borstomvang te vergroten, hun omvang fysiek te vergroten en een borstvergrotingsoperatie te overwegen, kunt u uw borsten groter maken!

Stappen

Methode 1 van 3: Het uiterlijk van uw borstomvang versterken

1. 

   Sta rechtop. Door jezelf rechtop te houden, kun je je borsten groter maken. Ga rechtop staan ​​met je schouders naar achteren en je armen langs je lichaam.

2. 

   
   
   Draag gewatteerde bh's of voorgevormde shapewear. Veel bedrijven bieden nu gewatteerde bh's of voorgevormde shapewear die de maat van uw borsten groter kunnen laten lijken, terwijl uw borsten er natuurlijk aan blijven voelen en er natuurlijk uitzien. Koop en draag gewatteerde bh's of meer gestructureerde shapewear zoals een korset om de maat van uw borsten te vergroten.
   • Laat je door een professional op maat maken voor de juiste maat bh. U kunt griffiers in lingerie of warenhuizen vragen om bij u te passen en de beste maat beha voor u aan te bevelen.
   • Koop een bh of shapewear met beugel om je buste nog meer te versterken.
   • Denk aan de verschillende kleding waaronder je de gewatteerde bh's en shapewear wilt dragen. Koop verschillende opties voor items zoals laag uitgesneden tops of truien, jurken of t-shirts.
   • Kijk naar je borsten in de beha. De bekers moeten vol zijn, maar mogen niet over de voor- of zijkanten morsen.

3. 

   
   
   Plaats "koteletten" of "koekjes". Koekjes en koteletten zijn siliconenimplantaten die je in je beha plaatst om je borsten er nog groter uit te laten zien. Plaats een paar koteletten of koekjes op een strategische plek in je beha om het specifieke boob-versterkende effect te bereiken. Bijvoorbeeld:
   • Leg het koekje aan de buitenkant van elke borst voor een dieper decolleté
   • Leg de kotelet onder je borsten om zwaardere borsten meer lift te geven
   • Plak het koekje zo dat het net boven je tepel raakt, terwijl je het nog steeds bedekt, om je borsten er parmantig en jeugdig uit te laten zien.
   • Dubbel met koteletten en een voorgevormde bh voor maximale boost.

4. 

   
   
   Draag getailleerde of gedetailleerde tops. Het soort topje dat je draagt, kan een groot verschil maken in hoe je borsten eruit zien. Het dragen van getailleerde tops of tops met details kan je borst groter en gewelfd doen lijken.
   • Koop topjes die getailleerd zijn of met figuurnaden die in je middel passen.
   • Draag topjes met details die de grootte van je borsten kunnen versterken, zoals ruches.
   • Draag een riem om je middel strak te trekken, waardoor je borsten groter kunnen lijken.

5. 

   Breng cosmetica aan. Schaduwen en highlights kunnen er vaak voor zorgen dat je borsten er groter uitzien. Breng highlighters of bronzers aan op strategische delen van je borsten om hun uiterlijk te verbeteren.
   • Dep een beetje highlighter op het bovenste deel van je borst. Zorg ervoor dat je het mengt, zodat het niet voor de hand ligt en het licht weerkaatst om je borsten groter te laten lijken.
   • Gebruik een bronzer tussen je borsten of om ze te omlijnen om ze groter te laten lijken.

Methode 2 van 3: Je borsten vergroten

1. 

   Aankomen. Borsten bestaan ​​uit drie soorten weefsels die vet bevatten. Door wat aan te komen, kunnen uw borsten groter worden, maar het kan ook uw totale omvang vergroten.
   • Eet gezonde vetten zoals avocado's en mager vlees zoals kip om jezelf te helpen aankomen. Eet geen junkfood, waardoor u zich traag en ongezond kunt voelen.

2. 

   Bouw je borstspieren op. Doe wat krachttrainingsoefeningen die je borstkas een boost kunnen geven. Ze zullen je borsten niet per se groter maken, maar ze kunnen je borstgebied steviger maken en er parmantiger uitzien. Streef ernaar om maximaal vier sets van 8 herhalingen van de volgende oefeningen te doen:
   • Opdrukken
   • Borst drukt
   • Halterrijen
   • Laterale verhogingen aan de achterkant.

3. 

   Let op supplementen. Er zijn veel verschillende supplementen en crèmes op de markt die beweren de borsten groter te maken. Er is echter weinig bewijs dat ze werken en ze kunnen aanzienlijke bijwerkingen hebben.
   • Pas op voor ernstige geneesmiddelinteracties met medicijnen zoals bloedverdunners als u besluit supplementen te proberen.
   • Zoek naar natuurlijke supplementen voor borstvergroting die verschillende kruiden bevatten, waaronder saw palmetto en wilde yam. In sommige gevallen kunnen supplementenverpakkingen ook de voordelen van fyto-oestrogenen in deze kruiden op de borstomvang bespreken. Momenteel is er geen medisch bewijs dat aantoont dat fyto-oestrogenen uw borsten groter kunnen maken.
   • Controleer op andere kruiden zoals pueraria mirifica, gezegende distel, fenegriekzaad, venkelzaad en dongkwal.

4. 

   Stimuleer je hormonen. Medicijnen en zwangerschap kunnen hormonen stimuleren die uw borsten groter kunnen maken. U moet echter voorkomen dat u zwanger wordt of medicijnen gebruikt om uw borsten groter te maken. Sommige medicijnen die de omvang van uw borst kunnen vergroten, zijn onder meer:
   • Oestrogeen van hormoontherapie
   • Anticonceptiepillen
   • Antidepressiva zoals Prozac of Sarafem (fluoxetine).

Methode 3 van 3: chirurgische augmentatie ondergaan

1. 

   Plan een medisch consult. Overleg met uw arts of plastisch chirurg voordat u een operatie ondergaat om uw borsten groter te maken. Zij kan u informeren over de risico's en voordelen van chirurgische ingrepen.
   • Vertel uw arts wat uw doelen voor de ingreep zijn, zodat u realistische verwachtingen voor de ingreep kunt ontwikkelen.
   • Stel vragen die u heeft over de operatie, risico's, complicaties en nazorg.
   • Beantwoord alle vragen die de arts voor u heeft over uw verwachtingen en medische geschiedenis.

2. 

   Ontdek uw chirurgische opties. Er zijn een aantal verschillende soorten chirurgische vergroting voor borsten. Als u erover leert, kunnen u en uw arts de juiste beslissing voor u nemen. U kunt de volgende soorten borstvergroting ondergaan:
   • Siliconenimplantaten, die vooraf zijn gevuld en onder het borstweefsel worden geplaatst, bootsen het gevoel van menselijk vet na. Siliconenimplantaten zijn beschikbaar voor elke vrouw ouder dan 22 jaar en elke vrouw van elke leeftijd voor borstreconstructie.
   • Saline-implantaten, die ook onder het borstweefsel worden geplaatst maar niet vooraf zijn gevuld. Eenmaal op hun plaats worden ze gevuld met steriel zout water. Implantaten met zoutoplossing zijn beschikbaar voor elke vrouw ouder dan 18 jaar en iedereen voor borstreconstructie.
   • Vettransplantatie, waarbij vet uit een ander deel van het lichaam, zoals de dij, wordt gehaald en vervolgens in uw borsten wordt geïnjecteerd. Het kan 4-6 sessies duren om de gewenste resultaten te bereiken met vettransplantatie.

3. 

   Lees meer over de risico's. Geen enkele operatie is risicoloos en borstvergroting kan een aanzienlijk risico met zich meebrengen. Als u meer te weten komt over deze risico's, kunt u beslissen of een operatie de juiste beslissing voor u is. Enkele van de risico's zijn:
   • Ontwikkeling van littekenweefsel dat de vorm van uw implantaat en borst kan verstoren
   • Pijn
   • Infectie
   • Veranderingen in gevoel in de tepels en borsten
   • Lekkage of breuk van het implantaat.
   • Reabsorptie van geïnjecteerde vetcellen en verlies van borstvolume na verloop van tijd
   • Stimulatie van slapende borstkankercellen door het injecteren van vetcellen
   • Necrose of afsterven van een deel van het borstweefsel.

4. 

   Beslis over de operatie. Nadat u met uw arts heeft gesproken en over de risico's heeft geleerd, moet u een beslissing nemen over een operatie. Lees alle documentatie met betrekking tot de operatie en overweeg andere factoren die verband houden met de operatie voordat u een definitieve beslissing neemt. Denk aan:
   • Doorzakken, welke borstimplantaten niet voorkomen
   • Duurzaamheid, omdat borstimplantaten geen leven lang meegaan
   • Gecompliceerde mammogrammen of routinematige MRI's vanwege implantaten
   • Mogelijk onvermogen om borstvrij te zijn
   • Kosten, omdat de meeste verzekeringen augmentatie niet dekken, tenzij het medisch noodzakelijk is. De gemiddelde kosten zijn $ 3.708.

5. 

   Onderga een operatie en nazorg. Als u heeft besloten een borstvergrotingsoperatie te ondergaan, plan de ingreep dan op een geschikt tijdstip. Zorg ervoor dat u preoperatieve tests krijgt en volg de instructies na de operatie.
   • Laat vóór de operatie een mammogram maken als uw arts dit voorstelt.
   • Stop met roken voor de operatie. Uw arts zal u laten weten hoelang u niet moet roken.
   • Vermijd vóór de operatie medicijnen die het bloeden kunnen verergeren, zoals aspirine.
   • Zorg ervoor dat iemand u vanuit het ziekenhuis naar huis brengt.
   • Stel indien nodig vragen over postoperatieve zorg en plan vervolgbezoeken met uw arts. Zorg ervoor dat u alle instructies van uw arts opvolgt voor de zorg voor uw implantaten.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Wat moet ik doen als mijn borsten trillen als ik ren?

Probeer een ander type bh, zoals een sportbeha. Zorg er ook voor dat u in de eerste plaats het juiste type bh draagt.

Kan ik tissues of toiletpapier in mijn beha gebruiken?

Ik zou het niet adviseren, omdat het er onnatuurlijk uit kan zien en ongemakkelijk kan aanvoelen.

Ik ben 11 jaar oud en ik wil weten of mijn borsten te groot zijn voor mijn leeftijd. Hoe groot of klein moeten ze zijn?

Het lichaam van iedereen is anders. Er is geen "juiste" maat. Elk meisje ontwikkelt zich in een ander tempo en vrouwen hebben allemaal verschillende borstmaten. Je borsten zijn niet "te groot", hoe groot ze ook zijn. Maakt u zich geen zorgen.

Ik ben 15 jaar, maar mijn borsten zijn niet groter geworden sinds ik 12 was. Betekent dit dat ik niet groter zal worden? Wat kan ik proberen?

Je kunt proberen de oefeningen in het artikel te doen en gezond te eten, maar je zult ook gewoon geduld moeten hebben. Je bent nog jong, waarschijnlijk word je een beetje groter.

Ik ben een 11-jarige. Hoe kan ik mijn borsten sneller laten groeien zonder dat mama en papa erachter komen?

Zeer weinig 11-jarigen hebben grote borsten. Geef uw lichaam de kans om zich te ontwikkelen voordat u zich zorgen maakt over hoe groot of klein uw borsten zijn. Eet goed, oefen en slaap goed. Je ouders zullen blij zijn te zien dat je voor jezelf zorgt, ze hoeven het niet te weten omdat je wilt dat je borsten zich sneller ontwikkelen.

Ik ben elf en mijn vriend heeft grotere borsten dan ik. Is het omdat ze melk drinkt? Ook is een van mijn borsten groter dan de andere. Wat kan ik hieraan doen?

Het is normaal dat één borst groter is tijdens de puberteit; ze zullen een beetje egaliseren als je klaar bent (hoewel maar heel weinig vrouwen symmetrische borsten hebben). De reden waarom je vriendin grotere borsten heeft, is vanwege haar genetica, niet omdat ze melk drinkt.

Ik ben 11 en mijn borsten zijn ver uit elkaar. Is dit normaal?

Ja, het is volkomen normaal. De borsten van sommige vrouwen staan ​​dicht bij elkaar, andere ver uit elkaar. Er is hoe dan ook niets mis.

Ik ben 13 jaar oud en mijn borsten groeien vrij snel. Zullen ze al vroeg stoppen met groeien?

Ja, waarschijnlijk. Iedereen groeit in een ander tempo. Er is geen manier om precies te zeggen hoe groot ze zullen worden, maar als je naar de vrouwen in je familie kijkt, krijg je een idee. Borstomvang is over het algemeen genetisch bepaald.

Hoe weet ik of mijn borsten groter worden tijdens de puberteit?

Er is echt geen manier om het te weten, maar de borstomvang is grotendeels genetisch bepaald, dus als je naar de andere vrouwen in je familie kijkt, zou je een idee moeten krijgen.

Ik ben 12 jaar en mijn bh-maat is al maat G. Wat moet ik doen?

Er is niks te doen. Je hebt gewoon grote borsten, en daar is niets mis mee. Probeer bh's te vinden die u voldoende steun geven, zodat u zich prettiger voelt. Mogelijk moet u een aantal verschillende merken proberen totdat u vindt wat het beste voor u werkt.

Zie meer antwoorden

Tips

• De borsten van een vrouw kunnen zich ontwikkelen en veranderen tot ze 35 is. Op dit moment kunnen de borsten van de meeste vrouwen beginnen te krimpen in een proces dat involutie wordt genoemd. Houd rekening met deze factoren als je erover nadenkt je borsten groter te maken.

Waarschuwingen

• Praat altijd met uw arts voordat u met medicatie of kruidensupplementen begint, om te bepalen of het voor u veilig is.
• Houd rekening met het plannen van operaties in andere landen of met artsen die niet board-gecertificeerd zijn. Het kan u meer kosten om een ​​chirurg te vinden om slechte implantaten te repareren.