Inhoud

• Stappen

U kunt uw gezin niet kiezen, maar niets weerhoudt u ervan te wensen dat u een betere moeder had en vandaag niet met die vreselijke persoon te maken te hebben. In tegenstelling tot toen je een kind was, dat zijn mond moest houden, kun je nu bijna als gelijken met haar praten en haar confronteren (rekening houdend met het feit dat ze, zelfs als volwassene, nog steeds meer gezag in het gezin heeft dan jij). Begin met het opstellen van enkele regels in de relatie en probeer vervolgens de onopgeloste problemen die door je moeder zijn veroorzaakt, op te lossen. Zoek ten slotte steun en empathie bij andere gezinsleden.

Stappen

Methode 1 van 3: Relatieregels en limieten vaststellen

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Adam Dorsay, PsyD
   Psycholoog en TEDx-spreker

   Leer uw eigen stem te uiten om uzelf in elke relatie te positioneren. Psycholoog Adam Dorsay zegt: “Een van de dingen die giftige mensen meesterlijk kunnen doen, is anderen neerhalen. Het belangrijkste wat je moet doen, is weten hoe je jezelf kunt positioneren en jezelf kunt opleggen in een relatie, wat de aard ook is. Je moet je eigen regels bepalen en niet alleen accepteren wat de ander wil. "

2. 

   Bied uw kinderen een andere opleiding aan. Dat je een gecompliceerde moeder had, is meer dan voldoende reden om het onderwijs dat je geeft en de relatie die je hebt met je eigen kinderen te veranderen. Gezinstherapie kan je helpen de negatieve patronen die je van je moeder hebt geleerd te overwinnen en een goede motor te zijn om de relaties met je kleintjes te verbeteren.
   • U en uw partner moeten afgestemd zijn op dezelfde toespraken en attitudes.
   • Creëer een oprechte en open relatie met uw kinderen en moedig ze aan om met u te praten als ze iets moeten bespreken. Moedig ze ook aan om een ​​goede band met hun moeder op te bouwen, maar stel realistische verwachtingen zodat ze zich niet teleurgesteld voelen in haar gedrag.

Methode 3 van 3: Andere bronnen van ondersteuning zoeken

1. 

   
   
   Versterk uw band met uw ouders, broers en zussen. Om de negatieve effecten van het hebben van een giftige moeder tegen te gaan, probeert u sterkere banden met andere gezinsleden op te bouwen, te beginnen met degenen die het dichtst bij u staan.
   • Praat met hen over hoe u over uw moeder denkt. Vraag hen of ze hetzelfde voelen en hoe ze met de situatie omgaan.

2. 

   
   
   Kweek echte vriendschappen aan. Het hebben van een goed netwerk van vrienden is essentieel als de relatie met het gezin onrustig is. Misschien is je eerste impuls om jezelf af te zonderen en mensen weg te sturen, maar doe het niet. Zoek steun bij uw beste vrienden en probeer uzelf af te leiden van familieproblemen. Uiteindelijk zullen deze vrienden een tweede familie voor je worden.
   • Dit soort ondersteuning helpt de schadelijke effecten van een schadelijke relatie in evenwicht te brengen.

3. 

   Vind inspiratie. Een andere manier om de effecten van het hebben van een gecompliceerde moeder in evenwicht te brengen, is door geïnspireerd te worden door iemand anders en hun voorbeeld te volgen. Het kan iemand uit uw eigen familie zijn, zoals uw vader, grootmoeder of een tante, of iemand van buitenaf, maar die aantoont alle waarden en gedragingen te hebben die u als voorbeeldig beschouwt.
   • Behalve door mensen in uw gezin kunt u zich laten inspireren door leraren, bazen en gemeenschapsleiders.