Inhoud

• Stappen

Het gevangenisleven is extreem moeilijk, beangstigend en gevaarlijk, een ervaring van angst en angst. Als de deuren sluiten, zul je waarschijnlijk versteld staan ​​van de nieuwe realiteit. Het is tijd om een ​​standpunt in te nemen en te overleven; ken de code die de gedetineerden volgen, blijf uit de buurt van problemen en misschien kom je er zonder grote gevolgen uit.

Stappen

Methode 1 van 5: De straf overleven

1. 

   Stem uw zintuigen af ​​op gevaar. Zijn nieuwe kamergenoten zijn onder meer moordenaars, verkrachters, inbrekers, ontvoerders, oplichters. Het negeren van je instincten in deze situatie is bijna zelfmoord.
   • Als u denkt dat er iets ergs met u kan gebeuren, denk dan niet twee keer na en verstop u op een "veilige" plek. Je bevindt je niet in een rationele omgeving, dus denk niet na.
   • Volg je eerste intuïtie als je voelt dat er iets vreemds aan de hand is. In de gevangenis is niets wat het lijkt.
   • Dit is het moment om je zesde zintuig te ontwikkelen. De val van een naald kan een rebellie veroorzaken en je staat binnen de kortste keren op de brandstapel.

2. 

   
   
   Respecteer andere gevangenen. "Doe anderen aan wat je voor jezelf zou doen" is een van de meest assertieve regels in de keten. Gebruik geen slechte woorden, vermijd confronterende situaties en blijf weg uit de persoonlijke ruimte van anderen.
   • Beledig in geen geval iemands mannelijkheid. Tenzij je een wandeling wilt maken in de ziekenboeg, in de eenzame ruimte of op het kerkhof.
   • Sla geen wachtrij over, om u ook niet te vervelen.
   • Betreed de cellen van andere gedetineerden niet, tenzij de inrichting en de gedetineerden het zelf toestaan. Mogelijk wordt u gedwongen om de cel van sommigen van hen binnen te gaan, in welk geval u zult gehoorzamen.
   • Raak niet in gevechten, tenzij je geen andere keus hebt. U kunt in een "hit or die" -situatie terechtkomen; probeer in dat geval uw taal te gebruiken en op de een of andere manier te onderhandelen, of neem gewoon een kans en sla toe. Welke optie heb je?
   • Zorg voor je spullen en Nooit neem niets van iemand aan.

3. 

   
   
   Blijf uit de buurt van drugs. Sommige gevangenissen hebben gestructureerde criminele facties die alles regeren (meer dan de gevangenisleiding zelf). Als je in een van deze valt (zoals het Penitentiaire Complex Pedrinhas in Maranhão), is het eerste dat zal gebeuren dat je door de gedetineerden zelf wordt “gecatalogiseerd”. U moet het adres van uw gezin opgeven en een maandelijks bedrag betalen, afhankelijk van uw levensstandaard. Maar het hangt af van de gevangenis; in de Tremembé Penitentiary in São Paulo is de realiteit bijvoorbeeld compleet anders.
   • De meeste sterfgevallen die plaatsvinden in de gevangenissen worden veroorzaakt door de facties, hetzij door meningsverschillen, schulden, ongehoorzaamheid of door rebellie. Wees voorzichtig met wat je doet en creëer ogen op de achterkant van je nek - je hebt het nodig.
   • Hoewel dit volgens het wetboek van strafrecht illegaal is, is het in de gevaarlijkste gevangenissen mogelijk om drugs te gebruiken in hun eigen cellen en gangen (in gevangenissen zoals Central, in Rio Grande do Sul worden gedetineerden vrijgelaten door de gangen). Het probleem is wie ze verkoopt - de facties - die het leven in rekening brengen, hoe klein de waarde ook is. Dus zelfs als u een frequente gebruiker bent, mag u niet consumeren terwijl u binnen bent. Streef naar voorbeeldig gedrag, zowel voor gevangenispersoneel als voor gedetineerden.
   • Geld in de gevangenis hebben is van cruciaal belang. U kunt niet alleen een advocaat betalen, maar ook voedsel en hygiëneproducten van andere gedetineerden kopen. Wie geld heeft, leeft relatief beter binnen de keten, maar pas op: vertrouw niemand. Om je geld af te pakken en je op dezelfde manier te vermoorden, kost het niets.

4. 

   
   
   Blijf weg van de eenzamen. Het lijkt verleidelijk om in een cel te blijven, ver weg van alle andere gevangenen, maar het leven in opsluiting veroorzaakt verschillende mentale problemen. Wees een voorbeeldige gevangene.
   • Vestig geen aandacht op jezelf en neem geen deel aan gewelddadige activiteiten (als je die keuze hebt natuurlijk). De waarheid is dat alles je naar eenzaamheid kan brengen, dus blijf in de jouwe en word een schaduw.
   • Elke keten heeft zijn eigen regels, meestal bepaald door de facties die ze leiden. Bij aankomst zult u zien welke code gevolgd wordt in de keten waarin u zich bevindt. Er is echter nog steeds politieoptreden tegen gedetineerden, dus volg de regels aan beide kanten.
   • Een andere reden voor eenzame opsluiting is het gebruik van een mobiele telefoon in de gevangenis. Hoewel ze illegaal door gevangenen zelf worden verkocht, kan betrapt worden met een apparaat weken en zelfs maanden in eenzame opsluiting opleveren. De kwestie van mobiele telefoons is een terugkerend thema, aangezien aanvallen buiten de gevangenis vaak door gedetineerden via apparaten worden aangevoerd.

5. 

   Verdraag uw verblijf in eenzaamheid. De solitair is een kleine cel die geen contact met de andere gedetineerden toestaat en de uitgang om te zonnebaden. Met andere woorden, het is een totale uitsluiting van het samenleven met andere mensen. Het is gemakkelijk om onder deze omstandigheden gek te worden, vooral als de opsluiting langer dan een week duurt (wat terugkerend is). Binnenin kun je niets doen. Heb een plan om gezond te blijven.
   • Mentaliseer een dagelijkse routine. Voordat je naar de gevangenis ging, had je waarschijnlijk een routine, anders zou je niets kunnen doen; Als uw leven vóór de gevangenis buitengewoon onhandelbaar was, maak dan deze gewoonte aan. Wakker worden, ontbijten, naar je werk gaan, lunchen, thuiskomen, dineren, televisie kijken en gaan slapen, allemaal in je hoofd.
   • Verdeel procedures in kleinere delen. Deze oefening is geweldig om logica en motivatie te behouden. Als je bijvoorbeeld van voetbal houdt, stel je dan voor dat je de wedstrijd stap voor stap uitlegt aan een alien, die geen idee heeft hoe het werkt; als je een zesjarig kind wilde uitleggen hoe te rijden, zou je de auto en jezelf moeten mentaliseren, de stappen aanleren en voorbeelden geven. Deze techniek moet de hele dag duren en worden gecombineerd met mentale routine.
   • Monteer of demonteer dingen. Denk bijvoorbeeld na over wat er nodig is om een ​​huis te bouwen en stel je een boodschappenlijstje voor. Visualiseer dat u naar de winkel gaat, koop de producten, breng ze naar de site en begin met het bouwen ervan.

Methode 2 van 5: Zorgen voor uw gezondheid

1. 

   Probeer goed te eten. In sommige gevangenissen zijn er kantines waar voedsel wordt gemaakt door de gedetineerden zelf - dit zijn de beste gevallen; in andere wordt het eten geleverd in lunchboxen die door derden worden geleverd. Dit is een probleem, aangezien er een kartel van leveranciers is die betrokken zijn bij illegale biedingen. Het probleem met broodtrommels is dat er geen controle is over voedsel dat kan worden bedorven, vreemde voorwerpen bevat (zoals stukjes plastic, hout en glas) en zelfs insecten. Hoewel dit de realiteit is, moet u proberen om goed te eten.
   • In sommige gevangenissen kan de familie voedsel naar de gedetineerde sturen.
   • De grotere ketens, gedomineerd door de facties, hebben hun eigen informele handelssysteem, inclusief de verkoop van voedsel. Uw geld is waardevol om te eten op dagen dat de lunchbox niet erg gezond is.
   • Drink veel water om gehydrateerd te blijven.

2. 

   Werk uit. Strek, doe weerstands- en aerobe oefeningen om jezelf sterk en bezig te houden.
   • Door fysieke activiteiten gaat de tijd sneller voorbij.
   • De gevangenis is een gespannen plek. Voor je lichaam zorgen kan een betere uitlaatklep zijn dan vechten tegen andere gevangenen en zal je helpen om jezelf te verdedigen als dat nodig is.
   • Als je in vorm blijft, ben je een minder waarschijnlijk doelwit voor een aanval dan de rest, omdat de kans dat je het in een gevecht kunt redden groter is.

3. 

   Houd u bezig met de activiteiten die door de gevangenis worden aangeboden. Net zoals sommige gevangenissen eruitzien als horrorfilmsets, streven anderen ernaar gedetineerden opnieuw te socialiseren door middel van vrije tijd, onderwijs, betaald werk (wat ook de straf kan verminderen) en sport, zoals de regionale gevangenis Itajaí in Santa Catarina, , onder meer de Lemos Brito Penitentiary in Rio de Janeiro, het São Bernardo Detention House in São Paulo. Profiteer dus van de aangeboden activiteiten als u het geluk heeft om naar een van deze modelgevangenissen te gaan.
   • Werkeloos in de gevangenis zitten, zal u problemen bezorgen. "Leeg hoofd is het adres van de duivel", zoals de grootmoeders van de hele wereld zouden zeggen, dus probeer deel te nemen aan positieve acties.
   • De beroepen die door deze gevangenisinstellingen worden voorgesteld, kunnen een gunstige socialisatie bevorderen en u aanmoedigen om iemand beter te zijn, naast het tijdelijk verlichten van de angst voor de situatie.
   • Speel sportgames, lees boeken uit de bibliotheek en ga zonnebaden.

4. 

   Zorg voor eventuele ziektes. Zoals eerder vermeld, is elke gevangenis anders. In sommige gevallen bestaat het gezondheidssysteem praktisch niet, maar in andere zijn er afdelingen met sporadische medische zorg. De ernstigste problemen met betrekking tot de gezondheid van gedetineerden zijn de onzekere zorg en het gemak waarmee talrijke ziekten kunnen worden opgelopen, aangezien gedetineerden door elkaar lopen. Ziekten zoals lepra, tuberculose en hiv worden opgelopen, afgezien van die welke worden veroorzaakt door een gebrek aan hygiënische omstandigheden, zowel structureel als voedsel. Dit alles zonder de juiste behandeling of medische controle.
   • Afhankelijk van de gevangenis kunt u geen medische zorg krijgen, ongeacht uw probleem.
   • Ook psychiatrische zorg wordt vaak verwaarloosd.
   • In sommige gevallen voeren zwangere gedetineerden verloskundige monitoring uit buiten de gevangenis, maar in andere gevallen wordt de zwangerschap niet gecontroleerd of begint ze in een vergevorderd stadium van de zwangerschap.

Methode 3 van 5: Gezond verstand behouden

1. 

   Lees om je hoofd op zijn plaats te houden. In sommige gevangenissen zijn kranten, tijdschriften en boeken te vinden, meestal in de bibliotheek. Door te lezen kan de gedetineerde een parallelle wereld in zijn eigen hoofd creëren, wat erg handig is om zichzelf in evenwicht te houden.
   • Door uw hersenen te oefenen, kunt u tijdens uw straf met moeilijke situaties omgaan.
   • Nadat u uit de gevangenis bent gekomen, kunt u de kennis die u binnen heeft opgedaan wellicht gebruiken.

2. 

   Leer jezelf. Sommige gevangenissen bieden basis-, middelbare school-, alfabetiseringslessen en professionele cursussen aan. Wat niet zal ontbreken, is tijd en u kunt het productief gebruiken.
   • Uit de gevangenis komen met meer kennis dan je hebt ingevoerd, lijkt me een goed idee.
   • Er is ook de kwijtschelding van de straf; elke drie dagen studeren wordt een boete-dag verdisconteerd.

3. 

   Omgaan met depressie. De gevangenis is niet bepaald een positieve plek en als je een deel van je leven erin moet doorbrengen, veroorzaakt dat zeker een depressie. Bovendien bevordert de gewelddadige, overvolle en onzekere omgeving het verlies van vreugde, hoop en optimisme. Zoals hierboven vermeld, is het onwaarschijnlijk dat u toegang heeft tot gezondheidsdiensten, zowel fysiek als mentaal.
   • Probeer met een gevangene te praten. Het is zeer waarschijnlijk dat u na een bepaalde periode van gevangenschap een soort band met andere gevangenen zult ontwikkelen; waarschijnlijker dat ze ook aan een depressie lijden. Over praten kan voor iedereen gunstig zijn. Maar wees voorzichtig: weet met wie u moet praten.
   • Trainen om het lichaam te vermoeien, verlicht stress, omdat fysieke activiteiten hormonen vrijgeven die het helpen bestrijden.
   • Blijf uit de buurt van drugs en alcohol, ze versterken depressie.
   • Probeer indien mogelijk fruit en groenten te consumeren en probeer uw consumptie van cafeïne en suiker te beperken.
   • Probeer om te gaan met andere gevangenen. Te veel tijd alleen doorbrengen is ook schadelijk en mogelijke vrienden kunnen je zelfs aanmoedigen en opvrolijken.

4. 

   Beheers je woede. Omdat het een situatie is van voortdurend conflict, misbruik en frustratie, is woede een van de meest terugkerende gevoelens in de keten.Dit is een krachtig, destructief en moeilijk te beheersen gevoel; een explosie is echter voldoende om gevolgen te hebben waarvan u er spijt van krijgt.
   • "Vind" niets. Je leest geen gedachten. In de gevangenis kun je beter weten evenementen en waar ze over praten. Dus, ervan uitgaande dat een gevangene tegen je aan botst, is het het beste om erachter te komen waarom. Een miezerige fout kan fataal zijn.
   • Zeg geen dingen als "Zo-en-zo moet / mag niet ...". Dit is geen goed idee, het kan zijn dat je de lijn overschrijdt van iemand die waarschijnlijk gevaarlijker is dan jij.
   • Gevangenen hebben strikte persoonlijke codes, die door andere gevangenen moeten worden gerespecteerd. Het doorbreken van deze codes heeft gevolgen en je zult jezelf moeten verdedigen (als je kunt).
   • Bepaalde denkpatronen maken woede erger. Bijvoorbeeld, altijd denken "Ik kan nooit ..." of "Niemand komt me bezoeken" zijn brandstoffen voor verveling.
   • Probeer niet alles zo ijzer en vuur onder ogen te zien. U overleeft eerder in de gevangenis als u begrijpt dat er voor alles een middenweg is. Niet alle mensen zijn slecht, niet alle mensen zijn goed.

Methode 4 van 5: De code leren

1. 

   Vertrouw niemand. Dit geldt voor iedereen, de bewakers, de gedetineerden en elke andere medewerker. Onthoud dat niets in de gevangenis gratis is.
   • Als iedereen aardig voor je is, wees dan op je hoede. Vraag jezelf altijd af: "Wat halen ze eruit?" Elke gedetineerde volgt de regel om niemand te vertrouwen, dus de kans dat er iets achter al deze volgzaamheid zit, is groot.
   • Een gesprek voeren met een cipier is vrij zeldzaam, maar u kunt het proberen. Wees voorzichtig met wat u zegt, alles kan problemen veroorzaken en tegen u worden gebruikt.
   • De gevangenbewaarders kunnen wreder zijn dan de gevangenen zelf en zullen u nergens tegen beschermen. Zelfs als ze dat deden, moet je terug naar je cel, waar alle gevangenen het adres van je familie kennen, dus sluit je mond over alles.
   • Het belangrijkste is om jezelf en jezelf te vertrouwen.

2. 

   Verberg je emoties. Het klinkt gemakkelijk om te praten, maar probeer geen verdriet, woede, geluk of pijn te tonen. Andere gevangenen kunnen dit tegen je gebruiken, omdat het een openbaring is van je zwakheden, waardoor je een gemakkelijke prooi wordt.
   • Omdat vrije tijd (en verveling) niet ontbreekt in de gevangenis, is het gemakkelijk om de manipulatievaardigheden binnenin te perfectioneren. Je celgenoten zullen je plagen met verschillende vormen van intimidatie als je laat zien dat je een normaal persoon bent en een einde maakt aan elke vreugde.
   • Het is belangrijk om te onthouden dat gevangenbewaarders altijd gelijk hebben en Nooit in jouw voordeel. Ze zullen in verschillende situaties je grootste vijanden zijn, dus behandel ze met respect en blijf weg.
   • Pest, intimideer of daag andere gevangenen niet uit. Zelfs als je gelijk hebt, breekt het touw altijd naar de zwakste kant.

3. 

   Kom niemand onder ogen. Waar dan ook ter wereld, iemand onder ogen zien is onbeleefd, maar in de gevangenis vraagt ​​het om geslagen te worden (met een beetje geluk gewoon geslagen). Als je door de galerijen en gangen loopt, kijk dan recht vooruit.
   • Loop niet naar de grond, anders kom je iemand tegen en creëer je meer problemen dan je al hebt.
   • Onder ogen zien kan twee dingen betekenen: vijandigheid of seksuele interesse. Geen van beide is een goede keuze in de gevangenis.

4. 

   Scheld niemand uit. X9 zijn (stoere vent) zal je alleen veel pijn bezorgen voordat je sterft. Je wilt geen verschrikkelijke martelingen ondergaan. Als je iets hoort, zwijg dan en blijf in je hoek.
   • Als een cipier vragen stelt, wees dan ontwijkend en respectvol, maar geef geen antwoord. Welk pak slaag hij ook geeft, het zal niet erger zijn dan de bestraffing van gedetineerden.
   • Wees voorzichtig als u met gevangenispersoneel praat. In het geheim praten of er te vriendelijk uitzien, kan je in de problemen brengen met andere gevangenen, ze denken misschien dat je informatie lekt. Praat niet met kettingmedewerkers.
   • Hoe ongelooflijk het ook mag lijken, het zijn niet alleen gevangenen die cagueta's haten, ook gevangenbewaarders. Een verkeerde stap van jouw kant is genoeg om te zeggen dat je iemand hebt verraden, ook al is dat niet waar.

5. 

   Wees respectvol voor gevangenispersoneel. Er is geen andere manier om ermee om te gaan. Wees nederig, zelfs als u een pak slaag krijgt. Ze hebben de controle en het laatste woord over alles. Op de bal stappen met een cipier kan de dood tot gevolg hebben (zoals praktisch alles wat er in de gevangenis gebeurt).
   • De gevangenis heeft zijn eigen economisch systeem. Dit geldt ook voor gevangenispersoneel. Als u gedetineerden ziet praten en onderhandelen over iets met hen (zoals mobiele telefoons en andere dingen in de gevangenis), rol dan met uw ogen en wek niemand woede op.
   • Kies met de grootste zorg ter wereld met wie u wilt praten en wat u wilt zeggen. Alles wat u tegen hen zegt, kan tegen u worden gebruikt, zelfs de meest onschuldige bewering.
   • Praat niet over religie, politiek, raciale kwesties, minderheden en gevoelens. Deze zaken zijn een groot probleem om een ​​oorlog te beginnen.

Methode 5 van 5: Praten met uw familie

1. 

   Schrijf brieven aan uw gezinsleden. Dit is een van de belangrijkste communicatiemiddelen met hen. U kunt geen mobiele telefoon hebben, dus praat niet met hen aan de telefoon. Het is belangrijk om de band met uw familieleden te onderhouden.
   • Dit zal je helpen hoop te behouden en een gevoel van normaliteit te creëren, essentieel om te overleven.
   • Als u op de hoogte blijft van het nieuws van familie en vrienden, wordt u gemotiveerd om ernaar te streven hen weer te zien.

2. 

   Vergeet uw rol niet. Doe uw best om aanwezig te zijn tijdens de gevangenis, of u nu een vader of moeder, zoon, broer of echtgenoot bent.
   • Probeer het voor gezinsleden gemakkelijker te maken om met u in contact te komen. Praat zoveel mogelijk over het gezin. Laat de dagelijkse hel u niet beïnvloeden om anders met uw vrouw en kinderen om te gaan.
   • Vertrouw je familie. Verander niet met hen vanwege uw nieuwe routine en ontbering.
   • Negeer kleine problemen en concentreer u op wat belangrijk is. Als je ruzie maakt met je vrouw en besluit haar te "ijskoud", kan hij voor altijd zijn. Denk er over na.
   • Als je kinderen hebt, laat ze het gezin dan samenbrengen in plaats van het uit elkaar te halen. Laat ze geen partij kiezen en doe je best om je liefde en steun te geven bij het zoeken naar geweldige prestaties.
   • Wees beleefd en wees niet bang om je te verontschuldigen als je het mis hebt. U bevindt zich al in een kritieke situatie in de gevangenis, maak het niet erger.

3. 

   Geniet van elk bezoek. Bezoekdagen kunnen geweldig zijn om weer contact te maken en over het dagelijks leven te praten, of ze kunnen frustrerend zijn als je kleine problemen laat interfereren.
   • Bedenk dat uw gezin een abnormale inspanning levert. De lange reizen, het eten dat ze meenemen, de nacht doorbrengen voor de gevangenis, wachten, enz., Zijn dingen waar geen familie doorheen wil. Ze doen het echter voor u.
   • Procedures voor het betreden van de gevangenis zijn vernederend en omvatten vaak situaties van lichamelijk of geestelijk misbruik. Uw dankbaarheid tonen is het minste wat u kunt doen.
   • Hoewel je in de gevangenis door een hel gaat, maakt je familie ook buiten veel moeilijkheden door, waaronder financiële behoeften, lastiggevallen worden door buren en collega's op school, om nog maar te zwijgen van hun heimwee. Verspil de paar dagen die je samen hebt niet met klagen. Geef en ontvang liefde als ze je bezoeken.
   • Blijf voortdurend in contact met uw kinderen. Doe je best om over hun interesses te praten en probeer geïnteresseerd te raken in dezelfde dingen in de gevangenis.
   • Blijf geïnteresseerd in de activiteiten van de kinderen, geef advies, vraag om foto's, vertel hun overwinningen en mislukkingen. Zoals elke ouder zou doen.