Inhoud

• Stappen
• Tips

Wanneer een persoon zich minderwaardig of veracht voelt, geeft hij vaak uiting aan zijn gevoelens in de vorm van haat of jaloezie. Deze gevoelens kunnen ongemakkelijke situaties veroorzaken en u een schuldgevoel geven over uw succes. Door jaloerse en haatdragende mensen rechtstreeks te confronteren en verschillende strategieën te gebruiken om hen te helpen deze afgunst te overwinnen, kun je positievere relaties ontwikkelen.

Stappen

Deel 1 van 4: Omgaan met jaloerse en haatdragende mensen

1. 

   
   

   

   Nicolette Tura, MA
   Welzijnsspecialist

   Probeer medelevend te zijn met de andere persoon. Als je te maken hebt met iemand die negatief is, haal diep adem en onthoud dat de persoon misschien gewoon een slechte dag heeft. Dit betekent natuurlijk niet dat je moet accepteren dat je mishandeld wordt, maar het is mogelijk om te proberen een vreedzame oplossing te vinden zonder je eigen geestelijke gezondheid in gevaar te brengen.

   
   

2. 

   Maak contact met haar door haar persoonlijke moeilijkheden te benadrukken. Sommige mensen hebben het gevoel dat zij de enigen zijn die negatieve ervaringen hebben. Door eerlijk te zijn over uw eigen persoonlijke problemen, kan deze persoon beseffen dat hij niet de enige is en de relatie tussen u verbeteren.
   • Praat over enkele keren dat je gefaald hebt.
   • Bespreek taken die u moeilijk vindt.
   • Vraag de jaloerse om je ergens mee te helpen; het zal je meer zelfvertrouwen geven.

3. 

   
   
   Help hem om zichzelf te verbeteren. Misschien voelt hij zich jaloers omdat hij zich minderwaardig voelt. Bied aan om hem les te geven of te trainen in het gebied waar hij jaloers op je is, zodat hij zijn eigen vaardigheden zal perfectioneren en zijn negatieve gevoelens kan sussen. Ondersteun de pogingen van de persoon om geen neerbuigende indruk te maken, wat inhoudt dat u beter bent dan zij.

4. 

   
   
   Bied alternatieven aan. Als iemand jaloers is op wat je hebt of doet, toon dan andere opties als alternatieven. Het is niet altijd mogelijk om te bieden wat iedereen wil. Wees creatief in het bedenken van alternatieve opties om te presenteren aan de persoon die jaloers op je is. Probeer meerdere mogelijkheden aan te bieden zodat ze een keuze kan maken.

5. 

   Plaats geen provocerende afbeeldingen of opmerkingen op sociale media. U hoeft niet te stoppen met het gebruik van sociale media, maar het is erg belangrijk om na te denken over hoe anderen u zien om ervoor te zorgen dat berichten niet beledigend klinken en afgunst veroorzaken.

Deel 3 van 4: De oorsprong van afgunst en negativiteit begrijpen

1. 

   Begrijp wat jaloezie is. Individuen zijn jaloers als ze vinden dat iemand iets heeft dat van hen zou moeten zijn. Het is normaal dat jaloerse mensen anderen de schuld geven in plaats van de gevoelens te erkennen die hen pijn doen.

2. 

   Zoek de specifieke bron van de afgunst van die persoon. Afgunst komt meestal voort uit een of andere angst: de angst om niet gerespecteerd te worden of niet bemind te worden, kan een sterke invloed op iemand hebben. Ontdek welke angst de jaloezie aanwakkert om een ​​beter perspectief te krijgen op hoe die persoon zich voelt. Afgunst kan verschillende oorzaken hebben:
   • Materiële goederen.
   • Persoonlijke relaties.
   • Professionele functies.
   • Sociale status.

3. 

   Vraag direct wat de persoon dwarszit. Benader iemand die jaloers is op uw succes beleefd en vraag waarom. Wees niet onbeleefd, het zal je alleen maar meer redenen geven om van streek te zijn, maar wees direct en eerlijk om betere resultaten te krijgen. U kunt een van deze opties proberen om iemand te helpen zich open te stellen:
   • 'Ik heb gemerkt dat je anders met mij omgaat. Heb ik iets gedaan waar je last van hebt?'
   • 'Ik wil zeker weten dat ik je niet stoor, is alles in orde?'
   • "Je bent een ongelooflijk persoon en ik vroeg me af of er een probleem tussen ons is."

Deel 4 van 4: Afgunst onderscheiden van kritiek

1. 

   Overweeg de bron van dit gedrag en of de persoon die dergelijke opmerkingen maakt afgunst of wrok lijkt te hebben. Als ze een meerdere of een trainer is, probeert ze je waarschijnlijk te helpen, niet om je kwaad te doen.

2. 

   Merk op hoe hij met anderen omgaat. Sommige mensen hebben een neiging tot waanvoorstellingen, die door de geneeskunde als een aandoening worden erkend. Deze individuen uiten constant afgunst en zijn misschien niet van plan om te zeggen wat ze zeggen.

3. 

   Wees bereid kritiek positief te accepteren. Zelfs als iemand zeer harde of onbeschofte opmerkingen maakt, kunt u deze opmerkingen nog steeds als opbouwende kritiek beschouwen. Accepteer de suggesties en blijf positief.

Tips

• Begrijp dat als mensen jaloers zijn, je iets goed doet. Laat dat je motiveren.
• Blijf sterk en laat niet iemand anders bepalen wie je bent of hoeveel je waard bent.
• Laat niemand je vertellen dat je niet sterk genoeg bent. Geloof altijd in jezelf. Denk aan het oude gezegde: “Honden blaffen, maar de karavaan passeert”.