Inhoud

• Stappen
• Deskundig advies
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen

Andere secties

Het kan onmogelijk lijken om uit een gewelddadige relatie te komen zonder geld, maar je hebt de macht om te vertrekken en financieel onafhankelijk te worden. Je misbruiker heeft je misschien verteld dat je het nooit alleen zult redden in een poging om de controle te behouden. Laat ze je niet in de steek laten! Je verdient veel meer, en je bent in staat om de obstakels te overwinnen. Onthoud dat je niet de enige bent; je hebt een ondersteuningssysteem en er staan ​​tal van nuttige bronnen tot je beschikking.

Stappen

Deel 1 van 3: Advies en ondersteuning zoeken

1. 

   Bel de hulpdiensten als je in direct gevaar verkeert. Zoek onmiddellijk hulp als uw misbruiker fysiek gewelddadig is of u met geweld heeft bedreigd. Ga naar een afgesloten kamer of een andere veilige plek totdat de politie arriveert. Beschrijf bij aankomst de details van de situatie en vraag naar de naam en het badgenummer van de antwoordende ambtenaar.
   • De beantwoorder doet een incidentrapportage. Koop een exemplaar bij uw plaatselijke politiebureau of kijk of u het online kunt downloaden via hun website.
   • Als je gewond bent, ga dan naar een dokter of eerste hulp en vraag hen om je verwondingen te documenteren. Foto's en medische en politierapporten helpen u bij het indienen van een beschermingsbevel, het verbreken van een huurovereenkomst en het bewijzen van de schuld van uw dader in een strafrechtelijke of civiele zaak.

2. 

   
   
   Neem contact op met een hotline voor huiselijk geweld voor advies over vertrek. Wanneer u belt, zal de voorstander van huiselijk geweld vragen of u op een veilige plek bent om te chatten. Ze zullen vragen stellen over uw specifieke situatie en alle vragen beantwoorden die u heeft over het achterlaten van een misbruiker. Als u zich specifiek zorgen maakt over geld, geven zij indien mogelijk tips om geld te verbergen en zoeken zij naar lokale bronnen voor slachtoffers van huiselijk geweld.
   • Als u in de Verenigde Staten woont, bel dan 1-800-799-7233 (SAFE).
   • Zie http://www.hotpeachpages.net/a/countries.html voor een internationale directory.

3. 

   
   
   Zoek een plaatselijke opvang voor overlevenden van huiselijk geweld. Als u een hotline heeft gebeld, kunnen zij u in contact brengen met een nabijgelegen opvangcentrum. U kunt er ook online naar zoeken. Een verblijf in een opvangcentrum is een tijdelijke oplossing, maar het kan u uit gevaar halen en u helpen uw weg te vinden.
   • Als u zich zorgen maakt dat uw misbruiker uw telefoon- en internetgeschiedenis controleert, verwijder dan hotline- en opvangnummers, websites en zoekopdrachten uit uw oproeplogboek en internetgeschiedenis.

4. 

   
   
   Praat met uw dierbaren over het maken van een veiligheidsplan. Neem contact op met uw ondersteuningssysteem voordat u uw misbruiker verlaat. Leg uw situatie uit aan vertrouwde vrienden en familieleden en vraag om hulp. Vraag om bij een geliefde te blijven en om hulp bij kinderopvang, vervoer en andere benodigdheden.
   • Wees niet bang of bezorgd om hulp te vragen. Het verlaten van een gewelddadige relatie is moeilijk, en het is veel voor één persoon om te verdragen. Of u nu de steun zoekt van uw dierbaren of een non-profitorganisatie, onthoud dat u niet de enige bent.
   • Als je niet in de buurt van je goede vrienden of familie woont, kun je nog steeds in een opvangcentrum verblijven. Ze kunnen u helpen bij het opstellen van een veiligheidsplan en u in contact brengen met arbeidsbemiddelingsprogramma's, betaalbare kinderopvang en andere hulpmiddelen.

5. 

   Krijg een straatverbod als u zich zorgen maakt over uw veiligheid. Bezoek uw plaatselijke gerechtsgebouw en vraag de griffier welke formulieren u nodig heeft om een ​​straatverbod in te dienen. Ze geven je instructies voor het invullen van de formulieren, waarna je een terechtzitting krijgt om de bestelling af te ronden.
   • Vraag een vriend of familielid om met u naar het gerechtsgebouw te gaan voor morele steun.
   • U heeft geen advocaat nodig om een ​​straatverbod in te dienen, en het kost ook geen geld.
   • Breng alle documentatie van het misbruik mee naar de hoorzitting, inclusief foto's en politie- of medische rapporten.

6. 

   Zoek begeleiding na het verlaten van een beledigende situatie. Omgaan met misbruik en het verlaten van de relatie zijn traumatische gebeurtenissen. Genezing kost tijd, en een counselor of therapeut kan u helpen met uw ervaring om te gaan.
   • Een steungroep voor overlevenden van misbruik kan ook helpen. Het is prettig om te horen dat u niet de enige bent en dat anderen soortgelijke situaties hebben meegemaakt.

Deel 2 van 3: Hulpbronnen voor financiële empowerment vinden

1. 

   Vraag een plaatselijk asiel naar huisvesting bijstand en kinderopvangprogramma's. Middelen van de staat en de federale overheid kunnen u helpen bij het vinden van betaalbare huisvesting en, indien nodig, kinderopvang. Bovendien kunt u mogelijk hulp krijgen bij het kopen van boodschappen, kleding en andere benodigdheden. Praat met een plaatselijke opvang voor huiselijk geweld of belangenbehartigingsorganisatie over uw beschikbare opties.
   • De stappen voor het aanvragen van assistentie zijn afhankelijk van uw locatie; een opvang- of belangenorganisatie kan u bij het proces begeleiden.
   • Voordat u vertrekt, moet u uw best doen om essentiële documenten te verzamelen, zoals uw identiteitsbewijs of rijbewijs, socialezekerheidskaart, bankrekeninggegevens en geboorteaktes van kinderen. U heeft deze nodig wanneer u openbare hulp aanvraagt.

2. 

   Vind gratis educatieve bronnen voor overlevenden van misbruik. Het beheren van financiën kan overweldigend lijken, maar probeer u geen zorgen te maken. Veel belangengroepen voor huiselijk geweld bieden gratis lessen financiële geletterdheid aan voor overlevenden van misbruik. Neem contact op met een plaatselijk asiel of zoek op internet naar plaatselijke workshops, lessen en onlinecursussen in persoonlijke financiën.
   • Misbruikers gebruiken geld vaak als controlemiddel en u heeft misschien niet veel ervaring met budgetteren, rekeningen betalen en krediet opbouwen. Aangezien dit een veelvoorkomend probleem is voor overlevenden van misbruik, staan ​​er tal van educatieve bronnen tot uw beschikking.
   • Download een gratis cursus over financiële empowerment voor mensen die een gewelddadige relatie verlaten op https://www.purplepurse.com/tools/financial-empowerment.aspx.

3. 

   Krijgen carrière hulp bij het plannen van een plaatselijke opvang of organisatie. Veel opvangcentra en belangenorganisaties bieden arbeidsbemiddelingsdiensten aan voor overlevenden. Loopbaanadviseurs kunnen u helpen bij het maken van een cv en het zoeken naar vacatures. Uw familie en vrienden kunnen u ook helpen bij het solliciteren en het vinden van werk.
   • Als je geen baan hebt of al een tijdje niet hebt gewerkt, lijkt het misschien onmogelijk om werk te vinden. Houd een positieve instelling vast en probeer de dingen stap voor stap te doen.
   • Denk na over alle banen die u in het verleden heeft bekleed en maak een lijst van uw vaardigheden. Zoek online naar vermeldingen die betrekking hebben op uw vaardigheden en vraag familie en vrienden of ze potentiële klanten kennen. Een inkomen is een belangrijke stap naar financiële onafhankelijkheid, dus sta open voor alle kansen.
   • Als de eerste baan die je krijgt niet glamoureus is, concentreer je dan op het voorzien in je behoeften in het heden. Herinner jezelf eraan dat je in de toekomst meer opties zult hebben, maar weer op de been komen is nu de prioriteit.

4. 

   Vraag subsidies aan om overlevenden weer op de been te helpen. U kunt subsidieprogramma's vinden die zijn ontworpen om kosten te dekken zoals huur, kinderopvang, collegegeld, een nieuw voertuig, voedsel, nutsvoorzieningen en hygiëneproducten. Aanvraagprocedures omvatten doorgaans het indienen van financiële informatie, een overzicht van uw uitgaven en een beschrijving van uw situatie. Zoek online, vraag een nabijgelegen organisatie voor huiselijk geweld naar lokale subsidieprogramma's of bekijk de volgende subsidieprogramma's:
   • Break the Silence’s Grants for Hope-programma: https://breakthesilencedv.org/.
   • Bescheiden behoeften: https://www.modestneeds.org.
   • Women’s Independence Scholarship Program: http://wispinc.org.

Deel 3 van 3: Financiële onafhankelijkheid verkrijgen

1. 

   Herinner jezelf eraan dat je in staat bent om onafhankelijk te worden. Uw misbruiker heeft u misschien verteld dat u nooit een baan zult krijgen of met uw financiën kunt omgaan. Laat ze je zelfvertrouwen niet wegnemen. Herinner jezelf eraan dat je slim, waardig en getalenteerd bent.
   • Zonder geld zijn is beangstigend en het is een van de belangrijkste redenen waarom slachtoffers van misbruik in situaties van misbruik blijven. Onthoud dat u niet de enige bent en dat uw veiligheid belangrijk is. Je hebt een ondersteuningssysteem en er zijn tal van bronnen die je kunnen helpen om te vertrekken.

2. 

   Verberg indien mogelijk een geldreserve bij een vertrouwde geliefde. Als je partner die je mishandelt je regelmatig geld geeft, zoals voor boodschappen, probeer dan een veilige voorraad op te bouwen. Doe je best om zoveel mogelijk te sparen zonder dat ze het weten. Bewaar uw reserve bij een geliefde thuis of in een kluis waarvan uw misbruiker niets weet en waar hij geen toegang toe heeft.
   • Als ze je bijvoorbeeld $ 100 geven om boodschappen te doen, probeer dan $ 10 of zo opzij te zetten voor je reserve. Als ze u geen contant geld geven, probeer dan kleine bedragen terug te krijgen bij het uitvoeren van debetverrichtingen.

3. 

   Documenteer het misbruik, vooral als u een huurovereenkomst moet verbreken. Als u huurt, kunnen foto's, incidentrapporten en ander bewijsmateriaal u helpen de zware financiële sancties van het verbreken van een huurovereenkomst te vermijden. Wetten verschillen per locatie en het kan zijn dat u 30 dagen van tevoren moet opzeggen, maar u heeft waarschijnlijk het wettelijke recht om een ​​huurovereenkomst te verbreken als uw veiligheid in gevaar is.
   • Raadpleeg in de VS de huisvestingswetten van uw land met betrekking tot huiselijk geweld op http://www.womenslaw.org/index.php.
   • U kunt de situatie ook met uw verhuurder bespreken. Ze zijn misschien begripvol en willen waarschijnlijk graag geweld en mogelijke schade aan hun eigendommen voorkomen.

4. 

   Stel uw eigen op bank en credit rekeningen. Zodra u dit veilig kunt doen, opent u accounts op uw naam waartoe uw misbruikende partner geen toegang heeft. Zorg ervoor dat eventuele afschriften naar het adres van een dierbare of naar een beveiligd e-mailaccount worden gestuurd.
   • Wijzig indien nodig alle verzekerings- of pensioenrekeningen die u heeft en die de misbruiker als begunstigde vermeldt.
   • Zowel u als uw partner die misbruik maakt, moeten mogelijk aanwezig zijn om wijzigingen aan te brengen in gezamenlijk aangehouden rekeningen. Om deze situatie aan te pakken, kan een belangenorganisatie of opvanghuis voor huiselijk geweld u in contact brengen met een advocaat.

5. 

   Creëer een huishouden begroting. Tel uw essentiële kosten voor huis en nutsvoorzieningen bij elkaar, zoals huur, elektriciteit en water. Voeg je telefoonrekening, autobetalingen, verzekering, gas en boodschappen toe. Identificeer eventuele andere rekeningen en verwijder alles dat niet absoluut essentieel is.
   • Vergelijk uw uitgaven met uw inkomen. Als u nog steeds op zoek bent naar een baan, geeft uw budget u een idee van hoeveel u nodig heeft om het hoofd boven water te houden.
   • Het is stressvol om al uw uitgaven in één keer te zien, en u vraagt ​​zich misschien af ​​hoe u het kunt laten werken. Je kan dit doen! Door in een opvangcentrum of bij een geliefde te verblijven en financiële hulp te krijgen, kunt u uw uitgaven tot een minimum beperken totdat u betaald werk heeft gevonden.

6. 

   Vraag een geliefde om een huren voor u, indien nodig. Het beveiligen van een huurwoning is moeilijk als u geen krediet of een lage kredietscore heeft. Kijk of een vertrouwde vriend of familielid bereid is om samen een huurovereenkomst te ondertekenen of kamergenoot te zijn. Het hebben van een kamergenoot kan ook op uw kosten van levensonderhoud drukken.
   • Onthoud dat de financiën van uw geliefde op het spel staan ​​als u de huur niet kunt betalen.

7. 

   Herbouw je credit geleidelijk. Meer dan de helft van de overlevenden zegt dat het omgaan met slechte of geen krediet de grootste financiële hindernis is die ze tegenkwamen nadat ze een misbruiker hadden verlaten. Het opbouwen van krediet kost tijd, maar het is goed te doen. Betaal uw huur op tijd, automatiseer uw factuurbetalingen en open een beveiligde creditcard.
   • Beveiligde creditcards vereisen een restitueerbare aanbetaling van $ 200 tot 300. Ze werken als een standaardcreditcard en helpen u krediet op te bouwen, maar ze verlagen het risico voor de bank. Zorg ervoor dat u aankopen doet die u zich op de vervaldatum kunt veroorloven.
   • Als u kredietrekeningen heeft, houd deze dan open en actief. Uw credit score zal bijvoorbeeld een grote klap krijgen als u $ 2.500 aan schulden hebt, een kaart met een limiet van $ 10.000 annuleert en uw beschikbare krediet / schuldratio gaat van $ 15.000 / $ 2.500 naar $ 5.000 / $ 2.500.
   • Vraag een betrouwbare vriend of familielid met een goede kredietwaardigheid om u als geautoriseerde gebruiker aan hun creditcard toe te voegen.U hoeft geen aankopen te doen, maar als u een geautoriseerde gebruiker van zijn account bent, kunt u uw krediet opbouwen.
   • Als u schulden heeft, betaalt u het minimumsaldo op uw rekeningen en voegt u eventueel extra geld toe aan degene met het kleinste saldo. Zodra dat zijn vruchten afwerpt, concentreer je je op de volgende kleinste, terwijl je nog steeds het minimale saldo betaalt voor de anderen. Ga door totdat u het saldo van al uw accounts heeft betaald.

Deskundig advies

• Maak een dagboek van beledigende incidenten. Maak een dagboek (en bewaar het op een veilige plaats) en leg alle beledigende incidenten vast, en registreer indien mogelijk datums, tijden, gebeurtenissen en bedreigingen.
• Bouw een zaak op tegen de misbruiker. Bewaar bewijs van misbruik, zoals foto's van verwondingen, teksten en e-mails.
• Zoek emotionele steun. Zorg voor een emotioneel ondersteuningssysteem van vrienden en familie. Deel wat er met je gebeurt om mensen te sluiten.
• Ga naar het ziekenhuis voor noodgevallen. Als u gewond bent, ga dan naar een eerste hulp en meld wat er met u is gebeurd. Zorg ervoor dat uw bezoek en het incident worden gedocumenteerd.
• Onthoud contacten voor noodgevallen. Maak een lijst en onthoud noodcontacten. Leer de telefoonnummers van vertrouwde personen, de politie, een plaatselijke opvang en een hotline voor huiselijk geweld.
• Maak een veilig ontsnappingsplan. Bereid wat je nodig hebt voor om te vertrekken, zodat je meteen kunt vertrekken. Oefen snel en veilig weggaan in tijden dat de misbruiker er niet is.
• Neem contact op met organisaties om vertrouwen te winnen. Neem contact op met crisishulplijnen, counseling, opvangcentra, juridische diensten, kinderopvang en beroepsopleiding. Door vandaag contact op te nemen met deze plaatsen, kunt u meer vertrouwen krijgen in het verlaten van de gewelddadige relatie wanneer u er klaar voor bent.

Van Moshe Ratson, MFT, PCC Huwelijks- en gezinstherapeut

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Tips

• Denk eraan om de dingen stap voor stap te doen. Uit het gevaar komen, een baan zoeken, een woning vinden, bankrekeningen openen en onderzoek doen naar middelen kan overweldigend zijn. Als iets te groot lijkt om te hanteren, verdeel het dan in kleinere stappen.
• Het verlaten van een gewelddadige situatie eist een emotionele, fysieke en mentale tol, en het kost tijd om te genezen. Overweeg om een ​​therapeut te bezoeken of een steungroep voor overlevenden te zoeken.

Waarschuwingen

• Als u in direct gevaar verkeert, bel dan de hulpdiensten zodra dit veilig kan. Als je denkt dat je dader gewelddadig zal reageren als je weggaat, kies dan een tijdstip waarop ze niet thuis zullen zijn of breng de politie op de hoogte van je situatie.