Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen
• Benodigde materialen

Voor het eerst een tampon inbrengen kan een enge en intimiderende ervaring zijn. Het is echter gemakkelijker dan u denkt, zolang u maar weet hoe u het correct moet plaatsen. Als je een tampon gebruikt, ben je vrij om te zwemmen, rennen en doen wat je wilt, zonder het ongemak van een traditionele tampon. Als je het correct inbrengt, zal het helemaal geen pijn doen en je zult het zelfs niet eens voelen. Als je wilt weten hoe je de eerste keer een tampon inbrengt, ga dan naar Stap 1 om te beginnen.

Stappen

Deel 1 van 3: Een tampon inbrengen

1. 

   Koop de pads. Navigeren door de wereld van het kopen van tampons kan een beetje moeilijk zijn, maar als je eenmaal wat meer weet over wat je moet kopen, zul je niet zo geïntimideerd zijn. De meeste bedrijven die tampons maken, doen ook de interne onderdelen, dus u kunt het bedrijf kiezen dat de externe gebruikers comfortabeler maakt. In principe zijn er drie dingen om in gedachten te houden: papier of plastic, absorptie en of de pad al dan niet een applicator heeft. Hier is wat u moet weten:
   • Papier of plastic. Sommige tampons hebben een kartonnen applicator, terwijl andere een plastic applicator hebben. De papieren applicator heeft het voordeel dat hij gemakkelijker uiteenvalt en in het toilet kan worden geplaatst, maar je moet het niet proberen als je leidingsysteem niet erg betrouwbaar is. Sommige mensen zeggen dat plastic ook wat gemakkelijker te gebruiken is. U kunt beide proberen en beslissen welke u het beste bevalt.
   • Applicator of niet. De meeste tampons worden verkocht met applicators, maar andere niet. Als je net begint, is het veel gemakkelijker om tampons met applicators te gebruiken, zodat je meer controle hebt over het proces. Voor tampons zonder applicator moet je de tampon met je vingers in je vagina duwen, wat een uitdaging kan zijn. Het voordeel van deze tampons is dat ze erg klein zijn, dus je kunt ze zelfs in je zak stoppen als dat nodig is.
   • Absorptie. De meest voorkomende soorten tampons zijn "gewone" of "superabsorberende". Over het algemeen wordt aanbevolen om met gewone te beginnen om aan het gebruik te wennen voordat u superabsorberende middelen gebruikt. Ze zijn iets groter, hoewel ze niet per se moeilijk te gebruiken zijn. Je kunt de gewone ook eerst gebruiken, als je flow niet te zwaar is, en dan overschakelen naar de meer absorberende, afhankelijk van je flow, of vice versa. Veel pakketten worden geleverd met gewone en meer absorberende, dus je kunt het door elkaar halen.

2. 

   
   
   Breng de tampon in als de stroom matig tot zwaar is. Hoewel het niet verplicht is, kan het inbrengen van de tampon als je net bent begonnen met menstrueren en de stroom nog licht is, het een beetje moeilijk maken om hem in de vagina te brengen. Als uw flow zwaarder is, zullen de wanden van uw vagina vochtiger zijn en zal de pad gemakkelijker glijden.
   • Sommige mensen willen weten of ze kunnen oefenen met het gebruik van tampons als ze niet menstrueren. Als je dit doet, gebeurt er niets vreselijks, maar het zal moeilijker zijn om het verband in je vagina te brengen, en misschien wil je wachten tot je menstruatie arriveert.
   • Hoewel je moeder of tante om hulp vragen het laatste is dat je wilt doen, als je het alleen probeert en het moeilijk hebt, of als je gewoon bang bent om het te doen, wees dan niet bang om hulp te vragen aan een vertrouwde vrouw .

3. 

   
   
   Was je handen. Het is belangrijk om je handen te wassen voordat je een tampon inbrengt, zodat je de tampon en applicator steriel houdt voordat je ze in je lichaam inbrengt. U wilt geen bacteriën in de vagina vangen en een infectie oplopen.

4. 

   
   
   Open de absorberende verpakking met droge handen. Wacht tot je handen droog zijn, open dan voorzichtig de verpakking en gooi deze weg. Het is oké om een ​​beetje nerveus te zijn, hoewel er geen reden voor is. Als je de tampon per ongeluk op de grond laat vallen, gooi hem dan weg en begin met een nieuwe. U wilt niet het risico lopen een infectie op te lopen, alleen maar omdat u geen absorptiemiddel wilt verspillen.

5. 

   Zit of sta in een comfortabele houding. Naarmate u zich meer op uw gemak voelt bij het gebruik van de pad, krijgt u een beter idee van welke methode voor u werkt. Sommige vrouwen zitten graag op het toilet als ze een tampon inbrengen. Anderen houden ervan om een ​​beetje te staan ​​en te hurken. U kunt ook een been op het toilet of aan de zijkant van het bad plaatsen om uw vaginale opening beter toegankelijk te maken.
   • Hoewel het normaal is om zenuwachtig te zijn, moet u proberen zo veel mogelijk te ontspannen. Hoe meer u ontspannen bent, hoe gemakkelijker het is om de pad in te brengen.

6. 

   Houd de pad vast met de vingers die u gebruikt om te schrijven. Houd het in het midden vast, precies waar de kleinste, binnenste buisjes in de grootste buitenste buis passen. Het touw moet gemakkelijk zichtbaar zijn en naar beneden wijzen, weg van je lichaam, met het dikke deel van het kussen naar boven. U kunt ook uw wijsvinger op de basis van de pad plaatsen en uw middelvinger en duim in de juiste grip.

7. 

   Vind je vagina. De vagina zit tussen de urethra en de anus. Er zijn drie openingen: de urethra, waar de urine vandaan komt, de vagina, die in het midden zit, en de anus, die erachter zit. Als je de urethra gemakkelijk kunt vinden, voel je er ongeveer een centimeter of twee achter om de opening van de vagina te vinden. Wees niet bang om wat bloed te krijgen - dit is volkomen normaal.
   • Sommige mensen raden aan om met je andere hand de lippen van de vagina te openen, dit zijn drie huidplooien rond de vaginale opening. Dit kan je helpen om de tampon in de opening te plaatsen. Sommige mensen kunnen de tampon echter zonder deze extra hulp inbrengen.

8. 

   Plaats voorzichtig de bovenkant van de pad in uw vagina. Nu je je vagina hebt gevonden, hoef je alleen maar het kussentje ongeveer 2,5 cm in de bovenkant van je vagina te plaatsen. U dient langzaam op de pad te duwen totdat uw vingers de applicator en uw lichaam aanraken, en totdat de buitenste buis van de pad zich in uw vagina bevindt.

9. 

   Druk met je wijsvinger de binnenkant van de applicator omhoog. Stop wanneer de dunne en dikke delen elkaar raken en uw vingers uw huid raken. De applicator is er om u te helpen de pad verder in uw vagina in te brengen. Je kunt het zien alsof je de binnenband door de buitenband duwt.

10. 

    Gebruik uw duim en middelvinger om de applicator te verwijderen. Nu je de pad in je vagina hebt gestoken, hoef je alleen nog maar de applicator te verwijderen. Om dit te doen, gebruikt u eenvoudig uw duim en middelvinger om de applicator voorzichtig van uw vagina weg te trekken. Het touw moet aan je vaginale opening hangen.

11. 

    Gooi de applicator weg. Gooi de applicator weg als deze van plastic is gemaakt. Als het van papier is, controleer dan zorgvuldig de instructies in de doos om er zeker van te zijn dat je het in het toilet kunt gooien. Als je het niet zeker weet, is het beter om veiliger te zijn en het weg te gooien.

12. 

    Overweeg om samen met het verband een kleinere, dunnere zeem als voering voor je slipje te gebruiken. Hoewel dit niet nodig is, gebruiken veel meisjes deze voering graag samen met de tampon voor het geval de tampon gaat lekken nadat ze al het menstruatievloeistof hebben opgenomen. Maar als u de badkamer regelmatig gebruikt en het kussen zo vaak vervangt als nodig is, zal dit waarschijnlijk niet gebeuren, maar het gebruik van een voering kan u een extra gevoel van veiligheid geven. Bovendien voel je de dunne voering nauwelijks.

Deel 2 van 3: De tampon verwijderen

1. 

   Zorg ervoor dat u zich op uw gemak voelt. Als u zich niet op uw gemak voelt met de pad in u, dan is de kans groot dat u deze niet correct hebt geplaatst. Je zou de tampon helemaal niet moeten voelen als je hem correct hebt ingebracht. Als u zich ongemakkelijk voelt of als het niet helemaal in uw lichaam zit, moet u het verwijderen. U weet misschien zelfs dat u het niet correct heeft ingebracht, omdat de onderkant van het verband zichtbaar buiten uw vagina kan zijn. Als dat het geval is, is het tijd om het opnieuw te proberen.
   • Als je de tampon gebruikt, kun je rennen, klimmen, fietsen, zwemmen of deelnemen aan elke fysieke activiteit die je wilt.

2. 

   Verwijder het absorberende middel als u klaar bent. Hoewel je een tampon hoogstens elke 6 tot 8 uur moet verwijderen, kan het zijn dat je deze eerder moet verwijderen als je een zware bloeding hebt. Het is belangrijk om elke twee uur te controleren, vooral als je tampons voor het eerst gebruikt. Als je denkt dat je veel moet opruimen en je ziet veel bloed, dan is dit een teken dat je tampon niet meer bloed kan opnemen en dat het tijd is om hem eruit te trekken. (Dit kan ook een teken zijn dat je hem niet volledig hebt geplaatst, wat ook een reden is om hem te verwijderen.)

3. 

   Gooi de tampon weg. Hoewel de instructies op de doos zeggen dat je hem in het toilet kunt doen en doorspoelen, als je veilig wilt zijn en niet de loodgieter wilt bellen omdat je tampon vast kwam te zitten in het oude toilet, dan kun je hem oprollen met toiletpapier en gooi het weg. Als u zich in een openbaar toilet bevindt, zou u een vuilnisbak op de vloer of op de zijdeur moeten zien staan, die u moet gebruiken om uw gebruikte tampon weg te gooien.

4. 

   Vervang uw tampon om de 8 uur of eerder als dat nodig is. Wanneer u de pad verwijdert, kunt u een andere plaatsen. De meeste mensen slapen niet met een tampon, en het kan zijn dat je een tampon voor de nacht wilt gebruiken, tenzij je van plan bent om minder dan 8 uur te slapen.
   • Als je tamponstreng nat is van menstruatievloeistof, dan is het tijd om je tampon te vervangen.
   • Als de tampon nog steeds moeilijk los te krijgen is en er een beetje vastzit, komt dat doordat hij nog niet genoeg menstruatievloeistof heeft opgenomen. Als het minder dan 8 uur duurt, moet u het later opnieuw proberen. Probeer de volgende keer een absorberend middel met minder absorptie, als er een is.
   • Als je je tampon langer dan 8 uur in je laat zitten, kun je Toxic Shock Syndrome (SCT) krijgen, wat een zeldzaam maar mogelijk dodelijk gevolg is als je je tampon lange tijd in je achterlaat. Als u een absorberend middel langer dan aanbevolen heeft gebruikt en koorts, huidirritatie of braken heeft, zoek dan onmiddellijk hulp.

5. 

   Gebruik een absorberend middel met de juiste absorptie voor uw flow. U kunt het beste absorptiemiddelen gebruiken met minder absorptie dan u nodig heeft. Begin met een gewone. Als u merkt dat u vaker dan om de 4 uur moet wisselen, moet u overstappen op een exemplaar met een hogere absorptie. Als je menstruatie begint, moet je maandverband gebruiken met de laagste absorptie. Als u bijna klaar bent, vindt u het misschien moeilijker om de pad in te brengen. Als je menstruatie voorbij is, moet je stoppen met het gebruik van tampons.
   • Gebruik een kleine, dunne pad voor nog een dag als u denkt dat uw menstruatie nog niet voorbij is.

Deel 3 van 3: de feiten juist krijgen

1. 

   Weet dat je nooit een tampon in je lichaam kunt verliezen. Het absorberende materiaal heeft een extreem sterk en duurzaam touw, dat nooit valt. De snaar gaat door de hele pad in plaats van alleen aan het einde vast te zitten, dus er is letterlijk geen kans dat hij loskomt. Je kunt zelfs proberen om een ​​nieuwe tampon op te pakken en even aan het touwtje te trekken - je zult merken dat het onmogelijk is om hem eraf te trekken, zodat de tampon niet in je kan blijven steken. Dit is een veel voorkomende angst die mensen hebben, maar er is geen basis voor.

2. 

   Weet dat je nog steeds kunt plassen als je een tampon gebruikt. Sommige mensen gebruiken tampons jarenlang voordat ze beseffen dat ze kunnen plassen als ze ze gebruiken. Het kussen wordt in uw vaginale opening ingebracht en u plast door de urethrale opening. De twee openingen zitten dicht bij elkaar, maar het zijn verschillende gaatjes, dus als je een tampon inbrengt, wordt je blaas niet gevuld en wordt het plassen niet moeilijk. Sommige mensen denken dat als ze urineren, het kussentje eruit zal komen, maar dat is niet zo.

3. 

   Weet dat een meisje van elke leeftijd een tampon kan gaan gebruiken als ze ongesteld is. U hoeft niet ouder dan 16 of 18 te zijn om er een te gebruiken. Het is volkomen veilig voor meisjes jonger dan dat om tampons te gebruiken, zolang ze weten hoe ze ze correct moeten inbrengen.

4. 

   Weet dat het inbrengen van een "nee" -tampon ervoor zorgt dat u uw maagdelijkheid verliest. Sommige mensen denken dat ze alleen tampon kunnen gebruiken nadat ze seks hebben gehad, en dat ze daarvoor hun maagdelijkheid kunnen verliezen. Nou, dit is helemaal niet waar. Het gebruik van een tampon kan een meisje af en toe haar maagdenvlies doen breken of strekken, maar niets zal ervoor zorgen dat je "je maagdelijkheid verliest" dan echte seks. Tampons zijn net zo effectief voor maagden als voor niet-maagden.

5. 

   Weet dat het gebruik van een tampon geen gezondheidsproblemen oplevert. Als je een tampon gebruikt, krijg je geen schimmelinfectie, in tegenstelling tot wat je misschien wel hebt gehoord. Er is absoluut geen wetenschappelijk bewijs dat dit mogelijk is. Sommige mensen denken dat dit de oorzaak is van het feit dat sommige vrouwen de neiging hebben om schimmelinfecties te krijgen tijdens de menstruatie, en dat is wanneer ze tampons gebruiken.

Tips

• Het kan een paar keer proberen voordat u het correct kunt gebruiken. Hoe meer u zich ontspant, hoe gemakkelijker het zal zijn om de pad in te brengen.

Waarschuwingen

• Als je een tampon langer dan 8 uur in je laat zitten, kun je het Toxic Shock Syndrome (SCT) krijgen, een zeer zeldzaam, maar mogelijk dodelijk gevolg van langdurig gebruik van een tampon. Als u langer dan aanbevolen een absorberend middel in u heeft gelaten en u koorts, huidirritatie of braken heeft, zoek dan onmiddellijk hulp.

Benodigde materialen

• Tampons
• Boeken
• Absorberende instructies
• Toiletpapier