Schrijver:
Helen Garcia
Datum Van Creatie:
19 April 2021
Updatedatum:
15 Kunnen 2024
Inhoud
Beëindiging is nooit gemakkelijk, vooral niet als een ex-vriend gemeen en wraakzuchtig wordt. De beste manier om met een moeilijke ex om te gaan, is door hem gewoon te negeren en verder te gaan met je leven. Zelfs als je hem moet zien, is het nog steeds mogelijk om op een professionele manier met de situatie om te gaan - laten zien dat zijn gedrag geen effect op jou heeft.
Stappen
Deel 1 van 2: Weggaan
Vermijd contact. Leg geen contact met je ex, noch via telefoongesprekken, e-mails, berichten op sociale media en persoonlijke gesprekken. Reageer niet als hij probeert contact met u op te nemen.
- Afhankelijk van de situatie kun je via sms of e-mail een antwoord sturen waarin je zegt dat je niet met hem wilt praten. Als hij uit de hand loopt, neem dan niet eens de moeite om te reageren.
- Als je bedreigingen hebt ontvangen van je "ex" of als hij achter je aan zit, doe dit dan onmiddellijk bij de politie. U kunt mogelijk aangifte doen bij de politie, een straatverbod plaatsen of op de een of andere manier voorkomen dat het contact met u opneemt of benadert.
- Als je ex-vriendje blijft bellen, berichten of e-mailen, blokkeer dan gewoon zijn contacten. Als hij aanhoudt en u begint te bellen met een ander nummer of e-mailadres, moet u mogelijk uw telefoonnummer of e-mailadres wijzigen.
- De meeste sociale netwerken hebben verschillende tools om een persoon te blokkeren of te negeren. Als je wilt voorkomen dat je ex-vriendje je profiel bekijkt of berichten verstuurt, blokkeer het dan. Als je dat niveau niet wilt bereiken, maar je wilt ook zijn berichten niet zien, stop dan gewoon met hem te volgen.
- Vermijd indien mogelijk plaatsen waarvan u weet dat u ze zult vinden. Als je dat niet kunt, blijf dan lopen en negeer hem in plaats van te stoppen om te praten.
Spreek hem niet rechtstreeks aan. Als je gemeenschappelijke vrienden hebt, samen lessen volgt of op dezelfde plek werkt, heb je misschien geen andere keuze dan wat tijd met hem door te brengen. In het begin kan het moeilijk zijn, maar probeer normaal te handelen met de mensen om je heen en praat niet zoveel mogelijk met hem.- Overdrijf het niet door te doen alsof het niet bestaat. Hierdoor kan hij denken dat je je niet op je gemak voelt bij hem, en dat is niet wat je wilt. Wees kort in uw interacties en vermijd de indruk van intimiteit te wekken, zoals het maken van direct oogcontact.
- Als je met vrienden bent, praat dan liever met andere mensen dan met hem.
- Als je "ex" tegen je begint te praten, wees dan beleefd en kort, zodat hij beseft dat je niet geïnteresseerd bent om te praten. Als hij bijvoorbeeld zegt: “De rekentest was erg moeilijk. Hoe denk je dat je het deed? ”, Antwoord een simpel“ Wel ”. Toon geen interesse om het gesprek voort te zetten.
- Als je ex-vriend andere mensen probeert te gebruiken om contact met je op te nemen, reageer dan dienovereenkomstig. Als de boodschapper een vriend van je is, zeg dan dat je niet wilt weten wat je ex te zeggen heeft en hoop dat het je vriendschap niet verstoort. Als de boodschapper niet je vriend is en het bericht kwaadaardig was, negeer het dan gewoon.
Zoek andere bronnen van ondersteuning. Zoals bij de meeste mensen, was je ex-vriend waarschijnlijk de persoon naar wie je op zoek was als je een vriendelijke schouder nodig had of als je iets te delen had. Het kan moeilijk zijn om hem los te laten, omdat er dan nog steeds het verlangen is om met hem te praten. Maar probeer in plaats daarvan met een vriend, een broer of een ouder te praten.- Het kan verleidelijk zijn om je "ex" te vervangen door een nieuw vriendje, maar doe dat niet tenzij je echt bereid bent om een nieuwe relatie aan te gaan. Als je je er klaar voor voelt, ga je gang en ga je uit met nieuwe mensen.
Houd je hoofd bezig. Het zal veel gemakkelijker zijn om je ex-vriendje te negeren als je je met andere dingen bezig houdt. Ga meer uit met je vrienden, volg een cursus of start een nieuwe hobby om niet meer aan je ex te denken en hem te negeren als een normaal.- Als jij en je ex-vriend in dezelfde sociale kringen zitten, zal het helpen als hij je gelukkig kan zien, genietend van het leven zonder hem. Daardoor zal hij begrijpen dat alle slechte dingen die hij heeft gedaan geen effect op jou hebben.
Deel 2 van 2: Omgaan met slecht gedrag
Laat deze dingen u nooit bereiken. Als hij je dik of lelijk noemt, geloof het dan niet. Bedenk dat hij gewoon boos is omdat hij afgewezen wordt en niet weet hoe hij er op een volwassen manier mee om moet gaan.
Reageer vriendelijk. Je hoeft hem niet te prijzen, maar wees geen slecht persoon, ook al is hij zo bij jou. Blijf kalm en laat zien dat wat hij doet je niet stoort.
Wees superieur. Dit betekent dat je zowel voor hem als achter je rug vriendelijk moet zijn. Probeer nooit terug te vechten en geruchten over hem te verspreiden. Als je deze dingen doet, zul je hem gelijkstellen en handelen met dezelfde onvolwassenheid, wat meer spanning tussen de twee zal creëren.
Chat met je vrienden. Als jij en je ex-vriend gemeenschappelijke vrienden hebben en zijn slechte gedrag sociale interacties ongemakkelijker maakt, vertel je vrienden dan wat er aan de hand is. Misschien kunnen ze met hem praten op een manier die je niet zou kunnen, of ze kunnen besluiten bij hem weg te lopen terwijl hij je slecht behandelt.
- Afhankelijk van de relatie die jij en je ex hebben met vrienden, is het misschien beter om bij sommigen van hen weg te komen. Onthoud dat mensen die het slechte gedrag van je ex aanmoedigen niet zo vriendelijk tegen je zijn.
- Praten met je vrienden over de situatie kan ook een goed alternatief zijn om te luchten. Je vrienden kunnen je steunen en je een beter gevoel geven, wat veel zal helpen bij het omgaan met je "ex".
Meld beledigend gedrag. Als je "ex" gedrag begint te vertonen dat agressief genoeg is om je in gevaar te brengen, praat dan met een volwassene op je school of met de politie. Je moet nooit bang zijn om geslagen of lastiggevallen te worden, dus wees niet bang om hulp te vragen.
