Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen

Lymfoedeem is een soort zwelling die wordt veroorzaakt door uw lymfestelsel, vaak als gevolg van schade door kankerbehandeling of een operatie. U kunt lymfoedeem ontwikkelen in uw armen, benen, romp, buik, hoofd, nek, uitwendige geslachtsorganen en uitwendige organen. Als het lymfestelsel niet correct werkt, blijft een deel van het lichaamsafval ongefilterd en hoopt het zich op in een arm of been, wat leidt tot zwelling. Hoewel het al moeilijk genoeg is om te herstellen van een trauma, infectie, operatie of het bestrijden van kanker, moet u troost bieden in het feit dat lymfoedeem buitengewoon beheersbaar is en dat er tal van manieren zijn om uw symptomen te verlichten.

Stappen

Methode 1 van 3: Symptomen van lymfoedeem herkennen

1. 

   Controleer op zwelling in een deel van uw lichaam. Hoewel lymfoedeem het meest voorkomt in uw armen en benen, kunnen ze ook voorkomen in uw romp, buik, hoofd, nek of geslachtsdelen. In het begin zult u waarschijnlijk merken dat u op het gezwollen gebied kunt drukken en dat het merkteken nog enige tijd zal blijven zitten. Het gezwollen gebied kan echter groter worden en harder worden naarmate het weefsel zich ophoopt. Raadpleeg uw arts als u een zwelling op uw lichaam ziet waarvan u vermoedt dat het lymfoedeem is.
   • Uw huid kan er gezwollen uitzien of eruit zien alsof er een knobbel onder zit.

2. 

   
   
   Vergelijk uw armen en benen om te zien of ze dezelfde maat hebben. Plaats beide armen voor u en vergelijk de dikte van uw polsen, onderarmen en vingers. Strek dan beide voeten voor je uit en vergelijk je schenen, tenen en dijen. Als een van uw ledematen merkbaar dikker is dan de andere arm of been, kunt u lymfoedeem hebben.
   • Je kunt elke ledemaat meten met een meetlint als je wilt, maar maak je niet al te veel zorgen over kleine verschillen die je aantreft. Uw ledematen kunnen van nature een beetje anders zijn, of u kunt een pijnlijke spier hebben die kleine afwijkingen veroorzaakt. Lymfoedeem is meestal een uniform verschil over een groter deel van uw ledemaat.

   Tip: Als u een kankerbehandeling krijgt of als u net een operatie heeft ondergaan en een van uw ledematen is zichtbaar gezwollen, dan heeft u vrijwel zeker lymfoedeem. Bel onmiddellijk uw arts en houd het ledemaat omhoog totdat u erin kunt komen om ze te zien.

   
   

3. 

   Hef uw armen en benen tegelijkertijd op om te zien of u zich beklemmend of zwaar voelt. Ga zitten en steek uw voeten voor u uit. Beweeg je benen heen en weer. Probeer ze vervolgens afzonderlijk op te tillen terwijl u staat en let op het gevoel met elk been. Doe een soortgelijke oefening met uw armen door ze naast uw lichaam en boven uw hoofd op te tillen. Als uw bewegingsbereik verminderd is of een van uw ledematen zwaarder aanvoelt dan de andere, kunt u lymfoedeem hebben.
   • De zwaarte kan een beetje subtiel zijn en je zult het waarschijnlijk niet opmerken, tenzij je tegelijkertijd je ledematen opheft.
   • Doe sieraden af ​​als u uw armen optilt en houd uw schoenen uit als u uw voeten optilt. U wilt geen valse positieven van een door water gelogde boot of zwaar horloge!

4. 

   
   
   Voel de huid van al uw ledematen om inconsistenties of pijn te ontdekken. Lymfoedeem zorgt ervoor dat vocht zich ophoopt in één ledemaat, waardoor de textuur van de huid meestal verandert. Voel elk deel van elke arm en elk been om te zien of u een vreemd aanvoelende huid vindt. Af en toe doet de aangetaste huid pijn als u deze aanraakt. Prik voorzichtig in een huid die niet bij de rest van je lichaam past om te zien of het pijn doet.
   • Deze symptomen zijn niet universeel en u kunt nog steeds lymfoedeem hebben als uw huid uniform is en u geen pijn heeft. De kans is echter veel groter dat u lymfoedeem heeft als de huid is aangetast.

5. 

   Beoordeel de tijdlijn van uw symptomen om te zien of ze werden veroorzaakt door de behandeling. De overgrote meerderheid van de gevallen van lymfoedeem wordt veroorzaakt door kankerbehandeling, bestraling of een operatie. Dit staat bekend als secundair lymfoedeem en vormt ongeveer 90-98% van alle gevallen van lymfoedeem. Als u kanker bestrijdt en u bent in behandeling of als u in de afgelopen 1-12 weken een operatie heeft ondergaan, heeft dit waarschijnlijk uw symptomen veroorzaakt.
   • Als de aandoening nergens door wordt veroorzaakt, staat het bekend als primair lymfoedeem. Deze vorm wordt bijna altijd veroorzaakt door erfelijke of genetische factoren.
   • Het is al moeilijk genoeg om kanker te bestrijden, dus het krijgen van lymfoedeem kan bijzonder frustrerend zijn. Probeer er niet te neerslachtig over te worden - dit is een buitengewoon veel voorkomende complicatie en er zijn tal van manieren om de symptomen te beheersen.

Methode 2 van 3: Een diagnostische test uitvoeren

1. 

   Praat met uw huisarts over het bevestigen van de aandoening. Maak een afspraak met een arts als u een of meer van de veel voorkomende symptomen herkent. Laat ze uw symptomen onderzoeken en vertel wat u met uw ledematen ervaart. De arts kan de toestand misschien in de onderzoekskamer bevestigen, hoewel ze waarschijnlijk minstens één diagnostische test zullen bestellen om hun vermoedens te bevestigen.

   Tip: Lymfoedeem is zelden levensbedreigend, tenzij het gedurende langere tijd niet wordt behandeld. Probeer je niet te veel zorgen te maken; het is een buitengewoon behandelbare en beheersbare aandoening.

2. 

   Laat de dokter controleren op het teken van een Stemmer op uw tweede teen of vinger. Uw arts zal de huid bovenop uw wijsvinger of lange teen knijpen. Ze zijn op zoek naar een teken van Stemmer, dat is een verdikte huidplooi die zich onder de tweede vinger of teen ontwikkelt. Als ze deze plooi vinden, bevestigen ze de diagnose ter plaatse.
   • Het goede nieuws is dat er geen valse positieven zijn met het teken van de Stemmer en dat u andere diagnostische tests kunt overslaan die u anders nodig zou hebben gehad. Het niet hebben van deze huidplooi betekent echter niet noodzakelijk dat u de aandoening niet heeft.
   • U kunt dit thuis proberen te controleren, maar uw arts zal een beter idee hebben van waar hij naar op zoek is.

3. 

   Vraag een l-dex-beoordeling om te zien of het ledemaat met vloeistof is gevuld. Uw arts kan een l-dex-beoordeling bestellen om een ​​diagnose te stellen. Dit is een niet-invasieve test waarbij elektrische signalen langs uw ledematen worden gestuurd en worden gemeten om te zien of er discrepanties of blokkades zijn. Kom naar de afdeling of het laboratorium waarnaar u wordt verwezen en laat de verpleegkundige of specialist de test voltooien. U komt er onmiddellijk achter of de signalen overeenkomen of niet.
   • Als de signalen overeenkomen, heb je geen lymfoedeem en zijn alle andere symptomen die je ervaart het resultaat van een ander probleem.
   • Als de elektrische signalen niet overeenkomen, betekent dit dat er zich vocht ophoopt in uw ledemaat dat het signaal verstoort. Dit is een nauwkeurige manier om te bepalen of u lymfoedeem heeft.
   • Dit klinkt als een enge procedure, maar het is eigenlijk pijnloos. U ligt gewoon stil en de verpleegkundige of specialist plaatst een pleister die met een draad is verbonden op elke ledemaat.

4. 

   Vraag naar het syndroom van Milroy of Meige als kanker en chirurgie geen factoren zijn. Als de diagnose wordt bevestigd, maar u bent niet in behandeling voor kanker of herstelt u niet van een operatie, vraag dan uw arts om te testen op de ziekte van Milroy en het syndroom van Meige. Lymfoedeem is een symptoom van beide zeldzame ziekten, maar ze worden anders behandeld dan een geïsoleerd geval van lymfoedeem.
   • Veel voorkomende symptomen van de ziekte van Milroy zijn cellulitis, vergrote testikels bij mannen en schuine teennagels. Dit is een ongeneeslijke erfelijke ziekte, maar is met medicijnen buitengewoon goed te behandelen.
   • Het syndroom van Meige wordt vaak geassocieerd met onvrijwillige ooglidbewegingen en spiertrekkingen in het gezicht en de kaak. Dit is een zeldzame neurologische aandoening waarvan de oorzaak onbekend is. Helaas is het ongeneeslijk, maar u kunt de symptomen met medicatie beheersen.
   • Lymfoedeem met late aanvang (ook bekend als erfelijk lymfoedeem) is een derde mogelijkheid, maar het is uiterst zeldzaam. Dit is een genetische lymfatische aandoening die tamelijk moeilijk te behandelen is. Het kan zijn dat u een periodieke operatie nodig heeft om de symptomen te bestrijden.

Methode 3 van 3: Omgaan met de aandoening

1. 

   Praat met uw arts om uw behandelingsopties af te wegen. Als het lymfoedeem is ontwikkeld, kunt u het niet genezen. Gelukkig zijn er tal van succesvolle behandelingsopties beschikbaar. Praat met uw arts over het behandelen van de symptomen. In de meeste gevallen kunnen compressie en periodieke massages de zwelling helpen verminderen en de vochtophoping verminderen.

2. 

   Verhoog het ledemaat om stadium 1 lymfoedeem om te keren door de vloeistoffen af ​​te voeren. Als uw arts stadium 1 lymfoedeem bevestigt, wat de mildste vorm van de aandoening is, kunt u de symptomen zelfs omkeren. Om dit te doen, gaat u liggen en steunt u uw been omhoog of gaat u zitten en laat u uw arm op een verhoogd oppervlak rusten. Neem pauzes wanneer het ledemaat ongemakkelijk of tintelend wordt en herhaal dit proces zo lang als redelijkerwijs mogelijk is. Na verloop van tijd zal uw ledemaat leeglopen en kan de schade worden teruggedraaid.
   • Het opheffen van uw ledemaat zal doorgaans ook de pijn verminderen. Houd uw been of arm omhoog als u een golf van pijn voelt opkomen, zelfs als u geen stadium 1 lymfoedeem heeft.

   Tip: U kunt dit alleen doen als u stadium 1 lymfoedeem heeft, ook wel spontaan reversibel lymfoedeem genoemd. Dit type lymfoedeem wordt meestal veroorzaakt door zwaartekracht, niet door lymfatische schade.

3. 

   Wikkel de gezwollen ledemaat in een compressiekoker om de pijn te verlichten. Koop een compressiehuls die om uw ledemaat past en deze strak houdt zonder pijn te veroorzaken of de bloedstroom in uw ledemaat te beperken. Wanneer de pijn oplaait, trekt u de compressiehuls over uw ledemaat en houdt u uw arm zo mogelijk omhoog om te voorkomen dat het vocht zich ophoopt.
   • U kunt compressiekousen gebruiken als uw zwelling vooral een probleem is aan uw voet of enkel.
   • Als je het moeilijk hebt, kun je het ledemaat in een stoffen verband wikkelen en op zijn plaats spelden om wat verlichting te bieden.

4. 

   Doe een zelfmassage om te helpen bij manuele lymfedrainage. U kunt mogelijk uw lymfestelsel helpen afvoeren door het gebied rond uw lymfeklieren te masseren. Begin bij je nek en maak langzame bewegingen naar je romp. Maak dan lange, langzame bewegingen op je buik, die naar je romp toe bewegen. Herhaal voor je lies, rug en zijkanten. Masseer tenslotte uw armen, oksels en benen, terwijl u lange slagen naar uw romp maakt.
   • De massage mag niet pijnlijk zijn, dus stop als u pijn voelt.

5. 

   Breng meerlaagse verbanden aan zoals geadviseerd door een arts. U kunt mogelijk uw lymfestelsel helpen afvoeren door het gebied rond uw lymfoedeem stevig te verbinden. Bedek het gebied met opvulling voordat u het verbindt. Begin met het aanbrengen van het verband aan de zijkant van uw lymfoedeem die tegenover uw romp ligt. Breng vervolgens het verband aan terwijl u zich een weg baant naar de andere kant van het lymfoedeem. Hierdoor wordt de vloeistof naar uw kofferbak geduwd.
   • Stel dat u een lymfoedeem in uw arm had. Je zou de arm bedekken met katoen of schuim om hem op te vullen en vervolgens het verband op je hand aanbrengen. Leg het verband op een laag tot aan je oksel.

6. 

   Voer krachttrainingsoefeningen uit zoals voorgeschreven door uw arts. Krachttraining kan ervoor zorgen dat uw lymfestelsel beter werkt, vooral als u het combineert met compressiekleding. Praat met uw arts om erachter te komen welke oefeningen voor u geschikt zijn en vraag of u tijdens uw oefeningen compressiekleding moet dragen om uw lymfoedeem te verhelpen. Volg nauwkeurig de instructies van uw arts.
   • Uw arts kan u een aantal oefeningen geven die u kunt doen.

7. 

   Voltooi CDT met een fysiotherapeut om te leren omgaan met de symptomen. Gemiddeld zal complete decongestieve therapie (CDT) de zwelling in uw onderste ledematen met 59% verminderen en in uw bovenste ledematen met 67%. Dit is een therapeutische behandeling die u afrondt met een fysiotherapeut. Het omvat een combinatie van compressie, drainage en lichaamsbeweging. U voltooit de CDT-behandeling regelmatig totdat u een routine ontwikkelt die uw symptomen vermindert.
   • Dit wordt beschouwd als de beste manier om CDT te behandelen. U heeft in eerste instantie een fysiotherapeut nodig om deze behandeling uit te voeren, maar zij zullen u leren hoe u dit allemaal zelf kunt doen zodra u een onderhoudsplan heeft gevonden.
   • Andere behandelingsopties zijn onder meer een operatie om het overtollige vocht te verwijderen en handmatige lymfedrainage, wat in feite een speciale massage is die is ontworpen om de vloeistoffen naar buiten te duwen en de symptomen te verlichten.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Tips

• Preventie is de beste manier om lymfoedeem te behandelen. U kunt lymfoedeem misschien voorkomen door een gezond lichaamsgewicht te behouden, uw huid te verzorgen, dagelijks te sporten, lagedrukkleding op vluchten te dragen en zwaar lichamelijk werk te vermijden.
• Chronische veneuze insufficiëntie, immobiliteit en obesitas kunnen bijdragen aan lymfoedeem.
• De vochtophoping is meestal een combinatie van water uit uw darmen en eiwitten.

Waarschuwingen

• Onbehandeld lymfoedeem kan complicaties veroorzaken zoals huidbeschadiging, papillomen, diepe huidplooien en lymfostatische fibrose, wat een geleidelijke verharding van uw huid is.
• Lymfoedeem is dodelijk als het niet wordt behandeld. Als u denkt dat u het heeft, ga dan onmiddellijk naar een arts om u te laten controleren. U loopt waarschijnlijk geen direct gevaar, maar als de vloeistof zich lange tijd ophoopt, kan dit een infectie veroorzaken.