Schrijver:
Virginia Floyd
Datum Van Creatie:
5 Augustus 2021
Updatedatum:
11 Kunnen 2024
Inhoud
- Je voorste knie zal meer buiging moeten maken als je naar voren stapt. Deze verdieping van uw houding zal uw voorwaartse / achterwaartse positie verlengen, zodat deze zich uitstrekt van de startpositie helemaal tot aan uw doelwit.
- Stap niet te ver naar voren, omdat dit uw standpunt in gevaar brengt. Een slechte startpositie kan ertoe leiden dat u zich overbelast, waardoor een onstabiele, extra diepe houding ontstaat. Als je doelwit te ver weg is, verplaats jezelf er dan dichterbij.
- Gebruik bij het herpositioneren een shuffle-stap. Ga eerst vooruit met je loden voet en volg met je billen.U mag nooit uw voeten kruisen; dit zal een ernstig verzwakte houding creëren.
Coördineer uw bewegingen met uw tegenstander. Er zijn veel tekens en signalen die u waarschuwen wanneer een tegenstander op het punt staat toe te slaan. Let op lichaamsspanning, armbewegingen zoals een opwind- of terugtrekbeweging, en meer. Hoe meer je traint, hoe fijner je gevoel voor deze signalen zal worden.
- Je doel zou moeten zijn om met je aanval te beginnen op hetzelfde moment dat je tegenstander dit doet, hoewel het waarschijnlijk onmogelijk zal zijn om dit perfect te bereiken in de echte wereld. Door je eigen aanval te lanceren, synchroon met die van je tegenstander, krijgt hij weinig tijd om te reageren.
- Draai je romp terwijl je met je achterste hand slaat. Dit vergemakkelijkt niet alleen de overdracht van kracht, maar beperkt ook potentiële doelen voor je tegenstander.
- Deze slag is erg veelzijdig. Je kunt je slag naar het gezicht of naar de lies richten. Oefen het slaan van verschillende locaties om jezelf voor te bereiden op elk scenario.
- Onthoud dat de kracht van uw eerste tredestakingen afkomstig is uit uw achterste voet. Bestuur de beweging van uw slagen altijd met uw achterbeen.
- Je kunt je richten op hoog of laag, afhankelijk van wat de situatie dicteert. Trappen vereist een uitstekende balans en gewichtsverdeling om onbalans te voorkomen. U zult deze beweging waarschijnlijk regelmatig moeten oefenen om deze goed uit te voeren.
- Een mislukte hoge trap kan uw lies of romp openen voor dodelijke tegenslagen. In situaties van leven of dood wil je misschien vasthouden aan een meer conservatieve vechtstijl.
Vragen en antwoorden van de gemeenschap
Tips
- Het trainen van uw lichaam uit slechte gewoonten en het leren van sterke en effectieve technieken vergt inspanning en consistente oefening. Wees geduldig met jezelf terwijl je traint.
- Vecht niet tenzij je weet dat je kunt winnen, maar heb vertrouwen in je bewegingen, niet in je houding. Je weg uit een gevecht praten is de beste kunstvorm die je kunt beheersen.
- Het lichaam van elk individu zal uniek zijn. Misschien vindt u dat u zich het meest op uw gemak voelt en de beste resultaten behaalt door deze technieken aan te passen.
- Een instructeur kan je helpen bij het leren en kan je helpen obstakels te overwinnen die hij in zijn eigen leven heeft ervaren. Overweeg om je in te schrijven voor een cursus vechtsporten.
Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.
